ПСИХОЛОГ Ольга Леонідівна Луспеник (Киев).


психолог Ольга Леонідівна Луспеник
12-09-2018 Ольга Леонідівна Луспеник (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Анкета этого психолога не обновлялась более полугода.
Образование
ПНУ ім.Стефаника "Практичний психолог"
Когнітивно-поведінкова психотерапія - Український Інститут Когнітивно-поведінкової терапії
Схема-терапія - Український Інститут Когнітивно-поведінкової терапії
Bodynamic Foundation training - Bodynamic International ApS
Тілесно-орієнтована психотерапія
"Системна сімейна психотерапія" Буковинський проект Української Спілки Психотерапевтів
Опыт психологической практики
2011 - 2014 Приватна практика
2014 - 2018 Спеціалізована психо-неврологічна амбулаторія "ЕГО" - психолог, психотерапевт
2017 - 2018 Реабілітаційний центр для узалежнених від алкоголю та наркотиків - проведення психотерапевтичних груп
2018 - Приватна практика
Работа с проблемами
Проблеми в сімейних стосунках
Депресії, тривожні розлади ГТР, ПА, ОКР, ПТСР
Проблеми:
поганий настрій, постійне відчуття втоми,
підвищена тривожність,
напади страху та паніки,
нав'язливі думки та дії,
соціальна тривога
алкогольна залежність
Работаю также онлайн (Skype)
Используемые подходы и техники
Аналитическая психотерапия
Когнитивная психотерапия
Поведенческая психотерапия
Системно-семейная психотерапия
Телесно-ориентированная психотерапия
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Окр или что похуже?
Да, похоже на то. Иногда одни пугающие мысли сменяются другими, а переживания и тревога все так же остаются с Вами.
Рекомендую все-таки обратиться к психологу, с такими проблемами очень хорошо работает когнитивно-поведенческая психотерапия.

Окр или что похуже?
Здравствуйте. На ОКР действительно похоже, но в интернете по переписке ставить диагнозы навряд ли кто-то возьмется.
Навязчивые мысли есть, а что вы делаете, чтобы от них избавиться?
Как думаете, вопрос про шизофрению тоже из серии навязчивых страхов?
Если вам действительно важно понять, что с вами происходит, можно обратиться к врачу-психиатру, а дальше обращаться за помощью к психологам/психотерапевтам.

Навязчивые мысли
А по какой причине не выходили из дома?
Возможно все началось намного раньше, чем те 7 дней, о которых Вы написали вначале.
Так или иначе, мы понимаем, что наша жизнь и жизнь близких не вечна, и каким-то образом справляемся с этим. Иногда бывает, что это выходит на первый план в какой-либо период жизни. Как думаете, почему именно сейчас, с чем это может быть связано?

Бесплатная рассылка интересностей!

Навязчивые мысли
Здравствуйте!
Что происходило в вашей жизни в последнее время?
Такие мысли время от времени приходят ко всем, но если они становятся навязчивыми и приносят Вам сильный дискомфорт, то стоит обратиться к психологу.

Что делать
Здравствуйте, Гена!

Скажите, какие отношения у Вашей жены с родителями? Наверное она как-то обьясняла, почему хочет, чтобы вы жили отдельно, какие у Вас планы насчет этого?
Вы можете обратиться к психологу самостоятельно, и попытаться разобраться, что не так в Ваших отношениях.

Получаю удовольствие от доставляя боль детям
Здравствуйте!
Вы могли бы подробнее описать это удовольствие? Это касается только детей, или еще кого-нибудь?
Какие мысли Вам приходят в голову в такие моменты?
и еще, у вас есть родные братья/сестры?

Як позбутися звички займатися самобичування?
Доброго дня, Лєна.
Як Ви справлялися раніше з цим почуттям провини і ненависті до себе?
Напевно були в житті моменти, коли Ви приймали себе і були в мирі із собою.
Чи пробували Ви обговорити з своїм психотерапевтом те, що Вам стає гірше після зустрічей і про свої думки нашкодити собі?

Страх общения принес свои последствия
Здравствуйте, Владислав.
Ваша ситуация не из легких, но ее действительно можно решить. Год назад Вы искали помощи, и если я правильно понимаю, так и не решились ее получить. Ваш страх и сейчас мешает получить помощь.
"Попытки сходить к психологу были неудачными, перед самой дверью страх нагнитал так, что сразу убегал от туда."
Скажите, чего именно Вы боитесь? Что о Вас может подумать человек, к которому Вы обратились?


Не получаю удовольствие от жизни
Здравствуйте. Как давно началось "Упадок сил, нет энергии и вообще какая-то не понятная лень"?
Есть ли моменты, когда вы чувствуете себя лучше?

Депрессия или невроз...
Здравствуйте! Ваши симптомы (усталость, бессилие, комок в горле, проблемы с концентрацией) похожи на симптомы депрессии. Возможно стоит обратиться к психиатру для подбора медикаментозной поддержки для организма, и параллельно начинать работать с психотерапевтом над своими страхами. Из этого состояния можно и нужно выходить.

Здравствуйте! Что делать после того, как осознал свою пограничность, а точнее ПЛР?
Здравствуйте! что именно вы для себя открыли как проявление ПРЛ?
некоторые из проявлений могут быть похожими и на проявления других расстройств. Диагностировать это может только специалист.
Что делать? - Лучше выбрать для себя психотерапевта, и работать с Вашими болезненными проявлениями.

Не могу избавиться от негативных мыслей
на фоне стресса иногда такое бывает.
Обратитесь к психологу, с навязчивыми мыслями и страхами легче учиться справляться со специалистом.

Что это такое?
"То есть Вы предполагаете, что мне просто надоело то, чем я занимаюсь?"
Не совсем, я предполагаю, что Ваш страх "проиграть" сильнее, чем Ваш интерес к игре.
Попробуйте, когда будет возникать это ощущение, разрешить себе двигаться и достигать результатов в своем темпе, не оглядываясь на других.
Если будет сложно, приходите в терапию работать с этим страхом.

Что это такое?
Похоже, вы уже практически ответили на свой вопрос:
"Мне кажется, что я делаю то хуже, ИЛИ вообще ленюсь по сравнению с ними "
"я переживаю за себя: вот, люди играют, а ты никак не научишься"
Иногда, когда мы начинаем сравнивать себя с другими, и обесцениваем свои результаты, возникает "просто ощущения. как если бы меня отчитали перед другими людьми, на их глазах (что само по себе неприятно), или если бы я провинился в чём-то, а меня перед всеми осуждали."
и иногда кажется, что проще избежать ситуации сравнения и осуждения, и вообще не пробовать добиться результата => и тут потеря интереса как раз неплохо выполняет эту задачу.
Выходит я не нуб, а просто мне надоело :-)
Стратегия в принципе работает, но пока мы не начинаем отказываться от действительно важных и интересных вещей из страха осуждения. Да и осуждаете в тот момент себя скорее всего только вы , другие могут даже не задумываться о каких-то сравнениях :-)
Над этим можно работать, чтобы дать себе разрешение двигаться и достигать результатов в своем темпе, не оглядываясь на темп других.

Ответ отредактирован автором 14-09-2018 11:51:37

У меня постоянные страхи,боюсь сойти с ума...
Самостоятельно с этим тяжеловато справляться. И переписка не будет настолько эффективной.
Поищите психолога, который работает с тревожными расстройствами. Тут на сайте большой выбор специалистов.

Дополнительно
место приёма клиентов Киев, метро Голосеевская
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.





Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr