Психологиня Людмила Леонідівна Лук’янчук Зелена Гура лише онлайн

Скажите, Вам знаком термин "перфекционизм"? Так, по описанию ситуации я предположила, что Вам это свойственно, но могу ошибаться.
Да, пришло время из области знаний перейти в практику, очень понимаю, что это очень волнительно. Даже смена видов деятельности у человека с опытом вызывает страх.
Прочитав Ваши дополнения к основному письму - немного успокоилась, скорее всего, у Вас самый обычный страх нового, и я Вас поздравляю с этими ощущениями! Это и страшно и здорово и волнительно одновременно. Эти переживания бывают только раз в жизни.
Принимайте решение, а мне кажется, что Вы его уже приняли)), и приступайте к работе.
Если в процессе работы чрезмерная ответственность будет Вам мешать - это повод обратиться за консультацией или терапией.
А пока, переведите свою энергию от страхов в другое русло, например - Вы уже подумали о своем имидже на работе? Какой бы Вы хотели, чтобы Вас видели коллеги? Поработайте и над этим. Удачи Вам!

Ответ отредактирован автором 22-12-2015 17:46:45

Здравствуйте,
первая работа даже при нормальной нагрузке может вызывать тревогу. А судя по всему Вам предложили работу с обязанностями более, чем могут уместиться в стандартный рабочий день.
Вы описываете, что боитесь от того, что можете не справиться, - и такая вероятность существует как и вероятность того, что справитесь.
Интуиция верно Вам подсказывает, что есть нечто, что требует прояснения.
Есть наверняка ряд вопросов, которые Вы, возможно, не имея достаточно опыта, не прояснили у работодателя.
Я бы рекомендовала прояснить эти вопросы до того, как дадите согласие трудоустроиться. Договоритесь о еще одном визите, напишите список вопросов, которые Вас тревожат и проясните их. Иначе тревожность будет мешать Вам действительно эффективно выполнять свои обязанности. А уверенность, что Вас понимают и поддержат на новом рабочем месте (это также надо прояснить "до"), прибавит Вам силы для успешного становления на новом рабочем месте.
Хотите подготовиться к визиту? Пишите, договоримся о консультации, как организационный коуч могу быть очень полезна в Вашем вопросе.

Да, конечно. Открыта к диалогу)

Может стоит об этом поговорить с мамой?
Составить список ситуаций, которые вызывают у Вас те эмоции, о которых пишите, сказать маме, что хотелось бы поговорить о том, что Вас волнует и проговорить это, сидя друг с другом, глядя в глаза. Разрешить себе чувствовать, проявлять чувства, говорить о своих чувствах.
И правда, очень не приятно, когда кто-то вторгается на Вашу территорию, когда уже 17.
Учитесь диалогу, отстаиванию своих интересов, - это очень пригодиться в жизни. И мама в этом очень поможет.
Мягко, но настойчиво, аргументируя, поясняя, высказывая свои чувства.
Почитайте что-то о переговорах в стиле vin-vin (выиграл-выиграл). Успехов Вам!

Профессиональная депривация:
1. Потеря, лишение, утрата.

2. Ощущение недостаточной удовлетворенности профессиональным делом, трудовым занятием, приводящее к утрате работником (или группой работников) состояния психологического комфорта и необходимого профессионального самочувствия.
(Саркисов С.Э. Менеджмент: Слов.-справ.-М., 2005)

Если для понимания - в интернете достаточно описано, ищите внимательнее.
Если о себе, тогда опишите подробнее свой запрос.

Алена, если Вы решили расстаться с этим мужчиной, - в чем остается запрос?
Если Вам важно пережить дискомфорт после расставания - выбирайте себе терапевта и работайте с этим.
Или что-то другое?

p/s/ Скажите, Вам не одиноко? У меня почему-то вот такая гипотеза возникла, перечитав снова ваши письма...

Первый вопрос - терапия была после суицидальной попытки?
Если нет - начните с этого.
Терапия обязательна. Попросите своих близких, чтобы помогли и поддержали в этом.
А там раскрутятся и другие Ваши проблемные места.
Замечательно, что уже ищете ответы на свои вопросы на сайте и консультируетесь с психологами - Вы уже на правильном пути!
Но личная терапия - обязательна!

Почему нет?
Может это называется Любовь?

Вы пишите о себе, что Вы уверенный в себе человек, но ситуация так, как Вы ее описываете, заставляет сомневаться в этом.
Я бы рекомендовала Вам для диагностики и понимания над чем работать, пройти как минимум два теста - на самооценку и на созависимые формы поведения.
На моей страничке можете найти ссылку на тест по созависимостям, а тестов по самооценке достаточно много в интернете.
Формируйте запрос, обращайтесь. Удачи!

Ольга, не могу сказать точно, но предположу, что вряд ли на этом сайте Вы получите ответ о том, как "облагоразумить" своего брата.
С моей стороны это выглядит следующим образом - парень пытается начать самостоятельную жизнь, а три "спасателя" вокруг пытаются его уберечь. От чего? От жизни? Не убережете. Вы же видите, что чем больше в вашей семье к нему вопросов и претензий - тем больше он от Вас удаляется.
Мне особенно понравилась Ваша последняя фраза: "Он же считает, что обманывая и не делясь ничем с родными он ведет себя как взрослый и считает себя ответственным за эту девушку", - это говорит о том, что в Вашей семье вырос Мужчина, который пытается самостоятельно строить свою дорогу в жизни. Прекрасная цель, как думаете?
А если однажды он поймет, что сделал ошибку - всегда есть возможность ее исправить.
И тогда это будет его опыт, и только тогда он будет для него ценным.
Оля, Вы молодая, ответственная и целеустремленная девушка, судя по письму.
Желаю Вам расти и развиваться для себя.

Ответ отредактирован автором 20-12-2015 16:10:06

Здравствуйте Алена.
Интересный у Вас запрос, много реакций вызвал)
Выражу свою точку зрения.
Некоторое время назад клиенткой у меня была девушка, которая имела подобное Вашему представление об отношениях с мужчинами.
У неё были чёткие внутренние стандарты, по которым она оценивала мужчину на предмет подходит он ей или нет, и материальный вопрос занимал первое место.
Для меня было удивительным, что она с легкостью находила, вернее находили её, именно состоятельные мужчины, ей оставалось уже выбирать по следующим критериям.
И в этом была её ценность, ценность себя и для себя. И она была ей верна.

Алена, если для Вас это так же ценность - то действуйте согласно своим ценностям, не изменяйте им, дабы потом не испытывать негативные чувства, о которых Вы пишете.
При этом хочу отметить тот фактор, что приходит время, и одна ценность сменяется другой, а далее третей... Если ценность мешает, - может это знак, что пора что-то изменить?
Всё Ваше письмо и дополнения к нему переплетено сомнениями, переживании о своем выборе. Даже болью отзывается. Ведь секс приносит массу позитивных переживаний и эмоций, с одной стороны, но есть барьер, Вами же установленный, что мешает получить удовольствие. И тогда вопрос - на чём основана ваша ценность? Если на горьком предыдущем опыте, о котором Вы так много писали, - возможно это не вопрос, связанный с состоятельностью мужчины? Может стоит избавиться от негативных переживаний, связанных с другим мужчиной?

Правда, запрос не совсем понятен.
Из описанного пока есть предположение, что это эмоциональное выгорание. Но это только предположение. Какие еще в Вашей жизни события происходили до возникновения этого состояния, нравится ли содержательная часть теперешней деятельности, может происходит переоценка ценностей или оргструктура не соответствует Вашим ожиданиям? Пишите подробнее. Будет понятнее что рекомендовать. Или обращайтесь за помощью к терапевту на прямую, т.к. длительное пребывание в подобном состоянии может привести к депрессии.

Выбрала фразы из Вашего письма:
- ссоримся зачастую по моей вине
- я не люблю тихие отношения
- я его противоположность
- мне он даже не симпатичен
- мне не приятно на него смотреть
- гулять я с ним не хочу
- в сексуальном плане он тоже меня не устраивает
- с ним я убиваю время...

Вы правда не знаете что делать?

В Вашем запросе как-то чувствуется два диаметрально противоположных высказывания о себе - с одной стороны, на данный момент Вы отказываетесь от терапии, в то же время с другой стороны задаете вопросы, связанные с терапией.
Возможно Ваша рациональная сторона говорит о том, что от той терапии, в которой Вы находились "надо отдохнуть", а интуиция пытается все-же найти другой выход для сложившейся ситуации, которая беспокоит.
Если говорить об ответах на Ваши вопросы - да, и Клиенты есть и опыт положительный есть, длительность ведения клиента очень различна. Всё очень индивидуально и зависит не только от личностных характеристик человека, и характера травмы, а и методов, которые он использует в работе над своим запросом.
Есть клиенты, которые только в терапии индивидуальной, есть инд. + групповые, есть те, которые дополняют одно направление психотерапии другим, кто-то под определенные задачи берет коуч-сессии, а кому-то обязательна консультация психоневролога или психотерапевта.
Как видите, под одну и ту же задачу существует множество вариантов работы.
Я думаю, что если не чувствуется результат от терапии - надо что-то менять. Что именно - это Ваш выбор.) Успехов Вам!

Здравствуйте.
Ваша ситуация очень отзывается во мне - у меня два очень близких человека сейчас со сложнейшими диагнозами...
Спасибо профессии - знаю как с этим справляться, но поверьте, иногда и этого мало.
Вы испытываете чувства тревоги, боязнь потерять то ценное, что получаете от этого человека, - это естественные реакции при такой ситуации.
Что рекомендую? Рекомендую прежде всего стараться оставаться сохранной для себя.
Мне помогает в этом свой терапевт, группа поддержки, даже нахожу поддержку в клиентах, которые приходят с подобными запросами. Да, Вы не одна в своих тревогах. И очень хорошо, что Вы запрашиваете поддержку - она Вам также необходима, как и та поддержка, которую Вы даете своему близкому человеку.
Пишите, поговорим об этом, поищем Ваши опоры, рассмотрим ситуацию, может Ваши тревоги станут не так тягостны. Иногда достаточно просто "излить" свои волнения, и жизнь снова начнёт приобретать яркие краски.