ќтсутствие личной жизни как таковой

” ѕсихолога ї ѕсихологи€ отношений ї ¬опрос психологу ї ќтсутствие личной жизни как таковой
«дравствуйте! ћен€ зовут јртем, мне 25 лет. я не могу наладить свою личную жизнь. ’очу начать из предыстории. ƒетство провел в маленьком городке (если можно не буду называть). ¬ школе € хорошо училс€, но был стеснительным и застенчивым ребенком, которого все обижали, € никогда не ходил гул€ть, у мен€ не было друзей, была парочка знакомых с которыми просто ходили в школу, но это не друзь€. ƒо 17 лет мою жизнь можно охарактеризовать как школа-дом. » € ни разу в своей жизни не был на дискотеке или в ночном клубе, не знаю что это такое и что там делают.  огда поступил в вуз, там мен€ не обижали, были при€тельские отношени€ с одногруппниками, но дружить с ними вне вуза € так и не смог. ƒевушки у мен€ никогда не было. ѕосле окончани€ вуза € переехал в  иев, где поступил в аспирантуру и устроилс€ работать в одну компанию, где немного подн€лс€ по карьерной лестнице. — коллегами отношени€ хорошие, неплохо общаемс€, ходим вместе на обед. Ќо оп€ть все эти отношени€ остаютс€ на работе. Ѕыли попытки завести отношени€ с девушками на работе, но смелости не хватает, максимум могу сказать привет, как дела. –одители говор€т надо быть немного наглее, приставать к девушке, а € этого не умею.ѕлюс у мен€ сейчас не хватает времени на отношени€ какие-либо: работа и аспирантура забирают все врем€. ј так хочетс€ с кем-то поговорить в неформальной обстановке, по душам так сказать, сходить вместе куда-то. Ќа улице вижу что много людей дружат, ход€т компани€ми просто по парку, и € тоже так хочу. ’очу узнать что такое любовь наконец. Ќи разу не бывал в кинотеатре, хочу сходить, но во-первых, не с кем, во-вторых, нет времени. ¬ общем всю жизнь нету времени на личную жизнь. ¬ последние дни страдаю депрессией, все раздражают. “акое чувство, что всю жизнь € прожил как какой-то робот, не испытывавший никаких эмоций и чувств. Ѕерет обида, что всю жизнь просрал, извините за выражение, на учебу и работу. “еперь не знаю что такое дружба и любовь, не умею общатьс€ неформально. ¬се детство и юность прошли в четырех стенах, а сейчас взросла€ жизнь, и детство не вернуть и заново его не прожить. ¬ общем, € социализирован как бы, с одной стороны, а с другой - нет. ѕомогите, пожалуйста, как выбратьс€ из этого депрессивного состо€ни€, как устроить свою личную жизнь.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 25
  понравилс€ вопрос?   
нравитс€: 1 из 1 оценивших
ќценочна€ шкала: от 0 до 1


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день!
¬ы вроде бы и хотите, но с другой стороны находите кучу причин этого не делать, заполн€€ работой и учебой. ƒл€ того, чтобы ¬ам разобратьс€, то лучше обратитьс€ индивидуально.  акие у ¬ас отношени€ с мамой и папой?

комментарий
рекоммендовать:

15-11-2019 18:38:32ƒополнение к вопросу
— родител€ми очень хорошие отношени€. ќни заботливые, люб€щие, требовательными были в детстве. ’отели чтобы € хорошо училс€, чтобы их хвалили на родительских собрани€х. ƒо класса 6-го за полученную тройку бывало ставили в угол на весь вечер. ѕотом перестали, ругали только словесно. ќтец у мен€ неродной, но € его считаю как родного, и очень ему благодарен. ”же когда было 15 лет спрашивали, почему ты не ходишь гул€ть? ј € отвечал, не с кем, да и зан€т очень. ¬ университете когда € училс€, они уже говорили: не выйдешь не стипендию - ничего страшного. ј € все равно старалс€ на нее выйти, чтобы не испытывать чувство вины. ¬ итоге - красный диплом.


консультаци€ психолога
«дравствуйте, јртем! ј что если начать экспериментировать, сегодн€ сказать "привет", завтра "как дела", может и до кино дойдет, дальше больше) ћетодика "маленьких шагов". "“акое чувство, что всю жизнь € прожил как какой-то робот, не испытывавший никаких эмоций и чувств. " на это есть весомые причины, с этим ¬ы можете разобратьс€ на терапии с психологом. ¬ любом случае если у ¬ас есть желание найдутс€ и возможности.

комментарий
рекоммендовать:

15-11-2019 18:50:16ƒополнение к вопросу
”же думал об этом. ѕросто € не знаю, что сказать после "как дела", чтобы не обидеть девушку. я понимаю, что нужно выходить из зоны комфорта. Ќо общатьс€ неформально и по душам, € не умею особо.


консультаци€ психолога онлайн
јртем здравствуйте.
¬ы пишите "ѕросто € не знаю, что сказать после "как дела", чтобы не обидеть девушку. я понимаю, что нужно выходить из зоны комфорта. Ќо общатьс€ неформально и по душам, € не умею особо. "
Ёто естественно, что не умеете. ƒл€ того, чтобы это уметь делать, этому надо учитьс€. ƒа-да учитьс€. Ќаучитьс€ можно всему и учитьс€ можно не только предметам, которые изучают в школе (в том числе и высшей).
¬ас этому никто не учил, сами ¬ы тоже этому не учились и естественно у ¬ас нет навыка общени€, с девушками в частности.
¬ы пишите "ѕлюс у мен€ сейчас не хватает времени на отношени€ какие-либо: работа и аспирантура забирают все врем€."  онечно "однобокое"развитие жизни, где присутствует только работа и учеба, а "лична€" жизнь игнорируетс€, кого хочешь загонит в депрессию.
ѕон€тно, что вам сейчас трудно решить все проблемы, тем более, что депресси€ искажает мышление. ѕоэтому лучшим решением было бы поработать с психологом (психотерапевтом). ¬ таких случа€х действенной €вл€етс€  ѕ“ (когнитивно-поведенческа€ терапи€).  ѕ“-терапевт ¬ас и из депрессии выведет и поможет решить проблемы "личной" жизни.

ќтвет отредактирован автором 16-11-2019 14:54:37


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

— родител€ми очень хорошие отношени€. ќни заботливые, люб€щие, требовательными были в детстве. ’отели чтобы € хорошо училс€, чтобы их хвалили на родительских собрани€х. ƒо класса 6-го за полученную тройку бывало ставили в угол на весь вечер. ѕотом перестали, ругали только словесно. ќтец у мен€ неродной, но € его считаю как родного, и очень ему благодарен. ”же когда было 15 лет спрашивали, почему ты не ходишь гул€ть? ј € отвечал, не с кем, да и зан€т очень. ¬ университете когда € училс€, они уже говорили: не выйдешь не стипендию - ничего страшного. ј € все равно старалс€ на нее выйти, чтобы не испытывать чувство вины. ¬ итоге - красный диплом.

¬озможно, что ¬ы до сих пор стараетесь быть хорошим мальчиком, чтобы ¬ас похвалили и любили родители. ¬ы больше нуждаетесь в родительской любви, чем в построении отдельных взрослых отношений. ¬ы говорите, что папа у ¬ас был не родной. „то случилось с родным отцом?

комментарий
рекоммендовать:

18-11-2019 17:44:53ƒополнение к вопросу
–одной отец стал сектантом, иеговистом, если быть точнее, когда мне не было и года. »з-за этого развелс€ с моей мамой, точней, она его выгнала сама. —о мной никогда не общалс€, ни он, ни его семь€. ƒа и мама запрещала к нему приближатьс€, бо€лась,чтобы он мен€ не затащил в секту. я за это маме очень благодарен, что € осталс€ нормальным человеком. » сам этих сектантов обхожу дес€той дорогой. ћой биологический недоотец был художником, € тоже очень сильно люблю рисовать, но запрещал себе это делать и кому-то говорить об этом, чтобы люди не сравнивали мен€ с ним.


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

ћой биологический недоотец был художником, € тоже очень сильно люблю рисовать, но запрещал себе это делать и кому-то говорить об этом, чтобы люди не сравнивали мен€ с ним.

¬озможно, что этот страх не позвол€ет ¬ам идентифицироватьс€ до конца со своей мужской частью?

комментарий
рекоммендовать:

18-11-2019 18:07:41ƒополнение к вопросу
ј что значит "идентифицироватьс€ со своей мужской частью"? ѕоловую идентификацию человек проходит в раннем детстве, насколько мне известно, когда понимает кто он - мальчик или девочка. Ќеужели если € сейчас начну всем рассказывать о том, что € рисую, у мен€ будет получатьс€ строить отношени€ с противоположным полом?


консультаци€ психолога онлайн
≈сть много факторов, которые могут вли€ть на это. ƒл€ того, чтобы с этим разобратьс€ ¬ам нужно обратитьс€ индивидуально за терапией.  онсультации на сайте ¬ам будет недостаточно

комментарий
рекоммендовать:

18-11-2019 18:35:45ƒополнение к вопросу
я пон€л, спасибо

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr