ПСИХОЛОГ Оксана Николаевна Третьякова (Сумы).


психолог Оксана Николаевна Третьякова
12-04-2021 Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте сегодня.
Образование
Сумской государственный педагогический университет им. А.С. Макаренко, специальность "Практическая психология" (2008 год).
Сумское представительство Украинского Института Позитивной Психотерапии (2017-2019 гг.)
Опыт психологической практики
Психолог-волонтер в отделении онкогематологии СОДКБ с 2008 года, частная практика с 2016 года.
Я специалист с ДЦП (небольшое нарушение речи), поэтому письменный формат консультаций предпочтительнее.
Работа с проблемами
Личностные проблемы, проблемы в межличностных отношениях, помощь в преодолении сложных жизненных ситуаций, проблемы алкогольной зависимости и созависимости, манипуляции, страхи, чувство вины, поиск смысла жизни, поддержка онкобольных и их родственников, поддержка людей с инвалидностью.
Используемые подходы и техники
Клиент-центрированная психотерапия
Позитивная Психотерапия
Психодрама
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы 1470

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Как побороть чувство вины? И страха, что всё раскроется?
«В данный период он стал проявлять заботу, нежность и переживания. Скорее именно по этому фактору, я нахожусь досих пор в отношениях именно с ним.»;
Так насилие и происходит по кругу. Сначала человек « относился ко мне неуваженительно, были срывы по пустякам, сыпались градом оскорбления»;
Потом: «он стал проявлять заботу, нежность и переживания.»;
После чего в 99% снова сыпятся оскорбления. И так по замкнутому кругу.
А еще в Ваших отношениях прослеживается модель треугольника Карпмана: преследователь - жертва - спасатель. Изначально Вас (жертву) преследует Ваш МЧ (относился ко мне неуваженительно, были срывы по пустякам, сыпались градом оскорбления). Когда Ваш МЧ ушел в море, появляется Спасатель (друг). Ваш МЧ возвращается с плаванье и и уже сам становится Спасателем. Роль Преследователя берет на себя теперь Ваш друг, который может рассказать Вашему МЧ об измене. Роли в треугольнике часто меняются, но в любом случае это модель созависимых, а значит нездоровых, отношений. О том, что они нездоровые, подсказывают Вам теперь Ваши суицидальные мысли и самоповреждение.
«А причинять самой себе вред, да, это ужасно, первый раз в жизни я сталкиваюсь с подобным, никогда ранее я подобными вещами не занималась.Самой страшно куда это чувство вины, может меня зависти.»;
Чтобы Ваше чувство вины действительно никуда Вас не завело, обратитесь, как можно скорее, к психиатру.

Как уговорить маму перестать жаловаться на жизнь?
« Из-за моей реакции на поведения матери, я часто отвлекаюсь от работы и переживаю за нее, мол она лежит на диване, ей плохо, у нее болит… Я чувствую себя виноватой, что она страдает, а я сижу обрабатываю заявки от клиентов, вместо того чтобы помочь маме приготовить обед или помыть посуду.»;
Мама внушает Вам чувство вины с 6 лет. Не буду говорить о том, какие последствия это может нести для ребенка. Скажу только, что чувство вины в Вас сильно укоренилось. И с этим нужно идти на личную терапию. Иначе Вы вряд ли справитесь. По поводу того, что она лежит на диване, охает и ахает, старайтесь не забывать, что это манипуляция. А если не так, можете дать маме лекарство и заниматься спокойно своим делом. Если Вы не будете обрабатывать заявки от клиентов, что будет с Вашим бизнесом? Вы можете каждый день готовить готовить обеды и мыть посуду. Но разве мама не начнет Вас упрекать в том, что Вы ничего не зарабатываете?

Мучают сильно провоцорующие мысли
Здравствуйте, Иван! Думаю, Ваш запрос на глубокую личную терапию. «ладно если бы я не работал над собой и не воспитывал,»;
Хорошо, что Вы пытались работать самостоятельно. Но психолог может помочь Вам проанализировать ситуацию, поискать корни Вашего состояния. «от этих чувств выссосанных из пальца я схожу с ума будто меня прилюдно опустили я везде себя "низом" чувствую и бешусь на эти провокационные мысли, меня они очень сильно провоцируют до слепых вспышек гнева, я всех от себя отвернул изза своей защитной реакции на то что я сам додумал за других и спровоцировался, меня очень сильно унижают мои мысли и картины в моей голове, сексуально, морально, вечные сравнениея и не я им хозяин,»;
Подобное могло начаться после какой-то психологической травмы. Подумайте, что могло спровоцировать Ваше сегодняшнее состояние?

Бесплатная рассылка интересностей!

Как побороть чувство вины? И страха, что всё раскроется?
Здравствуйте!« Мой молодой человек очень долгий период, относился ко мне неуваженительно, были срывы по пустякам, сыпались градом оскорбления.»;
А зачем Вы держитесь за отношение, в которых Вас не уважают (при чем держитесь так сильно, что готовы руки на себя наложить )? Похоже на какую-то зависимость. Какие отношения у Вас с родителями? В детстве Вы получали достаточно любви и заботы?
« И как то раз, он признался мне в своих чувствах, я понимала, что это взаимно.»;
У Вас есть взаимность к человеку, который, как я понимаю, хорошо к Вам относится. Что в этом плохого? «Но, есть риск что он всё расскажет рано или поздно.»;
Что самого страшного может произойти в этом случае?

У парня есть подруга
«То есть по сути она как коллега, он расставил свои границы я так понимаю. Просто она на днях пригласила его на мероприятие и оно долгосрочное, она не позвала подруг или других друзей. Именно его.
»; Может вопрос не сколько в его границах, столько в том, что мероприятие для широкого круга людей? Какие чувства Вы испытываете потому поводу, что Вы не приглашены?
«Ценность в том, что она интересный человек для него, может что-то подсказать. Это когда мы на пути встречаем интересных людей и они нам как учителя, чему-то учат нас в жизни. Такой человек и она для него я так понимаю. Он за развитие, и я тоже, просто он сказал если у меня будет такой друг парень он не будет против. Видятся раз в неделю»;
В таком случае, возможно, Вам и волноваться не о чем?

Вчера умерла моя мама
Алина, держитесь! Каждый из нас теряет близких. Каждый в свое время, но через это проходят все. Ваша мама болела или смерть стала внезапной? Хотя Вы пишите о том, что могли ее вылечить. Значит, мама болела. Почему Вы думаете, что могли ее вылечить?

Ответ отредактирован автором 30-10-2021 20:46:00

Вчера умерла моя мама
Добрый вечер, Алина! Примите мои соболезнования. Переживание горя утраты всегда проходит через несколько этапов (стадий): стадию шока и отрицания, стадию гнева и обиды, стадию вины, стадию депрессии, стадию принятия. Вы сейчас находитесь на стадии отрицания. С точки зрения психологии это нормально. Горе утраты слишком свежее и острое. Чтобы перейти в стадию принятия, нужно время. Оно действительно лечит. Через стадию вины также проходят практически все. А в чем именно Вы себя вините?
Я помню, каким тяжелым шоком для моей подруги была неожиданная новость о том, что у мамы последняя стадия рака, что ей осталось жить несколько месяцев. Мама прожила около года. За это время подруга успела встретить любимого человека и выйти замуж. И эта неожиданная встреча произошла в онкодиспансере, где он работал (и работает) врачом. Сейчас в их семье уже 4 сыночка. До этого подруга многие годы мечтала о замужестве и детях. Мама ушла через недельку после их свадьбы. Ушла со спокойным сердцем, что оставляет дочь не одну.
Если Вы верующий человек, можно молиться об упокоении мамы. Нам, живым, это помогает преодолеть горе утраты.

Ответ отредактирован автором 30-10-2021 20:21:45

У парня есть подруга
« Знакомить нас не хочет,»;
Вы спрашивали почему?

Бросил муж
«Я очень люблю человека, и мне кажется, что я не смогу его забыть и отпустить, что так и останусь одна. Мне не звает его тепла, его прикосновений... Я очень хочу, чтобы мы были вместе.
»;
В сексуальных отношениях в той или иной степени может присутствовать садомазохизм. В Вашей семье муж - садист, Вы - мазохист. Иногда Вы меняетесь ролями. «Я даже руки распускала,»;
Вы оба можете не осознавать этого, эти роли могут играться Вами обоими на уровне подсознания. Мазохист подсознательно тянется к садисту. Поэтому Вы и надеетесь возобновить отношения. Но пока Вы оба не начнете меняться, отношения здоровыми не будут. «И конечно я хочу чтобы он понял хоть немного меня и изменился. »;
А хочет ли этого он?

Ответ отредактирован автором 30-10-2021 19:38:00

Перспектива на жизнь
Здравствуйте! Какой у Вас запрос к психологам? Чего от них ждете?

Бросил муж
[quoteя люблю и очень скучаю »;
Анна, но ведь если даже он сейчас к Вам вернется, скорее всего, он не будет себя вести иначе. Вы готовы и дальше терпеть? Может стоит начать что-то менять в своей жизни?

Ответ отредактирован автором 30-10-2021 17:03:20

Родители отказались из-за развода с мужем
Здравствуйте, Настя!« Звонят и орут в трубку, прям с наездами»;
В случаях истерики сражу же кладите трубку, на какое-то время можно даже номер заблокировать. Потом, когда родители успокоятся, спокойно объясните, почему вы это сделали. «Приходят, страдают так как будто кто-то умер.»;
Предупредите заранее, чтобы с целью пострадать они к Вам не приходили, иначе Вы просто не будете открывать двери. Объясните, что от их поведения Вам очень тяжело, поэтому Вы не намерены его терпеть. В данный момент Вы единственный человек, который заботится о дочери, а малышке нужна мама полная сил и в хорошем настроении

Бросил муж
Здравствуйте, Анна! Вам больно потому, что вопреки всему Вы пытались сохранить семью. «Я чувсивую себя виноватой, хотя понимаю, что он вёл себя отвратительно.»;
Переживание горя утраты (независимо от того умер человек или просто ушел из семьи) всегда проходит через несколько этапов (стадий): стадию шока и отрицания, стадию гнева и обиды, стадию вины, стадию депрессии, стадию принятия. Вы сейчас можете переживать стадии вины и депрессии, но за ними непременно придет стадия принятия. Сейчас Вам кажется, что если б он вернулся, то вы бы « нашли компромисс»; Но если за 9 лет отношений компромисс так и не найден, то, вероятнее всего, он не будет найден вообще, Ну, или Вам придется терпеть то, что он будет вести себя еще отвратительнее. Но это будет сказываться не только на вас, но и на детях.

Постоянные слёзы
«Да, у меня за последний месяц было много нагрузки, много работы появилось и постоянная усталость, так же часто эмоционально подавляла себя
»;
Усталость имеет свойства накапливаться. С одной стороны и хорошо, что те эмоции, которые Вы подавляли, прорвались слезами. Было бы хуже, если б эмоции исчезли вообще. Но, тем не менее, с Вашим состоянием нужно что-то делать. Попробуйте проконсультироваться со специалистами. «но чувства обиды не ушло
»;
Неплохо было бы проработать его с психологом.
«Отдыхаю мало так как много работы и появились другие обязанности, мало отдыхала»;
А Вы всегда мало отдыхаете или только в последнее время?

Постоянные слёзы
Здравствуйте, Лера! Возможно, за последнее время у Вас были какие-то перегрузки (любого плана: физические, эмоциональные)? Ваши симптомы могут говорить о депрессивном состоянии, попробуйте обратиться к психотерапевту или психиатру.

Важное
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: 10 из 10ти.
Всего оценок
: 7.
Минимальный рейтинг: 1

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от тех или иных рекоммендаций психолога. Иногда самый верный совет, например, пересмотреть свои способы реагирования в повторяющемся конфликте, а самый приятный для клиента - заверения в том, что он во всем абсолютно прав и измениться должны окружающие люди.
Иногда именно те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Поэтому, мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Посмотреть отзывы
СПОСОБЫ БЕЗНАЛИЧНОЙ ОПЛАТЫ

visa или mastercard Приватбанк 4149439016930541 Третьякова Оксана Николаевна





Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr