Психологиня Ірина Гуральчук Чернівці лише онлайн
22-02-2025 Ірина Гуральчук
Років досвіду: 0
Останній візит на сайт 1 день тому.
Років досвіду: 0
психолог
психолог
Освіта
1. 2011-2014 роки — Чернівецький національний університет імені Юрія Федьковича, спеціальність "практична психологія".
2. З 2011 року самоосвіта за допомогою читання книг по психології від класиків та сучасних авторів; різноманітних статей і досліджень; прослуховування лекцій по психології і суміжних темах; участь у вебінарах від досвідчених практикуючих психологів.
3. З 2011 року участь в групових психологічних і коучингових тренінгах, інтенсивах, квестах.
4. З 2019 року клієнт в особистій психотерапії.
5. Курси:
2021 рік
— "Психологія стресу та способи боротьби з ним";
— "5 кроків до ментального здоров'я під час пандемії".
2022 рік
— "Асертивна комунікація".
2024 рік
— "Перша психологічна допомога";
— "Травматичний досвід і ПТСР: інструментарій для психотерапевта";
— "Знати, як допомогти";
— "Базова психологічна допомога в умовах війни";
— "Здорове спілкування";
— "Життєстійкість молоді в умовах криз";
— "Травмообізнані: вплив травми на розвиток дітей раннього віку ";
— "Небайдужі: базові емоційні потреби та соціальна взаємодія";
— "Основи позитивної психології".
2025 рік:
— "Схемотерапія";
— "Травматерапія";
— "Онлайн курс психотерапії";
— "Школа консультування";
— "Діалоги без тривоги";
— "КПТ: від теорії до практики";
— "Стрес-менеджмент";
— "Шлях пораненого до прийняття нового себе та повного психосоціального відновлення";
— "Змі(ц)нюй: онлайн-курс про інклюзивну психологічну допомогу".
6. Продовжую теоретичне і практичне навчання та свій розвиток в сфері психології на регулярній основі.
2. З 2011 року самоосвіта за допомогою читання книг по психології від класиків та сучасних авторів; різноманітних статей і досліджень; прослуховування лекцій по психології і суміжних темах; участь у вебінарах від досвідчених практикуючих психологів.
3. З 2011 року участь в групових психологічних і коучингових тренінгах, інтенсивах, квестах.
4. З 2019 року клієнт в особистій психотерапії.
5. Курси:
2021 рік
— "Психологія стресу та способи боротьби з ним";
— "5 кроків до ментального здоров'я під час пандемії".
2022 рік
— "Асертивна комунікація".
2024 рік
— "Перша психологічна допомога";
— "Травматичний досвід і ПТСР: інструментарій для психотерапевта";
— "Знати, як допомогти";
— "Базова психологічна допомога в умовах війни";
— "Здорове спілкування";
— "Життєстійкість молоді в умовах криз";
— "Травмообізнані: вплив травми на розвиток дітей раннього віку ";
— "Небайдужі: базові емоційні потреби та соціальна взаємодія";
— "Основи позитивної психології".
2025 рік:
— "Схемотерапія";
— "Травматерапія";
— "Онлайн курс психотерапії";
— "Школа консультування";
— "Діалоги без тривоги";
— "КПТ: від теорії до практики";
— "Стрес-менеджмент";
— "Шлях пораненого до прийняття нового себе та повного психосоціального відновлення";
— "Змі(ц)нюй: онлайн-курс про інклюзивну психологічну допомогу".
6. Продовжую теоретичне і практичне навчання та свій розвиток в сфері психології на регулярній основі.
Досвід психологічної практики
Консультую з 2025 року.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
Свою роботу як консультанта вбачаю у підтримці ваших внутрішніх процесів:
— пізнання власного внутрішнього світу, його закономірностей та причинно-наслідкових зв’язків;
— знайомства з різними сторонами себе, своїми особливостями та проявами — і прийняття їх;
— пошуку та зміцнення внутрішніх опор, ресурсів і можливостей;
— виявлення справжніх бажань, інтересів, мотивів;
— поступової реалізації свого потенціалу, формування внутрішньої цілісності і гармонії.
— пізнання власного внутрішнього світу, його закономірностей та причинно-наслідкових зв’язків;
— знайомства з різними сторонами себе, своїми особливостями та проявами — і прийняття їх;
— пошуку та зміцнення внутрішніх опор, ресурсів і можливостей;
— виявлення справжніх бажань, інтересів, мотивів;
— поступової реалізації свого потенціалу, формування внутрішньої цілісності і гармонії.
Використовую підходи та техніки
Консультування
Середня вартість консультації
500 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 1. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
Відповіді 494
Подруга говорит обидные вещи
«Бывали ситуации в подростковом возрасте когда бабушка на меня кричала из-за чего я уходила в другую комнату и говорила что не буду разговаривать на таких тонах, на что она говорила что я нежная, мне в жизни будет тяжело, надо не реагировать на такие вещи»;
Очень грустно, что Вам пришлось пережить такой опыт с бабушкой, и вместо теплого понимающего отношения и заботы, она кричала и не давала Вам защищаться.
Что Вы чувствовали в те моменты?
Какие мысли возникали?
Что Вы сейчас думаете о себе: какая Вы?
И как, по Вашему мнению, наиболее оптимально реагировать на неприемлемое по отношению к Вам поведение других людей?
«Теперь как предчувствие что если я скажу человеку что мне неприятен его тон, он посчитает меня что-ли слабой нюней. »;
Вы сейчас переживаете страх непринятия, и это мешает Вам защищать себя.
Как Вы сами будете себя чувствовать, когда дадите отпор обидчику и постоите за себя?
Как Вы себя будете чувствовать, когда будете продолжать молча терпеть?
Как Вы будете себя чувствовать от того, что другой человек посчитает Вас слабой нюней или что-то в этом роде?
Очень грустно, что Вам пришлось пережить такой опыт с бабушкой, и вместо теплого понимающего отношения и заботы, она кричала и не давала Вам защищаться.
Что Вы чувствовали в те моменты?
Какие мысли возникали?
Что Вы сейчас думаете о себе: какая Вы?
И как, по Вашему мнению, наиболее оптимально реагировать на неприемлемое по отношению к Вам поведение других людей?
«Теперь как предчувствие что если я скажу человеку что мне неприятен его тон, он посчитает меня что-ли слабой нюней. »;
Вы сейчас переживаете страх непринятия, и это мешает Вам защищать себя.
Как Вы сами будете себя чувствовать, когда дадите отпор обидчику и постоите за себя?
Как Вы себя будете чувствовать, когда будете продолжать молча терпеть?
Как Вы будете себя чувствовать от того, что другой человек посчитает Вас слабой нюней или что-то в этом роде?
Що робити?
«А якщо я почну стояти за себе? Це щось зміниться з його боку?»;
Будьмо відвертими — ні я, ні Ви, ні він сам, ні хтось інший не може точно спрогнозувати, чи щось зміниться з його боку.
Але зміниться для Вас те, що Ви побачите реальну людину, чи здатен Він з повагою віднестися до Ваших меж.
Можливо Вам страшно щось змінювати, Ви боїтеся ризикувати і втратити те що є. Разом з тим, схоже, те що є теж Вам болить, воно не зовсім влаштовує.
Питання мабуть в тому, наскільки Ви вже готові поставити себе в пріорітет. І відстоювати себе, навіть якщо через це, можливо, когось або щось втратите.
В будь-якому разі, Ви заслуговуєте на повагу до себе.
Спробуйте дати собі більше розуміння.
Яка Ваша потреба стоїть за тим, щоб відстоювати себе в цій ситуації?
І яка Ваша потреба стоїть за тим, щоб заздалегідь спрогнозувати його поведінку?
І те, і те про Ваші внутрішні переживання.
Будьмо відвертими — ні я, ні Ви, ні він сам, ні хтось інший не може точно спрогнозувати, чи щось зміниться з його боку.
Але зміниться для Вас те, що Ви побачите реальну людину, чи здатен Він з повагою віднестися до Ваших меж.
Можливо Вам страшно щось змінювати, Ви боїтеся ризикувати і втратити те що є. Разом з тим, схоже, те що є теж Вам болить, воно не зовсім влаштовує.
Питання мабуть в тому, наскільки Ви вже готові поставити себе в пріорітет. І відстоювати себе, навіть якщо через це, можливо, когось або щось втратите.
В будь-якому разі, Ви заслуговуєте на повагу до себе.
Спробуйте дати собі більше розуміння.
Яка Ваша потреба стоїть за тим, щоб відстоювати себе в цій ситуації?
І яка Ваша потреба стоїть за тим, щоб заздалегідь спрогнозувати його поведінку?
І те, і те про Ваші внутрішні переживання.
схуднення
Доброго дня. Вам може бути дуже непросто сприймати такі різкі зміни Вашого тіла, крім того може лякати думка, що деякі зміни можуть бути незворотними.
Можливо неприйняття себе було і раніше, а зараз воно ще більше посилилося. І може бути особливо сумно від того, що звернулися за допомогою до психіатра, а це створило додаткові труднощі з коливанням ваги, і ви не знаєте, як з цим бути.
Буде корисним поєднувати медикаментозне лікування з підтримкою психолога, та наскільки це можливо пропрацювати сприйняття себе, з усім що є, в тому числі щодо тіла і його змін.
Вам зараз дуже важко, і навряд чи Вас зараз втішать розмови про те, що за допомогою комплексного підходу, поруч з вирішенням психологічних труднощів, проблем зі здоров'ям, з підбором харчування, спорту, косметологічних процедур і пластичної хірургії можна згодом привести тіло практично в будь-яку бажану форму, хоча це і правда, тобто те що зараз є проблеми не означає, що це ніколи не зміниться.
Все ж першочерговим завданням є стабілізація ставлення до себе не залежно від того що є — і з прийняттям себе можна буде знайти найбільш збалансований підхід як подбати про себе якщо захочете щось вдосконалити в подальшому.
Важливо знайти спеціалістів, з якими можете наважитися довіряти і не боятись засудження.
Можливо неприйняття себе було і раніше, а зараз воно ще більше посилилося. І може бути особливо сумно від того, що звернулися за допомогою до психіатра, а це створило додаткові труднощі з коливанням ваги, і ви не знаєте, як з цим бути.
Буде корисним поєднувати медикаментозне лікування з підтримкою психолога, та наскільки це можливо пропрацювати сприйняття себе, з усім що є, в тому числі щодо тіла і його змін.
Вам зараз дуже важко, і навряд чи Вас зараз втішать розмови про те, що за допомогою комплексного підходу, поруч з вирішенням психологічних труднощів, проблем зі здоров'ям, з підбором харчування, спорту, косметологічних процедур і пластичної хірургії можна згодом привести тіло практично в будь-яку бажану форму, хоча це і правда, тобто те що зараз є проблеми не означає, що це ніколи не зміниться.
Все ж першочерговим завданням є стабілізація ставлення до себе не залежно від того що є — і з прийняттям себе можна буде знайти найбільш збалансований підхід як подбати про себе якщо захочете щось вдосконалити в подальшому.
Важливо знайти спеціалістів, з якими можете наважитися довіряти і не боятись засудження.
Відредаговано автором 26-02-2025 19:35:58
Подруга говорит обидные вещи
«В таких ситуациях начинаю ощущать волнение и ухудшается настроение, чувствую себя униженой. Начинаю думать почему она проявляет такую агрессию хотя я ничего плохого ей не говорила и совсем не хотела ссориться в данный момент.»;
Ваши эмоции вполне естественны, ведь Вы рассчиваете, что человек будет относиться к Вам взаимно по доброму...
«Терплю потому что кажется если я скажу закрой рот она будет говорить что я не хочу осознавать проблему, обижаюсь на пустяки и тд»;
Почему такие ожидания? Она уже так вела себя, когда Вы отстаивали свои границы? Говорила, что Вы не хотите осознавать проблему и обижаетесь на пустяки? Или кто-то другой в Вашем окружении так себя вел?
Был ли в отношениях с подругой такой опыт, когда Вам удавалось постоять за себя и она к этому отнеслась с уважением?
Есть другие близкие, друзья, с кем более комфортная коммуникация?
Ваши эмоции вполне естественны, ведь Вы рассчиваете, что человек будет относиться к Вам взаимно по доброму...
«Терплю потому что кажется если я скажу закрой рот она будет говорить что я не хочу осознавать проблему, обижаюсь на пустяки и тд»;
Почему такие ожидания? Она уже так вела себя, когда Вы отстаивали свои границы? Говорила, что Вы не хотите осознавать проблему и обижаетесь на пустяки? Или кто-то другой в Вашем окружении так себя вел?
Был ли в отношениях с подругой такой опыт, когда Вам удавалось постоять за себя и она к этому отнеслась с уважением?
Есть другие близкие, друзья, с кем более комфортная коммуникация?
Відредаговано автором 26-02-2025 17:38:16
Парень охладел
«Мне если честно хочется отношений, но таких, в которых я смогу решать, обговаривать какие-то возникающие проблемы в первую очередь с партнером...а не додумывать что-то сама, или искать ответ у психологов в интернете... »;
Вы с одной стороны понимаете, каких отношений хотите, и что те отношения которые есть сейчас с парнем не совсем соответствуют Вашим потребностям.
«Не знаю почему поддерживаю такое общение, возможно действительно боюсь потерять...»;
С другой стороны есть страх потерять, из-за которого Вы терпите, подстраиваетесь, ищете способы как повести себя правильно, чтобы не испортить отношения и вините себя.
И важно не игнорировать одно и другое, а разобраться, что за этим стоит, почему так трудно выбрать себя и делать так, как Вам будет комфортно, почему так хочется держаться за отношения, в которых уже сейчас тяжело и непонятно как действовать.
Вы с одной стороны понимаете, каких отношений хотите, и что те отношения которые есть сейчас с парнем не совсем соответствуют Вашим потребностям.
«Не знаю почему поддерживаю такое общение, возможно действительно боюсь потерять...»;
С другой стороны есть страх потерять, из-за которого Вы терпите, подстраиваетесь, ищете способы как повести себя правильно, чтобы не испортить отношения и вините себя.
И важно не игнорировать одно и другое, а разобраться, что за этим стоит, почему так трудно выбрать себя и делать так, как Вам будет комфортно, почему так хочется держаться за отношения, в которых уже сейчас тяжело и непонятно как действовать.
Парень охладел
«Я писала пару раз что хочу поговорить, но пока на это не было реакции.... но дальше он общается как обычно, как будто и не было просьбы позвонить и поговорить...то есть говорим обо всем, только не об этом...»;
Почему поддерживаете общение, как ни в чем не бывало, когда он игнорирует Вашу потребность обсудить отношения?
Возможно, Вы боитесь обидеть или потерять партнера, поэтому подстраиваетесь под него. Но при этом Ваши потребности игнорируются и недовольство накапливается. И Вам с этим тяжело и больно.
«На счет работы, я тогда осталась из-за самой работы, надо было закончить начатое и я это объяснила и потому не думала, что это может как-то испортить отношения..»;
Если какие-то мелкие перемены в планах "портят" отношения, то как эти отношения могут выдерживать большие жизненные трудности, которые есть у всех. Очень важно чтобы была возможность обсуждать, договариваться, адаптировать отношения к реальной жизни.
Почему поддерживаете общение, как ни в чем не бывало, когда он игнорирует Вашу потребность обсудить отношения?
Возможно, Вы боитесь обидеть или потерять партнера, поэтому подстраиваетесь под него. Но при этом Ваши потребности игнорируются и недовольство накапливается. И Вам с этим тяжело и больно.
«На счет работы, я тогда осталась из-за самой работы, надо было закончить начатое и я это объяснила и потому не думала, что это может как-то испортить отношения..»;
Если какие-то мелкие перемены в планах "портят" отношения, то как эти отношения могут выдерживать большие жизненные трудности, которые есть у всех. Очень важно чтобы была возможность обсуждать, договариваться, адаптировать отношения к реальной жизни.
Відредаговано автором 26-02-2025 14:49:11
Подруга говорит обидные вещи
Здравствуйте.
Очень неприятно, когда близкие люди критикуют, обесценивают, дают непрошенные советы и обратную связь в негативном ключе.
Как Вы себя чувствуете, когда подруга так себя ведет?
Что думаете в такие моменты?
Для чего терпите такое поведение?
«Мне прислушиваться к её словам или в следующий раз лучше сказать что я не хочу слышать упрёки и мне это неприятно?»;
А как Вы хотите поступить?
Какие отношения с друзьями для Вас приемлемы, приятны и комфортны?
Очень неприятно, когда близкие люди критикуют, обесценивают, дают непрошенные советы и обратную связь в негативном ключе.
Как Вы себя чувствуете, когда подруга так себя ведет?
Что думаете в такие моменты?
Для чего терпите такое поведение?
«Мне прислушиваться к её словам или в следующий раз лучше сказать что я не хочу слышать упрёки и мне это неприятно?»;
А как Вы хотите поступить?
Какие отношения с друзьями для Вас приемлемы, приятны и комфортны?
Парень охладел
«Да, под "не освободилась раньше я имела ввиду работу, если б я раньше ушла, тогда когда планировала, возможно было бы все иначе...а так я чувствую что он немного разочарован, хоть и не говорит об этом...»;
Вы чувствуете себя виноватой, что поступили как для Вас лучше по работе, и после этого (не обязательно что в этом причина), парень начал демонстрировать разочарование, но обсуждать он ничего толком не хочет.
У Вас было намерение разочаровать парня, были злые умысли? Или Вы просто сделали так, как Вам нужно для работы, и не предполагали, что это повлияет на отношения?
Если предположить, что Ваше поведение задело партнера. Вам комфортно в отношениях с партнером, который не может открыто озвучить что его не устраивает и Вам приходится самой догадываться и строить предположения?
«Канешно, я хотела б открыто все обсудить, но он пока что не хочет... На звонки не отвечает, встретится тоже пока что не получается, а если пишет то это темы не касающиеся отношений...»;
Что Вы чувствуете в связи с таким его поведением?
Что думаете об этом?
«И я думаю что могу все испортить, если напишу что-нибудь на эмоциях и этим его оттолкну еще больше... Или если перестану писать, то он подумает что я уже ничего не продолжать общения...но в то же время кажется правильным, дать ему время, и писать только тогда, когда и он пишет или звонит....
»;
Вас терзают сомнения и Ваши страхи противоположны:
- боитесь написать и оттолкнуть;
- боитесь перестать писать и он подумает что Вы не хотите продолжать отношения;
- думаете дать время и не проявлять самой инициативу, а только отвечать.
А чего Вы хотите для себя?
Какие у Вас сейчас потребности?
Вам комфортно мучаться сомнениями и сдерживаться, ставя на первое место переживания о партнере, который отдалился?
Вы чувствуете себя виноватой, что поступили как для Вас лучше по работе, и после этого (не обязательно что в этом причина), парень начал демонстрировать разочарование, но обсуждать он ничего толком не хочет.
У Вас было намерение разочаровать парня, были злые умысли? Или Вы просто сделали так, как Вам нужно для работы, и не предполагали, что это повлияет на отношения?
Если предположить, что Ваше поведение задело партнера. Вам комфортно в отношениях с партнером, который не может открыто озвучить что его не устраивает и Вам приходится самой догадываться и строить предположения?
«Канешно, я хотела б открыто все обсудить, но он пока что не хочет... На звонки не отвечает, встретится тоже пока что не получается, а если пишет то это темы не касающиеся отношений...»;
Что Вы чувствуете в связи с таким его поведением?
Что думаете об этом?
«И я думаю что могу все испортить, если напишу что-нибудь на эмоциях и этим его оттолкну еще больше... Или если перестану писать, то он подумает что я уже ничего не продолжать общения...но в то же время кажется правильным, дать ему время, и писать только тогда, когда и он пишет или звонит....
»;
Вас терзают сомнения и Ваши страхи противоположны:
- боитесь написать и оттолкнуть;
- боитесь перестать писать и он подумает что Вы не хотите продолжать отношения;
- думаете дать время и не проявлять самой инициативу, а только отвечать.
А чего Вы хотите для себя?
Какие у Вас сейчас потребности?
Вам комфортно мучаться сомнениями и сдерживаться, ставя на первое место переживания о партнере, который отдалился?
Парень охладел
«Чувствую что возможно это из-за меня, что я вовремя не среагировала, и не освободилась раньше... »;
А как Вы бы хотели поступить, если бы вовремя среагировали?
Что подразумеваете под словосочетанием "не освободилась раньше"? Это касается работы, на которой Вы задержались или чего-то другого?
«Я не думаю(или не хочу так думать) что это конец отношений, я не чувствую что это конец»;
В Ваших отношениях изменилось качество и интенсивность общения. Возможно пока действительно рано говорить про конец — важно разобраться, что Вы хотите делать в этих отношениях, какие Ваши потребности, что хочет Ваш партнер и какие мотивы его поведения.
Как насчет открытого диалога? Разобраться, что конкретно Вас волнует и чего Вы хотите. Выяснить, чего хочет Ваш партнер. И какие общие цели и возможности на сейчас.
«хотелось бы знать что мне делать дальше и как поступить чтоб не испортить все?»;
Понимаю, что хотелось бы понять что делать, чтобы все сложилось наилучшим образом и не было проблем.
А что Вы хотите делать дальше?
И почему думаете, что можете все испортить?
А как Вы бы хотели поступить, если бы вовремя среагировали?
Что подразумеваете под словосочетанием "не освободилась раньше"? Это касается работы, на которой Вы задержались или чего-то другого?
«Я не думаю(или не хочу так думать) что это конец отношений, я не чувствую что это конец»;
В Ваших отношениях изменилось качество и интенсивность общения. Возможно пока действительно рано говорить про конец — важно разобраться, что Вы хотите делать в этих отношениях, какие Ваши потребности, что хочет Ваш партнер и какие мотивы его поведения.
Как насчет открытого диалога? Разобраться, что конкретно Вас волнует и чего Вы хотите. Выяснить, чего хочет Ваш партнер. И какие общие цели и возможности на сейчас.
«хотелось бы знать что мне делать дальше и как поступить чтоб не испортить все?»;
Понимаю, что хотелось бы понять что делать, чтобы все сложилось наилучшим образом и не было проблем.
А что Вы хотите делать дальше?
И почему думаете, что можете все испортить?
Невпевненість у своєму темпі життя
Доброго дня. Можливо зараз Ви переживаєте кризу повноліття, цей період непростий в житті кожної людини. Вам зараз може бути важко балансувати між бажаннями, потребами і можливостями. Особливо на Вас тисне те, що Ви себе порівнюєте з іншими та боїтеся невстигнути за швидкоплинним життям.
Яку допомогу хотіли б отримати від психологів?
«Протягом півроку відчуваю деяку невпевненість у тому, що я роблю зараз та хвилює яким буде моє майбутнє»;
Хвилювання за майбутнє і деяка невпевненість це нормально для кожної людини, а тим більше у Вашому віці, коли Ви нещодавно вступили в період повноліття, і потрібен час щоб адаптуватися в новій ролі.
«Дивлячись, як деякі мої однолітки, у свої 18-19 років вже впевнені у своїй спеціальності, мають роботу, або відраховуються та миттєво працюють на іншій професії, я.. боюся що вони зможуть досягти набагато більше чогось, аніж сама я.»;
Чому вибираєте порівнювати себе з іншими?
«Наразі я відрахувалася з однієї не дуже, як для мене, спеціальності на 2 курсі, та навчаюсь на іншій, бо мене цікавить, але зараз тільки на 1 курсі. »;
Ви наважилися віддати перевагу тій спеціальності, яка Вам цікава. Зараз може бути важко з цим, але на перспективу це рішення передбачає можливість розвиватися в сфері, яка Вам більше до вподоби. Важливо підтримати себе на цьому етапі.
«Я не працюю ніде офіційно, але підробляюю на одній студентській організації. Мені здається, що цього замало і зовсім сильно відстаю від більшості людей, які у свої молоді роки намагаються всюди встигнути»;
Ви поєднуєте навчання і підробіток, і кожна з цих зайнятостей вимагає від Вас ресурсів — часу, зусиль, залученості.
«Хвилює також те, що моє рішення відрахування з бюджету, на якому навчалася 2 роки – найгірше рішення»;
Чому так думаєте?
Що відчуваєте у зв'язку з цим?
«мені не зможуть завжди допомогати батьки в майбутньому у тому, щоб оплачувати контракт»;
Вони Вам про це говорили чи це лише Ваші припущення?
Якщо справді не зможуть, якими будуть Ваші дії в такому випадку?
«Таке враження, наче все надто швидко йде, а я ніяк не можу змусити себе щосб робити»;
Змушувати себе справді дуже важко. Та й для чого? А що Вам би хотілося робити?
Яку допомогу хотіли б отримати від психологів?
«Протягом півроку відчуваю деяку невпевненість у тому, що я роблю зараз та хвилює яким буде моє майбутнє»;
Хвилювання за майбутнє і деяка невпевненість це нормально для кожної людини, а тим більше у Вашому віці, коли Ви нещодавно вступили в період повноліття, і потрібен час щоб адаптуватися в новій ролі.
«Дивлячись, як деякі мої однолітки, у свої 18-19 років вже впевнені у своїй спеціальності, мають роботу, або відраховуються та миттєво працюють на іншій професії, я.. боюся що вони зможуть досягти набагато більше чогось, аніж сама я.»;
Чому вибираєте порівнювати себе з іншими?
«Наразі я відрахувалася з однієї не дуже, як для мене, спеціальності на 2 курсі, та навчаюсь на іншій, бо мене цікавить, але зараз тільки на 1 курсі. »;
Ви наважилися віддати перевагу тій спеціальності, яка Вам цікава. Зараз може бути важко з цим, але на перспективу це рішення передбачає можливість розвиватися в сфері, яка Вам більше до вподоби. Важливо підтримати себе на цьому етапі.
«Я не працюю ніде офіційно, але підробляюю на одній студентській організації. Мені здається, що цього замало і зовсім сильно відстаю від більшості людей, які у свої молоді роки намагаються всюди встигнути»;
Ви поєднуєте навчання і підробіток, і кожна з цих зайнятостей вимагає від Вас ресурсів — часу, зусиль, залученості.
«Хвилює також те, що моє рішення відрахування з бюджету, на якому навчалася 2 роки – найгірше рішення»;
Чому так думаєте?
Що відчуваєте у зв'язку з цим?
«мені не зможуть завжди допомогати батьки в майбутньому у тому, щоб оплачувати контракт»;
Вони Вам про це говорили чи це лише Ваші припущення?
Якщо справді не зможуть, якими будуть Ваші дії в такому випадку?
«Таке враження, наче все надто швидко йде, а я ніяк не можу змусити себе щосб робити»;
Змушувати себе справді дуже важко. Та й для чого? А що Вам би хотілося робити?
Як пережити смерть близької людини?
«батьки хлопця як дізнались ,що він помер ,прийшли просто позабирали всі речі,документи і гроші ,їх не хвилює як я буду жити,я ж була неофіційною дружиною,»;
Ви втратили близьку людину і разом з тим підтримку і ресурси, які були раніше у Вашому житті. І можливо зараз крім горя втрати переживаєте розгубленість через те, що не знаєте або не маєте навичок щоб справлятися з життям. Це може бути дуже непросто. Вам потрібна підтримка в тих умовах, які є — шукати людей які Вас зрозуміють в цій ситуації і підтримають, і способи, як подбати про себе, щоб вирішувати нагальні питання та мати сили відгорювати втрату
Ви втратили близьку людину і разом з тим підтримку і ресурси, які були раніше у Вашому житті. І можливо зараз крім горя втрати переживаєте розгубленість через те, що не знаєте або не маєте навичок щоб справлятися з життям. Це може бути дуже непросто. Вам потрібна підтримка в тих умовах, які є — шукати людей які Вас зрозуміють в цій ситуації і підтримають, і способи, як подбати про себе, щоб вирішувати нагальні питання та мати сили відгорювати втрату
Нерішучість
«З чим для Вас найважливіше розібратися зараз? З собою.»;
Рішення розібратися з собою дуже доречне у Вашій ситуації і воно може передбачати можливість в подальшому краще розуміти себе і покладатися на себе, та жити своє життя.
Як Ви розглядаєте намір розібратися з собою?
Над чим саме хотіли б попрацювати?
Рішення розібратися з собою дуже доречне у Вашій ситуації і воно може передбачати можливість в подальшому краще розуміти себе і покладатися на себе, та жити своє життя.
Як Ви розглядаєте намір розібратися з собою?
Над чим саме хотіли б попрацювати?
Парень охладел
Здравствуйте. Вы сейчас переживаете непростой период и Вам может быть очень тяжело справляться со своими чувствами, как результат Вы уже не знаете что делать.
Вы с парнем общались, что-то планировали, договаривались и передоговаривались, у каждого были свои ожидания и чувства. А сейчас Вы стали наблюдать отдаление парня, которое не сопровождается конкретными объяснениями с его стороны и Вы пребываете в неопределенности.
Что Вы чувствуете в связи с его отдалением?
Какие мысли возникают о себе, о нем, о ваших отношениях?
Что Вам хотелось бы сейчас решить для себя?
Вы с парнем общались, что-то планировали, договаривались и передоговаривались, у каждого были свои ожидания и чувства. А сейчас Вы стали наблюдать отдаление парня, которое не сопровождается конкретными объяснениями с его стороны и Вы пребываете в неопределенности.
Что Вы чувствуете в связи с его отдалением?
Какие мысли возникают о себе, о нем, о ваших отношениях?
Что Вам хотелось бы сейчас решить для себя?
Притягиваю проблемных и незрелых мужчин
Добрый день.
Вам может быть очень тяжело и больно от того, что Вы так стремитесь построить хорошие отношения, но с каждой попыткой получается не то. Это может сильно разочаровывать, подрывать Вашу веру в себя, в других, в отношения.
Какие чувства у Вас возникли после расставания, которое случилось недавно?
Какие мысли возникли?
Что общего Вы сейчас замечаете во всех отношениях, которые у Вас были, или что повторялось в нескольких случаях?
Какие были Ваши ожидания, когда начинали отношения? Какую потребность хотели удовлетворить?
Как Вы себя чувствуете, когда Вы одна, без отношений?
Чем наполнена Ваша жизнь, как дела в других сферах? (Работа/учеба, хобби, развлечения, общение помимо отношений в паре, здоровье, ваши интересы и ценности)
«Ошиблась,в который раз сценарий повторяется.
С чем это связано? Может я подсознательно ищу таких или же это парни начинают видеть во мне человека которым можно воспользоваться? »;
Возможно, Вы воспроизводите какой-то знакомый сценарий из детства, или неосознанно стремитесь подкреплять какие-то свои убеждения про отношения.
Выпишите в столбик все мысли, которые возникают на тему личных отношений, 30 пунктов, проанализируйте их, возможно эти убеждения влияют на то, как Вы выстраиваете отношения.
Можете подробно описать, какие отношения Вам хотелось бы построить?
Вам может быть очень тяжело и больно от того, что Вы так стремитесь построить хорошие отношения, но с каждой попыткой получается не то. Это может сильно разочаровывать, подрывать Вашу веру в себя, в других, в отношения.
Какие чувства у Вас возникли после расставания, которое случилось недавно?
Какие мысли возникли?
Что общего Вы сейчас замечаете во всех отношениях, которые у Вас были, или что повторялось в нескольких случаях?
Какие были Ваши ожидания, когда начинали отношения? Какую потребность хотели удовлетворить?
Как Вы себя чувствуете, когда Вы одна, без отношений?
Чем наполнена Ваша жизнь, как дела в других сферах? (Работа/учеба, хобби, развлечения, общение помимо отношений в паре, здоровье, ваши интересы и ценности)
«Ошиблась,в который раз сценарий повторяется.
С чем это связано? Может я подсознательно ищу таких или же это парни начинают видеть во мне человека которым можно воспользоваться? »;
Возможно, Вы воспроизводите какой-то знакомый сценарий из детства, или неосознанно стремитесь подкреплять какие-то свои убеждения про отношения.
Выпишите в столбик все мысли, которые возникают на тему личных отношений, 30 пунктов, проанализируйте их, возможно эти убеждения влияют на то, как Вы выстраиваете отношения.
Можете подробно описать, какие отношения Вам хотелось бы построить?
Відредаговано автором 26-02-2025 10:53:39
Нерішучість
«Що турбує Вас найбільше? Что не получается с девушками»;
Що відчуваєте через те, що не складаються стосунки з дівчатами?
Які думки виникають?
Як би Вам хотілося, щоб було — опишіть якомога детальніше стосунки, до яких Ви прагнете.
«что делать дальше»;
В багатьох людей в деякі моменти виникає питання що робити далі. Це може бути і про невизначеність, нестійкість умов, нестачу віри в себе, труднощі вибору...
Наскільки для Вас важливо зараз вирішити, що робити далі?
В чому для Вас найбільші труднощі з тим, щоб визначитися, що робити далі?
На що спиралися в минулому, коли були схожі ситуації і потрібно було вирішити, що робити далі?
Що відчуваєте через те, що не складаються стосунки з дівчатами?
Які думки виникають?
Як би Вам хотілося, щоб було — опишіть якомога детальніше стосунки, до яких Ви прагнете.
«что делать дальше»;
В багатьох людей в деякі моменти виникає питання що робити далі. Це може бути і про невизначеність, нестійкість умов, нестачу віри в себе, труднощі вибору...
Наскільки для Вас важливо зараз вирішити, що робити далі?
В чому для Вас найбільші труднощі з тим, щоб визначитися, що робити далі?
На що спиралися в минулому, коли були схожі ситуації і потрібно було вирішити, що робити далі?
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
