ПСИХОЛОГ Людмила Александровна Павлова (Киев).


психолог Людмила Александровна Павлова
06-05-2019 Людмила Александровна Павлова (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 3 дня назад.
Образование
Киевский Национальный Университет им. Т.Г. Шевченко 2007-2010 гг (специальность – психология)
Программа Московского Института Гештальта (2 ступени) 2009-2014 гг
Специализация ОППГП "Работа с психосоматическими расстройствами в клинической гештальт-терапии" 2011-1013гг
Программа Института Психологического Образования и Повышения Квалификации (Германия) "Работа с весом тела и особенностями пищевого поведения" 2012г
Специализация ВОППГП "Организационная гештальт-терапия и коучинг" 2016-2017гг
Специализация ВОППГП "Работа с кризисными состояниями и травмой в гештальт-терапии" 2017-2019гг
Опыт психологической практики
Сертифицированный, аккредитованный гештальт-терапевт, член ВОППГП
Частная психотерапевтическая практика с 2011г.
Регулярное участие в профильных интенсивах и конференциях
Проведение лекций и мастер-классов на темы пищевого поведения, финансового поведения, возрастных кризисов
Написание статей, участие в радиопередачах в качестве эксперта.
Работа с проблемами
Проведение тренинговсупервизия для начинающих психологовКризисы в отношениях
Возрастные кризисы
Психосоматические нарушения
Расстройства пищевого поведения
Сложности финансового поведения
Переживание горя, потери
Используемые подходы и техники
Гештальт терапия
Экзистенциальная психотерапия
коучинг
Системная семейная психотерапия
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Как справиться с тревогой, навязчивыми мыслями
Здравствуйте!
«Такое состояние у меня примерно год, может чуть больше»;
Какие события произошли в вашей жизни примерно год назад? С кем вы сейчас живете?

Навязчивые мысли
Здраствуйте, Тина! Сочувствую. Согласна с коллегой, После тяжелой утраты следует процесс горевания. Он довольно длительный, обычно около года. Но у вас случились три значимые потери, и возможно этот процесс затормозился на каком-то из этапов. К тому же может еще добавиться ваше собственное переживание своего возрастного кризиса. Здесь нельзя просто отмахнуться от мыслей. Самый экологичный путь в вашем случае обратиться к психотерапевту за индивидуальной работой, допрожить недопрожитое, переосмыслить случившееся, понять новую себя с более сложным жизненным опытом.

Відносини
Доброго дня, Maria! Розумію ваші непрості переживання.
Чим могли б вам бути корисні психологи? Яке питання хотілося б задати?

Бесплатная рассылка интересностей!

Чувство вины
Здравствуйте, Валерия! Сочувствую вашим переживаниям. Скажите, вы часто легко соглашаетесь с обвинениями в ваш адрес?

Как перестать переедать сладкое?
Здравствуйте, Liza!
Объедание сладким может иметь физиологическую или психологическую природу.
В случае физиологии может быть дефицит определенных витаминов или микроэлементов. Например, дефицит магния может усиливать тягу к шоколаду, а кальция - к мороженому.
Но чаще все-таки объедание сладким обусловлено психологически. В этом случае в дефиците могут оказаться психологические потребности (безопасность, любовь, забота, поддержка, признание и т.д.). . Самое грустное, что человек часто эти потребности не признает или игнорирует, а миру демонстрирует, что у него все ок. И ест.
Кроме того, переедание может провоцировать затяжной стресс. Если у человека нет более экологичных способов справляться со стрессом, может возникать переедание. Это не худший вариант. Если способов справиться нет вообще, возникает болезнь.
Убирая переедание как симптом, не выяснив истинную причину, вы можете себе навредить.
Поэтому "10 простых шагов справиться с тягой к сладкому" могут оказаться либо бесполезны, либо вредны.
Ваша честность вызывает уважение. Но будьте к себе бережны, попробуйте обратиться к специалисту за индивидуальной, более глубокой работой.

как помочь ?
Похоже, лучшее, чем вы можете помочь сыну- это не создавать ему условия для такого существования. К тому же с потенциальной игровой зависимостью. Он взрослый мужчина и обеспечивать себя может сам. Пока сын скорее всего считает, что поиск его работы нужен вам, а не ему лично. У него должна появиться личная мотивация. Есть разные варианты такого перехода, о чем уже упоминали коллеги. Вы можете не прекращать его кормить, но у молодого человека есть другие потребности. Одежда, развлечения, тот же компьютер, телефон. Понимаю, что это будет непросто. Вы можете столкнуться с собственным ощущением вины. Но подтолкнуть сына к ответственности за собственную жизнь - это тоже любовь и забота. Важно принять это внутри себя, согласовать единую позицию с мужем. И очень важно подобрать подходящую форму, как сообщить сыну об изменениях. Основной посыл - вы по-прежнему любите сына, но он взрослый и вы готовы это поддержать со всеми вытекающими последствиями.
А для того, чтобы определиться - нужно начинать пробовать, возможно, допускать ошибки. Но выйти из зоны комфорта.
Возможно, вам было бы хорошо обратиться к психологу хотя бы на несколько индивидуальных консультаций, чтобы справиться с собственными неизбежными переживаниями и подобрать хорошую форму разговора с сыном.

как помочь ?
И все же, сколько примерно часов в сутки ваш сын проводит за компьютером? Знаете ли вы, что конкретно он делает за компьютером (играет, учит английский, ищет работу, смотрит фильмы)?

как помочь ?
Здравствуйте, Hanna! Сколько времени ваш сын проводит за компьютером? Чем он еще занимается? Есть ли у него обязанности? Насколько близкие и доверительные у вас сейчас отношения с сыном?

Зачем мама меня критикует?
Здравствуйте, Ева! По сути, процесс сепарации у вас уже идет. Возможно, он немножко затянулся, но раздражение на родителей, недовольство, разочарование - неизбежный период в этом процессе.
Действительно, приходится сталкиваться со сложными переживаниями и своими, и родительскими. Но за страшным словом сепарация стоит не разрыв отношений. Мама остается вашей мамой, меняется только формат. Быть мамой маленький девочки, и быть мамой взрослой женщины - не одно и тоже. Вы себя кем чувствуете?
Взросление - это не только доверие к себе, но и ответственность за себя, свои чувства, свои поступки. Кстати, ответственность за сепарацию в большей мере лежит на ребенке (т.е. на вас), чем на родителях.

Как разблокировать эмоции
Здравстуйте, Людмила! К сожалению, достаточно большое количество семей мало уделяют внимания эмоциональному обучению детей. Увы, вы не одиноки в этом. Отдельная сложность в том, что эмоции возникают и прожигаются только в контакте. Соответственно, разблокировать их, восстановить эмоциональную чувствительность можно только в контакте. Для этого походит личная терапия. Вы сможете спокойно, в "лабораторных условиях" научиться замечать и выражать свои эмоции в безопасной обстановке и при поддержке терапевта. Как вариант , возможна групповая психотерапия, если в вашем городе есть терапевтические группы.

Зависимость в отношениях и уверенность в себе
То, что вы описываете, очень похоже на эмоциональную зависимость. Как правило, это тяжело для обеих сторон. Избыток внимания, заботы точно так же может быть неприятен, как и дефицит. Чем сильнее вам будет хотеться приблизиться, тем больше у вашего мужа может быть потребность удалиться. Это не ваша вина. Обычно, это следствие нарушения привязанности в раннем возрасте. Но справиться с этим вполне возможно. Для этого существует индивидуальная психотерапия. Вы сможете и сделать богаче свою жизнь, и создать более гармоничную атмосферу внутри семьи. Важно только ваше искреннее желание.

Страх, что мной будут недовольны
Здравствуйте! В каких ситуациях, кроме вождения, сейчас проявляется ваш страх? Чья оценка для вас наиболие важна?

Не верю мужу, пытаюсь все контролировать, схожу с ума
Здравствуйте, Людмила! Сочувствую вашим переживаниям. История, безусловно, не о девушке, а о доверии. Скажите, что есть в вашем более раннем опыте, связанное с обманом,предательством? Насколько вы уверены в себе, в собственной ценности?

Проблемы в отношениях
Здравствуйте, Оксана! К сожалению, ни один мужчина не может стать мамой и папой, и дотаскать недобаюканное. Конечно, само по себе осознание этого факта мало поможет. Здесь запрос на индивидуальную терапию. Вы сможете найти в себе опорные точки, научиться видеть реального живого мужчину, а не придуманный образ, строить здоровые, а не созависимые отношения.

Зависимость в отношениях и уверенность в себе
Здраствуйте! Заметили ли вы, что обращаясь с просьбой помочь разобраться в себе, говорите все-таки больше о муже? Какую часть вашей души он занимает? Как живет оставшаяся часть и из чего она состоит ( ребенок, работа, друзья, увлечения, родители и т.д.)?

Дополнительно

ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ в Skype, WhatsApp

Если у вас нет возможности встретиться со мной - пишите, возможны консультации он-лайн. Длительность консультации - 50 мин.. Стоимость - 700 грн. для жителей Украины , 40$ - для других стран. Необходима предварительная запись. Пишите, звоните и мы договоримся.

Контакты: +38(067)-466-72-88 тел., Viber, Whatsapp, Telegram

Оплата:

701 UAH / 34 USD

Приват24, visa, перевод Western Union, Paysend
место приёма клиентов Киев, метро Кловская
Адреса приёма клиентов:
адрес в Киев Киев, метро Кловская;
адрес в Киев Киев, метро Позняки
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: 10 из 10ти.
Всего оценок
: 3.
Минимальный рейтинг: 1

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Посмотреть отзывы

Сертификаты о дополнительном образовании



Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Тренинги

ТРЕНИНГИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

16-03-2020 - 07-06-2021
Киев
Кошелек и жизнь. Терапевтическая группа.
Узнаете ли себя в какой-то из фраз: «Я вроде нормально зарабатываю, но чувствую себя бедным» «У меня есть куча идей и планов…Но я так ничего и не...

Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr