Психологиня Олена Грибальська Львів Франківський район

» Психологи України » Психолог Львів » Олена Грибальська

10-11-2017 Олена Грибальська додати у вибрані

Останній візит на сайт 10 днів тому.

Років досвіду: 7

психолог 💑 консультування пар

Освіта

-Український психотерапевтичний університет, гештальт-терапія.
- 5-річний проект з групової психотерапії, Українська Спілка Психотерапевтів, гештальт-терапія.
- Навчальна програма зі схематерапії.
- Проект «Гештальт-терапія психосоматичних проблем»
- Навчальний проект «Робота з тілесністю»
- Навчальний проект «Робота з сексуальністю в Гештальт-терапії»
- Львівський національний університет імені Івана Франка, психологія.

Досвід психологічної практики

Сертифікований гештальт-терапевт Української Спілки Психотерапевтів (УСП).
Приватна психологічна практика (індивідуальні і парні консультації, в т.ч. skype).
Психолог у Львівській обласній психіатричній лікарні (з 2018).
Робота у Кризовій психологічній службі м.Львова (2014-2016рр.)
Індивідуальна і групова психотерапія.
Консультація пар.
Ко-тренер групи співзалежних людей при реабілітаційному центрі "Дорога" з 2015р.

Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів

✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колег- конфлікти і труднощі у стосунках;
- самотність;
- складність проживання втрат, розлучення;
- неможливість самореалізації, досягнення успіху;
- низька самооцінка, невпевненість у собі;
- вікові кризи;
- харчові розлади;
- емоційна залежність;
- складнощі спричинені проживанням з узалежненою людиною (співзалежність).

Використовую підходи та техніки

Гештальт терапія
Гуманістична психотерапія
Когнітивно-поведінкова психотерапія
Екзистенційна психотерапія

EMDR

Середня вартість консультації

2000 грн

Основне

диплом перевірено

Львів, Франківський район

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 3. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.

Залишили відгуки

Відповіді 62

Как ужиться с частым депрессивным настроем?

Согласна с коллегой, что сейчас важно принять свое состояние, согласиться, что ресурсов на изменения сейчас мало, а не давить на себя. И одно только это может изменить ваше состояние. Но , конечно же, лучше делать это со специалистом. Ещё меня заинтересовала ваша цель "быть лучиком света, радовать близких" . Это правда то, что вам кажется сделает вашу жизнь наполненной ? А если для того, чтобы радовать других вам придется отказаться от своих желаний ? Вы готовы ?

Отношения

Ольга, а зачем вам разбираться какие настоящие мотивы его действий ? Даже если они самые благородные. Есть реальность и она такова : взрослый парень живёт свою жизнь, как считает нужным, а вы продолжаете емоцнально быть в этих отношениях. Для меня, этот вопрос шире чем заданный Вами . Например, спросите себя: А что я делаю /или не делаю, чтоб у меня случились счастливые реальные отношения ? Есть ли у меня опыт или пример счастливых реальных отношений ? Замечаю ли я мужчин которые рядом ? Или они не дотягивают до "далёкого" но очень желанного образа того парня. Вопросы непростые, но если ответите себе честно, многое сможете понять.

Как поступить с мужем, расстаться или жить?

Здравствуйте. А какие отношения в вашей паре помимо этих переписок ? Общение, бытовые вопросы, емриональная поддержка, сексуальная жизнь . Какие выводы вы сделаете про ваш брак , посмотрев на другие его стороны ?

Проблемы с мужем из-за влияния его семьи

Здравствуйте. Как видится мне, первое, что здесь можно сделать практически - это перестать принимать финансовую помощь от мамы. Так как реальность такова, что взрослые обеспечивают себя сами и сами принимают решения в своей жизни. Платят за детей и это даёт негласное право влиять на их жизнь (хотя , как вы пишете, ваши родители не пользуются им ). Маму мужа вы не переделаете, но учится ставить границы ее вмешательству в вашу жизнь, твердо, но желательно без ссор, нужно.

Против всех?..

Вы просите психологов не сердится на ваши мнения. А что с вами происходит если люди вокруг вас выражают свое несогласие или недовольство вашим мнением ?

Против всех?..

Здравствуйте , Евгений. Вы пишите, что вам трудно с миром, планетой. А мне хочеться задать вам вопрос: а какие чувства у вас вызывает ваше близкое окружение: семья, друзья, знакомые ? Как вам с ними ?

Истерика без причины

Добрый день. А какую реакцию получаете от близких на свои срывы ? Что происходит с Вами после срыва ?

Не могу довести дело до конца

Здравствуйте, Нина. Коллеги много писали про страх неудачи. А я задам Вам другой вопрос: А как может изменится Ваша жизнь , если у вас все получится и дело станет успешным ? Пофантазируйте про успех дела и посмотрите, каие чувства и мысли появляются ? Повлияет ли успех вашего дела на ваши отношения с мужем ? (как вам кажется) На ваш распорядок дня ? Какой он станет ? Что добавится, а что уйдет из него ? Изменятся ли как-то отношения с другими близкими ?

Ненависть к себе, ступор во всем...

"МЧ который чуть что не так сразу уходит от меня, потом возвращаешься как ни всем не бывало, я его понимаю сложно когда твой близкий человек чмо."

А Вам вообще можно рассчитывать на поддержку близкого ? Быть неидеальной ? Вы сама себе разрешаете это ? Даете право ?
---

Ненависть к себе, ступор во всем...

А какие изменения случились в Вашей жизни с прошлой зимы ?

Как с минимальными потерями пережить крайне болезненное расставание?

Сочувствую Вам. Расставанье с любимым - больно всегда. И не стоит убегать от этой боли, так как только "прожив" ее вы сможете закончить эти отношения по-настоящему , а не только физически. Ищите поддержку у друзей, в учебе, в любимых занятиях , грустите, живите - и день за днем боль будет становится меньше. Ну а если смотреть шире - возникает вопрос - для чего Вам отношения с тем, кто Вас ранит и обесценивает. Как было в Вашей родительской семье ? Между родителями ? Какие ваши отношения с мамой, а с папой ? Есть ли что-то общее в ваших отношениях с мч?

Ненависть к себе, ступор во всем...

Присоединюсь к коллегам в том, что длительная терапия была бы очень кстати Вам. Потому что все трудности, что вы описываете (о работе, мч, физическом состоянии) связаны скорее с Вашим способом жить свою жизнь в целом, а не с какой-то одной причиной (и терапия отлично помогает заметить "а каа я живу"). Поэтому и совета какого-то одного не будет. Но Вы можете представить себе свою желаемую жизнь через 5 лет во всех деталях, и найти сходство и отличия - это может быть отправной точкой Вашего пути к себе . Смотрите видео психологов, проходите он-лайн марафоны психологов - это дешевле чем терапия. Но в любом случае нужны Ваши усилия для изменений!

нужна оценка ситуации

На самом деле родственник , не всегда равно близкий человек. Бывает по-разному, можно горевать о потере друга, учителя, и довольно спокойно пережить смерть близкого родственника. И это не обязательно стадия переживания горя - отрицание. Это может быть просто свидетельство того, что между вами не было душевной связи, близости. И это тоже нормально. Ответьте себе честно на вопрос:" Кем был для меня мой дедушка? "

Как меньше думать о плохом и научится концентрироваться на деле?

Также могу порекомендовать Вам коллегу гештальт-терапевта, если интересно напишите на почту.

Как меньше думать о плохом и научится концентрироваться на деле?

В наших комплексах заховано дуже багато енергії ! І лише Ви можете перенаправити її в інше русло! Ви мало написали про реалізацію себе як людини, професіонала. Як виглядають інші сфери вашого життя ? Чи готові Ви з такою ж енергією , яку витрачаєте на самознецінення, вкластись туди? Так, Ви не станете вищим, і член напевно також не збільшиться. Але Ви зможете побачити й свої достоїнства, а не лише недоліки. І я погоджуюсь з колегами, що зі спеціалістом (психотерапевтом) це буде швидше і ефективніше.

Тренінги 1

24-01-2018 - 24-04-2018
Львів "Команда успіху - зроби мрію реальністю"
Мрієте про щось вже давно ? Хочете, щоб мрія перестала бути мрією і перетворилась на ціль, до якої ви йдете щодня і крок за кроком ? Бажаєте відчути т...

Повідомлення

Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.