ПСИХОЛОГ Елена Берегеч (Киев).


психолог Елена Берегеч
07-02-2013 Елена Берегеч (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 2 дня назад.
Образование
- Магистр.Национальный педагогический университет им.М.П.Драгоманова 2004-2010 гг.,
-сертификат программы "путь к профессионализму.Основы консультирования" 2007 г.(психотерапевтический центр "Ника"),
- МГИ I, II ступень.
Опыт психологической практики
Психологическая поддержка в выборе и изменении работы -Центральный Центр Занятости;
Стажировка в центре медико-социальной реабилитации для людей с психическими расстройствами (психиатрическая больница им. Павлова);
- Отбор, диагностика и адаптация персонала
Частная практика:
-индивидуальная терапия;
-групповая терапия.
Работа с проблемами
Проведение тренинговСемейные отношения (построение продуктивного диалога между парой, поддержки в кризисные периоды семьи, или развода, появление нового члена семьи(ребенок), ревность, измены;
Психология личности (самоидентичность, проживание не завершенных ситуаций, принятие своего "Я", повышение осознанности своих действий и желаний, развития личности)
Детско-родительские отношения ( проживание детских травм, проблемных точек,повышение осознанности взаимоотношение с родителями, детьми, ценность отношений и поиск истинных потребностей в отношениях);
Психологическая поддержка при беременность, роды и первые годы жизни ребенка
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

не понимаю чего от меня хочет девушка
Здравствуйте. Очень продуманный, взрослый поступок, что бы не мучиться, то легче не затягивать, разойтись. Интересно часто ли такое у вас? В отношениях всегда есть притирки и мы поначалу учимся, как строить диалог, качественный диалог. А если мы заходим в фантазии, углубляясь (к чему это приведет), то активно повышаем свою тревожность и "страх", начинаем накручивать себя.
Видимо в ваших отношениях было, или есть что то ценное, но что мне не совсем (может вы знаете ответ на это). Терять, или отпускать ценное бывает не легко, сочувствую.

проблемы с девушкой из за ее мамы
Здравствуйте, Lesha! Не совсем понятно, обязательно быть принятой это есть часть культуры и традиции (например, у мусульман это сильно отпечатывается), или это ваша потребность быть принятым? Я восхищаюсь вашим упорством, такое редко можно встретить. Есть ли возможность развития отношений, даже если мама не даст согласие? зачастую, когда нас кто то не принимает, то он может проецировать на этого человека какой то свой опыт(это может быть и не связано с национальности, а может какой то чертой характера, внешность). По своему опыту скажу, что важнее принимает ли вас ваша девушка, и может ли сказать - это мой мужчина. Если девушке важнее быть оцененной мамой, быть принятой ею, то против этих потребностей тяжело пойти(они важны и нужны ей, а менять национальность свои традиции-это отказ от себя частично, измена самому себе). Сочувствую, нелегкая ситуация.

Взаимоотношения с мужем
Есть ощущение,что вы приняли для себя уже решение,только не понятно когда его реализовать. Интерессно, что и при первых и при вторых отношениях были качели. При первых муж, то появлялся, то исчезал. При вторых хороший период( без ссор), и и период ссор и агрессии. Возможно вы изменились уже и такой вариант вам неподходит, а может столкнулись с тяжёлыми эмоциями(это не реально понять так). Вопрос больше, что вы хотите менять, или менять не хотите, а есть потребность в поддержки вашего решения? Если второе, попробуйте оглянуться вокруг и понять на кого вы можете опираться, кто может быть вам поддержкой

Бесплатная рассылка интересностей!

Взаимоотношения с мужем
Добрый день, Ольга. Сочувствую, что вам приходиться выслушивать нотации и угрозы это всегда не легко и энергозатратно( Вы пишете, что почти год вместе, а это как раз тот период, когда вы притираетесь друг к другу, учитесь взаимодействовать вместе на одной территории. Есть фантазии, что такое "активное" поведение вашего мужа может быть направлено на сближение, или построение новых форм взаимодействий. В этот период в многих статьях и книгах советуют проводить больше совместно время, устраивать приятные сюрпризы, ужины и т.д. Попробуйте строить диалог в конфликте, что бы вы оба ощущали себя услышанными. Не только слова о ситуации, но и чувства, которые при этом ощущаете. Из описного вами, ощущаться, что вы тоже чувствительны и ранимы, говорите ли об этом своему мужчине? Или скапливается обида?

Как избавиться от нервного напряжения и начать жить спокойно
Сочувствую, что ваши родители прививали вам настороженность к внешнему, окружающему миру. А то жить в мире постоянно на стреме ну очень выматывающее действие. Было бы здорово по тихонько маленькими шагами устанавливать базовый уровень доверия к своим силам, к миру( но не резко, что бы не через силу. Без доверия тяжело удовлетворять свои потребности и желание, особенно если они контактируют к окружающему миру. При желание ходить на психотерапию, прошу будьте к себе трепетные и заботливые к себе, психотерапевт как например тренер в спорт зале, или парикмахер каждый ищет своего. Полезно занятие спортом, для выработки эндорфинов и нормализации давление(если пониженное), но только то что нравиться вам и приносит удовольствие (может быть чуть страшно вначале, может среди вашего окружения, семьи есть тот кто может поддержать вас)

Как объяснить маме,что у тебя алкогольная зависимость
Ходили ли вы в группы поддержки при зависимости? Слышу,что хотите поддержки, спокойствия но от мамы этого не получаете. Очень сочувствую,что так получаеться, поддержка важна, когда стараються выйти из завистмости. Может было бы поддерживающим найти такие группы, они и платные, и бесплатные есть. А кто виноват в вашей зависимости, тут никогда не бывает чёткого ответа. Даже автора книг спорят от чего это зависит от социума, от биологического фактора....

Кого выбрать из двух мужчин?
Добрый вечер. Возникает интерес, что такое происходит в отношениях,что они пропадают. Но при этом, через время, они настойчиво хотят встречи. Возможно это было бы важно проанализировать, может они перестанут быть мерцаемые и легче будет выбирать. Вы боитесь,что будете одни, как будто обязательно надо хоть кого то выбрать. Если это страх, то он будет вам мешать понять чего хочется действительно.

новый психологический термин
Добрый день. Расстройство-вряд ли(при желании всегда можно проконсультироваться с психиатром. заочно такие консультации не делаются). Усиление черт личности - возможно. Возможно еще связано с эмоциональным выгоранием.
Можно попробовать описать (в письменном виде), как вы видите идеальный мир, в мельчайших подробностях. А потом прочитать это и представить себя в этом мире (какую роль будете там играть, какие чувства это может принести, какие сложности могут быть у вас в этом мире, что может позитивного принести этот мир лично вам, возможно ли мечтать в этом мире, кто рядом с вами в этом мире). После можно проанализировать, что нравиться в идеальном мире, а что нет.

Не нахожу точки соприкосновения с отцом
Похоже на то, что отцу тяжело от вас дистанцироваться, было бы не плохо тогда показать ему ваши границы и озвучить их показать (где он может участвовать в вашей жизни и жизни внука, а где его не должно быть с его правильными поступками). Легализировать, что он может злиться, обижаться, что назвали сына не как его, но он все равно останется вам отцом, которого вы любите. Если правда вы не хотите полностью искоренить его со своей жизни.

Эмоциональное выгорание мамы
Обычно считается, что 6-7 лет как раз пик проявления (очередной кризис, развитие навыков у детей, у всех). Попробуйте пластилин, пусть пробудет что то лепить, а вы будете угадывать, что это( будет задействована мелкая моторика, хорошее развитие мозга). Может с носков сделать куклы(пусть сделает интересные сценки для сестры). Возможно он сейчас уже проявляет интерес больше к чему то: творчество, сценки(демонстрировать что то), может что то строить, или читать, считать. есть интересная игра ( будет даваться не легко) когда ребенок лежит, на него ставятся игрушки небольшие, и ребенок должен как можно дольше лежать, что бы ничего не упало. Были позитивные отзывы о играх с небольшими мячами(или разная текстура, или когда ребенок стоит и пытается одновременно стучать об землю двумя мячами в левой и правой руке). Важно понять, когда его надо останавливать, что бы не доводить до того, что не может остановиться долго. Почитайте какие есть способы, что бы останавливать( если не ошибаюсь есть что то с концентрацией на дыхании и сердцебиении). Найти и экспериментировать как справляться с агрессией, если она возникает.
Но не заставляете, тут важнее продумать какие то границы и правила, в этом возрасте он способен уже воспринимать это(не сразу). Но эти правила и границы, должны быть тщательно обдуманы и придерживаться вдвоем с мужем (ну там например если вы в гостях, на улице, дома).

Эмоциональное выгорание мамы
Возможно было бы более результативно обратиться к нейропсихологу (хотя бы пол года походить, походить сына). Моя подруга столкнулась с тем, что ее сын гиперактивный+ аутизм. Когда они подобрали подходящего для них нейропсихолга, то у ее сына был заметный прогресс, и ей стало легче( знаю, что это не дешево, но может есть возможность в соц службах отыскать варианты). И как понимаю интеллект у сына хороший , иногда бывает так, что если такие дети не загружены интересными для себя вещами они начинают дуреть, как то так пытаясь себя развлечь, а вот остановить-уже совсем никак не могут себя( Сочувствую, что ваша мама как будто отвергает вашего сына, это наверное вам тяжело и обидно. Очень тревожно, что как будто вы сами все хотите попробовать решить, максимум поддержка мужа, но ее мало. Может начните вести дневник, что бы хоть как то не копить эти эмоции и обиды. Дневник хоть и не сможет ответить и поддержать вас, но хотя бы безопасно для себя сможете сливать накопившееся.

Не хватает смелости развестись с мужем
Любовь-это супер, но после определенного времени всегда остаются двое, и от них зависит, что они бы хотели строить. Вы пишете, что не выходили по любви, рискну предположить, что какие то партнерские соглашение, или тяга к друг другу была. Что же тогда изменилась в ваших отношениях, что теперь возникает напряжение? Он стал сильнее стараться быть главной семьи? или меньше показывать как любит? Однозначно, только вы можете решить хотите ли возобновлять отношения. Может там есть какой то механизм. вы когда первый раз развелись - вы ушли, или он? сами воспитывали сына, или нет. Много клиенток, которые были в семье главными, часто говорят, что им важно что бы их кто то сильно и предано любил. А вам это нужно?

Эмоциональное выгорание мамы
Сочувствую вам, это действительно тяжело. Ощущение, что вас затянул и быт, нет сил на что то новое или старое. Но без капельки ваших усилий не сможет появиться новая энергия. Какой у вас способ получать счастья и желание радостно провести день(может он был у вас до рождения детей). Очень грустно, что нет возможности общение с другими людьми (хоть как то можно делиться своими переживаниями или эмоциями). Или для вас это не безопасно(не принято) с кем то делиться своими проблемами? Если я прихожу к другой такой же мамочке, мы может общаться пока дети в это время играют вместе. Есть фантазия, что вы больше устали от гиперактивности сына, чем в общем от всего. Вы о нем много пишете, но совсем не понятно по отношению к нему эта утомляемость в основном? Если с этой стороны то есть много групп для мам и детей с особенностями(у кого лишь гиперактивность, у кого что то еще) там можно много поддержи получить, есть заочные группы.

Не нахожу точки соприкосновения с отцом
С родственниками всегда не легко, что есть то есть. Есть ощущение, что столкнулись с сильным чувством долга и вины,но при этом хотите отделиться( упоминаете, что отец много денег и сил вложил, что бы ваш брак состоялся). Интересует вопрос сепарации, считается ли ваша семья с мужем как отдельная? А то интересный вопрос, как доказать что мы с мужем главные. В семье вашего отца он главный, а в вашей-это вам с мужем считать кто.... (даже если вы на смежной территории). Видите ли вы ваши семьи разными и полноценно отельными? Или ваши семьи слились все в одну? Если отец обижается он может по разному это проявлять(вплоть до детских замашек), сильное чувство. Он злиться и при этом, как будто что то хочет от вас получить, может признание, или еще то то. Может ему достаточно будет вашего сопереживание. Всегда есть возможность творческого выхода из ситуации, но найти его можно лишь в диалоге, без соревнований кто главный.

як перестати звинувачувати себе
Добрий день. Співчуваю, жити в минулому, а не теперішньому досить тяжко. А особливо, коли минуле оперезано самозвинуваченнями. Відносини - як танок, в якому танцюють двоє, кожен вносить свою частинку. Тяжко зрозуміти чого саме ваші відносини зупинилися, проте не лише ви їх зупинили, а і ваш партнер. Складається відчуття, що провина та сором з кожним днем накопичуються, як сніжний ком. Можливо поряд з вами є хтось важливий, що може підтримати вас. Спробуйте подивитися навколо, а не лише у минуле.

Дополнительно
место приёма клиентов Киев, метро Левобережная
Адреса приёма клиентов:
адрес в Киев Киев, метро Левобережная;
адрес в Киев Киев, метро Шулявка
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.





Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr