У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Ірина Гуральчук Чернівці лише онлайн

психолог    Ірина Гуральчук
22-02-2025 Ірина Гуральчук додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 1 день тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 0
психолог
Освіта
1. 2011-2014 роки — Чернівецький національний університет імені Юрія Федьковича, спеціальність "практична психологія".
2. З 2011 року самоосвіта за допомогою читання книг по психології від класиків та сучасних авторів; різноманітних статей і досліджень; прослуховування лекцій по психології і суміжних темах; участь у вебінарах від досвідчених практикуючих психологів.
3. З 2011 року участь в групових психологічних і коучингових тренінгах, інтенсивах, квестах.
4. З 2019 року клієнт в особистій психотерапії.
5. Курси:
2021 рік
— "Психологія стресу та способи боротьби з ним";
— "5 кроків до ментального здоров'я під час пандемії".
2022 рік
— "Асертивна комунікація".
2024 рік
— "Перша психологічна допомога";
— "Травматичний досвід і ПТСР: інструментарій для психотерапевта";
— "Знати, як допомогти";
— "Базова психологічна допомога в умовах війни";
— "Здорове спілкування";
— "Життєстійкість молоді в умовах криз";
— "Травмообізнані: вплив травми на розвиток дітей раннього віку ";
— "Небайдужі: базові емоційні потреби та соціальна взаємодія";
— "Основи позитивної психології".
2025 рік:
— "Схемотерапія";
— "Травматерапія";
— "Онлайн курс психотерапії";
— "Школа консультування";
— "Діалоги без тривоги";
— "КПТ: від теорії до практики";
— "Стрес-менеджмент";
— "Шлях пораненого до прийняття нового себе та повного психосоціального відновлення";
— "Змі(ц)нюй: онлайн-курс про інклюзивну психологічну допомогу".
6. Продовжую теоретичне і практичне навчання та свій розвиток в сфері психології на регулярній основі.
Досвід психологічної практики
Консультую з 2025 року.
Працюю з запитами
Свою роботу як консультанта вбачаю у підтримці ваших внутрішніх процесів:
— пізнання власного внутрішнього світу, його закономірностей та причинно-наслідкових зв’язків;
— знайомства з різними сторонами себе, своїми особливостями та проявами — і прийняття їх;
— пошуку та зміцнення внутрішніх опор, ресурсів і можливостей;
— виявлення справжніх бажань, інтересів, мотивів;
— поступової реалізації свого потенціалу, формування внутрішньої цілісності і гармонії.
Використовую підходи та техніки

Консультування


Основне

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок
: 1. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.

Залишили відгуки


Відповіді 474
Отношения с мужчиной
Ви хочете нормальних стосунків з чоловіком, а він, за Вашими словами, невідомо чого хоче і можливо боїться зближення. Як результат, Вас ранить його поведінка і слова, Ви відчуваєте невпевненість, припускаєте що він не вибирає Вас і якщо повернеться, то знову будуть несерйозні стосунки.

Ви можете в цій ситуації переживати невдоволення та інтенсивні негативні емоції через те, що чекали його, намагались помиритися, вкладали в ці стосунки свої зусилля, надії і очікування, а бажаного результату не отримали.

Щоб зрозуміти, які поради щодо стосунків будуть для Вас корисними, задам уточнюючі запитання.

Які стосунки для Вас були б нормальними, що має бути в цих стосунках, щоб Ви відчували впевненість і що партнер Вас любить і вибирає?
Криза середнього віку
Дякую Вам за таку відкритість і довіру. Ви доклали зусиль, щоб проаналізувати все це і поділитися з нами.

Спираючись на те, чим Ви поділилися — я можу надати Вам зворотній зв'язок, відобразити, те що бачу, в чому, можливо, ховаються Ваші труднощі з розумінням і усвідомленням питань самоповаги і її реалізації на практиці.

Якщо маєте потребу почути — повідомте, будь ласка.
Криза середнього віку
З того, що Ви пишете, враження, що Ви — багато знаєте, розумієте і можете пояснити собі, й іншим, готові вивчати і прояснювати... Щоб — не відчувати? Бо саме, здається, цього бракує. І тому треба оцінка зовні, щоб хтось засвідчував, що Ви живете, думаєте, вибираєте, розумієте так, як треба. І поки шукаєте, і знаходите тих і те, хто може дати оцінку — можна так і продовжувати. І можна далі не відчувати, не чути себе. Але так складається не Ваше життя. Тому криза (?)

Бесплатная рассылка интересностей!

Отношения с мужчиной
Ви 8 років в цих стосунках і вони для Вас важливі і цінні. Зараз у вас затяжний конфлікт, спілкування з цим чоловіком складається не так, як Вам хотілося б, Ви помічаєте, що не можете впливати на нього, що від Вас не залежить його поведінка, і тепер Ви не знаєте, як себе вести, щоб щось виправити між Вами.

Через що або після чого почалися непорозуміння між Вами?

Як Ви вважаєте, чому він так себе поводить і через що вам не вдається налагодити комфортну для обох взаємодію?


З чим Ви хотіли б зараз розібратися? В чому потрібна на даний момент допомога чи підтримка психологів?

Буду рада допомогти Вам у вирішенні Вашого запитання, для цього важливо краще зрозуміти, що саме відбувається у відносинах і чим я можу бути для Вас корисною .
Втрата хлопця
Ви стикаєтеся зараз з різними важкими переживаннями, які можуть виникати одні за одними або водночас. Відчувати злість і почуття несправедливості під час горювання — це також нормальний прояв, коли людина переживає втрату. Ви втратили хлопця і разом з тим і свої надії, що щось могло виправитися, бо смерть хлопця, як це б не було боляче і сумно, не відміняє Ваших потреб і проблем, які були у свій час між вами і з якими Вам довелося залишитися і тепер доводиться вирішувати.

Якщо є сили шукати психолога, така співпраця може бути для Вас підтримуючою зараз.

Якщо потрібно виписати те, що переживаєте і отримати підтримку тут — пишіть коли потрібно.
Как забыть нездоровую влюбленность
Уточніть, будь ласка, Ви з чоловіком перебуваєте в традиційних чи в поліаморних стосунках?
Тобто у вашій парі прийнятно мати романтичні та інтимні стосунки з кимось ще, чи тільки одне з одним?

Відповідь на це запитання може частково прояснити, чому Ви зараз зосереджені на переживаннях про того хлопця і його поведінці та не можете забути цю закоханість — ці інтенсивні переживання можуть допомагати Вам не переглядати Ваші стосунки з чоловіком. Бо там дійсно може бути необхідність щось змінювати, з врахуванням того, що Ви вже не можете не помічати, що в цих стосунках не задовольняється Ваша потреба почуватися привабливою і цінною. А зміни це завжди страшно, і наш мозок зробить все можливе, щоб уникнути змін...
Втрата хлопця
Чую про Ваш сум і співчуття до його стану, до того, що він пережив в той час.
Схоже, у Вас також виникають думки, наче можна було зробити більше, щоб його врятувати, і, можливо, Ви картаєте себе за те, що були напружені стосунки?
Такі думки часто виникають у тих, хто втратив близьку людину... Це лише думки — Ви справді зробили все, що могли.

Чи відчуваєте в собі сили шукати психолога для співпраці на безоплатній основі чи бюджетний варіант? Чи потребуєте час від часу саме ділитися своїми переживаннями в письмовій формі?

Те, що Ви зараз переживаєте — справді важко і боляче, і буває що ніякі слова не допомагають облегшити стан...
Криза середнього віку
Якщо у Вас є деякі труднощі з тим, щоб зрозуміти себе зараз без осуду — це не мусить завадити Вам опановувати професію психолога.

Ви думаєте, що якби себе не обмежували, наприклад, провиною — це привело б саме до якихось випадкових зв'язків ? Як щодо інших сфер?

А чи не може бути так, що цей потяг до певних "химерних" і "жорстких" тем слугує своєрідною компенсацією того, що не ставите в пріорітет і не закриваєте Ваші базові потреби у міжлюдських взаєминах — наприклад, потребу в повазі?
Криза середнього віку
Якби не було цього почуття провини, що б Ви робили зараз і надалі?
Отношения с мужчиной
Розумію, що Вас цікавлять стосунки.

Справа в тому, що ці стосунки, в першу чергу з Вами і на 50% залежать від Вас.

Мої питання здалися Вам не корисними щодо Вашого запиту?
В Вашій відповіді чую деяке роздратування чи розчарування. Це пов'язано з тим, що Ви почуваєтеся непочутою?

І Вам би хотілося отримати більш конкретно рекомендації,
як все ж зробити так, щоб він визнав свою провину, пішов на примирення і все виправив?
Отношения с мужчиной
Я помітила, що Ви не відповіли на мої запитання.

Ми не можемо вплинути на нього, але можна допомогти Вам розібратися з Вашими переживаннями і потребами.

А це в свою чергу може вплинути і на стосунки або посприяти тому, щоб Ви могли реалізувати свої потреби доступним чином
Отношения с мужчиной
Щодо Ваших претензій:
Що саме Ви хотіли б йому сказати?

Що саме Ви хотіли б від нього почути в поясненні про його вчинки і поведінку?

Якби він признав що винен і виправив ситуацію — що б Ви робили далі?
Отношения с мужчиной
Доброго дня.

Чого б Ви хотіли від нього — щоб що зробив чи сказав зараз?
Криза середнього віку
Доброго дня.

З Вашого допису складається враження, що Ви потребуєте, аби Вас ззовні підбадьорили, підштовхнули, схвалили... Чи чуєте, підтримуєте Ви самого себе?
Як вцілому враження — чи вмієте Ви бути за себе, ставити себе в пріорітет?
Маниакальное отношение к ребенку
Доброго дня. Вас турбує поведінка дитини Вашої дружини, і те, що дружина всіляко догоджає дитині.

В цій ситуації Ви справді маєте бажання і готові зрозуміти, чому дружина так вчиняє?

Чи перш за все потребуєте виразити те, що Вам накипіло, і отримати підтримку в тому, що Вас турбує?

Ви запитуєте, що Вам з цим робити — а чого Ви хотіли б для себе на даний момент в стосунках з дружиною і в сім'ї вцілому?
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr