Психологиня Ірина Гуральчук Чернівці лише онлайн

» Психологи України » Психолог онлайн » Ірина Гуральчук

22-02-2025 Ірина Гуральчук додати у вибрані

Останній візит на сайт 2 дні тому.

Років досвіду: 0

психолог

Освіта

1. 2011-2014 роки — Чернівецький національний університет імені Юрія Федьковича, спеціальність "практична психологія".
2. З 2011 року самоосвіта за допомогою читання книг по психології від класиків та сучасних авторів; різноманітних статей і досліджень; прослуховування лекцій по психології і суміжних темах; участь у вебінарах від досвідчених практикуючих психологів.
3. З 2011 року участь в групових психологічних і коучингових тренінгах, інтенсивах, квестах.
4. З 2019 року клієнт в особистій психотерапії.
5. Курси:
2021 рік
— "Психологія стресу та способи боротьби з ним";
— "5 кроків до ментального здоров'я під час пандемії".
2022 рік
— "Асертивна комунікація".
2024 рік
— "Перша психологічна допомога";
— "Травматичний досвід і ПТСР: інструментарій для психотерапевта";
— "Знати, як допомогти";
— "Базова психологічна допомога в умовах війни";
— "Здорове спілкування";
— "Життєстійкість молоді в умовах криз";
— "Травмообізнані: вплив травми на розвиток дітей раннього віку ";
— "Небайдужі: базові емоційні потреби та соціальна взаємодія";
— "Основи позитивної психології".
2025 рік:
— "Схемотерапія";
— "Травматерапія";
— "Онлайн курс психотерапії";
— "Школа консультування";
— "Діалоги без тривоги";
— "КПТ: від теорії до практики";
— "Стрес-менеджмент";
— "Шлях пораненого до прийняття нового себе та повного психосоціального відновлення";
— "Змі(ц)нюй: онлайн-курс про інклюзивну психологічну допомогу".
6. Продовжую теоретичне і практичне навчання та свій розвиток в сфері психології на регулярній основі.

Досвід психологічної практики

Консультую з 2025 року.

Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів

Свою роботу як консультанта вбачаю у підтримці ваших внутрішніх процесів:
— пізнання власного внутрішнього світу, його закономірностей та причинно-наслідкових зв’язків;
— знайомства з різними сторонами себе, своїми особливостями та проявами — і прийняття їх;
— пошуку та зміцнення внутрішніх опор, ресурсів і можливостей;
— виявлення справжніх бажань, інтересів, мотивів;
— поступової реалізації свого потенціалу, формування внутрішньої цілісності і гармонії.

Використовую підходи та техніки

Консультування

Середня вартість консультації

500 грн

Основне

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 1. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.

Залишили відгуки

Марія Радченко

Відповіді 494

Помогите пожалуйста разобраться

Какой для Вас ключевой аргумент за то, чтобы расстаться?
И какой за то, чтобы сохранять отношения?

Насколько Вам близко и знакомо состояние напряженной неопределенности? Если не говорить именно про личные отношения, а, например, в детстве похожее состояние было в какой-то период?

Помогите пожалуйста разобраться

Здравствуйте.

Что ценного для себя Вы получаете в этих отношениях?

С кем в отношениях раньше Вы чувствовали себя подобным образом (не счастливы, но не можете уйти, вкладываетесь односторонне без желаемой взаимности)?

Парень смотрит на других девушек,я его спалила и сейчас не смотрит,не знаю что делать

Здравствуйте.
«у меня была паника,я орала была себе по лице,не понимала что со мной происходит»;
Что Вы почувствовали в тот момент, когда узнали что парень смотрит на других? Что подумали?

Родители не слышат меня

Здравствуйте. Вы испытываете разочарование в связи с тем, что родители Вас не слышат, на попытки отстоять себя реагируют критикой, в общем, не относятся к Вам как ко взрослому равному человеку, и это Вас задевает.

Вы спрашиваете:
«Что делать»;

Сейчас Вы проходите очень важный этап взросления, и в том числе важно вывести отношения с родителями на уровень взрослый—взрослый, не допускать к себе неуважительного отношения, но при этом сохраняя уважение к ним.

Чтобы помочь Вам разобраться в этой ситуации, хочу попросить Вас сформулировать свой вопрос немного иначе:
В чем конкретно Вам нужна помощь психологов, чтобы Вы сами, как взрослый человек решали за себя что делать?

Мысли про травмы

Здравствуйте.
«Не пойму, проблема ли это, с которой нужно бороться, или просто особенность»;
Чтобы разобраться в этом, ответьте, пожалуйста, на вопрос:
Ваши мысли про травмы мешают Вам жить полноценной жизнью?

Как мне вернуть доверие к людям?

«Спасибо вам за совет»;
Пожалуйста. Обращатесь если нужна будет помощь или поддержка.

Как перестать фокусироваться на прошлых отношениях?

Здравствуйте. Вы психологически не завершили отношения с парнем и Вас разрывает между потребностью отпустить эти отношения и жить дальше или вернуться к нему и продолжить отношения, но так как Вы не поддерживаете связь, Вы не знаете, захочет ли он продолжать отношения и будет ли Вам с ним вновь хорошо.

Особое влияние на развитие событий имело то, что отношения не пришли к своему завершению естественным путем, когда чувства постепенно могли бы угасать, а это случилось вынужденно, Ваш выезд из-за опасности и невозможность выехать парню из-за ситуации в стране. Это могло дополнительно выбить почву из-под ног.

Может оставаться ощущение, будто Вы не успели сделать все что могли в отношениях.
И привязанность к этому парню тянется с Вами до сих пор.

Скажите, какими были отношения до Вашего выезда? Вы описали положительные стороны, а какие были трудности в тех отношениях?

«мне пришлось уехать, он отвез меня на граинцу и настоял, чтобы я была в безапосном месте»;
По описанию звучит так, будто Вас заставили и Вы не принимали решение. Что Вы чувствовали в тот момент? Чего Вам хотелось?

«поняли, что дальше так быть не может и это слишком тяжело для нас двоих»;
Какой была точка окончания Ваших отношений?
Кто что решил, кто что кому сказал? Как это произошло?

«С тем парнем мы прекратили общение совсем, чтобы не делать друг другу больно»;
Если бы Вы вышли с ним на связь, что бы хотели ему сказать сейчас?

Проблемы с женственностью (?)

«Вони не люблять одне одного і разом тільки через мене.»;
Це переконання здається надзвичайно болісним і таким, що ранить. І через це переконання Ви можете мати багато неприємних переживань. Проте важливо враховувати, що двоє дорослих людей разом не через когось, навіть не через дитину, а через власний вибір бути разом, навіть якщо від цього вони не щасливі — можливо просто не вміють по-іншому.

Шкода, що Вам довелося переживати такий болісний досвід у своїй сім'ї. Спостерігати в такому близькому оточенні як одна дорога для Вас людина робить боляче іншій дорогій для Вас людині, і при цьому не могти ніяк вплинути на їхні відносини — це дуже важко.

«Какие могут быть возможные причины?»;
Весь цей досвід звісно що міг бути причиною того, що Ви описуєте в Вашому тексті.

Яку підтримку чи допомогу Ви хотіли б отримати у зв'язку з цим?

Проблемы с женственностью (?)

Здравствуйте.
А какой Вам хочется быть? В какой роли, занятости, отношениях, внешности Вам комфортно?

Насколько Вам комфортно с таким восприятием себя, которое есть сейчас?

Причин может быть много, например, в том, что Вы в силу особенностей характера не склонны мириться с навязанными стереотипами, или возможно в Вашем опыте то, что навязываться как женственное Вы наблюдали в связке с чем-то неприятным для Вас. Что-то из этого Вам откликается?

У меня проблемы с недоверием к партнеру, и кажется не просто так

И все же с теми обстоятельствами что есть, здесь и сейчас, помимо раздумий о том, что будет, что Вы хотите сделать для себя сегодня?

У меня проблемы с недоверием к партнеру, и кажется не просто так

"я хочу научится уважать и любить себя, завести новых знакомых, хобби"
Какой шаг Вы могли бы сделать для этого сегодня?

У меня проблемы с недоверием к партнеру, и кажется не просто так

Почему не достаточно того, что Вам в целом многое в отношениях не нравится и это не меняется? Почему для того чтобы поставить точку нужна ещё обязательно измена?

"Первый раз я дала человеку шанс на исправления" — а он просил этот шанс?

У меня проблемы с недоверием к партнеру, и кажется не просто так

«весомой причиной будет измена, не важно физичиская или моральная»;
Уже была измена ведь, и этого было не достаточно? Что бы для Вас значила ещё одна измена?

У меня проблемы с недоверием к партнеру, и кажется не просто так

В чем бы хотели разобраться в таком случае?

Что было бы весомой причиной, чтобы разойтись?

У меня проблемы с недоверием к партнеру, и кажется не просто так

Когда Вы узнаете, и, например, подтвердится все то, чего Вы боитесь, что будете делать?

Повідомлення

Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.