Психолог Ігор Володимирович Ульяніч Київ метро Майдан Незалежності

Иногда, после родов могут появляться неприятные навязчивые мысли (это не только у Вас). Чтобы это не приобрело хроническую форму расстройства лучше конечно поработать со специалистом, который работает с навязчивостями, и чем раньше, тем лучше.Лучше если это будет психотерапевт, потому что если обращаться к психиатру, то он обязательно будет лечить лекарствами. Лекарства снимут тревогу, но они не научат самостоятельно справляться с расстройством.

Здравствуйте. С убеждениями, в том числе и глубинными хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия. Но лучше такую работу проводить не в режиме вопрос-ответ, а на очных встречах (или через скайп). Эта работа не быстрая, потому что мало знать убеждения (негативных убеждений может оказаться несколько), их надо проработать, чтобы они не мешали жить.

Добрый день! Сказать нормально это или нет однозначно нельзя, по крайней мере с данным объемом информации. Такие мысли могут появляться практически у каждого человека. Ответьте пожалуйста на несколько вопросов:
1. Какой возраст ребенка?
2. Что произошло два месяца назад, когда у Вас появились эти мысли?
3. Как часто такие мысли у вас возникают?
4.Что Вы делаете, когда у Вас возникают такие мысли?
5. Какие эмоции и/или чувства Вы испытываете, когда у Вас возникают такие мысли?
Ответы на эти вопросы помогут прояснить ситуацию.

Здравствуй. Чтобы что-то конкретное порекомендовать, твою ситуацию нужно изучить более детально. Без такого изучения, всякого рода советы могут оказаться просто бесполезными. У вас в школе наверняка есть психолог, который знает обстановку в вашей школе. Обратись к школьному психологу. Помочь тебе в данной ситуации его работа. Совместно вы найдете правильное решение.

Здравствуй Павел. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) очень хорошо "наводит порядок" в голове. КПТ-терапевт помогает упорядочить мысли (когниции) клиента,помогает избавиться от навязчивых и негативных мыслей, что в последствии улучшает настроение и состояние человека.В твоем случае помощь в режиме вопрос-ответ к сожалению будет мало эффективной. Нужна работа с психологом. Найди такого специалиста у себя по месту жительства.Если такой возможности нет, то с такими проблемами можно работать и через Скайп. Смотри анкеты психологов, обращайся, договаривайся о консультации и решай свою проблему.

Научиться справляться со своей тревогой (с физическими проявлениями тревоги) это примерно как научиться плавать или ездить на велосипеде. Научился и даже если не плаваешь то не разучишься и после десятилетнего перерыва будешь плавать или ездить на велосипеде. В принципе расстройство долгое время может не давать о себе знать, но в критической ситуации может опять проявиться. У девочки уже есть негативный опыт тревожного расстройства, а ей нужно нарабатывать новый опыт, опыт умения справляться с тревогой. Без этого опыта многие виды деятельности становятся небезопасными (например вождение автомобиля). Вы самостоятельно уже много сделали. Девочка поехала в лагерь и это был верный ход, потому что если бы не поехала, то это было бы избегание, которое поддерживает расстройство. В Вашем случае возможно было бы хорошо Вам, как маме, пройти психоэдукацию. Т.е. если вы будете знать как можно справиться с тревожным расстройством, то сможете этому научить и свою дочь.

Я вільно спілкуюсь українською мовою.

Здравствуйте. "Запустить" паническую атаку может что угодно, как внешние так и внутренние причины (раздражители). Конечно же лучше исключить причины телесные (физические заболевания, в том числе и гормональные сбои). И конечно в любом случае нужна психотерапевтическая помощь, потому что надо научиться справляться с проявлениями тревоги (панические атаки это сильная неконтролируемая тревога).У тревоги есть физические проявления, это дрожь, потение, учащенное сердцебиение и дыхание и др., которых человек начинает бояться, чем и усиливает их проявление. И так получается замкнутый поддерживающий (тревогу) цикл.Этот поддерживающий цикл надо разрывать, т.е. перестать поддерживать тревогу (бояться). Но самостоятельно это сделать (особенно девочке в таком возрасте) трудно. Если Вы обратитесь за помощью ко мне, как психологу и психотерапевту, я с удовольствием буду Вам помогать.

Здравствуйте Людмила. Основные обследования Вы уже прошли и с большой вероятностью можно говорить, что расстройство имеет психологическую причину.С такими проблемами успешно справляются психотерапевты и психологи (имеющие опыт работы с психоэмоциональными расстройствами). Медикаментозная терапия может дать облегчение, однако скорее всего от расстройства не избавит, потому что лекарства не учат человека думать, не учат адаптивному поведению и не учат справляться с психоэмоциональными расстройствами.
Суть избавления Вы интуитивно подметили "здоровый "пофигизм". Упрощенно - пока человек боится проявлений своего расстройства, оно не проходит.
Понять это в принципе легко, а сделать на практике не так-то и просто, потому что процесс включения "реакции тревоги" происходит практически бессознательно.Поэтому и нужна помощь специалиста. Чем меньше времени длится расстройство, тем легче от него избавиться(эту работу можно провести и через интернет). Если ничего с расстройством не делать, то оно может длиться годами, существенно отравляя человеку жизнь. Избавившись от расстройства, человек возвращается к привычному образу жизни.

Здравствуйте. Рассмотрите как одну из версий такого поведения СДВ - синдром дефицита внимания, который впервые может проявиться именно в этом возрасте. Причиной СДВ является патология при беременности и родах. В интернете о СДВ есть много информации. Если это действительно СДВ, то ребенку необходимо особое воспитание, в интернете об этом тоже есть информация.

Здравствуйте Лена. С Вашей проблемой можно поработать через Скайп. Интернет У вас есть, определитесь с кем Вам удобнее, комфортнее будет работать с психологом-мужчиной или с психологом -женщиной.Выберите психолога в разделе "Психологи- психологи онлайн". Там найдете всю необходимую информацию о психологах и их контакты. Связывайтесь с психологом удобным для Вас способом и начинайте работать над проблемой. Удачи.

Здравствуйте Анна. Есть опыт избавления от панического расстройства через интернет. Результат будет виден в первый месяц. Поддерживающие сессии в течении полугода. Обращайтесь.

Здравствуй Руслан. В твоей ситуации важно раньше начать решать проблему твоего расстройства. На данный момент неважно как оно называется, важно понять, что чем меньше по времени оно длиться, тем легче от него ибавиться. Могу предложить бесплатную получасовую сессию, для того, чтобы понять суть расстройства и как от него избавиться, и ты смог бы принять решение что делать дальше. Тревожные расстройства успешно прорабатываются с помощью когнитивно-поведенческой терапии, не зависимо от их происхождения.

Как психолог, могу Вам предложить два направления, где я могу оказать помощь.
1. Изменение Вашего поведения, которое в свою очередь повлияет на поведение тех, с кем Вы живете и общаетесь. Как следствие изменение отношений в семье. Это можно назвать "Изменить ситуацию".
2. Если изменить ситуацию по каким либо причинам нет возможности, тогда я могу помочь изменить отношение к ситуации. Это изменение мышления и соответственно реакций на конкретные ситуации, и как следствие улучшение настроения и самочувствия.
Конечно важно и первое и второе, но в Вашем положении (7 месяц беременности) архиважно второе. Ведь от того как Вы себя чувствуете, какие испытываете эмоции будет зависеть состояние ребенка. Ребенок еще не родился, но он уже получает от мамы информацию на эмоциональном уровне. Это важно знать, потому что за Вас это никто не сделает. В Вашем положении необходимо испытывать положительные эмоции. Будущая мама должна излучать радость и счастье. Тогда и ребенок будет спокойный, уравновешенный, радостный и счастливый.
Что касается бюджета(любого), то по моему мнению с таким вопросом лучше обратиться к финансовому консультанту.
Если Вас заинтересовало мое предложение, то я готов с Вами поработать. Связаться со мной легко. Я работаю как очно, так и онлайн (скайп). Счастливо.

Здравствуйте Кати. Планирование бюджета может осуществляться по-разному, нет каких-то единых стандартов или требований. В Вашей ситуации, я предполагаю, что дело не в планировании бюджета. Попробуйте более четко сформулировать вопрос, на который хотите получить ответ.