Я не розумію, що зі мною.
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Віталій Вікторович Бондарчук психолог Київ 13-07-2024 20:00:23 |
Дуже шкода, Ви маєте багато проблем, які поступово зростали, наче сніговий ком і врешті привели Вас до відчаю. Ви відчуваєте себе загнаною в глухий кут. Добре що Ви наважилися звернутись по допомогу і Вам обов'язково допоможуть. Залишилось тількі заручитись підтримкою батьків, оскількі психолог може працювати з Вами у разі їх згоди. Але попри низьку самооцінку, відчуття провини і сорому - Ви зможете наважитись поговорити з ними. Якщо дуже важко, я можу з ними поговорити, все буде добре
|
| Олена Миколаївна Рижа психолог 13-07-2024 23:35:09 |
Вітання ❤️
Те, що ви описуєте, може бути ознаками депресії або іншого психологічного розладу. Постійна втома, смуток, плакливість, втрачений інтерес до хобі, зниження апетиту, почуття провини та думки про самоушкодження - все це серйозні симптоми, які не варто ігнорувати. Ось кілька порад, які можуть допомогти вам у цій ситуації: Поговоріть з близькою людиною: Якщо вам важко звернутися до батьків, спробуйте поговорити з кимось іншим, кому ви довіряєте – другом, родичем, вчителем. Важливо не залишатися наодинці зі своїми переживаннями. Записуйте свої почуття: Ведення щоденника може допомогти структурувати думки та емоції, а також стати першим кроком до розуміння себе. Пошукайте професійну допомогу: Навіть якщо ви боїтеся звернутися до батьків, спробуйте пояснити їм свої почуття. Можливо, варто почати з менш серйозних симптомів, щоб вони краще зрозуміли вашу ситуацію. Вивчайте інформацію про психологічне здоров'я: Багато ресурсів можуть допомогти вам зрозуміти, що відбувається, і знайти способи полегшення. Але пам'ятайте, що самодіагностика не замінює професійного діагнозу. Знайдіть підтримку онлайн: Є багато онлайн-спільнот та форумів, де люди діляться своїм досвідом і підтримують один одного. Однак будьте обережні з порадами, оскільки не всі вони можуть бути професійними або підходити саме вам. Дотримуйтесь здорового способу життя: Правильне харчування, регулярні фізичні вправи та достатній сон можуть позитивно впливати на ваше психічне здоров'я. Спробуйте знайти час для занять, які приносять вам задоволення, навіть якщо зараз це здається важким. Пам'ятайте, що ваші почуття і досвід важливі, і є люди, які готові вам допомогти. Якщо ви відчуваєте, що потребуєте негайної допомоги або маєте думки про самоушкодження, негайно зверніться до фахівця або гарячої лінії підтримки. Буду рада допомогти 🤗
|
| Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 14-07-2024 10:45:45 |
|
Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану
| 14-07-2024 10:58:34Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 368460 для Віталія Юріївна Відносини з батьками не надто погані, але я боюся їм говорити, тому що наперед знаю, що вони це знецінять і звинувачувати у всьому телефон + припустять, що я перебуваю в якійсь секті і можуть забрати телефон на перевірку. |
| 14-07-2024 11:00:17Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 368442 для Олена Миколаївна Дякую за поради, може я спробую знайти сміливості та розповім батькам о своїх почуттях |
Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися
Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачіЩоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Депресія - погляд 2023
За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр
Тест на депрессию – шкала Занга
Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії
Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.
Обесцененный человек
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...
