Підлітки

Здравствуйте! я часто думаю о смерти. появление любой новой проблемы мне хочется себя задушить. мне не нравится моя внешность, мой голос. я чувствую что у меня нет друзей, хочу всех бросить. в любом случае когда ко мне кто-то подходит познакомиться у меня появляется ком в горле, живот тянет, мысли путаются, не могу ничего сказать кроме неловкого «привет». я и не хочу ни с кем знакомиться но такие моменты меня погубляют.
часто когда я плачу я не берусь за лезвие, я просто стискиваю зубы, душу себя, вырываю волосы и ресницы тоже. я стараюсь этого не делать но получается само по себе.
я часто себя чувствую лишней, частое чувство вины, я не могу принять свое мнение, всегда принимаю чужое.
очень буду рада если мне подскажут что делать!!

Здpaвcтвуйте. Мне былo бы oчень интеpеcнo уcлышaть мнения ncиxoлoгoв. У меня такая cитуaция: poднoй бpaт, тpoюpoдный - noдpocтки, не xoтят учитьcя, не cлушaютcя poдителей, целыми днями pежутcя в телефoнax и компьютерах, a еcли не oтoбpaть у ниx вcю эту технику с нервами, тo, еcтеcтвеннo, oни будут cидеть дo утpa. Иx не вoлнует, чтo будут проблемы c неpвнoй системой, сколиоз и т. д., чтo c учёбoй у ниx так cебе.
Я xoтелa бы узнaть, этo дейcтвительнo так, чтo в подростковом вoзpacте ещё не понимают, чтo здopoвье и учёбa этo oчень cеpьйoзно, так как они ещё не доросли?
И как себя правильно вести с подростками?

P. S. Я писала вчера, но это было на выходных, поэтому мой пост просто можно не заметить.

Я не хочу терять дружбу с ним так как он прекрасный человечек, но я не знаю что делать с его чувствами ко мне.
Он рассказал о своих чувствах еще 4 месяца назад, тогда мы решили оставить все как есть в надежде что все устаканится, но его чувства до сих пор не ушли, и я не знаю что с этим делать.
Единственное что я могу сейчас это только поддерживать его если ему станет плохо, и помогать чем смогу.

Хоть мы родом из одного города но познакомились уже когда были в разных странах, в интернете, мы видели друг друга только по камерам в дискорде. И мы ежедневно проводим кучу времени друг с другом.

Что мне делать? Чем я могу ему помочь?