Психологиня Ірина Василівна Гуральчук Чернівці лише онлайн

«Хранит секреты, честный, добрый»;
Как по мне, очень ценные качества для выстраивания хороших человеческих отношений. А как Вы считаете?

Для чего человеку, который хранит секреты, честный и добрый, не быть собой, то есть — искусственно играть какую то другую роль, лишь бы понравиться?

«Искренность — я проявлял, но в ответ не получал абсолютно никакого ответа»;
Очень жаль, что Вам пришлось пережить такой опыт, это действительно может разочаровывать и вызывать сомнения в себе, и мысли, что нужно вести себя как то по другому.
Как Вы думаете, почему не получали абсолютно никакого ответа?
И было ли так со всеми?
То есть никто никогда не проявлял теплое доброе отношение в ответ на Вашу искренность или можете вспомнить такие случаи?

«ПОСТРОИТЬ ГРАМОТНОЕ ОБЩЕНИЕ С ДЕВУШКОЙ?»;
«прокачать навык общения, что-бы собеседнику было интересно общаться со мной и даже восхищался мной»;
Сделать все это искусственно вполне возможно, сыграть роль так сказать, но вопрос, для чего, и будут ли это целесообразные усилия? Или все же интереснее разобраться в себе, какой Вы и проявлять себя искренне и уверенно, с уважением к тому, кем Вы являетесь на самом деле?

Відредаговано автором 08-03-2025 15:55:35

«Да, я не вижу в себе ничего хорошего. Я самому себе не нравлюсь, но работаю над собой. Звучит, будто-бы жалоба, но нет. Искренность — я проявлял, но в ответ не получал абсолютно никакого ответа, поэтому я не проявляют себя искренним, ведь это меня ставит в слабое, даже беззащитное положение.»;
Вы не нравитесь себе вообще во всем, или есть какие то нейтральные качества и те, которые хоть немного нравятся?
Напишите список ваших достижений.
Если бы Ваш самый близкий и дорогой друг был бы в точности таким, какой Вы сейчас, что положительного Вы могли бы в нем увидеть? За что ценили бы его?

На каких условиях происходит общение девушки с бывшим по вопросам возврата долга?

В каком формате ее общение с бывшим по этому вопросу было бы для Вас комфортным, чтобы Вы не ревновали?

Вы могли бы озвучить девушке свои желания на этот счёт? И если она не согласится считаться с Вашим мнением, Вы могли бы прекратить с ней общение, как думаете?

"Скорее желание иметь отношения с этой девушкой, мне и дарит надежду на будущее, и на доверие к ней, у меня есть желание с ней провести всю жизнь, и это же желание есть у нее, то есть у нас всё взаимно."
Ваше желание иметь отношения с девушкой вполне понятно. С другой стороны желание провести всю жизнь с человеком, которого знаете всего месяц, немного скоропостижно, как думаете?

"Просто она не хочет сразу вступать в серьезные отношения, потому что возможно да, не отошла ещё полностью от тех отношений которые у нее были.
Поддержку проявляю словами, прогулками. Не скажу что мне сильно комфортно быть между ней и ее бывшим пока они решают ситуацию, но я не хочу ее оставлять одну."
Нежелание девушки спешить вступать в отношения , если она недавно рассталась — это тоже понятно. С другой стороны, не совсем понятно, как это соотносится с тем, что Вы и она строите планы на совместное будущее. Что Вы думаете об этом? Вроде как и отношений нет пока, но и есть планы на то как Вы будете счастливо вместе жить. Пока сложно понять про что это.

Также очень важный вопрос, а чего Вы хотите? Сколько времени готовы оставаться как бы на расстоянии вытянутой руки и быть чем то вроде службы поддержки для девушки, пока она решает вопросы с бывшим? Чего Вам бы хотелось в отношениях для себя?

"Ваши вопросы вполне понятные, спасибо что вызвались разобрать мою ситуацию"
Благодарю Вас за обратную связь. Хочу попросить Вас, чтобы в случае, если какие-то моменты в процессе обсуждения Вашей ситуации будут не комфортными для Вас, чтобы Вы об этом открыто говорили — это важно не только для того, чтобы консультация была результативной, но и для того, чтобы лучше понять, как Вы выстраиваете отношения и как Вам удается давать обратную связь другому человеку, в том числе и негативную, если Вам что-то не нравится, ведь это существенно влияет на качество Ваших отношений и возможность сохранять самоуважение.

Відредаговано автором 08-03-2025 13:41:44

Здравствуйте.
Из того, что Вы пишете, складывается впечатление, что Вы не слишком хорошего мнения о себе, это так?

Попрошу Вас ответить на уточняющие вопросы, чтобы лучше понять Вашу ситуацию:

Что Вам нравится в себе?
Что Вам не нравится в себе?

Для чего Вам нужно, чтобы собеседнику было интересно общаться с Вами и чтобы Вами восхищались?

Что будет, если Вы будете проявляться искренне таким, как есть?

«Если постепенно доверять человеку, я думаю что будет иной результат, к примеру такой как с девочкой которая сейчас у меня.»;
Возможно Вы правы, что если постепенно доверять, будет больше времени познать человека, чтобы не строить иллюзорные беспочвенные ожидания, которые могут не оправдаться и в результате чтобы не было большого разочарования.
Вопрос в том, сколько времени и какого качества общение нужно, чтобы Вы могли быть уверенны в человеке.

«Этой девочке я говорю о своих чувствах, что мне комфортно с ней, общаться, гулять. Она мне тоже говорит о своих чувствах. Взаимно отвечает.»;
Получается, теперь Вы чувствуете взаимность, с которой Вам комфортно?

«Не взаимная любовь у меня была от слова вообще не взаимная, и даже отношениями это назвать сложно, я с ней познакомился, мне говорили подождать, потому что девочка была несовершеннолетняя, и ещё не думала серьезно за отношения, ну и я согласился ждать, до того момента пока не понял что меня как бы на поводке держат, “Ты дари ей подарки, и всё будет хорошо“ Потом я сел, разобрался и понял, что она не моя девушка чтобы ее задаривать подарками, окружать любовью, я ее не должен, это не моё.»;
Вы пережили невзаимную любовь, которая долгое время будто заставляла Вас оставаться на поводке и не получать ответа на Ваши шаги. Но в результате Вы сделали для себя выводы, которые дают Вам лучшее понимание себя, своих потребностей в отношениях, что Вы без взаимности и уважения строить отношения не хотите? И это вполне здорово, ведь взаимность — база для счастливых полноценных отношений.

«Насчет того что все девочки способны лгать, это наверное происходит на моем подсознание, мозг сам принял это, и заставляет меня считать что это так, после того как я два раза был обманут. Но я понимаю что это не так, не все девушки врут»;
Сформировалось убеждение, что все врут, это как защитная реакция в ответ на болезненный опыт. Но с другой стороны Вы осмысляете это и понимаете, что это не совсем так.
Было бы полезно подкрепить положительное убеждение фактами и аргументами из Вашей жизни, чтобы иметь возможность смотреть на ситуации в Вашем будущем без предубеждений, чтобы мысль "все девушки врут" не мешала Вам строить новые отношения.
Можете привести три примера из Вашей жизни, которые подтвердили бы противоположную установку, что "есть честные девушки"?

«С этой девочкой которая сейчас, мы месяц уже общаемся, общаемся как парень и девушка, на разные темы, вплоть до интима. Отношения на стадии наших планов общих, да это отношениями нельзя возможно назвать, но у меня не было такого в прошлом, что девочка строит планы на жизнь со мной, и делает это не в шутку, мы и в жизни эти темы проговариваем, не только на уровне интернета. »;
Ваш опыт общения с это девушкой по Вашим наблюдениям отличается от предыдущего опыта и это Вас сильно вовлекает.
Вы пишете, что общаетесь месяц и девочка серьезно строит планы на жизнь с Вами. Как думаете, все же не слишком рано? Успели ли вы за это время достаточно познать друг друга для планов на жизнь? Что общего между вами, какие ценности и интересы совпадают?
Что Вам бы хотелось узнать о девушке и какой совместный опыт пройти, чтобы спокойно доверять ей?

«Нравится мне в отношениях то, что ко мне есть интерес, как к мужчине»;
В чем проявляется интерес как к мужчине?

«не так, что подари подарок дорогой и вали дальше мальчик.»;
Похоже что раньше был такой неприятный опыт, будто Вас лишь использовали для получения подарков, а сейчас это не так — в отношениях с девушкой по другому и Вы получаете отдачу, внимание которое Вам нравится?
Каким Вы себя чувствуете в отношениях с этой девушкой?

«Не нравится то, что мы часто ссоримся из-за моего недопонимание недоверия. Она мне говорит одно, я перекручиваю в своей голове другое, и излагаю ей, она обижается»;
Можно попросить Вас привести пример диалога, когда она Вам что-то говорит, Вы выражаете как Вы поняли и она обижается — как все это происходит и в чем проявляется?

«С бывшим общается из-за того что должна ему денег, и пока эти деньги не отдаст ему, они будут общаться, но я переживаю что по итогу я опять буду обманутым. Он через нее передает мне чтобы я не ревновал, я стараюсь лояльно относиться к этим словам.
Когда знаю что она общается с ним, я чувствую немного тяжесть на душе, ведь она с ним не общалась когда мы познакомились, а сейчас общается и говорит что перестанет тогда когда вернет деньги.

Ссоры проходят так, я узнаю что она общается с бывшим, через нее, сама мне говорит, ну я спрашиваю зачем она общается, для чего, ну она мне раз объяснила, второй. Ну мне всё равно сложно справится с тем, что может просто к нему вернуться, хотя до этого говорила мне, что ничего у них больше не будет, она не хочет с ним отношения больше.»;
Ваши переживания понятны. Вы не хотите быть обманутым. И когда девушка общается с бывшим, Вы беспокоитесь о том, что она может вернуться к нему...

«Месяца 3 назад я начал чувствовать то что меня любят не взаимно, все мои старания идут в одну сторону, и не возвращаются мне чем-то хорошим.»;
Прошло не так много времени и понятно, почему Вам сейчас трудно доверять. Возможно, Ваше состояние ещё не успело восстановится после болезненного опыта.

«приобрел опыт, не жалею о том что очутился в такой ситуации. Понял для себя что не нужно доверять людям сразу, открываться им, иначе будет всегда у меня только опыт, и всё.»;
Ваши выводы вполне нормальны и здоровы. Как думаете, если открываться и доверяться постепенно, присматриваясь к человеку и анализируя взаимодействие и Ваши ощущения по незначительным моментам, Вам будет комфортнее?

«общался с девочкой (от которой было не взаимная любовь) она меня часто обманывала ( к примеру говорила что не хочет гулять, ей плохо, а сама гуляла с другими пацанами)»;
В каком статусе были Ваши отношения? Кроме того, что Вы описываете, было ещё что-то, что Вас не устраивало?
Важно разобраться, как Вы зашли в такие отношения, что пропустили, что получили в результате такое разочарование. Возможно Вы и вправду слишком доверчиво вошли в те отношения, которые дали Вам этот опыт.

«Вот с этого момента и началось у меня недоверие»;
Закономерно, что началось недоверие.

« Я думаю что все девочки способны лгать в свою пользу. »;
А вот к этому вопросы: почему думаете, что именно Все девушки способны лгать в свою пользу?
И для чего конкретно лгать?


« А сейчас же когда познакомился с нормальной девушкой ( которая ходит со мной гулять часто, не говорит что нету времени, проявляет интерес) »;
Вы встретили девушку, которая проявляет к Вам интерес и ходит с Вами гулять, и ее Вы считаете нормальной. То есть не такой, как все? Как давно встречаетесь? В каком статусе Ваши отношения?
Что Вам нравится в этих отношениях, что не нравится? Какие чувства и мысли вызывают у Вас эти отношения?

«эта девушка говорит что ей надо общаться с бывшим для решения ситуации, говорит что не будет с ним вступать в отношения, и не хочет ничего общего с ним, я ей из-за этого не верю, потому что на подсознательном уровне я понимаю что она также может врать.»;
Ваше недоверие в такой ситуации вполне естественно. Можете уточнить, что имеется ввиду? Для решения какой ситуации ей нужно общаться с бывшим?
Что Вы чувствуете, когда Вы это наблюдаете? Что думаете?

«Мы часто ругаемся по этому поводу. »;
Можете описать, как проходят ваши ссоры по этому поводу?

«Но с другой стороны я понимаю что она не врет, ибо она хочет быть со мной, да она не говорит этого, но она делает всё чтобы сказать мне действиями своим что у нас будут отношения,»;
Что даёт Вам уверенность, что ей можно доверять? Это и правда доверие или желание иметь отношения и не терять шанс?
Какие ее действия указывают на то, что у вас будут отношения?
А что между вами на сейчас?

«она недавно рассталась с бывшим, и ей надо время»;
Время для чего?
Опять же вопрос, как Вы к этому причастны?

«Я ее понимаю и поддерживаю»;
Расскажите пожалуйста подробнее, что Вы понимаете о девушке, и как проявляете поддержку?
Это желание именно сейчас и именно в этом поддерживать или Вы пытаетесь заслужить отношения?

Насколько Вам комфортно в ситуации, когда девушка вроде как обещает Вам отношения, но решает свои вопросы с бывшим? В какой роли сейчас Вы себя чувствуете с девушкой? Насколько Вам это нравится?

«Что я чувствую писав это тут, легкость, я рассказываю вам, и надеюсь на помощь, подавленность я не чувствую, обиду не чувствую.»;
Благодарю Вас за доверие. Буду рада помочь Вам разобраться в ситуации и лучше понять себя. По возможности отвечайте на вопросы. Если какие-то мои вопросы или комментарии вызывают дискомфорт, сообщите об этом, пожалуйста, чтобы была возможность скорректировать их и найти возможность наладить лучшее взаимопонимание, чтобы Вам было комфортно получать помощь и разбираться в ситуации.

Здравствуйте. Очень жаль, что Вам пришлось пережить опыт не взаимной любви, и Вы долгое время не могли избавиться от болезненных переживаний.
Как давно это происходило?
Какие чувства испытываете сейчас в связи с тем опытом?

Какие светлые моменты, выводы, открытия в Вашей жизни произошли с того времени — что поняли для себя, в чем преуспели, что вызывало радость, попробуйте вспомнить, даже если это кажется незначительным.

«у меня пропало доверие к людям»;
Расскажите, пожалуйста, подробнее, в чем проявляется недоверие к людям: какие мысли и убеждения у Вас есть на этот счёт?
Как чувствуете себя в контакте с людьми?
Как чувствуете себя сейчас, когда делитесь своими трудностями на этом сайте?

Были ли у Вас в жизни случаи, когда Вы доверяли и Ваше доверие было оправдано, хоть в какие-то моменты?

« я часто не верю в то что говорит мне девочка, из-за этого мы часто ссоримся. Я не хочу с ней ссориться, хочу понимать то, что она мне говорит. »;
Я понимаю Вашу проблему, что Вам сейчас трудно построить отношения с девушкой в связи с тем, что Вы не верите ей, а Вы бы хотели отношений — не ссориться и понимать.

Также я вижу очень важный и положительный знак в том, что Вы осознаете свое недоверие и видите что это влияет на Ваши отношения с людьми. Это в свою очередь значит, что Вы можете себя анализировать и переосмыслять происходящее, чтобы улучшать качество своей жизни.

Чтобы вернуть доверие к людям, нужно разбираться, как, почему, при каких обстоятельствах оно было утрачено. И на что Вы можете повлиять, чтобы в дальнейшем доверие имело больше шансов не утрачиваться. Важно анализировать ситуацию детально, какие были Ваши ожидания, в чем проявлялось доверие, что произошло в той ситуации, когда Вы потеряли доверие. Можете поделиться подробнее, как все происходило в те моменты, когда Вы потеряли доверие к людям?

Відредаговано автором 08-03-2025 08:43:32

Здравствуйте.
Вы уже делаете важные шаги, чтобы помочь себе.
Понимаю, что сейчас Вы можете переживать различные состояния, облегчение может чередоваться с ухудшением, и это может вызывать беспокойство.
На счет действия препаратов это нормально если антидепрессанты срабатывают не сразу, поддерживайте связь со специалистом, который их назначил, чтобы при необходимости безопасно вносить корректировки в схему лечения.

Присоединяюсь к рекомендациям коллег: молитвы, а также медитации могут быть полезными в трудные моменты чтобы успокоиться.
Также на счёт движения на свежем воздухе. Очень полезен для восстановления состояния утренний свет. Можете пробовать и внедрять то, что Вам помогает.

Долги и правда могут влиять на Ваше состояние и подрывать Ваше чувство стабильности, особенно если накопились переживания в различных сферах и все вместе вызывает чрезмерно утомительное напряжение. Возможно не стоит спешить с решением накопленных проблем, первое время набраться сил, и постепенно разбираться с задачами в своем темпе. Со временем Вы сможете найти подходящие варианты, как решить вопрос своими усилиями или кто сможет Вам помочь в этом.

Здравствуйте.
Вы пытаетесь разобраться в своей идентичности и это может быть не всегда просто, в связи с этим у Вас могут возникать различные переживания и это нормально.

«может я не трансгендер вовсе и это все заблуждения?»;
Опишите, пожалуйста, подробнее, что вызывает сомнения:
1) какие Ваши наблюдения указывают на трансгендерность?
2) какие Ваши наблюдения указывают на то, что это может быть заблуждение?

«просто боюсь наделать ошибок.»;
Расскажите, пожалуйста, подробнее, о чем речь, какие именно ошибки Вы боитесь сделать?

«у меня РПП»;
Вы обращались за помощью к специалистам в связи с РПП?
На каком этапе решение этой проблемы сейчас?

«помогите разобраться»;
Что помогло бы Вам лучше разобраться? Какие вопросы хотели бы решить и с чем получить помощь?

Как сейчас влияет вопрос гендерной идентичности на Вашу жизнь в целом?

Доброго дня. Ви переживаєте багато стресів у стосунках, які можуть суттєво впливати на Ваш стан.

Що могло б Вас підтримати зараз?

Ваші переживання важливі і справжні, та також дуже важливо зараз подбати про свій стан, адже те що Ви описуєте, може сильно виснажувати і не давати можливості спокійно проаналізувати ситуацію і знайти рішення, які будуть для Вас комфортними. Що допомогло б Вам трохи відпустити переживання і отримати приємні емоції?
Чим зазвичай Ви можете себе порадувати?

Хто може Вас підтримати?

Коли Ви трохи заспокоїтеся та зможете дати вихід накопиченим емоціям, це може дати змогу побачити, що стоїть за Вашими переживаннями, щоб краще розуміти ситуацію.

« мене роздирає від цієї злості та нав'язаної провини.»;
Опишіть, будь ласка, детальніше:
На що Ви злитеся зараз?
Через що Ви почуваєтеся винною зараз?

«Дуже дуже погано.»;
Які ще думки та переживання турбують Вас на даний момент?

Доброго дня. Ви переживаєте складнощі в стосунках, розумієте що не виходить побудувати відносини так, як Вам хочеться, при цьому Вам важко піти, але Ви задаєте питання:

« Як розійтися по-доброму?»;

Як Ви зрозумієте, що розставання відбувається по-доброму, які ознаки Вам на це вказали б?
Що в цьому залежить саме від Вас?

Чому це питання виникло саме зараз? Які події відбувалися у Вашому житті і відносинах останнім часом?

Що Ви хотіли б вирішити для себе в першу чергу?

Якщо Ви не можете зупинити некомфортний для Вас контакт, в цьому для Вас можете бути щось звичне. Важливо подосліджувати, чи почувалися Ви подібним чином раніше та за яких обставин.

Доброго дня.
Ви переживаєте дуже непросту ситуацію в стосунках, що повторюється, і це може викликати багато переживань.

З Вашого опису здається, що видимих конкретних причин для таких змін стану при спільному проживанні немає, це так?
Чи змінюється ставлення хлопців до Вас, коли Ви починаєте з ними жити?
Чи з'являються обов'язки, які Ви не хотіли б виконувати?
Яким на Вашу думку має бути спільне життя, і наскільки те що відбувається реально відповідає цьому уявленню?

Доброго дня.
Дуже шкода, що Вам довелося пережити таке дитинство, це справді жахливо.
І разом з тим дуже радісно, що коли Ви виросли, Ви маєте позицію, що насильство неприпустиме.

Не впевнена, що коли ми скажемо, що це гігантський червоний прапорець, і треба вже негайно кидати такого хлопця і шукати іншого, то Ви одразу послухаєтесь і так зробите.

Насторожує те, що Ви потребуєте приводити аргументи і пояснювати людині, яка сама не розуміє що насильство щодо дитини це ніколи не нормально, що б дитина не сказала.

Вас чимось привабив саме такий хлопець. І це пов'язано з Вашою дитячою історією.

Чи проходили Ви психотерапію?

Як почуваєтесь в стосунках з хлопцем вцілому, крім настороженості щодо непорозуміння в темі виховання дітей?

Відредаговано автором 07-03-2025 09:45:22

Хочеться дещо доповнити.

Якщо Ви перший раз звернулися до психологів і до цього часу не могли відкрито виразити свої переживання та бути почутим, то зараз Ви можете переживати різні почуття і це може бути не просто. Може бути ніяково від різних думок і переживань, і це нормально. Тільки після того як Ви хоч частково виразите накопичений біль, Ви зможете трохи більше відчути своєї відповідальності за свій стан, бо поки що це може бути неможливо через велику кількість невдоволення, яке багато років не мало вивільнення і розуміння.

Вам може бути складно та незрозуміло для чого відповідати на поставлені запитання. Якщо зможете то відповісте і це буде кроком вперед.

Також може бути відчуття, що не зрозуміло що далі.

Якщо Вас щось буде турбувати, Ви можете знайти в базі на сайті психолога та звернутися в індивідуальну роботу.

Також Ви можете надалі писати на цьому сайті про те що Вас турбує в цій темі або створювати нові запитання.

Якщо Ви будете продовжувати працювати над своїми труднощами, то результат буде.

Ваша мета, про яку Ви сказали — почати добре ставитися до себе і жити нормальним життям, це дуже гарна мета.

Якщо я правильно розумію Вас і Вашу ситуацію,
то першим кроком до цього швидше за все буде вираження всього того невдоволення і болю щодо інших людей, яке Вам довелося пережити. Бо це невдоволення накопичувалося багато років і це потрібно розчистити, висловлюючи це і будучи почутим. І цей процес може бути дуже неприємним для Вас і для інших. Та з часом, якщо Ви не відступите, Ви будете все ближче до Вашої цілі.

Думаю, покращення будуть, якщо Ви продовжите над цим працювати. Хоч і в деякі моменти може ставати важче і здаватися що це не працює.

«я тут много чего напутал»;
Вы пытаетесь понять себя и это нормально