Психолог Віталій Вікторович Бондарчук Київ

Здравствуйте)
Представьте себе жизнь рабыни. Её будят каждое утро в 4 часа, не спрашивая выспалась она или нет. И приказывают идти доить коров, после этого мыть полы, подметать двор, собирать хлопок или полоть сорняки. Никому не интересно, что Вы не хотите этого делать или не понимаете зачем Вам это нужно. При этом постоянные придирки, недовольство хозяев или надсмотрщиков и постоянный страх наказания за любую провинность, притом в большинстве случаев я даже не понимаю: что именно я сделала не так, за что на меня кричат и наказывают.
В результате развивается тревожное состояние, которое прогрессирует, доходит до панической тревожности и в итоге развивается депрессия - выгорание. И это выгорание непременно наступает из-за того, что я постоянно живу не своей жизнью, занимаюсь совсем не тем, что мне нравится и приносит удовольствие. Да, я живая, я существую, но разве это жизнь? И что ещё самое страшное, если такого человека освободить из рабства или многолетнего плена - он не знает что делать с этой свободой. Как теперь жить, что мне теперь делать, а что не делать? Куда идти, а куда не идти? Что "правильно", а что "неправильно"?

Будьте уверенной в другом. В том, что Вы нормальная и ничего такого не сделали, чтобы Вас ненавидели и посылали. Не стоит чувствовать себя какой-то "бракованой" и позволять с собой так обращаться. Вас ведь не на помойке нашли - или я ошибаюсь и всё было именно так)

"В 12 років, як я раніше згадувала, вперше взялася за ножа. Але лейтмотивом нанесення собі дрібних подряпин було не завдавання собі болю, а дещо інше." - Що інше? Напишіть будь ласка.
"Чи мають значення такі ранні прояви прагнення до самокалічення?" - звичайно.
"Чи є місце мазохізму(чомусь, це звучить смішно. Проте я почуваюся так, неначе отримую справжнісіньке задоволення від подібного болю.)?" - зовсім не смішно, ні по відношенню до Вас, ні по відношенню до мазохізму взагалі, якщо розумієш, що привело людину до цього.

Так, але зараз Ви вже дорослий і можете самі обирати, як Вам жити і що робити. А жити і робити те, що я не хочу і не розумію - це прямий шлях до депресії

Люди взагалі багато що кажуть. Але навіть якщо сприймати ті чи інші слова всерйоз, виникають зустрічні питання: кому і для чого це треба?

Саме так, аксесуар - це те, що необов'язково носити. Обов'язково ланцюги змушені носити собаки, раби або каторжні, хоча вони від цього зовсім не в захваті і їм би, також як і Вам, було б добре і без нього

Доброго дня, а навіщо його носити?

Вітаю!
Якщо забуваєте про справи, можливо ці справи не такі вже й важливі - саме для Вас? Тому й хочеться забутися і відволіктись.
Щодо спілкування, так само: Я хочу з кимось спілкуватись, тому що треба (соціалізація і таке інше)? Або я справді хочу спілкуватись з людьми з якими мені не дуже цікаво і комфортно насправді?

Так, психіатр Вам може призначити препарати групи СІОЗС і психотерапію.
А що до методів, то навіть психологи звертаються до іншого психолога, тому що "я ж психолог і я собі сам допоможу", так не працює насправді

С детства идёт, потому что это детская реакция. Вот только парень не Ваш родитель

Конечно не работает, контроль - это не просто попытка блокировки мыслей, а управление ими.
А так это всё равно что говорить: "Только не думай о белом медведе или о розовом слоне!"

Вы живёте не своей жизнью с не своим человеком

Ещё как может и не только голова, но голова в первую очередь - это так и называется "головная боль напряжения".
МРТ развеяло Ваши переживания о возможном заболевании и подтвердило слова невролога, но Вы всё равно сомневаетесь, что тоже, кстати, является признаком тревожного расстройства

Да, это тревожное расстройство и та головная боль, которую Вы описываете (каска) - следствие нервного напряжения. Работать необходимо с тревожными мыслями, которые создают напряжение в Вашей голове, вследствие чего она и болит

Кому Вы задолжали?