Апатія, тривожний стан
Lana, добрий вечiр.
Напевно, ви дуже втомилися бути з раннiх рокiв такою дорослою, вашi дитячi потреби в турботi та пiдтримцi якийсь час залишалися без уваги, тому вiдчувається виснаженiсть.
Зараз було б добре не вимагати вiд себе якихось досягнень, а придiлити увагу вашим почуттям, пошуку ресурсiв через те, що вам подобаеться. Якщо хочете, можете розповiсти кошмари, якi вас зараз переслiдують. Сни можуть давати пiдказки

Шаг навстречу к себе
Юлия, здравствуйте.
Шаг навстречу себе Вы уже сделали, написав сюда. Это и есть акт любви: попросить помощь, обратить внимание на свои чувства и потребности, научиться их понимать, выражать и удовлетворять, а также идти своим путем с поддержкой, согласно внутреннему бессознательному (самостному) стремлению.
Ваш запрос и состояние скорее всего связаны с кризисом идентичности и это хороший период для переосмысления и трансформации своего опыта вместе с психологом, которого можно найти на сайте

Эмоциональный голод, что делать?
Добрый день. Похоже есть нарушения в ранней эмоциональной привязанности (возможно не контейнировались Ваши эмоции, запрещалось их выражать или им уделялось недостаточно внимания), возник дефицит, который актуализируется в отношениях. Было бы хорошо обратиться к психологу, дать место в этих безопасных отношениях Вашей детской части, символически накормить ее. Понять как работает в психике механизм, мешающий строить взрослые отношения

Как справиться с подавленной агрессией?
София, здравствуйте. Подростковый период ребенка- это сложное время для всей семьи. Вам хотелось бы иметь рядом взрослых, которые выдержали бы Ваш гнев, помогли с ним справиться, поддержали. Но в семье, наверное, есть сложности с поддержкой, никто не знает как справляться с гневом, с сепарацией, кроме как подавлять эти чувства. Такая ситуация может огорчать. То, что Вы пытаетесь найти здоровые способы выражения гнева-это очень здорово. Считается, что наилучший способ справляться с гневом-это его осознавать: наблюдать за тем, что происходит в момент его возникновения (какие мысли, телесные проявления), попробовать придумать образ, на что похоже это состояние, рассказать об этом тому, кому доверяете.
Но также, было бы хорошо обратиться с согласия родителей к опытному специалисту, который помог бы справиться с волнующими чувствами и оказал поддержку в сложном переходе к взрослой жизни, и возможно провел бы консультацию с родителями, которая может помочь наладить коммуникацию между вами

Из за стресса не могу спать
Наташа, здравствуйте
Похоже происходящие события вызывают сильное напряжение, с которым сложно справиться, переварить. К сожалению, мы не можем сказать себе все, пошли дальше. Точнее сказать можем, но отключиться от чувств-это отключить всю нервную систему, без нее сложно функционировать, жить, что сейчас Вы и переживаете. Психика сообщает, что Вам сейчас не очень хорошо, это и помогло Вам написать сюда, обратиться за помощью и это важно. Кроме того, хорошо, что Вы пишете про обиду, за ней много неосознанных чувств гнева и горя, которые может быть важно проговорить и переварить-это дало бы вам облегчение

Почему я всегда пишу и звоню первым
Здравствуйте, Артем.
Похоже сейчас Вам очень хотелось бы иметь рядом человека, с которым можно почувствовать себя принятым и понятым и более свободным психически. Поэтому к Алексею возникла привязанность, Вы чувствуете, что он Вас понимает и похоже для него также важна эта дружба, у вас есть общие темы для общения и кроме того, Алексей живет той жизнью, которую хотелось бы прожить и Вам: вечеринки, какие-то друзья, уход без спроса и объяснений. Насколько можно принять эту часть жизни Алексея? Может быть Вам также хотелось бы пойти с ним на эти вечеринки и таким образом, найти новое общее пространство для совместного времяпрепровождения.

Конечно, очень неприятно, что Алексей не сказал Вам правду, это Вас ранит и напоминает о прошлых неприятных ситуациях, что добавляет разных неприятных переживаний. Что если, он тоже боялся Вас ранить и возможно Вы могли бы проговорить обсудить, чтобы вам обоим хочется и важно иметь в дружбе?

А также, как предлагали коллеги выше, сейчас можно выбрать психолога на сайте и с его поддержкой прожить переход к лучшему пониманию себя, к свободе внутри психики и в отношениях, получить то понимание своих эмоций и потребностей, которое хочется найти в других.

Не знаю что это
Добрый день. Можете рассказать один или два самых ярких сна, которые казалось, путаются с реальностью? Ваши сны могут помочь в определении состояния и поиске решений. Сны сейчас яркие, потому что психика пытается справиться с трудностями Ответ отредактирован автором 26-07-2021 15:20:22

Ответ отредактирован автором 26-07-2021 15:21:16