ПСИХОЛОГ Марина Александровна Сивец (Конотоп).


психолог Марина Александровна Сивец
24-01-2020 Марина Александровна Сивец (Конотоп) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 18 дней назад.
Образование
Нежинский государственный педагогический университет, практическая психология, специалист 2004 г.
Нежинский государственный университет, практическая психология, магистр 2007 г.
Межрегиональная академия управления персоналом, курс "Интегративная детская и семейная психология", сертификат, 2019 г.
Всеукраинская тренинговая компания "Основа", курс "Детское воспитание", сертификат, 2020 г.
Опыт психологической практики
2004-2006 г. - практический психолог в школе
с 2007 г. - консультативная практика
Работа с проблемами
детско-родительские отношения;
взаимоотношения в супружеской паре;
семейные конфликты;
помощь в кризисных ситуациях (понимание и проживание возрастных задач, появление новых членов семьи, потеря или разрыв отношений с близкими людьми).
Используемые подходы и техники
Интегративная психология, арт-терапия
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Замкнутый круг
Анна, то, что вы написали в дополнении говорит, что вы искренни с собой - важная черта для того, кто хочет поменять что-то в своей жизни. Скажите, думали ли вы о том, какой хотите видеть себя в будущем и кого видите рядом с собой?
"я всегда искала неблагополучных, обиженных людей и старалась им всячески помочь, даже себе во вред"
---
Ранее подмеченная тенденция быть "спасателем" подтверждается вашими словами и желательно её проработать в личной терапии для того чтобы строить в будущем гармоничные отношения.

Замкнутый круг
Здравствуйте, Анна. В описанной вами жизненной истории четко прослеживаются признаки созависимых отношений в начале вашей супружеской жизни. Возможно это отголоски усвоенного в родительской семье сценария и привычка брать на себя роль "Спасателя". Дальше вы начали осознавать, что быть "Спасателем" не хотите, но теперь встает вопрос: как общаться с тем, кто оказался с вами рядом? Пока то, что вы пишете о ваших отношениях, больше напоминает отношение к мужчине не как к равному себе, а личности более низкого уровня, все заслуги которого - это ваши заслуги. Из такой позиции сложно получить то, чего вы ожидаете - его инициативы в проявлении к вам внимания, желания проводить досуг вместе.
«У нас не семейного досуга, каждые выходные это испытание... Разногласия во всём от кухни до воспитания ребёнка.»;
Пробовали ли вы не критиковать, а просто слушать идеи вашего мужа, или он их уже и не высказывает первым? Как вы воспринимаете его инициативы в семейных вопросах? Мне показалось, что вам в какой-то степени опять хочется, чтобы он вам подчинялся, а во всех ситуациях прислушивались именно к вашей точке зрения на все жизненные вопросы. Но в таком случае вряд ли вы дождетесь от него комплиментов, подарков и позитивного внимания. Возможность начать строить отношения по другому есть, но для этого нужно и ваше желание менять свои подходы к их построению, и работа со специалистом в области отношений.

Проблемы в отношениях.
Добрый день, Анна.
Выскажу то, что мне слышится за вашим вопросом : "ты обо мне скучаешь?", может эта информация поможет вам понять себя и свои отношения с парнем.
Я слышу, что вам хочется сейчас отклика о своей важности в чьей-то жизни, еще проще - о своей значимости, о том что вы есть, что вас замечает кто-то. Чтобы из этой своей потребности не вырастить прилипчивости к окружающим и разных невротических мыслей "насколько сильно он меня любит" и т.д., попробуйте вернуть эту значимость собственными действиями для себя, заботой о себе, вниманием к самой себе. Несколько раз в течении дня останавливайтесь и задавайте себе вопрос: что я сейчас чувствую, ощущаю. Честно отвечайте - если плохо сейчас, так и скажите себе "мне сейчас плохо", если холодно - "мне холодно", чего-то хочется - скажите себе "я сейчас хочу ...". А затем подумайте, как вы можете позаботиться о себе в это мгновение: развеселить себя, дать себе чашку теплого напитка, укутаться одеялом, просто прилечь или еще чего-нибудь. Сделайте то, что придумалось. Попрактикуетесь сами с собой и замечайте, как это отражается на вашем общении и отношениях с парнем.

Бесплатная рассылка интересностей!

Боюсь выйти из дома, страх людей.
Добрый день, Grigorii. В вашей ситуации много такого, что требует внимания и помощи в проработке: отношение к себе, отношение в семье, отсутствие поддержки родителей, страхи... Чтобы разобраться хотя бы в некоторых моментах, наиболее важных для вас сейчас рекомендую найти специалиста психолога, с которым могли бы работать систематически. Можно почитать публикации психологов на тему социальных страхов, применить для себя рекомендации из них, попробовать, поэкспериментировать с другими способами своего поведения, заметить, меняются ли от этого реакции окружающих. У многих психологов есть демо-консультации. Возможно попробовать такой вариант. Может общение со специалистом в личной переписке, или другие способы получения обратной связи. Удачи вам в поисках.

Как вернуть прежнее тепло в отношениях?
Небольшое дополнение к высказываниям коллег о необходимости личной терапии. Человек склонен лгать, когда ему тяжело, невозможно сказать правду. Почему бывает тяжело? Потому что правда будет не принята, неверно истолкована, может ранить другого. Может среди этих объяснений найдется то, почему ваш мч решил вам соврать (скрыть от вас правду о своем проживании). Обо всем остальном коллеги уже говорили. Мудрости вам в принятии ответственности на себя за то, какие отношения вы строите со своими близкими.

Як позбавитися стресу!
Доброго дня, Михайло. Окрім юридичної неприпустимості подібного ставлення до вас старших за званням є і психологічний бік ситуації. Як правило, в такі ситуації потрапляють люди, які не чітко позначили свої кордони по відношенню до інших людей. Зараз ви виявили, що таке ставлення до вас вам не подобається і прийшов час свої кордони зробити більш міцними.
«постійно нагружають нас роботою,повишають на нас тонн, обливають нас не добрими чутками»; - для кожного зі способів впливу на вас потрібно шукати різні способи реакції. Які у вас вже були спроби впоратися з ситуацією?
Якщо говорити про підвищення самооцінки - то, як мені бачиться, у вас поки що немає позитивного ставлення до самого себе і в цьому напрямку варто попрацювати. Почніть зі згадування своїх минулих досягнень, тих ситуацій, в яких ви пишались собою. Помічайте щоденно найменші зрушення у власній поведінці, які зробили вас сильнішим, витривалішим, спостерегливішим, компетентнішим, ніж це було вчора. Фіксуйте такі моменти у щоденнику успіхів. Наповнюйте ставлення до себе позитивом. Успіхів вам у цій справі.

От всего устала. Не знаю что делать
Добрый день, Дина. Если все напрягает и вызывает отвращение - дайте себе хотя бы небольшую передышку от всего этого. Если это возможно - отложите на неделю все свои обязательства перед кем-то и посмотрите в сторону своих желаний. Неделя - не такое уж длинное время чтобы все пустить бесповоротно на самотек, а вы сможете немного восстановиться, чтобы понять, что делать дальше. Освободившееся время можно посвятить тому, что интересно, что наполняет вас энергией. Что это для вас? Важно чтобы это было и что-то для тела, и что-то для эмоций, и для разума, и для души. Пусть будут совершенно простые действия, например: душ, фильм, слова благодарности кому-нибудь, новое знание о чем-то, но обязательно с заботой и бережным отношением к себе. Прислушивайтесь к себе и пусть ваш голос будет главным в принятии любых последующих решений. И выбирайте жизнь.

Страхи
Если страх предупреждает вас о какой-то опасности. В чем вы видите для себя опасность или угрозу, когда с парнем познакомитесь? Чему это угрожает в вашей жизни, которой вы живете без парней?

Страхи
Добрый день, Ira87. Начнем с того, что со страхами не нужно бороться. Их нужно научиться понимать. Страх нам дается для того, чтобы мы осознали, что сейчас перед нами что-то угрожающее нашей безопасности (реально угрожающее или мы его таким видим). Разве с таким предупреждением нужно бороться?
«Как бороться со страхами в любых ситуациях»;
Точно ли вы хотите поговорить обо всех ситуациях, или вас сейчас волнует какая-то конкретная? Если вы замечаете, что с вами происходят похожие ситуации с одним и тем же результатом, можете более детально раскрыть хотя бы одну из них. Это поможет получить и более качественный ответ на свой вопрос.

Ответ отредактирован автором 09-04-2020 17:17:53

Расставание с молодым человеком
Является ли какое-либо решение правильным - не ответит ни один посторонний человек кроме вас. Правильным или лучшим будет то решение, за которое вы готовы нести ответственность. Вы сами говорите, что ваш молодой человек пока не хочет сближения, и вы же не хотите ему "навязываться", тогда чем вызвано ваше острое желание именно сейчас переехать в его страну? Вам даже общаться на расстоянии сейчас не очень комфортно, а вы хотите, чтобы контакт стал более близким. Зачем?
Насколько понимаю ситуацию, сейчас вообще нет возможности осуществлять какие-либо переезды, значит дело не в нем, а в чем-то другом.
«возможен ли лучший исход событий в данной ситуации?»;
Если вы получите ответ: "возможен" или "не возможен", как это поменяет ваш взгляд на ситуацию? Здесь нет никаких гарантий. И тем более любой посторонний человек, даже опытный психолог, который не участвует в отношениях непосредственно и не может на них влиять своими мыслями, чувствами, действиями не сможет увеличить вероятность положительного или отрицательного результата. На это будете влиять только вы и ваш молодой человек.

Расставание с молодым человеком
Если вы сами считаете, что говорить с ним для прояснения отношений сейчас не имеет смысла, то какой помощи вы ищете в общении с психологами?

Расставание с молодым человеком
«Почему же тогда он все еще продолжает со мной общение тогда? Ведь мог просто заблокировать во всех соц сетях и не пытаться выйти со мной на контакт, но этого не происходит. »;
А вы спрашивали его об этом? Или, возможно, вам страшно, что действительно может заблокировать и не пытаться выйти на контакт? Все же, если хотите знать правду - придется рискнуть и спросить?
«Он отвечает мне, но уже без «доли» романтики.»;
Вы тоже можете прямо спросить его о том, какие у вас сейчас отношения, заметив, что в последнее время в переписке не хватает чего-то (то, что вы называете "долей романтики"). Опять же, если хотите честности в отношениях - будьте готовы, что его ответ может вам не понравится. Может у него действительно изменилось отношение к вам, а возможно это результат общего состояния тревожности из-за пребывания в неопределенности в связи с карантином.

Ответ отредактирован автором 05-04-2020 17:34:26

Расставание с молодым человеком
Ранее вы писали:
- Ведь не просто так он мне несколько раз говорил что я его единственный и окончательный выбор из всех кого он повстречал в жизни
---
- И так же твердит что поступок с переездом в его страну крайне глуп, и он не хочет чтобы я отказывалась от своих принципов, добавляя то что я действую на свой страх и риск, так как нет гарантии на восстановление отношений.
---
Что произошло в ваших отношениях между временем, когда ваш молодой человек говорил первое и второе? С чем вы можете связать такую перемену в его отношении к вам?

Расставание с молодым человеком
Если вообще говорить о любви как о чувстве, то оно больше про "отдавать", а у вас прослеживается больше желание "брать": притянуть к себе, ограничить общение его с другими, повернуть в свою сторону. Согласна с комментарием коллеги, здесь больше не про любовь, а про зависимость. Это запрос на личную терапию, а не на общение в форуме.

Расставание с молодым человеком
Здравствуйте, Linki.
Переживание расставания не проходит за секунду, даже если оно было обоюдным, а не так как в вашем случае - односторонним. У него тоже есть свои временные этапы и различные эмоциональные реакции на это. Прежде чем строить что-то новое, даже если оно будет со старым партнером, следует дать время себе и ему на обдумывание всего что произошло. Поступки "сгоряча", "с наскока" могут только навредить сейчас возможности улучшить ситуацию и сделать её и вправду бесповоротной.
Вы пишете о своих способах справиться с ситуацией «Ничего мне не помогало. »;. Можете сказать, что вы делали и как определили для себя бесполезность этого?

Дополнительно
место приёма клиентов Конотоп, ул. Клубная д.131, офис 57
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

СПОСОБЫ БЕЗНАЛИЧНОЙ ОПЛАТЫ

visa или mastercard 5167490063330675





Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr