Question

22-11-2013

Здравствуйте! С недавних пор у меня проблема, я реву по пустякам. И не соглашусь с тем, что я жалею себя. Такое ощущение, что я стала слабой. Раньше в любых жизненных ситуациях я смеялась или просто не обращала внимание, то сейчас себя не узнаю. Например, пошла в школу к ребенку, на вахте попросили документы, которых у меня не оказалось, я развернулась и сразу потекли слезы, я ушла. хотя могла бы дойти до машины, взять водительское удостоверение и спокойно зайти, но нет я села в машину и ревела всю дорогу домой, потом дома часа два. Соседка постучала, что дети утром шумно собираются в школу, я сразу в слёзы. Хотя ещё какое-то время назад, я б сказала ей куда ей пойти и по какому "адресу". Ну вчера вообще, так глупо. Пришла узнать младшему на счет садика, надеялась, что очередь уже подошла, сказали в мае прийти, я опять плакать. А что ревела сама не поняла. Просто не могу взять себя в руки, такое ощущение что от обиды плачу.Слезы сами катятся и еле сдерживаю себя, чтоб не разрыдаться на навзрыд при всех, так неловко. Помогите.

Вопрос от: olga; Возраст: 28

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Похожие онлайн консультации

09-01-2013 Не могу взять себя в руки, не знаю что делать

12-11-2012 Как взять себя в руки?

29-11-2011 Как "взять себя в руки"?

03-09-2011 как взять себя в руки?

03-12-2009 Немогу взять себя в руки

Ольга Анатольевна Артеменко · Answer 1 · 2013-11-22 10:37:51

Ольга, у вас какие-то крайности: то запросто могли послать человека по-дальше, то слишком хрустальны внутри себя.
Следствие такого самоощущения это неспособность найти ту самую "золотую средину" в самоощущении в собственных реакциях и поведении.
Ваши постоянные слезы могут говорить о том что внутри вас накопилось много обид, каких-то внутренних очень глубоких болезненных переживаний.
Разумом мы можем воспринимать по одному ситуацию, а сердце может реагировать по-другому. Если же вы раньше принимали разумом происходящее, то сейчас у вас на поверхость всплывают чувства.
Прежде чем взять себя в руки, необходимо выпустить это все. Я работаю сейчас над видеокурсом по обиде и тяжелых переживаниях. если вам интересно, оставьте мне свои контакты [email protected] , я вам напишу, как только будет готов. Видеокурсы я создаю для того, чтобы человек смог самостоятельно проработать свою внутренную трудность в удобное для себя время и по доступной цене.
Чувствую из вашего письма, что вам есть много чего рассказать о своей жизни и ваши реакции организма это ярко демонстрируют слезами. если у вас есть возможность оплатить индивидуальную работу со специалистом. я бы вам рекомендовала найти распологающего вас человека, работающего психологом и выпустить то, что так пытается выбраться на волю.
Вы женщина, а женская природа нуждается быть слабой вопреки всем умозаклучениям и установкам разума. Наша природа нуждается в поддержке и защите и это гармония жизни. В этом и есть наша женская красота. Так что не стисняейтесь дать себе немножко тепла и заботы. Вы этого заслуживаете.

Александра Сергеевна Решетилова · Answer 2 · 2013-11-22 12:59:37

Оlga, здравствуйте.
создается ощущение, что очень долго Вы жили с представлением о себе , как о человеке, которого ничего не проймет и у которого на любую проблему есть ответ - смех,возмущение, или игнор.
Могу предположить, что Вы выросли с убеджением, что "распускать нюни- это слабость/глупость","всегда надо давать сдачи, если не ты, то тебя", и т.д.
Такая "боевая готовность" вероятно, служила защитой и опорой.
а сейчас, в ней скорее всего, не стало необходимости, и Вы сами себе об этом сообщаете с помощью внезапных слез, ранимости.
словно некая внутренняя броня внутри Вас сейчас начинает таять, и Вы обнаруживаете, что умеете плакать, расстраиваться.
Скорее всего, раз уж новые эмоции стали появляться - пора обратить на них внимание, поисследовать, подружиться, и дать им занять свое место.
и тогда в Вашей жизни, в отношениях с людьми, и с самой собой, появятся новые краски и оттенки.
Удачи:)

Наталия Горская · Answer 3 · 2013-11-22 14:13:15

Olga, здравствуйте! Исходя из вашего описания, я бы выделила два аспекта, которые важно учесть:
1) психологическое состояние;
2) физическое здоровье.
1. Психологическое состояние. Важно разобраться, что с Вами происходило в последнее время (с которого началась проблема), какие события предшествовали таким проявлениям, какие отношения у Вас с близкими, помогает ли кто-то…и очень-очень много всего другого. Это лучше сделать при очной работе с психологом.
2. В вопросе физического здоровья важно убедиться, что все в норме, для этого можете проконсультироваться с врачом, которому доверяете. Это может быть и хороший терапевт, который в случае необходимости сможет перенаправить к более узкому специалисту (напр. эндокринологу, я не врач, но знаю, что щитовидка может давать такие симптомы).
Из опыта знаю, что достаточно эффективно помогает снизить чувство тревоги гомеопатическое средство «стресс-гран». При этом, важно не «заглушить» сигналы вашего организма, а просто снизить их уровень (чтобы полегче стало) и все-таки понять, о чем они, найти причину.

Татьяна Александровна Бородавко · Answer 4 · 2013-11-22 15:03:56

Очень похоже на горевание по кому-то умершему и неоплаканному. Причем, скорее всего - это трансгенерационный (межпоколенный) перенос. Кто из Ваших предков потерял близкого или близких в возрасте, близком к Вашему? (Бабушки, прабабушки...).

Елена Сергеевна Сухова · Answer 5 · 2013-11-22 18:20:57

olga, у меня сложилось впечатление, что кто-то не оправдал Ваших ожиданий, отсюда и причина Вашей уязвимости. О чем думаете, когда ревете часами напролет? Попробуйте проанализировать эти свои мысли.

Андрей Алексеевич Задерей · Answer 6 · 2013-11-24 09:17:55

Ольга, а у вас есть люди в присутствии которых можете быть "слабой", смогли бы открыто плакать без чувства неловкости?