У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Проблема з пріоритетами в стосунках

У Психолога » Поради психолога онлайн (безкоштовно) » Психологія відносин » Проблема з пріоритетами в стосунках
Якщо коротко: я помітила, що часто ставлю в пріоритет бажання та думки партнера, а свої ігнорую. Це стосується моментів, коли ми разом(а це 90% часу, бо живемо разом, ходимо кудись в місто теж). Спочатку я відчуваю радість, що це роблю, але потім - сум через втрачені можливості.
При цьому, мене ніхто не змушує, в нас нормальні стосунки.
Я думаю, що нав'язала собі таку поведінку через дві причини:
1) з дитинства маю наратив {ти мені а я тобі} - тобто все завжди будується на обміні.
2)на початку стосунків була невпевнена в собі(може і зараз теж), тому так робила щоб виглядати {вигідною}, але тепер, коли про це не хвилююсь, це вже ввійшло в звичку.
Як з цим бути? Над чим в першу чергу попрацювати?
Питання від: ; Вік: 20

Підберіть психолога для пар онлайн або в містах України.


психолог онлайн
1
Владимир Анатольевич Тарасенко
Попрацювати, певне, над усвідомленням власних бажань і потреб, щоб було простіше відокремлювати їх від потреб партнера і приділяти собі стільки часу, скільки необхідно, навіть живучи в гармонійних стосунках. Це краще за все робиться разом з психологом.

І ще, Ви говорили з партнером про те, що Вас не влаштовує? Якщо так, то яка була його реакція? Якщо ні, то що заважає поговорити?

👍 радити психолога:


психолог онлайн
1
Владимир Анатольевич Тарасенко
Добрий день.
цитата:

думаю, що нав'язала собі таку поведінку через дві причини:
1) з дитинства маю наратив {ти мені а я тобі} - тобто все завжди будується на обміні.

Перша причина мені не зовсім ясна. Якшо все будується на обміні, то ваш партнер теж має віддавати вам 90%?
цитата:

на початку стосунків була невпевнена в собі(може і зараз теж), тому так робила щоб виглядати {вигідною},

Як це виглядати вигідною?
цитата:

Як з цим бути? Над чим в першу чергу попрацювати?

А як вам хочеться з цим бути? Які ідеї?

👍 радити психолога:


психолог онлайн
1
Владимир Анатольевич Тарасенко
Вітаю. В першу чергу потрібно працювати над своєю самооцінкою, яка базується на самоцінності і яка закладається у ранній період у стосунках з батьківськими фігурами. Це якщо коротко)
цитата:

1) з дитинства маю наратив {ти мені а я тобі} - тобто все завжди будується на обміні.

Досліджувати інтроект- це те, що ви називаєте наративом. Ким, коли і для чого він закладався? Виробити в процесі терапії нову форму взаємодії, щоб відпустити стару.
Згідно другого вашого висновку- все, що нами не усвідомлено працює на автоматі. Ми не можемо керувати процесом, який не приймаємо і не помічаємо. Ви помічаєте вже наслідки, і розумієте, що це притаманні вам дії.

👍 радити психолога:

Виберіть психолога для консультування з приводу романтичних відносин, конфліктів між закоханими


психолог онлайн
1
Марія Радченко
Доброго ранку!
цитата:

Якщо коротко: я помітила, що часто ставлю в пріоритет бажання та думки партнера, а свої ігнорую.

Це може бути звичкою, яка сформувалась в ранній період Вашого життя, тобто в дитинстві. А зараз, у дорослому віці, власні бажання заявляють, що хочуть бути в пріоритеті.
До речі, в дитинтсві дорослі цікавились Вашими бажаннями, враховували їх? Дослухались до Ваших прохань?
цитата:

Спочатку я відчуваю радість, що це роблю, але потім - сум через втрачені можливості.

Корисно дослідити, як відбувається оцей перехід від стану радості до суму. Можливо, якісь відчуття в тілі сигналізують? Певні думки і питання приходять. Поділитись можете?..
цитата:

При цьому, мене ніхто не змушує, в нас нормальні стосунки.

Отже, цей вибір робите Ви самі, з власної волі.
цитата:

1) з дитинства маю наратив {ти мені а я тобі} - тобто все завжди будується на обміні.

Як на мене, то саме так і будуються здорові стосунки.
цитата:

2)на початку стосунків була невпевнена в собі(може і зараз теж), тому так робила щоб виглядати {вигідною}, але тепер, коли про це не хвилююсь, це вже ввійшло в звичку.

До цього може додаватись схильність збільшувати цінність партнера порівняно з собою. Є таке?
цитата:

Як з цим бути? Над чим в першу чергу попрацювати?

Оптимально, дослідити і усвідомити увесь шлях формування Вашої особистості в розрізі набуття самоцінності і моделі стосунків зі значимими людьми. Це буде більше про питання, ЧОМУ так? І паралельно відкрити мотиви, для ЧОГО так ЗАРАЗ? Це все дасть змогу знаходити шляхи і способи задоволення Ваших потреб і бажань адекватним чином.

Відредаговано автором 11-11-2023 10:19:06


👍 радити психолога:

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Схожі онлайн консультації

Психологічний аналіз творів
Комуна (2016)
фільмКомуна (2016) теми: залежності амбивалентность любви отношения
«Страшные сказки»
фільм«Страшные сказки» теми: материнство вік инициация
Тарас Бульба
книгаТарас Бульба теми: семья відносини родители и дети

Рекомендуємо

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Как понять мысли и причины поступков других людей Как понять мысли и причины поступков других людей

Иногда нам кажется, что мы настолько хорошо знаем близкого человека, что можем читать его, как открытую книгу. Но люди довольно непредсказуемы, со временем они меняют свои вкусы и убеждения и всегда ...

Тест на контрзависимость Тест на контрзависимость

Тест на контрзависимые привычки, показывающий уровень такого явления как контрзависимость (холодность, бегство от близости)

Зачем нам нужны отношения Зачем нам нужны отношения

Не хочется прятаться за красивым выражением «Я его (ее) просто люблю (а просто ли) и жить без нее (него) не могу». Что значит «не могу»? Он (она) что для тебя: кислородная подушка или подушка безопасности? А может костыль?

Чувства жертвы психологического насилия Чувства жертвы психологического насилия

В обществе есть догмы: «не бьёт, не пьет, не гуляет - значит, жить можно и нужно сохранять семью». Поэтому жертвы психологического насилия не могут получить поддержку от близких и в общем объяснить то, что происходит внутри них самих.

Признаки нездоровых отношений. Психология отношений Признаки нездоровых отношений. Психология отношений

Здоровые ли у вас отношения с партнером? Всего можно выделить 12 критериев, которые помогают разобраться в этом довольно сложном и запутанном вопросе. Если у вас будет 1-3 положительных пункта, стоит задуматься и проработать слабые зоны взаимоотноотн

qr