Имею высшее психологическое образование - практический психолог, дополнительное образование - психоанализ, продолжаю обучение. Являюсь членом Украинской Психотерапевтической Лиги и Сообщества "Психологи заведений образования"
Досвід психологічної практики
Психологической практикой занимаюсь больше 9 лет, терапевтической деятельностью – с 2022, имею опыт работы с военными и их семьями, с полицейскими, работа в социальной службе, а также с людьми, которым нужна поддержка и помощь в различных личностных вопросах. В своей профессиональной деятельности аполитична. Постоянно повышаю свои профессиональные знания и навыки, участвую в супервизионных и интервизионных группах, прохождение личного анализа.
Працюю з запитами спеціалізація, зона професійних інтересів
Всю свою практику, опыт и навыки отражает одна фраза, которая стала девизом в моей профессиональной деятельности: "Ответы на все вопросы есть внутри нас, нужно лишь узнать, где их искать".
Внутриличностные и межличностные отношения, самооценка, конфликты, агрессия, депрессия, кризисы, страхи, переживание утраты, горевание, вина и стыд, травмы, психосоматические проявления, эмоциональное выгорание и многое другое, что вас тревожит или стопорит на пути быть счастливыми и удовлетворенными жизнью во всех её проявлениях, "приносите" с собой для совместного поиска нужных Вам ответов и решений. Буду рада встрече!
Здравствуйте, Анна! по поводу родителей мужа, как долго вы живете вместе? много ли они Вам помогают с ребенком, дают советов по поводу ухода за ним? и нужна ли Вам эта помощь? Вы направляете злость на себя, как я поняла. нужно дать выход подобным деструктивным эмоциям, но безопасно для окружающих и для Вас. и важно понять причину Вашей злости и ревности. Ваша жизнь существенно изменилась после рождения ребенка, эти изменения не легко иногда принять. возможно имеет место влияния извне на Вас, что касается роли жены, материнства, ухода за ребенком. возможно требования к Вам слишком высоки, что вызывает агрессию. в совокупности чувство вины может вызывает аутоагрессию, что является разрушительным для Вас.
мать инстинктивно знает, что нужно делать в уходе и заботе со своим ребенком, прежде всего безусловное давание любви и тепла ему. в случае послеродовой депрессии часто этот инстинкт забивается, не давая в полной мере проявится. найдите причину, что Вас триггерит и увидите решение.
Егор, не знаю какой был психолог из больницы, но могу точно сказать, что практически каждый психолог или психотерапевт проходит свою терапию прежде, чем приступить к работе с клиентом для то, чтобы качественно оказать помощь. Ведь невозможно понимать и помогать людям при этом, не понимая и не узнав себя самого. Поэтому здесь все психологи пишут об одном и том же, зная терапевтический эффект не понаслышке. Существует множество видов и направлений терапий, о них можно узнать в интернете, они в открытом доступе. Каждому человеку поможет именно та, которая ему подойдёт. И выбираете Вы психолога для себя бессознательно, чисто интуитивно, с которым захотите работать.
Принять решение, рискнуть, стать полностью самостоятельным, это может страшить, но когда Вы почувствуете первые результаты, Вы поймёте, что перемены не так уж и плохи.
Вы же не без причины обратились на этот сайт, значит Вы уже чувствуете, что нужно что-то менять. Вы не уходите из обсуждения, идёте на контакт, хотите что-то выудить для себя, это уже Ваша работа. И так шаг за шагом Вы придёте к качественным изменениям в Вашей жизни, которая, хочу заметить, только в расцвете. Успехов Вам
Егор похоже, что сейчас происходит схожая ситуация Вашего общения с родителями и с психологами на сайте, Вам предлагают варианты, для которых нужно приложить усилия, но они Вас раздражают и злят. нужно избавиться от некоторых паттернов поведения и установок для то, чтобы научиться получать удовольствие от жизни и удовлетворение Ваших потребностей. для этого нужна терапия. это тоже не быстрый и трудоемкий процесс, здесь тоже нужно прикладывать усилия и желать исцеления. а одноразового лекарства нет, которое можно купить в аптеке. многих пугает терапия, "познакомиться с самим собой заново" может вызывать страх и это нормально. однако, Вы можете решиться и получить результат, и со временем испытать облегчение и увидеть реальные изменения в Вашей жизни. возможно это и будет один из Ваших шагов к взрослению и самостоятельности.
для всіх бути доброю не вийде, це виснажує та руйнує. почуття провини формується ще в ранньому дитинстві, тож якщо Ви хочете змінити його вплив на якість Вашого життя, це краще робити у спільній праці з психологом
все, що Ви говорите, Тетяно, і згадуєте, все важливо. прийміть ваші думки, вони дають Вам підказки.
чому обов'язково робота, яка Вас виснажує? чому має бути саме так, як було 2 роки тому? Ви працювали і робили те, що любите? або ж робота була виснажливою, бо вона була не улюблена і не приносила Вам радість? ніколи не пізно передивитись Ваше життя і спитати себе: "чи справді я хотіла саме цього?". страх іноді панує над нами і заважає приймати правильні рішення для нас, стопорить нас у русі. відчувати страх - це нормально. але ж він і може дати поштовх до дій. використовуйте його як ресурс. можливо ця перерва у Вашому професійному та особистому житті - це перехідний період Вашого життя для того, щоб усвідомити все чого Ви бажаєте насправді, озирнутися назад і проаналізувати всі Ваші дії, рішення, стосунки, чи все Ви робили так як Вам треба. зараз у Вас є можливість порефлексувати та прийняти рішення вірне саме для Вас. у Вашому останньому повідомленні багато відповідей на Ваші питання
да, Вы правы, Егор, исполнение наших желаний и дают нам удовлетворение и удовольствие. в том-то и дело, что часто все и начинается с мелочей. если Вы хотите что-то изменить, то делайте что-то для этого. если Вас беспокоит Ваше состояние, то это другой вопрос. так все же, Егор, какой именно запрос к психологу?
Тетяно, погоджуюсь з Вашим знайомим психологом, це не випадково, що Ви захворіли саме в такі періоди. я вважаю, що Ви безсвідомо не хотіли виходити на роботу, можливо Вас це лякало, що Ви знову можете потрапити в такий стан виснаження. Ви стресували з цього приводу от і хворіли. була поважна причина і виправдання невиходу на роботу.
з приводу теперішньої ситуації важко казати конкретно, не володіючи інформацією про Вас більш детальною. можливо зараз Вас щось тригерить, викликаючи подібні відчуття, які були тоді. можливо Ви не пам'ятаєте якісь події, але емоційне забарвлення дає про себе знати. можливо зараз Ви чогось боїтесь. можливо були ще якісь супутні фактори або події зараз, що витіснились з Вашої пам'яті
доброго вечора, Тетяно! батарейка зазвичай сідає після безперервної та динамічної роботи. тож є якась причина такого стану, навіть якщо Ви зараз її не бачите. чи був у Вас подібний стан раніше? з цим це може бути пов'язано, на Вашу думку?
якщо був, тоді згадайте як Ви справлялися з цим, що Вам допомагало, які ресурси Ви використовували. можливо Вам допомагали Ваші близькі чи друзі, можливо якісь справи або дії.
спробуйте на кшталт зробити щось нове, можливо не звичне для себе. здоровий сон та харчування також важливий компонент для нормального самопочуття. попіклуйтеся про себе, зробіть щось саме для себе, прогулянки на природі дають дають можливість "провітрити" думки.
потрібно розглядати Вашу ситуацію індивідуально, щоб бачити повну картину того, що відбувається, виявити причину, що впливає на Вас, і зрозуміти як діяти далі.
для того чтобы была интересная профессия, сначала нужна цель. в вашем тексте множество негативно заряженных слов как "невозможно", "не реально", "нереализуемо". звучит так, что якобы "все плохо и лучше не будет". все реально и все возможно. и все зависит от Вас прежде всего. никогда не поздно начинать что-то новое, учиться, влюбляться, менять профессию или специализацию, и ничего не потеряно. начните с себя и перемены произойдут сами собой как в профессиональной сфере, так и в личной. душевные перемены не случаются быстро, это не легкий и усердный труд. найти в глубинах своей души причины, которые Вам мешают быть счастливым, и желания, которые дадут Вам удовольствие и удовлетворение, возможно и реально. Вы в ответе за свою жизнь и за свое счастье. я понимаю, что звучит это возможно легче, чем на практике, охватить такой объём и сразу все изменить не получиться. однако начните с малого, найдите вещи, которые зависят от Вас, на что Вы можете повлиять. это может быть банальная уборка в доме или рассортировка вещей или книг, или прогулки, созерцайте и созидайте, мыслям также иногда нужен порядок как и в доме. если есть близкий человек, которому доверяете, делитесь с ним, чувствовать поддержку важно, или же обратиться за поддержкой или помощью к психологу для совместной работы.
Егор, Ваше состояние похоже на апатию, на потерею чего-то ценного, утрату ориентира, ведь раньше Вам указывали его, ваши родители/врачи - запрещали, настаивали, а Вы покорно принимали это: вам "пришлось где-то учиться", "от безвыходности". возможно здесь вопрос самостоятельности и взрослости. Ваши истинные желания и рвения были подавлены чужими установками в достижении чужих целей. зачастую подобные периоды в жизни дают новый толчок для действия, возможно именно сейчас стоит пересмотреть стереотипные модели поведения и привычный образ жизни? переломные моменты в жизни могут страшить и тревожить, и Вы можете защищаться, например, ограничения по здоровью не известно на самом деле какие. так выясните какие именно. возможно добавить немного структуры в Вашу жизнь, расставить приоритеты, выявить Ваши истинные цели и желания, и инструменты их осуществления. распишите или проговорите сами себе о целях и желаниях Ваших и ваших родителей, сравните их, распределите где Ваши, а где их. ведь каждый человек уникален и совершенен, и в Вас также есть потенциал, который нужно выявить.
в полной мере разделяю мнение коллег о том, что не оставаться наедине с вашей проблемой. я могу представить какие чувства Вас переполняют. однако вашей вины здесь нет 100 %! Вы несовершеннолетняя, вся ответственность на ваших родителях или других взрослых. то, что Вы чувствуете страх и что Вам могут не поверить - довольно частое явление у пострадавших от насилия. часто сам насильник внушает вину и стыд за произошедшее, убеждает в том, что пострадавшей никто не поверит и осудят. Вы должны понимать и знать, что это не так. об этом нельзя молчать. нужно рассказать об этом человеку, которому вы доверяете, если это не мама. есть социальные службы и организации, которые помогают и защищают людей, пострадавших от насилия, есть полиция. знайте, вы не одна! и все, что Вы ощущаете и чувствуете в этой ситуации - абсолютно нормально, не нормально то, что с Вами сделали. и, конечно же, хорошо заручиться поддержкой психолога или близкого человека.
здравствуйте! попробуйте задать себе вопрос зачем Вам чье-то одобрение или порицание для принятия решения? ни психологи ни никто другой не проживут Вашу жизнь за Вас. заставлять или запрещать в отношении мужа вряд ли привет к желательному эффекту.
вы упоминали, что сами все время возвращали эти отношения по не известной Вам причине, когда множество раз они разрывались. попробуйте спросить себя почему именно так происходило? в вашем запросе читаются ответы на интересующие Вас вопросы.
речь идет о Вас прежде всего, о Ваших чувствах и переживаниях. возможно стоит вместе с психологом, приоткрыть завесу бессознательно и найти истинные причины Ваших действий, преживаний и выборов, понять истинные их мотивы
здравствуйте! я обратила внимание на слово "обвиняем". как будто есть кто-то виновный в том, что секс редко. как давно страсти нет, с чем это связано как Вы думаете?
я понимаю, что в такой ситуации вопросов может быть масса прежде всего у Вас. иногда услышать ответы и принять их не легко. не будет лишним более глубоко пообщаться с психологом.
верить или уйти - это исключительно Ваше решение и выбор. и Ваш решение будет верным для Вас. возможно, для начала спросите себя зачем Вам нужно верить? хотите ли Вы верить? и во что?
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно
зареєструватися або увійти як користувач.
Безкоштовна допомога постраждалим від війни
до трьох консультацій на безоплатній основі та можливість короткочасної терапії для військових, їх сімей та постраждалим від війни. працюю тільки онлайн, працюю в месенджерах та на платформах zoom, skype. детальніше в особистому спілкуванні 0939432080
Володимир Анатолійович 32 хвилини тому: 
Років досвіду: 9
Безкоштовна допомога постраждалим від війни
