Психологиня Ксенія Шалімова Київ метро Лівобережна
07-04-2018 Ксенія Шалімова
Років досвіду: 12
Останній візит на сайт 11 днів тому.
Років досвіду: 12
Освіта
Освіта:
Магістр психології, викладач вищого навчального закладу, Міжрегіональна академія управління персоналом
Сертифікований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Гештальт-терапія сімей (та пар), Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Акредитований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Курси та спеціалізації:
Погляд на психопатологію крізь призму циклу контакту. Курс Джея Левіна, МІГІП
Реадаптація воєннослужбовців та членів їх сімей, Центр у справах сім'ї та жінок «Родинний дім»
Близкість, прив'язаність, залежність, НАГТУ та EAGT
Азовський інтенсив, НАГТУ та EAGT
Друга українська конференція по питанням залежної поведінки, НАГТУ та EAGT
Riga Gestalt institute 21st Conference “Relationship psychotherapy. Couple. Family. Values. Crisis management”
ll Міжнародна конференція Української Асоціації Коучів та Організаційних Консультантів у Гештальт-Підході «Сила Наміру»
Серія вебінарів Бабетт Росчайлд «Соматична терапія травми» Complex Trauma Institute
Вебінар Dr. David Muss - «Вступ до Техніки Перемотування травматичного досвіду»/ «Introduction to The Rewind Trauma Therapy»
"Нарцисичний розлад особистості: стратегії психотерапії" TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Магістр психології, викладач вищого навчального закладу, Міжрегіональна академія управління персоналом
Сертифікований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Гештальт-терапія сімей (та пар), Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Акредитований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Курси та спеціалізації:
Погляд на психопатологію крізь призму циклу контакту. Курс Джея Левіна, МІГІП
Реадаптація воєннослужбовців та членів їх сімей, Центр у справах сім'ї та жінок «Родинний дім»
Близкість, прив'язаність, залежність, НАГТУ та EAGT
Азовський інтенсив, НАГТУ та EAGT
Друга українська конференція по питанням залежної поведінки, НАГТУ та EAGT
Riga Gestalt institute 21st Conference “Relationship psychotherapy. Couple. Family. Values. Crisis management”
ll Міжнародна конференція Української Асоціації Коучів та Організаційних Консультантів у Гештальт-Підході «Сила Наміру»
Серія вебінарів Бабетт Росчайлд «Соматична терапія травми» Complex Trauma Institute
Вебінар Dr. David Muss - «Вступ до Техніки Перемотування травматичного досвіду»/ «Introduction to The Rewind Trauma Therapy»
"Нарцисичний розлад особистості: стратегії психотерапії" TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Досвід психологічної практики
Вітаю! Мене звати Ксенія, я досвідчений психолог та психотерапевт. Працюю у двох психотерапевтичних підходах: гештальт-терапія та трансфер-фокусована психотерапія. Досвід роботи - більше 12 років. Люблю та добре роблю свою роботу. Маю багато гарних відгуків від клієнтів, чиє життя значно покращилося завдяки психотерапії.
Працюю на ефективні зміни у кар'єрі та особистому житті, з негативними сценаріями та установками, над подоланням кризових ситуацій. Покращення спілкування, налагодження любовних відносин.
Досягти впевненості у собі, позбутися комплексів та страхів, побудувати кордони, підвищити емоційний інтелект, стресостійкість та навчитися любити себе без оглядки на інших.
Допомагаю опанувати свою емоційність, тривожність та неконтрольовану агресію, які знижують якість життя. Діагностика психологічного та психічного стану. Лікування межових (прикордонних) та нарцисичних розладів особистості. Депресії, панічні атаки, тривожні розлади та ОКР.
Основна ціль моєї роботи - особистісне зростання людини, яке проявляється у можливості знайти задоволення у роботі, коханні, друзях і житті.
Щодо методів, які я використовую у роботі. Це методи з доведеною ефективністю, які успішно себе зарекомендували у багатьох незалежних дослідженнях.
Гештальт терапія направлена більше на пізнання себе та на ефективні і швидші (порівняно з іншими методами) особистісні зміни. Ця терапія націлена на подолання внутрішніх конфліктів, зовнішніх труднощів та кризових ситуацій.
Трансфер-фокусована психотерапія показала себе більш глибокою і дозволяє усунути глибоко приховані травми та труднощі, природу яких людина не усвідомлює, але відчуває що щось "не так". Як показує практика, її можна успішно застосовувати і в тому випадку, коли людина вже пройшла курс психотерапії, але не відчула повноцінного ефекту.
За допомогою особистої терапії якісно покращується рівень життя. Потрібні тільки одна-дві години на тиждень і включення у бесіду. Людина починає отримувати захоплюючі результати, просто розбираючись із нагальними питаннями на зустрічах із психотерапевтом.
Працюю на ефективні зміни у кар'єрі та особистому житті, з негативними сценаріями та установками, над подоланням кризових ситуацій. Покращення спілкування, налагодження любовних відносин.
Досягти впевненості у собі, позбутися комплексів та страхів, побудувати кордони, підвищити емоційний інтелект, стресостійкість та навчитися любити себе без оглядки на інших.
Допомагаю опанувати свою емоційність, тривожність та неконтрольовану агресію, які знижують якість життя. Діагностика психологічного та психічного стану. Лікування межових (прикордонних) та нарцисичних розладів особистості. Депресії, панічні атаки, тривожні розлади та ОКР.
Основна ціль моєї роботи - особистісне зростання людини, яке проявляється у можливості знайти задоволення у роботі, коханні, друзях і житті.
Щодо методів, які я використовую у роботі. Це методи з доведеною ефективністю, які успішно себе зарекомендували у багатьох незалежних дослідженнях.
Гештальт терапія направлена більше на пізнання себе та на ефективні і швидші (порівняно з іншими методами) особистісні зміни. Ця терапія націлена на подолання внутрішніх конфліктів, зовнішніх труднощів та кризових ситуацій.
Трансфер-фокусована психотерапія показала себе більш глибокою і дозволяє усунути глибоко приховані травми та труднощі, природу яких людина не усвідомлює, але відчуває що щось "не так". Як показує практика, її можна успішно застосовувати і в тому випадку, коли людина вже пройшла курс психотерапії, але не відчула повноцінного ефекту.
За допомогою особистої терапії якісно покращується рівень життя. Потрібні тільки одна-дві години на тиждень і включення у бесіду. Людина починає отримувати захоплюючі результати, просто розбираючись із нагальними питаннями на зустрічах із психотерапевтом.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
ІНДИВІДУАЛЬНЕ КОНСУЛЬТУВАННЯ
ТЕРАПІЯ ДЛЯ ПАР (СІМ'Ї & ДРУЗІ & РОДИЧІ)
Психотерапія для пар може допомогти налагодити контакт у парі, та прояснити те важливе, що партнери не здатні донести один до одного у реальному житті. Зустрічі проводяться як для сімейних пар, так і для друзів, батьків-дітей, братів-сестер, коллег тощо.
ВПЕВНЕНІСТЬ У СОБІ & ПОДОЛАННЯ СТРАХІВ
Допомагаю подолати відчуття, що з вами щось не так, що ви значно відрізняєтесь від інших людей. Розібратись, чому життя не складається так, як хотілося б. Чому найкраще завжди проходить повз вас. Разом ми змінюємо ваше відношення до можливостей та шансів, які раніше ви б "не потягнули". Острах виділятися, виступати привселюдно та ін.
ОСОБИСТИЙ ПРОСТІР & КОРДОНИ
Залежність від чужої думки, потреба бути для всіх "хорошим", нелюбов до зовнішності чи власних проявів. Страх засуждення, самокритика, перфекціонізм. Відчуття постійної напруги та гіпервідповідальність, яка забирає сили на нормальне життя. Труднощі з вістоюванням своїх інтересів, проставляння кордонів.
СТРЕСИ & КРИЗИ & ТРАВМАТИЧНІ ПОДІЇ
Подолання криз, зміна напрямку життя. Пошук нових сенсів та відповідей. Підтримка у переживанні розлуки, розлучення чи втрати. Подолання страхів, зняття життя "з паузи".
ДЕПРЕСИВНІ СТАНИ & АПАТІЯ
Відчуття втоми, відсутності енергії, незацікавленості у житті. Нерозуміння чим займатись далі. Думки про відсутність сенсу життя чи суїцид. Постійне бажання плакати і думки про минуле. Відсутність підтримки від близьких. Відчуття безнадії та неможливості щось змінити.
ВІДНОСИНИ & ТРУДНОЩІ КОМУНІКАЦІЇ
Важко спілкуватись із людьми, заводити друзів, знайти кохану людину чи порозумітись із нею. Є труднощі у спілкуванні з колегами, близькими, друзями. Нездатність побудувати якісні повноцінні та довготивалі відносини. Влипання в партнера, сильна залежність від нього, пошук "поганих хлопців/дівчат". Контрзалежність, не здатність зближуватись. Вихід з аб'юзивних відносин. Відчуття не розуміння. Агресія у парі, зради, любовні трикутники.
ЗАЛЕЖНОСТІ ТА ТРИВОЖНІСТЬ
МРО, НРО, РДУГ, ОКР, тривога, сором, токсична самокритика. Відчуття провини, сорому, що постійно щось "не так". Напруження при спілкуванні. Відчуття самотності. Вихід зі стану жертви. Агресивність до близьких, нездатність контролювати свої емоції. Труднощі із донесенням своїх потреб та бажань. Патологічна брехня, бажання (чи небажання) образити, почуття ненависті. Пасивна агресія, засудження інших, негативне мислення.
ТЕРАПІЯ ДЛЯ ПАР (СІМ'Ї & ДРУЗІ & РОДИЧІ)
Психотерапія для пар може допомогти налагодити контакт у парі, та прояснити те важливе, що партнери не здатні донести один до одного у реальному житті. Зустрічі проводяться як для сімейних пар, так і для друзів, батьків-дітей, братів-сестер, коллег тощо.
ВПЕВНЕНІСТЬ У СОБІ & ПОДОЛАННЯ СТРАХІВ
Допомагаю подолати відчуття, що з вами щось не так, що ви значно відрізняєтесь від інших людей. Розібратись, чому життя не складається так, як хотілося б. Чому найкраще завжди проходить повз вас. Разом ми змінюємо ваше відношення до можливостей та шансів, які раніше ви б "не потягнули". Острах виділятися, виступати привселюдно та ін.
ОСОБИСТИЙ ПРОСТІР & КОРДОНИ
Залежність від чужої думки, потреба бути для всіх "хорошим", нелюбов до зовнішності чи власних проявів. Страх засуждення, самокритика, перфекціонізм. Відчуття постійної напруги та гіпервідповідальність, яка забирає сили на нормальне життя. Труднощі з вістоюванням своїх інтересів, проставляння кордонів.
СТРЕСИ & КРИЗИ & ТРАВМАТИЧНІ ПОДІЇ
Подолання криз, зміна напрямку життя. Пошук нових сенсів та відповідей. Підтримка у переживанні розлуки, розлучення чи втрати. Подолання страхів, зняття життя "з паузи".
ДЕПРЕСИВНІ СТАНИ & АПАТІЯ
Відчуття втоми, відсутності енергії, незацікавленості у житті. Нерозуміння чим займатись далі. Думки про відсутність сенсу життя чи суїцид. Постійне бажання плакати і думки про минуле. Відсутність підтримки від близьких. Відчуття безнадії та неможливості щось змінити.
ВІДНОСИНИ & ТРУДНОЩІ КОМУНІКАЦІЇ
Важко спілкуватись із людьми, заводити друзів, знайти кохану людину чи порозумітись із нею. Є труднощі у спілкуванні з колегами, близькими, друзями. Нездатність побудувати якісні повноцінні та довготивалі відносини. Влипання в партнера, сильна залежність від нього, пошук "поганих хлопців/дівчат". Контрзалежність, не здатність зближуватись. Вихід з аб'юзивних відносин. Відчуття не розуміння. Агресія у парі, зради, любовні трикутники.
ЗАЛЕЖНОСТІ ТА ТРИВОЖНІСТЬ
МРО, НРО, РДУГ, ОКР, тривога, сором, токсична самокритика. Відчуття провини, сорому, що постійно щось "не так". Напруження при спілкуванні. Відчуття самотності. Вихід зі стану жертви. Агресивність до близьких, нездатність контролювати свої емоції. Труднощі із донесенням своїх потреб та бажань. Патологічна брехня, бажання (чи небажання) образити, почуття ненависті. Пасивна агресія, засудження інших, негативне мислення.
Використовую підходи та техніки
Арт терапія
Гештальт терапія
Гуманістична психотерапія
Клієнт-центрована психотерапія
Трансфер-фокусована психотерапія
Гештальт терапія
Гуманістична психотерапія
Клієнт-центрована психотерапія
Трансфер-фокусована психотерапія
Середня вартість консультації
1800 грн
Основне
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦІЇ Skype или Viber
Люблю та добре роблю свою роботу. Працюю у кількох психотерапевтичних підходах. Діагностика, зміни у житті, подолання кризових ситуацій, особистісне зростання, побудова відносин, впевненість у собі, полегшення важких ситуацій, прикордонні розлади. Ефективно та якісно.
Telegram
ViberОплата:
2000 UAH / 60 USD
Оплата за домовленістю
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 10. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Український інститут вивчення розладів особистості
годин: 16 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
годин: 16 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
Український інститут вивчення розладів особистості
годин: 22 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
годин: 22 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
Відповіді 5451
нелюбовь к жизни, эмоциональная пустота, лень, недоверие, неконтролируемые слезы.
Здравствуйте. С интересом прочитала Ваше письмо, у Вас очень насыщенный внутренний мир. Я смогла легко представить и леса, и подземелья и Драконов.
Хотелось бы Вам помочь, поддержать. Вы написали, что знаете, что психолог в школе существует, но не знаете как его найти. Может этот вопрос можно по-тихому выяснить у медсестры?
Вы сами написали, что на Вас очень травматично действуют мысли о разводе родителей. Родители - главные ориентиры в жизни каждого ребенка. Через них он учится приспосабливаться к жизни, наслаждаться ею, ставить цели. Возможно Ваше нежелание жить связано с тем, что Вы увидели взрослую жизнь в таком негативном, подавляющем ключе. Увидели в детстве, когда ребенок мечтает стать взрослым, думает кем бы ему стать, когда вырастет.
Такое ощущение, что в какой-то момент Вы просто отказались жить счастливо. Возможно, расти. Чтобы не столкнуться с болезненным опытом родителей. Бездействие, о котором Вы пишите, тоже может быть такой намеренной остановкой, саботажем движения вперед. Скажите, Вы бы хотели жить по-другому? По-другому, чем сейчас, по-другому, чем родители?
Хотелось бы Вам помочь, поддержать. Вы написали, что знаете, что психолог в школе существует, но не знаете как его найти. Может этот вопрос можно по-тихому выяснить у медсестры?
Вы сами написали, что на Вас очень травматично действуют мысли о разводе родителей. Родители - главные ориентиры в жизни каждого ребенка. Через них он учится приспосабливаться к жизни, наслаждаться ею, ставить цели. Возможно Ваше нежелание жить связано с тем, что Вы увидели взрослую жизнь в таком негативном, подавляющем ключе. Увидели в детстве, когда ребенок мечтает стать взрослым, думает кем бы ему стать, когда вырастет.
Такое ощущение, что в какой-то момент Вы просто отказались жить счастливо. Возможно, расти. Чтобы не столкнуться с болезненным опытом родителей. Бездействие, о котором Вы пишите, тоже может быть такой намеренной остановкой, саботажем движения вперед. Скажите, Вы бы хотели жить по-другому? По-другому, чем сейчас, по-другому, чем родители?
Как справится со своими слезами
Добрый день.
«И постоянно когда я истерю, то он отправляет меня к маме и говорит, что этого терпеть не будет.»;
Скажите, к чьей маме Вас отправляет муж, когда Вы в таком состоянии? К Вашей или его?«Как мне научится, самой справляться, как то может планировать время, как то себя разгружать - напрягая их хоть немного?»;
А как Вы понимаете, где в семье Ваши обязанности, а где мужа? Что по дому делает свекровь, а что Вы? Как Вы вообще договорились о Вашем личном отдыхе, он Вам позволен?
«И постоянно когда я истерю, то он отправляет меня к маме и говорит, что этого терпеть не будет.»;
Скажите, к чьей маме Вас отправляет муж, когда Вы в таком состоянии? К Вашей или его?«Как мне научится, самой справляться, как то может планировать время, как то себя разгружать - напрягая их хоть немного?»;
А как Вы понимаете, где в семье Ваши обязанности, а где мужа? Что по дому делает свекровь, а что Вы? Как Вы вообще договорились о Вашем личном отдыхе, он Вам позволен?
Ответ отредактирован автором 05-03-2019 14:40:37
Страх и неуверенность
Мария, добрый день. Вы написали, что боитесь выделиться, стать заметной среди незнакомых людей. Как Вам кажется, какая опасность Вас подстерегает, если Вас заметят?
Хочу змінитися, не хочу брехати
У Вас есть ощущение, что Вы реальная, настоящая, не будете приняты близкими? Кому в Вашей жизни или семье, Вы не нравились такая, какая есть?
Отношения
Александра, здравствуйте. Вариантов развития событий может быть много. Тут важно самой для себя решить, какими Вы видите отношения, которые будут Вас устраивать. Не исключено, что Ваш парень опасается серьезных отношений, как и то, что он в них не заинтересован. У меня возникло ощущение, что Вы сами уже знаете ответ.
«Не критикуйте пожалуйста, что это глупые мысли и переживания, Просто встречаемся мы больше полугода, а я за это время даже понять не могу кто я ему и тут еще увидела, что он поставил .без пары. .... На мои вопросы он толком не отвечает. »;
Мысли и переживания не могут быть глупыми, Вы в непростой ситуации. Тем более, если Ваш парень не отвечает на вопросы. Как Вы вообще, готовы жить в такой неопределенности и дальше?
«Не критикуйте пожалуйста, что это глупые мысли и переживания, Просто встречаемся мы больше полугода, а я за это время даже понять не могу кто я ему и тут еще увидела, что он поставил .без пары. .... На мои вопросы он толком не отвечает. »;
Мысли и переживания не могут быть глупыми, Вы в непростой ситуации. Тем более, если Ваш парень не отвечает на вопросы. Как Вы вообще, готовы жить в такой неопределенности и дальше?
Проблемы с мужем
Инна, добрый день.
«Как смирится с етим и решитть проблему»;
По Вашему вопросу не очень понятно, с чем Вы хотели бы смириться. С тем, что Вам приходится контролировать мужа? Или с тем, что муж вполне может сделать что-то, что Вам не понравится?
Это желание контроля, чем оно вызвано? Вы уже теряли близкого человека? Судя по тому, что Вы говорите, Вы не очень доверяете своему любимому человеку. У Вас есть реальный повод ему не доверять, были какие-то ситуации?
«Как смирится с етим и решитть проблему»;
По Вашему вопросу не очень понятно, с чем Вы хотели бы смириться. С тем, что Вам приходится контролировать мужа? Или с тем, что муж вполне может сделать что-то, что Вам не понравится?
Это желание контроля, чем оно вызвано? Вы уже теряли близкого человека? Судя по тому, что Вы говорите, Вы не очень доверяете своему любимому человеку. У Вас есть реальный повод ему не доверять, были какие-то ситуации?
Жених не хочет видеть мужа подруги на свадьбе
Добрый день. А Вы обсуждали данную ситуацию с подругой? Так как Вы близки, возможно имело бы смысл принять решение вдвоем. Ситуация сложная и касается близких Вам людей, тут идеального решения не будет. Но можно попробовать поискать компромисс. Причем и с подругой и с мужем. Зачем Вам принимать такое решение в одиночку?
Не знаю что со мной
А есть в вашей жизни моменты, которые делают Вас счастливой или дарят спокойствие? Похоже сейчас Вам не хватает именно таких, положительных ощущений?
Расстраиваюсь из-за критики
Елена, если решите поисследовать эту тему - обращайтесь, буду рада помочь.
Хочу змінитися, не хочу брехати
Добрый вечер! Скажите, а как давно Вы стали обманывать своего парня? Это касается только него или это присходит со всеми, с кем Вы общаетесь?
У Вас была какая-то причина, чтобы начать обманывать?
У Вас была какая-то причина, чтобы начать обманывать?
кризисная ситуация, неврозы, страхи, здоровье (нужны онлайн консультации специалиста)
Добрый вечер. То, что Вы описываете, в психотерапии зовется психосоматикой. Такая проблема возникает в случае, если у человека происходят сложные ситуации, непереносимые чувства, с которыми он не в состоянии справиться. Тем более, проблемы с ЖКТ - сигнализируют именно о сложной, тревожной ситуации, которую не удалось, так сказать "переварить". У Вас очень серьезный случай, так как все это случилось уже давно и Вы уже привыкли так жить. Корни действительно стоит искать в Вашем прошлом. И понемногу выводить Вас из этого состояния, опираясь на нынешние переживания и внутренние ресурсы, которые сейчас не задействованы. Если Вы заинтересованы найти эти причины и изменить свою жизнь - готова Вам помочь. Я знакома с психосоматикой не по наслышке. Поэтому прекрасно понимаю, как это тяжело, когда непонятно что лечить и куда деваться со своей проблемой.
Расстраиваюсь из-за критики
«Отец. И тут же выплывает 2 проблема: не могу его простить за его плохое отношение ко мне в детстве (бил, унижал), испытываю к нему жуткое отвращение»;
Очень часто бывает, что корни глубоки и чтобы избавится от одной проблемы, нужно исследовать другую. Вы же понимаете, что такую глубокую тему отношений с отцом не получится рассмотреть в формате сообщений. Это вопрос для работы с психотерапевтом.
А это отвращение к отцу, к связанной с ним критике и не способность простить ни себя, ни его, возможно и дает такую острую реакцию на чужое мнение.
Очень часто бывает, что корни глубоки и чтобы избавится от одной проблемы, нужно исследовать другую. Вы же понимаете, что такую глубокую тему отношений с отцом не получится рассмотреть в формате сообщений. Это вопрос для работы с психотерапевтом.
А это отвращение к отцу, к связанной с ним критике и не способность простить ни себя, ни его, возможно и дает такую острую реакцию на чужое мнение.
Не знаю что со мной
А что произошло в октябре или, может быть, в сентябре? Были события, которые вызвали в Вас сильные эмоции?
Не знаю что со мной
Добрый вечер. А когда у Вас появилось это чувство? Когда Вы перестали радоваться жизни?
«а сейчас я встал с ощущением или пустоты, или какой то напряженности, именно это сложно объяснить что это. Как то не радостно просыпаться, не помню когда выспалась последний раз»;
Последнее время - это сколько?
«Я себя в последнее время чувствую не очень.»;
Вы проходили обследование у врача? Вы описали несколько признаков проблем со здоровьем. В первую очередь важно исключить физиологические нарушения, которые могут влиять на Ваше внутреннее состояние и самоощущение.
А вот с внутренним состоянием апатии, тошноты, депрессивного состояния, важно поработать с психотерапевтом. Если Вы заинтересованы выяснить, что с Вами происходит - я буду рада помочь. Похоже сейчас у Вас происходят в жизни какие-то серьезные изменения и это провоцирует внутренний конфликт. Как результат, вполне возможны панические атаки и депрессивное состояние. Хочется Вас поддержать, но в формате переписки сложно найти причину, которая ТАК влияет на Вашу жизнь.
«а сейчас я встал с ощущением или пустоты, или какой то напряженности, именно это сложно объяснить что это. Как то не радостно просыпаться, не помню когда выспалась последний раз»;
Последнее время - это сколько?
«Я себя в последнее время чувствую не очень.»;
Вы проходили обследование у врача? Вы описали несколько признаков проблем со здоровьем. В первую очередь важно исключить физиологические нарушения, которые могут влиять на Ваше внутреннее состояние и самоощущение.
А вот с внутренним состоянием апатии, тошноты, депрессивного состояния, важно поработать с психотерапевтом. Если Вы заинтересованы выяснить, что с Вами происходит - я буду рада помочь. Похоже сейчас у Вас происходят в жизни какие-то серьезные изменения и это провоцирует внутренний конфликт. Как результат, вполне возможны панические атаки и депрессивное состояние. Хочется Вас поддержать, но в формате переписки сложно найти причину, которая ТАК влияет на Вашу жизнь.
Расстраиваюсь из-за критики
А кто в Вашей жизни осуждал Вас за ошибки? Чтобы понять, как к этой теме подойти, важно найти место, где она началась.
Публикації психолога 3
Інтерв'ю 1
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Способи оплати
Безкоштовна допомога постраждалим від війни
Пропоную безкоштовну допомогу онлайн тим, хто постраждав від війни в Україні. Кількість сеансів обговорюється в залежності від випадка. Можу взяти в роботу обмежену кількість людей. Мирного неба, дорогі українці!
Офлайн: Україна, м Київ
Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.
