Question

18-08-2016

Здравствуйте!
Недавно у меня появились панические атаки. До этого я полностью здорова, не считая других мелких болезней. Первый раз накрыло примерно неделю назад, мне было очень страшно. Потом пошарила в инете и узнала что это такое, ну и советы, как с этим справляться. У меня получалось избежать страха, но когда я разобралась с одной причиной - появлялась другая, и снова накрывает. Знаете, у меня в семье никто не болел психическими заболеваниями, и я абсолютно не знаю что делать. Думаю, надо ехать к психотерапевту, но таблетки мне не нужны. Я маме сказала, она не верит, что бывают страхи, появляющиеся на пустом месте. Если я расскажу ей поподробнее, мало ли испугается, а это уже новый повод для паники. Я не знаю как быть... Я могла бы забить, но с каждым разом приступ все серьезнее, я боюсь как бы хуже не стало. Как думаете, пройдет как-нибудь или что мне делать в таком случае??? Заранее спасибо...

Вопрос от: Катя; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Похожие онлайн консультации

23-06-2016 Панические атаки и скорая поездка

18-06-2016 Панические Атаки, вялость, ватность мыслей, боязнь выйти на улицу.

02-02-2016 Панические атаки?

13-12-2015 Панические атаки или височная эпилепсия?!

23-09-2015 Панические атаки

19-08-2015 преследуют панические атаки. Что делать?

23-06-2015 Нужна помощь специалиста!!!!!!!! У моей мамы панические атаки, она не может выходить из дому дальше магазина на улице, не может оставаться одна ночевать, срочно нужна помощь!!!

28-03-2015 Панічні атаки

04-03-2015 Панические атаки, ком в горле

27-10-2014 Панические атаки.

Игорь Владимирович Ульянич (Киев) · Answer 1 · 2016-08-18 13:48:47

Здравствуйте. Как-то, само по себе, может и не пройти. Люди по 20 лет и более страдают паническими атаками (мои личные наблюдения и работа с людьми, которые обратились за помощью после 20 лет страданий).
Вы, по всей видимости, человек сильный, расстройство длится не долго, поэтому избавиться от него можно сравнительно легко. Если пойдете к психиатру, то он (однозначно) будет лечить лекарствами. Лекарства могут помочь, а могут и не помочь. У меня были клиенты, которые лечились лекарствами и они им не помогали. А бывает и так, что лекарства сначала помогают, а потом случается приступ и они перестают действовать. Лекарства не учат человека справляться с тревогой, не учат человека думать и действовать по-другому. Поэтому лучшим решением является поход к психотерапевту, и соответственно прохождение психотерапии. На сегодняшний день лучшие результаты в избавлении от панического расстройства имеет КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).
Пару слов о реакции Вашей мамы о "страхе на пустом месте". Она не верит в это, потому что не знает сути проблемы. А суть состоит в том, что в результате какого-то события происходит сбой в той части мозга, которая отвечает за возникновение тревоги. Поэтому и возникает тревога "на пустом месте". И человек самостоятельно не всегда может справиться с этой тревогой. Сразу успокою. Это состояние обратимое (невроз - не психическое заболевание, т.е. после терапии все должно вернуться в норму. Но если с этим ничего не делать, то расстройство может приобрести хроническую форму.
Поэтому подыскивайте себе психотерапевта и начинайте работать. Чем раньше -тем лучше. Работать можно и через Скайп, есть достоверные положительные результаты. Счастливо.

Алла Владимировна Дашко (Киев) · Answer 2 · 2016-08-18 14:02:33

Катя, панические атаки - это серьезная проблема, требующая психологической помощи. Откладывая лечение - Вы только усугубляете проблему.
Поделитесь с мамой своим состоянием и выберите специалиста.
Важно также отслеживать мысли, которые активируют тревогу и панику. Это будет в помощь для решения Вашей ситуации.