Психологиня Ольга Петровна Бондаренко Кропивницький

Здравствуйте, QWER12! "Забейте" Вы на них! Не травите себе душу и не рвите сердце! "Утонченность логики действий" в среде "Гомо сапиенс" - не настолько частая гостья, как хотелось бы. Подавляющее большинство этих "сапиенс" несовершенны, нелогичны и т.п. Список сами продолжите. Вам же с ними не детей крестить, извините за банальность! Пусть живут, как хотят. Главное - не уподобляться! Негативная, или темная, сторона есть в каждом, и Вы - не исключение. Важно, что чаще берет верх.
А для создания успешной видимости "социализации", если тошнит от реальной, помогут некоторые приемы психологического дистанцирования. Например, "псевдооткрытость". То есть вы с коллегами общаетесь, разговариваете, порой даже "убалтываете" их сами, но идет, извините за выражение, "треп на пустопорожние посторонние темы", вашей личности и ваших планов совершенно не касающийся. Примеры придумаете сами. Такой "пустотреп" - умиротворит и понизит напряженную бдительность сотрудников: он обыкновенный человек, такой как мы. Да, поначалу Вам может быть трудно вот так "болтать-трепаться". А вообще, в дальнейшей жизни Вам очень пригодится такое умение легко в компании "потолковать о Ювенале", политике, модах, автомобилях и т.п. В том числе затем, чтобы окружающие говорили с вами на эти отвлеченные темы, а не лезли в ваш внутренний мир, если вдруг им приспичит…
Еще мне в трудных ситуациях общения (наверное, у каждого такие есть) помогает игра сама с собой в маски. Я вспоминаю человека (не обязательно реального, можно персонаж), который с честью выходил из подобной ситуации. Мысленно как бы надеваю его маску - и вперед по готовому шаблону поведения. Если такового готовенького в арсенале не имеется, создаю собирательный образ из необходимых качеств, наделяю, так сказать, лицом, а дальше - как описано выше. Со временем и довольно быстро надобность в такой игре отпадет, Вы приобретете достаточную гибкость, чтобы прибегать к подобному приему только в особо "сложных" случаях.
Удачи Вам и терпения!

Здравствуйте, JS! Простите, неправильно сформулировала вопросы. Переформулирую. Под "Как ваша девушка понимает подставы и упреки?" имелось ввиду : "Что именно (очень конкретно: слова(какие именно слова), действия (какие именно действия), бездействия (в каких конкретно обстоятельствах), что-то еще (очень конкретные, определенные вещи)) Ваша девушка расценивает как подставы и упреки? Из Вашего пояснения понятно, что на одну и ту же ситуацию вы оба реагируете по-разному (иначе и быть не может: вы хоть и любите друг друга, но вы отдельные личности с собственным жизненным опытом, мировоззрением и т.п.). Просто (хотя это очень непросто) когда возникает подобная ситуация выясняйте КОНКРЕТНО что не так для нее(опять же: определенные слова, поступки и т.п.) и объясняйте, как эту ситуацию понимаете, слышите, расцениваете Вы. Меняйте свое поведение, говорите в чем КОНКРЕТНО надо поменять свое поведение ей. Постарайтесь не влезать в ссоры и упреки, ОБСУЖДАЙТЕ происшедшее: как поняли ситуацию Вы, как Она и в чем РАЗНИЦА, а в чем сходство. Чтобы облегчить такой разговор старайтесь, как говорят, не "съезжать на личности", а обсуждать конкретные слова и поступки, свое понимание ситуации и свои чувства от этой ситуации. Сравнивать это все и делать выводы на будущее. Одним словом, "синхронизируйте" свое ситуациопонимание. Мы все разные и то, что для одного - "тьфу", для другого - "жизненная трагедия". И если Вы любите эту женщину и хотите убедить ее в этом, то отнеситесь с пониманием, вниманием и чуткостью к ее, с Вашей точки зрения, "заморочкам". Поверьте, они есть у каждого, и у Вас, с ее точки зрения, скорей всего тоже. Посмотрите на мир ее глазами... Сразу многое станет понятней.
Удачи Вам и взаимопонимания!

Здравствуйте, cheetha! Я бы еще порекомендовала обратиться за консультацией к врачам, чтобы полностью исключить физиологическую составляющую вашего состояния. Например, к эндокринологу. Дело в том, что так бывает, что после родов у женщины воспаляется щитовидка. Это заболевание может давать подобные симптомы, оно очень вредно для нервной системы. Возможно, вас направят к невропатологу. Это не психиатр (это я по поводу стереотипов). Еще при больницах сейчас есть врачи - психотерапевты. Это тоже еще не психиатры. Врач может по показаниям назначить препараты, которые, помогут в острый период. И обязательно нужна очная помощь психолога, которому Вы сможете доверять и консультации у которого будут давать результат. Препараты - это во многих случаях просто "скорая помощь" , они не убирают причину подобного состояния, а облегчают симптомы.
Здоровья, спокойствия и благополучия Вам и Вашей семье!

Доброго дня, Андрій! Хочу ще додати, що почуття, що Ви переживаєте на цьому етапі (депресія, відчуття непотрібності,самотність, інші...)є характерними для таких подій в житті. Майже кожна людина хоча б раз в житті зтикалась з таким. Тішить те, що все це минає з часом. Залишається досвід, що робить нас кращими, сильнішими, мудрішими, чуйнішими... І одного дня, зовсім скоро, ви, можливо, спіймаєте себе на думці, що вже минуло кілька днів, як Ви перестали згадувати цю дівчину. А ще через якийсь час Ви відчуєте, що вже не сам, що знов кохаєте... І все, що зараз відбувається - спогад, гарний і сумний, але лише спогад...
Щастя Вам і кохання!

Здравствуйте, Лерочка! Ну вот, а Вы говорили, что никому не нужна! Целых как минимум 3 человека! А "человек которий меня очень любит" - это мужчина? Если да, то Вы как к нему относитесь?

Здравствуйте, ALEX! Очень мало информации Вы дали. Какие еще есть симптомы? Это всегда так было или началось в какой-то момент? Если началось, то после чего, события, разговора, еще чего-то? Если всегда было, то это может быть и Ваша личностная особенность. Есть тренинги по управлению гневом, можно очно поработать с психологом. Дополнительно помогает иногда пар выпустить и спортзал, какой-то вид боевых искусств. Если началось в какой-то момент, то надо найти причину и устранить. Опять же лучше на очной консультации.
Физиологическую причину тоже желательно проверить. Обратитесь к участковому терапевту, он согласно симптомов направит к профильному специалисту. Возможно, неполадки в эндокринной системе (щитовидка, например, может давать подобные симптомы, но она чаще у женщин встречается), а, может, витаминов каких-то не хватает. Ничего страшного в таком обследовании нет, очень много времени вряд ли займет. зато точно будете знать, что с Вами и перестанете тревожиться.

Здравствуйте, Лолочка! Есть тип людей, для которых работать на нелюбимой работе сродни саморазрушению. А почему так стоит вопрос, что обязательно надо искать работу на стороне? Вам разве не надо расширяться? Открыть новую точку? Почему Вы не поговорите с семьей о том, чем действительно хотите заниматься? Аргументируйте свою позицию, если уверенны в своем выборе.
И еще, Вы "вырастили" свое дело, а, значит, Вы хорошо знаете этот сегмент, этот вид деятельности, многое в нем умеете. Зачем отказываться от ценного опыта. А вариант открыть на себя? Вам ведь тоже нужна и пенсия, и стаж, и какая-то социальная защищенность, которые дает статус ЧП, не так ли?
Ваш вопрос сложней, чем кажется на первый взгляд и касается не только профессиональной сферы. Почему в Вашей семье так много его мамы? Вас это устраивает? А вообще возможны варианты? И почему Вам обязательно надо на нее равняться? Конкурировать? Это нормально, что Вы с ней разные. Каждый будет хорошо себя чувствовать, но на своем месте.

Добрий день, Настя! От таке воно, це кохання! Інколи доводиться просто довіряти словам та вчинкам коханого. Те, що Ви зараз відчуваєте, дуже схоже на ревнощі. Вони притаманні коханню. Ліки від них - щира розмова і довіра. А ще кохання - це і ризик бути покинутою, обдуреною. Це лякає, але як можна знайти щирі почуття, якщо від усього відгородитися?

Здравствуйте, JS! Серьезные у вас бывают ссоры... Выматывает. И если ваши отношения выдерживают такие испытания, значит, то, что вас связывает все-таки больше того, что разъединяет. Попробуйте выяснить у своей девушки, что именно для нее - любовь, как она должна в ее понимании, мироощущении проявляться. А как Вы сами это понимаете. В чем разница? Как это можно состыковать. Бывает, что люди любят друг друга, но как будто говорят на разных языках и абсолютно уверенны, что партнер понимает их язык, но просто напросто игнорирует. Случай из практики. Она считает, что любовь - спонтанные цветы, мелкие подарки и много-много нежных слов. Он считает, что любовь - это то, что он встречается с ней каждый день. Для него эти ежедневные встречи - просто огромное проявление любви, для нее - само собой разумеется, даже не обсуждается и просто фон, а не какое-то там достижение. В результате - недопонимание, ссоры... Как ваша девушка понимает подставы и упреки? А что для Вас эти действия? Может, ничего не значащие приколы или что-то еще? Почему она Вам не доверяет?

Здравствуйте, arina! Кто сказал, что "платонические чувства" не подразумевают ревности? А может Ваши отношения уже давно переросли "платонические чувства"? И если Вы этому мужчине отводите такое важное место в своей жизни, что он может, пусть даже косвенно, но влиять на Ваши серьезные отношения, то что? :0 И как Вы, сами Вы к нему относитесь? Ощущение от Вашего письма "собака на сене". В хорошем смысле :). Только вопрос: кто собака, а кто сено? :)

Здравствуйте, Лерочка! Это Любовь. Она не бывает не важна! А если Любовь безответна, то в какой-то момент бывает кажется, что она выпила все чувства без остатка, душа засохла, стала пустой... Проходит немного времени и все снова оживает, наполняется новой силой, жизнью, новой любовью... Это жизнь... Она диктует свои правила... И, возможно, Вы ему и не нужны... Так бывает. Это очень больно, опустошает, лишает сил. А разве он единственный человек на планете? Единственный мужчина вокруг Вас? Да, Вы ему не нужны. Но есть же кто-то, кому все-таки нужны, кто Вас любит такой, какая есть? Хоть один человек? Подруга? Мама? Бабушка? Кто-то еще?

Здравствуйте, angel! От Ваших слов в письме такое ощущение, что Вы до безумия боитесь потерять своего любимого мужчину и что Вы лукавите, говоря, что не ждете, что он уйдет из дома. И ощущения, что Вы ему не нужны и не значите для него возникают именно от того, что он не Ваш весь, без остатка. Мне кажется, что такая сильная любовь не может по-другому... И тревожитесь Вы именно потому, что чувствуете, понимаете, что все скоро может закончиться. Были уже звоночки?
А насчет "сойти с ума", не бойтесь. Это просто любовь.

Здравствуйте, Лерочка! Конечно, такое сильное чувство оставит след в памяти, душе... А с другой стороны, разве жизнь будет полна, если не испытать все, что она предлагает, если отгородиться от нее, закрыться? Если судьбе будет угодно дать Вам и счастливую любовь, не отказывайтесь, примите этот дар...

Здравствуйте, Лерочка! Каждый человек бывает один, даже если он вместе (в смысле фактически вроде и не одинок). Есть решения, поступки, ситуации, когда надо выбирать только самому и нести ответственность за свой шаг. Это и есть быть взрослым. Одиночество на самом деле - штука интересная. Ведь с какой-то строны эти и свобода, и независимость, и сила быть самому и выстоять.
Из Ваших слов я слышу, что у Вас часто бывает ощущение, что Вы никому не нужны. При неразделенной любви это часто, и ненависть к себе, и неудовлетворенность собой. Такая любовь в жизни каждого человека - тяжелое испытание, особенно если это первая любовь. С одной стороны, она делает человека сильнее, глубже, с другой - учит еще больше ценить ту счастливую любовь, которая в конце концов обязательно находит каждого. А еще учит лучше чувствовать других людей, состраданию и пониманию. Попробуйте писать. Стихи, прозу, дневник. То, к чему больше душа лежит. Возможно, Вы умеете рисовать. Тогда нарисуйте свою любовь. Может вылепите? Или изобразите как-то еще. Творчество, время и другая любовь - самые лучшие лекари

Здравствуйте, Ксения! Понимаете, если ситуация повторяется, если Вы снова вступаете в похожие отношения, которые делают вас несачастной, то ситуация может быть глубже, чем кажется на первый взгляд. Что Вы ищите в таких мужчинах? Почему влюбляетесь именно в них? И каким должен быть Ваш любимый мужчина? Ваши отношения? Ваши чувства? Какой вы понимаете любовь?
Разобравшись во всем этом, возможно, Вы поймете, что именно Вам нужно и чувство тревоги, недоверия уйдет само собой т.к. вы точно будете знать, что ищите.