Question

21-02-2020

Я очень самовнушаема и мне это мешает. Например услышала что сейчас люди сильно болеют с температурой под 39 и я тоже себя стала плохо чувствовать. И переживать что заболею. Услышала что кто то в моем возрасте или в достаточно молодом умер от.чего то мне начинает казаться что и у меня такие симптомы и начинаю жить в страхе что со мной это произойдет, ищу какие есть симптомы у болезней и нахожу их у себя. У меня сильный страх смерти в молодом возрасте. Как избавиться от страха?

Вопрос от: Nirssa; Возраст: 26

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

21-02-2020 12:51:17Дополнение от автора

Стала боятся смерти когда сказали что есть паталогии в сердце и увеличены лимфоузлы и сказали какие возможные последствия из за этого могут быть. Боюсь смерти в молодом возрасте потому что это быстрее чем если в старости. И времени меньше следовательно.

21-02-2020 13:02:55Дополнение от автора

До диагноза я не хотела не семью не детей, не хотела заниматься спортом. А после диагноза меня напугало что теперь я не смогу это иметь раз есть риски определенные по здоровью. И появилось желание создать семью , заниматься спортом как только это нельзя стало ,а уже поздно. Хотя и врачи и сказали что на данный момент пока все не так страшно, но я всё равно переживаю за будущее. И это слово пока настораживает.

21-02-2020 14:07:58Дополнение от автора

Хотелось попробовать какого это из интереса и с каждым годом шансы сокращаются на семью, потому что если будет стоять выбор девушка 20- 22 лет или 26 то выберут скорее первую, потому что ещё молода , полна сил , ещё подвижная. А после 25 уже не то здоровье.

21-02-2020 14:43:26Дополнение от автора

Я лично уже не полна сил. Раньше до 24 лет я ходила пешком, вела довольно активный образ жизни, а как узнала диагноз это меня сломило и я стала бояться ходить пешком, теперь веду малоподвижный образ жизни, езжу на лифте и на общественном транспорте передвигаюсь даже если ехать одну остановку, избегаю ходить пешком и по лесенкам. Женщиной себя не ощущаю, скорее ощущаю себя больной теперь, которой необходимо только лежать либо сидеть.

21-02-2020 15:46:38Дополнение от автора

Нет они наоборот сказали жить обычной жизнью, заниматься плаванием и вести умеренно активный образ жизни, что мне это полезно. Но я приняла это за равнодушие с их стороны, что им все равно если мне плохо станет если я буду проявлять активность. А я считаю, что я берегу себя этим, хотя одновременно понимаю что это вредно малоподвижный образ жизни и поэтому вроде понимаю что надо его вести ходить пешком, кататься на лыжах, но боюсь плохих последствий. И много лет не каталась на лыжах, не интересно было , а тут все после диагноза хочу то, это а себе сама запрещаю, что все нельзя теперь. Хочется все попробовать сразу, то что раньше не интересно было абсолютно. Может поняла ценность жизни и одновременно впала в депрессию.

22-02-2020 00:43:02Дополнение от автора

Раньше тоже давала себе право на слабость, я всегда была слабым человеком и легко любая мелочь могла вывести меня из строя. Возможно есть какая то выгода от болезни, например в том что раньше я всегда гуляла в основном одна и меня тяготило одиночество это, что я всегда одна, а теперь прошу меня сопровождать на случай чего, если вдруг плохо станет и одна хожу по городу в крайнем случае, если совсем не кому кроме меня пойти куда то и пропустить это нельзя.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

19-02-2020 Страх за подругу-однолітка

15-02-2020 Страх выхода во взрослую жизнь

13-02-2020 Навязчивая тревога и страх

11-02-2020 Страх потерять подругу

09-02-2020 Страх осуждения

08-02-2020 Сомнения или страх в отношениях

08-02-2020 Страх потерять деньги

07-02-2020 Страх болезни

01-02-2020 Страх звонка в дверь

31-01-2020 Страх отношений

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2020-02-21 09:48:07

Доброе утро!
Для этого Вам нужно обратиться индивидуально за терапией, чтобы понять причину. Это может быть вызвано Вашей высокой тревожностью

Ответ отредактирован автором 21-02-2020 09:49:20

Наталия Горская (Киев) · Answer 2 · 2020-02-21 10:33:44

Страх смерти – это нормально. Этап осознания того, что именно ты сам можешь умереть - один из основных экзистенциальных моментов жизни человека.
Так происходит, что до определенного времени человек не переносит на себя понятие «смерть». А потом «вдруг» происходит некое событие, после которого он начинает осознавать, что и с ним может произойти подобное, т.е., по сути, начинает осознавать правду, реальность, перестает жить иллюзиями.
Да, с каждым из нас может случиться что угодно, это правда.
Вопрос в том, что с этой «правдой» делать.
Можно жить, каждый день проводя в страхе и тревоге.
А можно наполнить каждый день этой такой непредсказуемой, неконтролируемой (и имеющей для всех одно окончание – смерть) жизни интересными и приятными моментами. Чтобы потом, оглядываясь в прошлое, осознавать, что то, что было (даже если это было не так долго, как хотелось бы), было наполнено интересными событиями, хорошими людьми и ощущением счастья, (а не страха).
Мы не можем изменить многие вещи в этой жизни, включая то, как именно она закончится для каждого из нас, но можем сделать каждый новый день, который она нам дарит таким, каким хотели бы его запомнить, можем ценить этот каждый день и быть благодарными за то, что он у нас есть.

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 3 · 2020-02-21 10:34:35

Nirssa, доброго временні суток!
Страх смерти природный, естественный. Инстинкт самосохранения базируется на страхе смерти. Но это в здоровом виде. Но когда на его базе появляются навязчивые мысли, мнительность, ипохондрическое поведение - тут нужно разбираться. Например, с какого времени Вы заметили за собой такую реакцию? Чем она вызвана?
Мудрости Вам!

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 4 · 2020-02-21 11:55:53

Как давно появился страх?
Почему боитесь умереть молодой? Что в этом пугает больше всего?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 5 · 2020-02-21 12:56:21

Для чего у вас меньше времени?
Что вы хотите сейчас и боитесь не успеть?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 6 · 2020-02-21 13:05:17

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 21-02-2020 13:05:17

Зачем вам то, что вы не хотите сейчас иметь? (семью, детей)

👍 рекоммендовать:

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 7 · 2020-02-21 14:25:16

А в 26 лет девушка уже не молода и не полна сил?
Какой вы себя девушкой ощущаете? И ощущаете ли девушкой или уже зрелой женщиной, чья молодость уходит?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 8 · 2020-02-21 14:48:22

Вам сказали врачи о том, что вам нужно мало двигаться и стараться поменьше проявлять активности?

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 9 · 2020-02-21 16:56:52

У меня ощущение, поправьте если я ошибаюсь, но проблемы в здоровье «дали официальное разрешение» не активничать, ни к чему не стремиться и не предпринимать рискованных попыток. Типа «нет, я хочу семью и спорт и покорить Эверест и бизнес свой начать, НО!!! мне нельзя, я болею». Теперь у Вас легальное бездействие ещё и причина для «пожалейте меня».
А раньше, Вы давали себе право на бездействие, на слабость?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 10 · 2020-02-21 18:30:03

Соглашусь с коллегой, мелькнула аналогичная мысль. С болезнью вы теперь можете говорить, что "очень хочу, но..." и никто не будет спрашивать, почему нет семьи, детей, почему не делаете что-то? Если раньше можно было упрекнуть в чем-то, то теперь есть болезнь. Кто упрекнет больного?