Question

11-11-2023

Якщо коротко: я помітила, що часто ставлю в пріоритет бажання та думки партнера, а свої ігнорую. Це стосується моментів, коли ми разом(а це 90% часу, бо живемо разом, ходимо кудись в місто теж). Спочатку я відчуваю радість, що це роблю, але потім - сум через втрачені можливості.
При цьому, мене ніхто не змушує, в нас нормальні стосунки.
Я думаю, що нав'язала собі таку поведінку через дві причини:
1) з дитинства маю наратив {ти мені а я тобі} - тобто все завжди будується на обміні.
2)на початку стосунків була невпевнена в собі(може і зараз теж), тому так робила щоб виглядати {вигідною}, але тепер, коли про це не хвилююсь, це вже ввійшло в звичку.
Як з цим бути? Над чим в першу чергу попрацювати?

Питання від: Nilv; Вік: 20

подобається запитання?

Підберіть психолога для пар онлайн або в містах України.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу романтичних відносин, конфліктів між закоханими

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Схожі онлайн консультації

09-11-2023 Парень расстался потому что хочет отдохнуть от отношений 😔

06-11-2023 Розʼїхалися з дівчиною, домовились що будемо зустрічатися а далі щось сталось незрозуміле

06-11-2023 Як легше пережити розрив стосунків?

05-11-2023 Отношения, бывшие, прошлое

04-11-2023 Касательно отношений

04-11-2023 Люблю, и боюсь

31-10-2023 У мужчины нет ко мне серьезного интереса?

29-10-2023 Парень не сопереживает

27-10-2023 Не можу розмовляти під час серйозної розмови

27-10-2023 Тривожний тип привʼязаності, що з цим зробити?

Марія Радченко психолог Дніпро · Answer 1 · 2023-11-11 02:16:09

Попрацювати, певне, над усвідомленням власних бажань і потреб, щоб було простіше відокремлювати їх від потреб партнера і приділяти собі стільки часу, скільки необхідно, навіть живучи в гармонійних стосунках. Це краще за все робиться разом з психологом.

І ще, Ви говорили з партнером про те, що Вас не влаштовує? Якщо так, то яка була його реакція? Якщо ні, то що заважає поговорити?

Віталія Юріївна Мельник психолог Харків · Answer 2 · 2023-11-11 02:17:35

Добрий день.

цитата:

думаю, що нав'язала собі таку поведінку через дві причини:
1) з дитинства маю наратив {ти мені а я тобі} - тобто все завжди будується на обміні.

Перша причина мені не зовсім ясна. Якшо все будується на обміні, то ваш партнер теж має віддавати вам 90%?

цитата:

на початку стосунків була невпевнена в собі(може і зараз теж), тому так робила щоб виглядати {вигідною},

Як це виглядати вигідною?

цитата:

Як з цим бути? Над чим в першу чергу попрацювати?

А як вам хочеться з цим бути? Які ідеї?

score 1 · Answer 3 · 2023-11-11 08:51:44

Вітаю. В першу чергу потрібно працювати над своєю самооцінкою, яка базується на самоцінності і яка закладається у ранній період у стосунках з батьківськими фігурами. Це якщо коротко)

цитата:

1) з дитинства маю наратив {ти мені а я тобі} - тобто все завжди будується на обміні.

Досліджувати інтроект- це те, що ви називаєте наративом. Ким, коли і для чого він закладався? Виробити в процесі терапії нову форму взаємодії, щоб відпустити стару.
Згідно другого вашого висновку- все, що нами не усвідомлено працює на автоматі. Ми не можемо керувати процесом, який не приймаємо і не помічаємо. Ви помічаєте вже наслідки, і розумієте, що це притаманні вам дії.

score 1 · Answer 4 · 2023-11-11 10:17:35

Доброго ранку!

цитата:

Якщо коротко: я помітила, що часто ставлю в пріоритет бажання та думки партнера, а свої ігнорую.

Це може бути звичкою, яка сформувалась в ранній період Вашого життя, тобто в дитинстві. А зараз, у дорослому віці, власні бажання заявляють, що хочуть бути в пріоритеті.
До речі, в дитинтсві дорослі цікавились Вашими бажаннями, враховували їх? Дослухались до Ваших прохань?

цитата:

Спочатку я відчуваю радість, що це роблю, але потім - сум через втрачені можливості.

Корисно дослідити, як відбувається оцей перехід від стану радості до суму. Можливо, якісь відчуття в тілі сигналізують? Певні думки і питання приходять. Поділитись можете?..

цитата:

При цьому, мене ніхто не змушує, в нас нормальні стосунки.

Отже, цей вибір робите Ви самі, з власної волі.

цитата:

1) з дитинства маю наратив {ти мені а я тобі} - тобто все завжди будується на обміні.

Як на мене, то саме так і будуються здорові стосунки.

цитата:

2)на початку стосунків була невпевнена в собі(може і зараз теж), тому так робила щоб виглядати {вигідною}, але тепер, коли про це не хвилююсь, це вже ввійшло в звичку.

До цього може додаватись схильність збільшувати цінність партнера порівняно з собою. Є таке?

цитата:

Як з цим бути? Над чим в першу чергу попрацювати?

Оптимально, дослідити і усвідомити увесь шлях формування Вашої особистості в розрізі набуття самоцінності і моделі стосунків зі значимими людьми. Це буде більше про питання, ЧОМУ так? І паралельно відкрити мотиви, для ЧОГО так ЗАРАЗ? Це все дасть змогу знаходити шляхи і способи задоволення Ваших потреб і бажань адекватним чином.

Відредаговано автором 11-11-2023 10:19:06

Проблема з пріоритетами в стосунках