Question

01-04-2024

Всім привіт!
Завчасно хотіла б сказати, що я враховую поради і рефлексую, я визнаю свої проблеми і намагаюсь їх вирішувати.

Попередньо я вже задавала тут запитання, психологам, що відповіли - дякую за відповіді!

Хотілось почути ваші думки про мою ще одну серйозну проблему, через яку я останнім часом молю про пощаду щодня, буквально.

Останній раз подібна проблема була влітку, мої думки з акцентуацією на секс, сексуальні розлади та насилля, а також про смерть моєї сім'ї почали з'являтися тоді. Я дуже активно брала участь у поширенні випадків сексуального насилля, мене сильно лякало все з цим пов'язане, в особливості у ставленні дітей, я щиро хотіла допомогти і допомагала. Я настільки сильно заглибилась в тему власної безпеки, безпеки моєї сім'ї та інших людей, що витрачала багато часу на це.

Раптово я почала боятися, що я також здатна на насилля, в мене з'явилися неконтрольовані думки про це. В мене з'явилася напруга в тілі, сильна тривожність. В мене ці думки не викликають задоволення, мені просто страшно. Я боюся зашкодити своїм майбутнім дітям і можливих фетишів на насилля і на примушення до сексу, а також на садизм.
Як наслідок, щоб заспокоїти себе і зменшити свої страхи я шукала підтвердження тому, що я нормальна, тож почала дивитися воєнні фільми та жахи, через що побачила ще багато чого, чого не хотіла бачити. Замкнене коло.

Мені важливо дізнатися, як відрізнити нав'язливу думку в сексуальну фантазію, а також як від цих думок тікати, чи можливо з ними змиритися...

Питання від: Ifif; Вік: 19

подобається запитання?

Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 01-04-2024 11:05:25

1

Наталия Горская

Доброго ранку!

цитата:

а також як від цих думок тікати, чи можливо з ними змиритися...

Точно не тікати і не миритись(!)
Вихід - у поверненні собі СВОГО ВЛАСНОГО життя, наповненого творчістю, взаєминами, радістю, реалізацією бажань, які проростають, коли їх натхненно плекають. Тих бажань, що дають людині розкритись і реалізуватись.

Йдучи цим шляхом, потреба в нав'язливих думках відпадає сама собою. У складних випадках допомагає психотерапія. Не листування і не банальне спілкування про проблему. А пошук її чиників, їх пропрацювання, а також вихід на інший спосіб сприйняття та вираження себе(!)

👍 радити психолога:

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

01-04-2024 11:20:17Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 363662 для Марія Радченко

Щиро дякую за відповідь!

01-04-2024 11:23:25Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 363668 для Володимир Анатолійович

Дякую за відповідь!
Я вже готуюсь до отримання професійної допомоги, зараз в мене це пріоритет)

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Схожі онлайн консультації

28-03-2024 нагнітаючі думки навязливі шо я можу бути не найсиішнішим і не в центрі уваги через це дуже зле

15-03-2024 Як перестати залежати від думки інших?

11-03-2024 Нав\\\' язливі думки

17-02-2024 Зациклення на минулому,негативні думки,відчуття безпорадності

01-02-2024 Як побороти нав\\\'язливі думки?

14-01-2024 Думки про смерть

10-01-2024 Думки про те що мало чого досягнув і що можу все втратити

02-01-2024 думки,що заважають повноцінно жити

26-12-2023 закоханість, сильна тривожність, думки про минулий досвід з селфхармом

25-12-2023 навязливі думки про колишнього

Марія Радченко психолог Дніпро · Accepted Answer · 2024-04-01 06:53:17

Доброго дня!

Від сексуальної фантазії людина, зазвичай, отримує задоволення, і вона може бути як довільною, так і мимовільною. Нав'язлива ж думка виникає автоматично і викликає в людини сильну тривогу і бажання якось зняти напругу за допомогою нав'язливих дій чи подавити саму думку.

Я думаю, що у Вас нема сексуальних розладів, просто у Вас дуже висока тривожність, і психіка інтроектує (проектує на себе) ті теми, яких боїться. Люди, які страждають від інтрузивних думок, не є небезпечними для суспільства і не спроможні на скоєння навмисного немотивованого насильства, тож про це можна не хвилюватися.
Для діагностики обсесивно-компульсивного розладу слід звернутися до психіатра, а для психологічної допомоги - до психотерапевта.

Відредаговано автором 01-04-2024 06:54:16

Нав‛язливі думки