Апатия на фоне ковида и беспорядков в стране
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) 07-09-2020 08:06:48 |
Здравствуйте. Вы живёте сама? У вас есть хобби?
В вашей ситуации нужно обратиться к психологу это можно сделать очно или онлайн. А то доведёте себя до депрессии. 
|
| Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) 07-09-2020 08:07:09 |
Понимаю Вас действительно сложная ситуация в стране. Вы молодец что не смотрите новости. У Вас есть родительская семья, подруги, есть с кем пообщаться по Скайпу? Чем Вы любили заниматься в подростковом возрасте, что Вам приносило удовольствие? Что днём дома Вы можете себе сделать приятного?
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 07-09-2020 12:33:05Дополнение от автора |
|
Здравствуйте! Алексей, хобби - творчество, но тоже нужно себя заставлять что-то делать. Пока лучше получается учить что-то по работе новое, заставляю себя читать книжки разные ---- Татьяна, по скайпу общаюсь, но есть близкие в России, они особо не вникают (не хотят или лень, не знаю) в ситуацию в стране, поэтому особо не обсудить и не поделиться. Все близкие тут тоже на взводе из-за ситуации. В подростковом возрасте не помню, если честно, что мне нравилось. Помню только кучу учебы. Днем работаю -минимально, но отвлекаюсь. Тяжело на выходных становится. Стала ударяться в онлайн-шоппинг, но это тоже не ок |
Виберіть психолога для консультування з приводу складних життєвих обставин, раптових кардинальних змін, потрясінь
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 07-09-2020 13:58:52 |
Я бы советовала вам работать с психологом, чтобы поддерживать себя в такое непростое время. Иначе вы и правда рискуете своим здоровьем физическим и психологическим. Важно проживать свои чувства и эмоции, иметь возможность разделить это с кем-то.
Глобально вряд ли что-то изменить можно, но хотя бы не оставаться в изоляции и не подавлять свои переживания. Вы сама проживаете? Есть ли возможность уехать отдохнуть на недельку или хотя бы 3-4 дня?
|
| 07-09-2020 14:12:24Дополнение от автора |
|
Здравствуйте, Валентина! Да, нужно подумать насчет выехать куда отдохнуть, спасибо вам за совет! |
| Галина Ивановна Резник (Хмельницкий) 07-09-2020 14:14:00 |
Здравствуйте!
Присоединяюсь к рекомендациям моих коллег. В это не простое время надо знать, что оно закончится и жизнь вновь войдёт в свою колею. Время изолированности можно использовать для того, что бы прислушаться к себе, услышать свои желания и переосмыслить свои ценности. С уважением, Резник Галина!
|
| 07-09-2020 14:20:49Дополнение от автора |
| Здравствуйте! Спасибо, Галина! |
| Инна Владимировна Черняева (Киев) 07-09-2020 14:44:03 |
цитата:
И перспектив в ближайшем будущем на улучшение не видно. Удаленка до конца года будет. Реально боюсь сойти с ума сидя в квартире. Посоветуйте, пожалуйста, что можно предпринять? Я почувствовала себя беспомощной, читая вашу историю. На каком этапе Вы перестали справляться и застряли в негативных чувствах по оношению к своей жизни, к себе? Сейчас важно востановить ресурсы, и больше через положительные чувства. В контакте с другими людьми, желательно. Больше активного отдыха, пересмотреть цели до конца года, разбышлять над их реализацией, это будет всегда хорошей поддержкой в трудные дни.
|
| Павел Леонидович Басанский (Киев) 07-09-2020 15:29:32 |
Здравствуйте!
Сочувствую. Мы на Украине это уже проходили и еще, увы, проходим (ждем с тревогой осени - ожидается обострение социальной ситуации). Отсутствие порядка и стабильности не может не тревожить. Никого. НО! Порядок и стабильность присутствуют или отсутствуют не только снаружи нас, но и еще внутри. Как у Вас обстоят дела с этим? Как можете максимально упорядочить и стабилизировать свою собственную жизнь? Вне зависимости от социальных потрясений. За что можете держаться внутри себя? Ответ отредактирован автором 07-09-2020 15:30:25
|
| 07-09-2020 16:25:59Дополнение от автора |
|
Спасибо большое, Инна, за совет! >На каком этапе Вы перестали справляться и застряли в негативных чувствах по оношению к своей >жизни, к себе? Относительно недавно,думаю, когда начался хаос в стране, плюс я еще живу в Минске, тут самые активные дела происходят |
| 07-09-2020 16:29:54Дополнение от автора |
|
>Как у Вас обстоят дела с этим? Как можете максимально упорядочить и стабилизировать свою >собственную жизнь? Вне зависимости от социальных потрясений. За что можете держаться внутри >себя? На текущий момент заставить не думать могу только при помощи работы. В личной жизни тоже не ясно все, молодой человек на работе в России и пока с закрытыми границами увидеться не можем вообще. Хотя он может попробовать проехать, хоть и сложно это. Но он боится не вернуться потом, походу или тупо слишком много морочится, уже не знаю, может я уже надумала. Просто на него тоже обижаюсь. Так что я походу устала от неопределенности за окном, от неопределенности в личной жизни, от неопределенности и некоторой скованности в перемещениях из-за ковид. Только работа стабильная, вот за это и держусь. |
| 07-09-2020 16:35:02Дополнение от автора |
| И спасибо, Павел, вам тоже за советы! |
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 07-09-2020 18:02:22 |
Если работа для вас это стабильность и опора, то пользуйтесь этим. Что есть вы, как хороший специалист, есть коллектив, есть заработок и занятие, которое позволяет отвлекаться и надеюсь получать удовольствие.
Возможно, если есть интерес, пройти какое-то доп.обучение по работе. Возможно, опираясь на стабильный заработок, с каждой зарплаты баловать чем-то себя - что давно хотели, но откладывали покупку, какие-то походы куда-то, поездки на полдня-день-выходные (я не знаю, какая у вас сейчас обстановка и что можно и нельзя, но мысль, думаю мою вы поняли). Если есть приятели, друзья, родственники, то встречаться хоть на часик, хоть кофе попить на 15-20 минут, чтобы не оставаться совсем одной и было общение вживую. Может какой-то просмотр фильма дома с кем-то. Возможно спорт какой-то дома под видеозапись или онлайн курсы какие-то. Можно попробовать терапевтические группы онлайн, где будет и поддержка, и общение, а может потом перейдет в дружбу с кем-то. Опирайтесь на то, что сейчас вам не нужно думать о работе и заработке - это у вас есть и стабильно все. Значит осталось наладить досуг
|
| 07-09-2020 18:28:28Дополнение от автора |
| Спасибо большое вам, Валентина! Я думала уже о том, чтобы пойти на курсы по работе для приобретения новых знаний. Попробую начать с этого! |
| Павел Леонидович Басанский (Киев) 07-09-2020 20:34:18 |
Пожалуйста.
цитата:
Так что я походу устала от неопределенности за окном, от неопределенности в личной жизни, от неопределенности и некоторой скованности в перемещениях из-за ковид. Только работа стабильная, вот за это и держусь. Но! Работа - это внешнее. Только, разумеется, если не понимать под работой Ваши рабочие умения, навыки, способности и пр., то есть все то, что можно развивать и совершенствовать, и что зависит исключительно от Вас (а не от работодателя или начальника с коллегами). А я говорил о внутреннем. А именно. Есть ли ощущение самоценности? А нужности? А любовь? А дружба? А любимые хобби и увлечения? А духовное развитие? А культурное? И т.д.
|
| 07-09-2020 20:49:59Дополнение от автора |
|
Есть ли ощущение самоценности? А нужности? А любовь? А дружба? А любимые хобби и увлечения? А духовное развитие? А культурное? И т.д. --- Самоценность, на среднем уровне, я к себе всегда критично отношусь В любви сейчас не уверена, ибо есть обида Дружба есть, стараюсь общаться с друзьями Культурное, духовное, из текущих реалий могу позволить себе чтение, что и делаю пока |
| 07-09-2020 20:51:06Дополнение от автора |
| в любви обида на парня, что не понимает походу, что мне плохо сейчас и его не хватает, хотя я ему говорила об этом открыто |
| Павел Леонидович Басанский (Киев) 08-09-2020 11:07:01 |
цитата:
Дружба есть, стараюсь общаться с друзьями цитата:
Самоценность, на среднем уровне, я к себе всегда критично отношусь цитата:
В любви сейчас не уверена, ибо есть обида цитата:
Но он боится не вернуться потом, походу или тупо слишком много морочится, уже не знаю, может я уже надумала. Просто на него тоже обижаюсь.
|
| 08-09-2020 11:44:29Дополнение от автора |
| Спасибо большое Вам, Павел! |
| Павел Леонидович Басанский (Киев) 09-09-2020 02:25:42 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
14-08-2020
Плохое состояние души
27-06-2020
Крик души
24-06-2020
Как найти работу?
20-06-2020
кризис в семейных отношениях
17-06-2020
Как с этим справиться?
08-06-2020
Долги. Депрессия
04-06-2020
Разочарование в жизни
28-05-2020
Как найти силы
25-05-2020
Фигура партнера или карантин?
17-05-2020
Що робити, якщо ступор в житті.
Рекомендуємо!
Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Суицидальное поведение и его профилактика
Отношение к суициду у различных народов в разные времена неоднозначно. В определенные периоды самоубийства у некоторых народов рассматривались как социальная норма.
Кризисы семейной жизни. Что делать?
Каждая семья проходит несколько этапов развития, и переход с одного на другой сопровождается кризисом семейной жизни. Семейные кризисы и 7 симптомов проблем в отношениях в семье.
Средний возраст без детей
Многие к этому возрасту имеют детей и уже внуков, и набежавший «внезапно» синдром опустевшего гнезда, с вопросом: «Чем жить вдвоем, без детей?», «Чем наполнится снова?»
Средина жизни. Пере – жить…
Этот долбаный кризис. Кризис средины жизни. Он такой. Весомый... Идет за тобой тихо, спокойно. Подло так, втихаря подкрадывается. А потом – бац! И вдруг замечаешь, что жизнь, в общем, проходит.
5 причин отсутвия кризиса середины жизни в зрелом возрасте
Средний возраст идеально подходит для жизненной квартальной бухгалтерии: пересчет итогов и сличение его с собственными мечтами и планами, с одной стороны, и общепринятыми стереотипами достижений - с другой.
