Психологиня Тетяна Олександрівна Дубінецька Кропивницький лише онлайн

"Из-за его отказа со мной иметь интим в меня возникает чувство неполноценности и что меня не любят и не принимают такой какая я есть."
Я думаю что я уверена в себе, так как я выгляжу отлично, все мои мне, мне всегда все вокруг незнакомые делают много комплиментов и я вижу что нравлюсь мужчинам"...
Любовь к себе, самоценность, принятие - все намного глубже ....
Вы разговаривали с мужем о его желаниях и потребностях?

А Вы любите и принимаете себя? Ведь любовь и принятие себя зависят только от Вас и связаны с самоценностью, уверенностью в себе. Могут быть тысячи причин в голове мужа и проблем, но это не значит, что с Вами что-то не так.
Самооценка, любовь к себе, опора в себе формируется в психотерапии. Разобраться в причинах, почему вы так зависите от отношений также можно в терапии.

Частый интим, это как часто для вас?
За желанием интимной близости, может скрываться желание эмоциональной близости, уверенности и подтверждения, что вас любят.
Важно как вы проявляете желание к мужчине? Любое давление будет для мужчины как рутина и обязательство, что весьма снизит желание.
Важно как вы говорите мужу о своих потребностях, без обвинений и упрёков.
За острым желанием близости, могут скрываться более глубокие причины, с которыми можно разобраться и проработать в терапии.

Відредаговано автором 12-10-2024 00:26:29

Попробуйте сменить фокус и отвлечь себя собственными делами. Чем больше вы будете акцентировать внимание на интимной близости, тем меньше вы будете вызывать интерес у мужа.
Исходя из ваших слов о том, сколько у него работы, ему действительно нужен отдых, а отдых совместный сблизит вас.

Добрый вечер, Анна. Желание интимной близости напрямую связано с эмоциональным и физическим состоянием. Были ли в последнее время изменения в отношениях, ссоры, напряжённые разговоры?
Когда мужчина физически устаёт и озабочен какими-то проблемами, он может не хотеть интимной близости и это совсем не означает, что он вас не любит. Мужчины в отличие от женщин однозначны, такова их природа. Причинами снижения либидо может быть стресс, проблемы на работе, усталость.
"То работа, то кучи дел, то дома много всего". Возможно стоит поговорить об этом, разделить часть обязанностей, или отложить дела, чтоб он мог отдохнуть. А может поговорить о совместной поездки на отдых. Также можно предложить совместный поход в кино, или просто провести время вместе, чтобы восстановить эмоциональную близость.
Главное не винить себя. Периоды снижения либидо возможны как для мужчин, так и для женщин.

Відредаговано автором 11-10-2024 23:38:26

Добрий день, Ірина. Непрожиті травмуючі події, емоції, несвідомі конфлікти потрапляють у несвідоме, яке дає про себе знати уві сні у вигляді жахливих снів. З Вашим запитом добре працює метод символдрама, який за допомогою уяви допомагає безпечно виявляти і проживати несвідомі бажання, травми конфлікти. Працюю з такими запитами.

Здравствуйте, Ева. У вас есть желания меняться и менять свою жизнь, есть цели, поэтому главный шаг Вы уже сделали. Прислушайтесь к себе, своим желаниям. Чем бы Вы хотели заниматься? Что приносит Вам удовольствие? К успеху приводит только любимое дело, тогда Вы горите, хочеться постоянно обучаться, есть вдохновение и ресурс.
А от родителей уходите и по скорей, даже если финансово трудно. Чтобы летать, нужны крылья, сложно развиваться и обучаться чему-то, если чувствуешь давление.
Когда-то, я была в похожей с Вами ситуации...
У Вас все получится, успехов Вам и веры в себя!

"Якби від нього не ось ця невизначеність, яби давно закрила спілкування"
Саме так це і працює....Він підпускає до себе рівно настільки, щоб Ви не пішли, і віддаляється, тільки мова йде про близькість...
Він і створює цю ниточку, щоб потягнути, коли буде зручно йому. Задайте собі питання, чи потрібно це Вам?

Добрий день, Ірина. У Вашому випадку розлучення лише формально, оскільки є і фізичний і емоційний зв'язок між Вами.
«Чи не тішу я себе надіями, що ще можливо, тримаючись за ниточку, що нас пов'язує, відновити стосунки? якщо недарма тішу, то як красиво, можливо навіть, 'граючись' та без маніпуляцій зробити крок?»;
У Вашому запитанні є невпевненість і незріла, дитяча позиція. А доросла позиція - це прямо і чесно зустрітися і поговорити з чоловіком, розповісти про свої потреби і бажання.
Але залишаються питання: "Після розлучення - і разом і не разом? Про що це для Вас?"
"Ігри між Вами - який страх за цим стоїть? І звідки цей страх?
Розібратися в собі, як будувати стосунки, як комунікувати і доносити свої потреби, виявити глибинні причини того, що відбувається з Вами допоможе психотерапія.

Добрий вечір, Katerina. Кожен із трьох его-станів важливий для людини. Позиція дитини домінує у дорослому житті з різних причин: відсутність любові у дитинстві, дитяча травма, через яку відсутнє почуття безпеки, або навпаки гіперопіка батьків, що недає можливості вирости і бути самостійною. Для того, щоб дитяча позиція не домінувала в житті, важливо знайти ту саму причину, яка призввела до застрягання в дитинстві. А також працювати з самооцінкою, емоціями, з минулим досвідом. Ефективним у "дорощуванні дитини" є метод символдрама, тобто потрібна терапія.

Здравствуйте Никита. Вы абсолютно правы, написав, что проблемы с эрекцией связаны с самооценкой, а также волнение, тревога, страх напрямую влияют на сексуальное возбуждение. Это нормальный физологический процесс характерен для большинства как мужчин, так и женщин.
Доверие и самооценка формируются в детском возрасте и родители принимают в этом главное участие.
Здоровый образ жизни - это правильно, но совсем не лишний вес причина низкой самооценки.
А вот нелюбовь к себе и непринятие своего тела - да.
Причины нелюбви к себе и низкой самооценки могут быть глубоко в детстве. Поэтому, чтобы помочь Вам разобраться в этом, принять и полюбить себя, работать с самооценкой - нужна терапия с психологом.
А самостоятельно поможет, если вы ежедневно будете обращать внимание на ваши достоинства и достижения, а они у Вас есть, несомненно. Хвалите себя даже за маленькие успехи, начните заниматься спортом - и Вы заметите, постепенно, изменения придут в Вашу жизнь. И конечно, работа с психологом.

Відредаговано автором 03-10-2024 13:20:35

Зайдите в мою анкету, там есть информация про меня и контакты, как связаться со мной.

Любые эмоции и переживания должны иметь выход. Если держать все внутри, тогда начинает реагировать тело и организм в целом, что в дальнейшем приводит к психсоматическим заболеваниям.
Работа с психологом в таком случае очень важна.

Відредаговано автором 02-10-2024 14:15:07

Добрый день, самый главный шаг на пути выхода вы уже сделали - это признали, что сделали глупость и не продолжили играть дальше. Что касается финансовой стороны - это обратиться к кредиторам, договориться о реструктуризации долга, составить план доходов - расходов и подробно прописать необходимые траты на личные нужды, жилье, кредит...Наличие плана в голове и на бумаге, поможет привести мысли в порядок, что будет полезно для Вашего емоционального состояния.
Для емоциональной поддержки поговорите с членами семьи, друзьями, психологом.
Отсутствие сна, тревога, панические атаки - результат стрессовой реакции. Попробуйте дыхательную гимнастику (глубоко и медленное дыхание животом, дыхание по квадрату) и мышечную релаксацию либо попеременное напряжение и расслабление мышц, что поможет уменьшить тревогу.
Для того, чтобы осознать причины и триггеры, побудившие играть и стабилизации емоционального состояния важна работа с психологом. При стабилизации емоций и решения проблемы придёт...

Добрий вечір. Нічого не хочеться робити, коли немає ресурсу, немає енергії. Ресурс з'являється, коли жінка щаслива і наповнена. Наповнює людину щасливі стосунки, улюблена справа, гармонія всередині, задоволення життям.
Спитайте себе, що забирає ваш ресурс? Чи відчуваєте ви себе щасливою в стосунках?
Ви пишете, що партнер негативно впливає на вас, а також, що боїтесь самотності. Чи варті такі стосунки того, щоб залишатися в них і мати такі наслідки? А самотньою можна бути і в стосунках. Чи розмовляли ви з партнером про ваш стан, про те, що вас турбує, що на вас негативно впливає у стосунках?
"Мені нічого не хочеться, не має настрою, не можу ні на чому сконцентруватися, почуваю себе нікчемною, що я ні на, що не здатна та не варта" - може свідчити про депресію...
Тому раджу терапію з психологом, щоб вийти із подавленого стану, знайти себе, розібратися у стосунках, полюбити себе, а не шкодити заїданням.

Відредаговано автором 02-10-2024 00:29:11