Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Люди зазвичай бачать і чують те, що хочуть бачити й чути...»
Питання від: Ольга Вік: 35

Личные границы

Здравствуйте!

Работаю в компании несколько лет, со всеми хорошие отношения, с начальством в том числе. Мы работаем удаленно 5 дней в неделю, с 10 до 19 часов

На днях был мой и ещё нескольких коллег профессиональный праздник и руководитель решил нас поздравить. Мне отправил по почте презент - конфеты. В конце раб. дня когда получила подарок, сказала спасибо, мне было очень приятно, но не нужно было, он ничего сразу не ответил. В тот же день в пятницу в 12 ночи! (я уже спала) он написал мне в мессенджере Пожалуйста, хороших выходных со смайлами. Моего мужа все это задело конечно. Поэтому я сегодня в 10 утра как по этикету полагается ответила ему - взаимно, но пожалуйста не пиши мне больше ночью. Он увидел сообщение и ничего не ответил

Я правильно поступила?

Не хочу чтобы были проблемы с мужем и чтобы мне ночами начальники писали. Или я не правильно поступила и не нужно было ничего говорить. Чувствую себя уже виноватой, что обидела руководителя.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуйте Ольга. Правильно Вы поступили или нет, определять и решать Вам. Другой вопрос, почему выражение своих желаний, отстаивание границ повергает Вас в вину, с чего решили, что обидели начальника. Ну и в отношениях с мужем: есть ли взаимодоверие, взаимопонимание - почему боитесь его реакции?
...
Доповнення від автора питання ·
Инна, спасибо за ответ.
С мужем у нас все отлично, все это есть. Просто на предыдущей работе была похожая ситуация, может она даже и сейчас повторяется, но я настолько боялась обидеть кого-то или расстроить, что не выстраивала личные границы, из-за чего с мужем начались недопонимания. Поэтому теперь твердо решила отстаивать личные границы - работа работой, дом и личное - совсем другое. Но вот это чувство вины, боязнь обидеть, разочаровать, не знаю откуда. Вроде человек сделал приятно, подарок и пожелал хороших выходных хоть и в 12 ночи (это ведь ненормально?) а я как отрезала. Из-за этого неприятно. Как будто разрываюсь на 2 фронта
Тут дело не в понятиях нормы - она довольно размытая, и у каждого своя. Например, если Вам или мужу неприятно слышать звук сообщений по ночам, то можно отключить звук, включить спящий режим, телефон оставлять в другой комнате - вариантов много.
цитата:
Просто на предыдущей работе была похожая ситуация, может она даже и сейчас повторяется, но я настолько боялась обидеть кого-то или расстроить, что не выстраивала личные границы, из-за чего с мужем начались недопонимания
возможно, ситуация с предыдущей работы влияет на то, что происходит сейчас и не дает Вам объективно отнестись.
цитата:
Поэтому теперь твердо решила отстаивать личные границы - работа работой, дом и личное - совсем другое.
это замечательное решение.
цитата:
Но вот это чувство вины, боязнь обидеть, разочаровать, не знаю откуда.
Чаще всего это идет из детства от родителей, когда ребенок высказал свое желание, границы, а родители обиделись (например не захотела сейчас обнять маму, папу, дедушку, бабушку... - как так, ведь он (а) обиделся теперь на тебя и тд - вариантов куча), навязали чувство вины, которое является ложным. И уже во взрослой жизни, попадая в схожие ситуации, просыпается в нас тот маленький ребенок, с чувством вины и страхом обидеть. Можете представить сейчас себя маленькую и из состояния себя взрослой дать ей признание правоты и похвалить за сделанное.
...
Доповнення від автора питання ·
Да, вот у меня мама очень сложный человек, чуть ли не тираном была когда я маленькой была. Все было только по ее и не дай Бог перечить. Какое то даже небольшое мое желание (минимальное и вполне возможное) исполнялось с огромным скандалом. Мое мнение в семье не учитывалось. Отец был и есть но он очень мягок и мама все брала в свои руки и контролировала.
Спасибо за совет!
цитата:
Да, вот у меня мама очень сложный человек, чуть ли не тираном была когда я маленькой была. Все было только по ее и не дай Бог перечить. Какое то даже небольшое мое желание (минимальное и вполне возможное) исполнялось с огромным скандалом. Мое мнение в семье не учитывалось. Отец был и есть но он очень мягок и мама все брала в свои руки и контролировала.
Если это сейчас негативно влияет жизненный комфорт и не получается справиться, то тогда идеально уже к психологу в терапию для проработки отношений с мамой. Она сейчас, скорей всего выступает Вашим внутренним критиком (частью Вас, которая и обвиняет в тех или иных действиях, критикует). Важно понимать, что это всего лишь часть Вас и не она Вас контролирует, а Вы ее. Желаю Вам успехов.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?