Психологиня Яна Валерьевна Музик Київ метро Політехнічний Інститут

Это иллюзия, что можно не злиться и не раздражаться, или полностью избавиться от этих чувств по отношению к родителям. Родители не изменились за всю жизнь и не думают меняться. Их в себе все устраивает. Возможно они нарушают ваши границы, возможно вы не можете этому противостоять. Так ли это? Как вы с ними взаимодействуете?

Не думаю, что хорошая идея создавать себе или ему трудности. Может попробуете жить свою жизнь? А он пусть живет свою, так как умеет. Возможно у вас ожидания от человека, который не может их оправдать? У него возможно другие планы на свою жизнь, на свой образ жизни. А вы пытаетесь свое видение отношений и семьи "навязать" своему мужчине. Понаблюдайте, присмотритесь, возможно его представление отличается от вашего. Сознательно он может декларировать все, что бы вы хотели услышать, но бессознательно он все равно будет проживать ту жизнь, которая ему комфортна, пусть даже и не здорОва. Над этим он может работать, но только по собственному желанию.

Здравствуйте. То есть вы хотите не реагировать на все то, что вы описали? А как это возможно? Зачем вы позволяете или даете возможность родителям кричать на ваших детей? Зачем общаться с родителями,если вы так на них реагируете? Возможно они вас ранят? И лучше было бы хотя бы на время отдалиться от них. Есть у вас такая возможность?

"Добрый день. Я бы хотела, чтобы они помогли дойти до сути проблемы."
---это как, и что вы хотите в результате этого?

Тогда рекомендую психотерапию. Чтобы разобраться, что мешает заботиться о себе. Исследовать причины этого. Возможно они уходят своими корнями в более ранний период вашей жизни, в отношения со значимыми близкими людьми из вашего детства, в опыт, который передался вам от вашей семьи. Причин может быть много.

Здравствуйте Анастасия. Мы не можем изменить другого человека, если он не хочет меняться. Это только в его власти и в его силах. Мы можем менять себя. Да, конечно, вы можете повлиять на его изменения, если вы откажетесь его "спасать", заботиться о нем, обеспечивать материально. Но для этого, вы должны отказаться от идеи собственного всемогущества и спасательства. Вы описали его как замечательного и доброго, но другая его часть - зависимость, это часть его личности. Если он признает свою зависимость и захочет расстаться со своим виртуальным миром, то это уже будет большим шагом с его стороны. Только так.

Здравствуйте. Вы 4 года в декрете, и вся ваша жизнь сосредоточена вокруг семьи, и это абсолютно нормально то, что вы сейчас испытываете. Хорошо. что вы уже начали задаваться вопросом, как это изменить. Но книгу я бы вам не рекомендовала, а рекомендовала бы поработать с психотерапевтом, чтобы вернуть вашу жизнь вам.
Но если хотите рекомендаций, то первым пунктом было бы - начать прислушиваться к себе, к своим желаниям, потребностям. Что бы вы хотели, как бы вы хотели жить. Что хотели бы делать. Что вас радует, что дает удовольствие. Потихоньку, не торопясь исследовать себя. Если вы обнаружите у себя какое-то хотя бы одно(на первое время) желание, то можно подумать, как его реализовать, как освободить время в своем графике для его осуществления.

Здравствуйте. Для того чтобы понять причину Панических атак и справится с ними, необходима терапия. Это достаточно длительный процесс исследования вашей личности, ваших взаимоотношений со значимыми людьми из вашего детства, юности. Сами симптомы это часть вашей личности. Если их лечить просто как симптомы, то они могут вернуться через какое-то время или психика найдет какой-то другой способ справится с внутренним конфликтом и могут возникнуть другие симптомы.

Попробую я описать, как происходит работа в психоаналитическом ключе.
Происходит работа с бессознательными содержаниями психики клиента, а точнее, «перевод» бессознательных представлений в сознательные, который заключается, прежде всего, в вербализации, то есть в проговаривании чувств. Главный инструмент – это речь. Поскольку корни многих психологических проблем находятся в детстве, то происходит углубление в детские воспоминания, переживания, травмы. Для того, чтобы "вытащить" бессознательные причины, необходимо как бы заново пережить все детские травмы или то, что тогда было невозможно пережить в силу непереносимости , в новой, безопасной обстановке в контакте с терапевтом, и главное, озвучить, проговорить их. Работа с интроектами, установками родительскими, например. В детстве они были актуальны, они нужны были, чтобы заслужить любовь родителей или других значимых близких. Сейчас они уже не нужны, не актуальны, чтобы жить полноценной жизнью.
Также важной частью работы является взаимодействие аналитика и клиента.
Это если очень обобщать.

Для начала, сформулируйте для себя, как бы вы хотели жить. Чтобы знать, что делать и куда двигаться, необходимо понять, чего вы хотите, а потом думать как это реализовать, и что надо делать для этого.

Здравствуйте. А какие варианты вам приходят в голову? Как вы хотите чтобы было, в результате ваших действий? То есть, представьте, что вы хотите, и исходя из этого представления можно пробовать действовать.
Для этого конечно же важно понимать, какие у вас приоритеты в жизни, любви, отношениях и какие ваши потребности.

Здравствуйте Kulina. «На чужой роток не накинешь платок» есть такая пословица. Вы не можете повлиять на то, как другие люди, в частности, эта пятерка женщин развлекается. Но вам важно, чтобы они не распространяли сплетни и не наговаривали. А что страшного для вас в этом? Что может произойти? Чьей реакции вы боитесь? Кто о вас и что подумает? Ну даже если и подумают, то что произойдет? Почему для вас важно кто и что про вас фантазирует? Может стоит подумать над своими страхами в этом направлении?
Мы не можем изменить других людей вокруг, но мы можем понять причины нашей болезненной реакции на их слова и действия и попытаться изменить это.
Да, еще справиться в вашей ситуации помогает юмор. Можно подшутить над их пристрастием жить чужой жизнью.

Здравствуйте Камелия. А что вас останавливает от развода? Что в этом пугает?
Решать конечно же вам самой придется, идти на этот шаг или нет, но я выскажу лично свое отношение к данному вопросу. Сохранять брак ради детей это очень неблагодарное дело. В таком браке, где нет счастливых родителей, не может быть счастливых детей. Дети учатся жить счастливо(или нет) у родителей. Если конечно собственное счастье и детей у вас в приоритете. У каждого приоритеты разные. У кого то материальное благополучие, у кого то лишь бы «полная» семья. Вариантов почему не стоит разводиться может быть много. А вы прислушайтесь к себе, чего вы хотите от своей жизни, как хотите прожить ее и что важным считаете для себя. Жизнь дается один раз.

С одной стороны, страх это абсолютно здоровое чувство в адекватной ситуации. Всегда будут люди, ситуации, которые пугают. И боятся этого это все-таки инстинкт самосохранения. На это повлиять мы не можем. Но можем исследовать почему старшие люди вызывают столько агрессии, что она ранит вас изнутри. Вы чувствуете
беспомощность и обиду. Сколько сессий потребуется неизвестно. Это все очень индивидуально. Столько, сколько вам будет достаточно, чтобы вы разобрались в себе, в своих страхах и как только вы поймете, что ваша жизнь стала комфортной.

Здравствуйте Лариса. Похоже в вашем письме много обиды и боли. Вы не чувствуете, что вас понимают. Да, страх выражать агрессию, злость присуща многим людям. Воспитывают хороших девочек/мальчиков не умеющих постоять за себя,родители, для которых важна оценка окружающих о том, что они хорошие родители. Дети в этой ситуации растут удобными, неконфликтными, но часто становятся жертвами. Также не защищающие, критикующие родители будто не дают права отстаивать себя своим детям.

Здравствуйте. А как вы понимаете, что такое самостоятельность? Что вас пугает в реальности? И как бы вы хотели, чтобы ваша жизнь была устроена?
«Я знаю о реальности хочу вернутся , но не знаю как.»;
Зачем, по вашему мнению, вам возвращаться в реальность?