Самопознание
Свои психологические границы я могу узнать только соприкоснувшись с другой границей. И при этом у меня возникают какие-то ощущения, чувства. Как с кожей. ⇉
Возьмите лист бумаги и напишите 5 ваших качеств. А теперь напишите напротив каждого этого качества противоположное ему качество. ⇉
Встреча с собой - не из самых приятных. Ведь нужно знакомиться и с хорошим, и с плохим. Далеко не все решаются. ⇉
«Я хочу быть счастливым» эта фраза как лейтмотив практически любой психотерапии. Найти причину своего несчастья могут позволить себе далеко не все люди, ведь зачастую может оказаться так, что мы сами генерируем свое «несчастье»... ⇉
О невозможности быть собой, часто слышу в работе с клиентами. Оковы собственных масок, могут быть разные. Важно, конечно, не всегда и не везде, уметь показать свои чувства и переживания. ⇉
На сегодняшний день нарциссизм – это эпидемия, что поразила мир. Что же делать вам, если вы обладаете нарциссизмом? Что дает терапия в работе с нарциссизмом? ⇉
В детстве мы всегда настоящие, открыто смотрим на мир горящими глазами, любознательны и любопытны, заявляющие о своих желаниях и намерениях... ⇉
Все дети просят родителей, чтобы купили собаку, кошку попугая… - почему? Не хватает теплоты, положительных эмоций, любви, непосредственности. Взрослые постоянно заняты, уставшие... ⇉
комментариев: 2Начиная работу с психологом, психотерапевтом, очень действенным в плане глобальных жизненных перемен бывает обнаружение каких-то вирусных программ, родом из детства. ⇉
Вместо того, чтобы осознать происходящее «Мой муж мне изменяет» или «Я жена алкоголика». Событие обесценивается и получается «Все мужики изменяют, гуляют и пьют» и в этом случае уже не так больно. ⇉
Проекция – это вынесение своего внутреннего материала наружу и проецирование его на внешний мир. Таким образом мы попадаем в зазеркалье собственного внутреннего мира и не осознаем это. ⇉
Бесконечное стремление к идеалу уничтожает нашу реальную жизнь и реальные возможности! Для меня идеал - это я настоящая, искренняя в своих чувствах и желаниях! ⇉
У одиночества может быть множество разных причин: человек боится привязанности, человек не понимает чего именно ему хочется от других, неблагоприятная среда (война, тюрьма, переезд в другую страну) ⇉
комментариев: 2Человек живёт не свою жизнь, не для себя, а для мужа, для детей, для семьи, для работы, для родителей... Для мамы... ⇉
Как понять чего я хочу? Знать наверняка, что, то чего я хочу не самообман и не хитрые проделки моей психики?! Моя работа, непосредственно, связана с ХОЧУ людей, обратившихся за помощью. ⇉
Умные изречения
Когда я полнее осознаю, каким хочу быть и что удерживает меня от того, чтобы быть таким, я уже нахожусь в процессе изменения. Осознание само по себе является способом стать тем, кем я действительно стремлюсь стать. (Джеймс Бьюдженталь)
Самое важное — это навести порядок у себя в душе. (Бернард Шоу)
Не зря ли знаньем бесполезным Свой дух дремотный мы тревожим? В тех, кто заглядывает в бездну, Она заглядывает тоже... (Игорь Губерман)
Вопросы психологу
Здравствуйте. Помогите понять сон, который несколько раз повторялся. Мне снится, что я приезжаю к себе домой ( к своим близким родственникам в гости) а там оказываются родственники моего бывшего парня. Их очень много, и они тоже в гостях. В первом сне их было около 20 человек, а может и больше и тогда мне сказали что это и наши родственники теперь, но я не совсем поняла каким именно образом это произошло. Они все были милые и доброжелательные. Молодой человек во сне тоже присутствовал,но мы с ним не говорили, единственное из важного, что я увидела, что у него на голове были белые дреды. ( ну я тогда проснулась и подумала,может мысли какие-то его запутанные, светлые, или я это так воспринимаю). Я еще во сне решила уточнить где он, сказали что чинит свой шкаф:) собственно, где-то на этом сон и заканчивался. ( я в конце сна об этом думала, поднимаясь по эскалатору метро)
Далее спустя время сон повторился, опять я приезжаю домой, только дом теперь мой больше, т.е. мои двери, мебель, но комнат больше и они вообще теперь там все живут! Кстати, близких родственников не было, кроме мамы с которой я приезжала в гости ( но мы с ней и в жизни времени не мало проводим) и собственно родственника к которому я приезжала. ( хотя я его во сне и не видела!). Во сне все были спокойные и милые, только много ходили туда-сюда, ну как движение по дому.
И третий сон, я приезжаю уже к бабушке, сплю в своей кровати и опять понимаю, что в моем доме его родственники. Жесть. Только теперь обстановка в доме другая, что-то громко обсуждается, а сам он напился и лежит на соседней кровати. Потом начинает бродить по квартире, я слышу как кто-то возмущается, в конце-концов не выдерживаю и говорю ему,что ложись спать,а утром, если тебе будет нужно, мы поговорим. На что он мне заводит в комнату свою сестру, такая девушка лет тридцати, и я уже понимаю что громко говорила только она, собственно. Девушка очень агресивная, я думаю ок, сейчас буду спокойно разговаривать, но тут он мне ещё тетю мою приводит, на что я очень во сне разозлилась ( у меня в жизни тетя болеет сейчас) и мы с ней уходим на кухню разговаривать, разговор спокойный и мирный. И что меня испугало, у тети периодически во сне отсутствовали руки и ноги. Т.е. был фрагмент сна, когда я ее так несла, туловище с головой, но это словно промелькнуло.
Главное моих родственников я вообще во сне не видела, кроме тети в последнем сне, а его родственников таких в жизни и не существует.
И обстановка во сне больше на мою похожа, т.е. в доме у прабабушки , где первые два сна прошли и где живет дедушка сейчас много гостей и спокойно,все поддерживают спокойную беседу, ну как у нас было, а в бабушкином доме ( по папе) громкие разговоры, ну там так просто потому что все с громкими голосами:)
В жизни и те, и те родственники мне очень близкие, я много времени проводила и с прабабушкой и дедушкой, и с папиными родителями тоже.
Я просто чего зацепилась, потому что третий раз уже снится.
Спасибо)
Здравствуйте!Меня зовут Наталья.Мне 29.Сколько себя помню систематически страдаю от депрессии,апатии,подавленности.Пыталась разобраться с тем что со мной происходит самостоятельно путём чтения различных статей и просмотров видео психологов. Пришла к выводу что я пассивный перфекционист.,а что дальше с этим делать не знаю.Вот и сейчас у меня угнетённое состояние,подавленность и нет ни к чему интереса.Безразличие ко всему,даже к собственному ребёнку.Не справляюсь с собой.Раньше отвлекалась творчеством.Рисовала карандашом,писала музыку,плела из бисера цветы.Теперь не могу себя заставить ни чем заняться.Заедаю пустоту сладким,заливаю алкоголем.Записалась к психологу,потому что терпеть всё это дальше невозможно и нужно что то делать.Хочется вернуть азарт к жизни,радоваться хотя бы когда есть для этого весомый повод.Помогите?
Здравствуйте
У меня есть проблема. Я плохо отношусь к парням, которые в меня влюблены, они меня очень раздражают, я по хамски в ними отношусь
Не до конца уважаю
До того, как я им не нравлюсь, я веду себя хорошо, а когда они начинают влюблятся я отношусь к ним как к дерьму
Потом прихожу домой и жалею о том, что так отношусь
У меня был бывший парень, 4 года вместе, я то люблю, то нет, то хамлю, то говорю спасибо что он есть
Что это?
И теперь влюбился друг мой в меня, но я к нему отношусь не очень хорошо, потому что знаю, что я ему нравлюсь
Он меня очень сильно раздражает
Его повадки
Его взгляды на меня
Чтобы он перестал меня любить я веду себя к нему не очень хорошо
Но он мне нужен в жизни как человек
Но бесит очень сильно
Это первое.
Второе, это то, что впервые в жизни, я чувствую себя одинокой
Днем все хорошо, а вечером, я страдаю глубоко
Такого никогда не было
Мне всегда было хорошо с собой, а теперь нет
Это не чувство ненужности, что = одиночество, а именно глубокая душевная печаль, с которой перемешиваются все чувства в мире и получается злость.
Помогите пожалуйста, что это со мной происходит
Видео по теме
Как люди избавляются от чувства стыда с помощью отыгрывания? | Чувство стыда Отыгрываете на других свой стыд и вину? Кидаетесь на других, выплескивая эти негативные чувства? Наверняка, да, такое часто случается. При этом человек, на котором отыгрывают стыд и вину, чувствует агрессию, злость, непонимание, когнитивный диссонанс. Агрессия возникает, потому что вы, отыгрываясь, задеваете установки другого человека. Пример я привожу в этом видео! Стыд и вина - чувства, с которыми нужно обязательно работать, иначе они будут мешать вам достигать успеха в работе, отношения |
5 уровней любви к себе | Как полюбить себя? | Что значит любить себя Мы часто говорим, успокаивая подругу: «Научись любить себя!» Но как это сделать? Если бы у нас был опыт самоуважения и опоры на себя, если бы мы понимали что такое «полюбить себя» то мы бы знали, как изменить отношение к себе и изменить свою жизнь. Но это так сложно, и мы не знаем как это сделать, полюбить себя. В этом видео мы обсудим 5 уровней любви к себе, которые нужно пройти каждому человеку, который хочет научиться любить себя. |
Как опираться на свою женскую энергию? Женская магия притяжения. Слишком много опираются на магические вещи - люди, у которых нет или недостаточно крепкий внутренний стержень. Они боятся неизвестности, часто находятся в тревоге, поэтому опираются на иллюзорные вещи. Магия женственности - возможно это некая женственная харизма, сексуальность. Пропишите себе, какие именно у вас есть "женские" черты? Что именно подчеркивает вашу женственность? Например, Обольстительный голос Женственная фигура Нежность Мягкость И т. д. Затем поставьте себе оценку о |
Рекоммендуем
Що не так з таким психологічним контентом? Я маю на увазі, так звану медійну психологію. З нею можна зіткнутися в соц.мережах, в ютубі, на рандомних сайтах де сотнями публікуються статті із психологічною просвітою.
Буває, що люди, які вже мали статеві стосунки, переживають себе дуже невпевненими та недосвідченими. Єдині правила, які існують щодо сексу це ...
Тривожність - це не просто тривога через конкретну або уявну загрозу. Тривожність - це хронічний стан тривоги без зрозумілих причин, постійна готовність до реакції, незалежно від того, що відбувається в реальності. Тривожність як риса характеру
Чому так важко відстоювати свої права та говорити "ні"? В першу чергу тому, що відстоювання прав може бути потенційно небезпечним. Ви можете отримати агресію у відповідь, вас можуть знецінити або осоромити, або вас можуть відкинути та виключити із..
Вернуться к ...