Як справитися з низькою самооцінкою?
Підберіть психолога для підлітка онлайн або в містах України.
Марія Радченко (Дніпро) 17-10-2022 23:16:39 |
Доброго вечора, Ольо.
Скажіть, будь ласка, які у Вас стосунки з батьками? Чи часто Вас критикували? Те, як до Вас відносилися в минулому родичі та однолітки, впливає на Ваш теперішній емоційний стан і психологічні проблеми. Варто звернутись по допомогу до психолога. Попросити батьків записати Вас до психотерапевта, а якщо нема такої змоги - самостійно піти до психолога у школі, якщо довіряєте йому як спеціалісту. Ви вважаєте себе нудною людиною, яка не вміє формулювати свої думки, але на форумі досить чітко, послідовно, розгорнуто і грамотно розповіли про свої проблеми. Ви виглядаєте людиною інтелектуальною, освіченою та цікавою у спілкуванні, хоч соціальна тривожність поки і заважає Вам спілкуватись в реальному житті так, як Ви хотіли б. І те, що Ви маєте не такі хобі, як у більшості однолітків у Вашому колективі - не перешкода знайти друзів. Можє, є якісь гуртки за інтересами або спільноти, де люди цікавляться тим самим, що і Ви? |
Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 18-10-2022 01:53:36 |
цитата:
Чи низька самооцінка спровокувала всі ці проблеми? цитата:
Якщо так, то як мені з цим справитися? 1. Разобраться со своими страхами. А именно с тем, чего Вы боитесь. 2. Проработать свои страхи. Так как они иррациональны, то и работать с ними надо на бессознательном уровне с помощью проективных методик. 3. Развить уверенность в себе. Для этого надо поставить цель, убрать преграды, найти ресурсы, разработать план действий и осуществить его. 4. Полюбить себя - научиться видеть достоинства и принимать недостатки. 5. Выйти из роли Жертвы. А для этого стать самостоятельной. 6. Научиться различать манипуляторов, которые преследуют Вас и уметь противостоять их влиянию. 7. Наладить свою социальную жизнь. Справиться с этим можно только с помощью индивидуальной работы с психологом. Для этого Вам надо обратиться к родителям, так как они должны дать согласие и оплатить консультации специалиста. |
![]() |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації

Почему ребенок может не проявлять способности к самозащите, о чем свидетельствует неумение дать отпор? Как в идеале должен реагировать ребенок на агрессию?

Насколько опасными являются такие сообщества? Что может подталкивать подростка присоединиться к подобным группам?

Позволять ли маленьким девочкам, например, уже начиная с дошкольного возраста, пользоваться косметикой по праздникам?
Рекомендуємо!

У підлітковому віці батьки вже не є авторитетом. Чим більше заборон, тим більший опір. Нудні та довгі повчання не принесуть потрібного результату.

Наслідком недостатньої уваги батьків до проблем підлітків та юнаків - є суїцидні настрої. Під час кризи особистості дитина завжди потребує підтримки та участі дорослих. Важливо враховувати характер оточення дитини, її мікросередовища та мати

Приблизно 70% сучасних школярів, відповідаючи на питання про свої інтереси і захоплення, згадують комп’ютер нарівні з заняттями спортом, прогулянками ...

Уважаемые родители, вы можете заподозрить у своего ребенка нервную анорексию, если он или она регулярно отказываются от еды, наблюдается страх набора веса и полноты, даже при недостаточном весе

Любого ребёнка, начиная с первого класса нужно предупредить, что его могут дразнить, высмеивать одноклассники, возможно даже ударить. Если что-то такое произошло...

За статистикою кожен десятий підліток страждає від депресії. Думки про самогубство виникають у всіх людей у ті чи інші моменти життя.