Валентина Михайловна 2 години тому: Психологиня Світлана Правдіна Київ Голосіївський район
01-03-2016 Світлана Правдіна
Років досвіду: 11
Останній візит на сайт 61 день тому.
Років досвіду: 11
психолог
психолог
Освіта
Харківський національний педагогічний університет імені Г.С. Сковороди
Специальность: Психологія
Квалификация: Психолог
Психологическое консультирование
Выдан: Украинский Институт Системных Расстановок
Тренинг стрессоустойчивости
Выдан: Общество психологов Украины. Бизнес-центр "Инжек"
Участник международного фестиваля метафор, метафорических карт и психологических практик "МАКсимум"
Выдан: Институт Психологии Развития "МАКсимум"
Сертификат участника конференции "Университет взаимоотношений"
Выдан: Академия Развития Личности
Участник международной конференции онлайн "Практическая психология. Многообразие подходов."
Специальность: Психологія
Квалификация: Психолог
Психологическое консультирование
Выдан: Украинский Институт Системных Расстановок
Тренинг стрессоустойчивости
Выдан: Общество психологов Украины. Бизнес-центр "Инжек"
Участник международного фестиваля метафор, метафорических карт и психологических практик "МАКсимум"
Выдан: Институт Психологии Развития "МАКсимум"
Сертификат участника конференции "Университет взаимоотношений"
Выдан: Академия Развития Личности
Участник международной конференции онлайн "Практическая психология. Многообразие подходов."
Досвід психологічної практики
Приватна практика з 2013 року
Тренер та методист курсу «Практична психологія»
Тренер та методист курсу «Практична психологія»
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колегДо мене можна звернутися:
- Якщо Ви хочете змінити та покращити якість Вашого життя. Коли Ви відчуваєте, що у житті щось йде не так, відчуваєте невпевненість у собі, самотність;
- Якщо Вам важко зробити вибір чи прийняти свідоме, виважене рішення. Коли Ви знаєте, що хотілося щось виправити, але не знаєте як це зробити. Можливо, не наважуєтеся на це, або не впевнені, що Вам це потрібно;
- Якщо Вам потрібно серйозно розібратися у ситуації, що склалася у Вас у сім'ї чи на роботі. Коли Ви перебуваєте у стані стресу, кризи у взаєминах, виявили проблеми у Ваших сімейних чи партнерських відносинах, важко переживаєте розлуку з партнером, розлучення, втрату близьких;
- Якщо Вам хочеться розкласти все «по поличках», розібратися у своїх сильних та слабких сторонах, позиціях своїх партнерів та опонентів, зрозуміти, що потрібно робити, де взяти сили та ухвалити, нарешті, рішення;
- Якщо Ви відчуваєте, що потрібно, будь-що-будь, зрозуміти про себе щось важливе. Розібратися в тому, чому Ви знаходитесь в дискомфортному стані: турбуєтеся або боїтеся, пригнічені або гніваєтесь, ревнуєте або ображаєтеся, заздрите, відчуваєте занепокоєння, дратівливість, невпевненість, пригніченість, безсоння;
- Якщо Ви хочете розібратися, що робити із почуттям страху, почуттям провини, які заважають Вам жити;
- Якщо Ви хочете дізнатися щось принципово нове, і збираєтеся практично змінювати своє життя на краще.
Телефонуйте, приходьте, РАЗОМ МИ ЗНАЙДЕМО ВИХІД!
- Якщо Ви хочете змінити та покращити якість Вашого життя. Коли Ви відчуваєте, що у житті щось йде не так, відчуваєте невпевненість у собі, самотність;
- Якщо Вам важко зробити вибір чи прийняти свідоме, виважене рішення. Коли Ви знаєте, що хотілося щось виправити, але не знаєте як це зробити. Можливо, не наважуєтеся на це, або не впевнені, що Вам це потрібно;
- Якщо Вам потрібно серйозно розібратися у ситуації, що склалася у Вас у сім'ї чи на роботі. Коли Ви перебуваєте у стані стресу, кризи у взаєминах, виявили проблеми у Ваших сімейних чи партнерських відносинах, важко переживаєте розлуку з партнером, розлучення, втрату близьких;
- Якщо Вам хочеться розкласти все «по поличках», розібратися у своїх сильних та слабких сторонах, позиціях своїх партнерів та опонентів, зрозуміти, що потрібно робити, де взяти сили та ухвалити, нарешті, рішення;
- Якщо Ви відчуваєте, що потрібно, будь-що-будь, зрозуміти про себе щось важливе. Розібратися в тому, чому Ви знаходитесь в дискомфортному стані: турбуєтеся або боїтеся, пригнічені або гніваєтесь, ревнуєте або ображаєтеся, заздрите, відчуваєте занепокоєння, дратівливість, невпевненість, пригніченість, безсоння;
- Якщо Ви хочете розібратися, що робити із почуттям страху, почуттям провини, які заважають Вам жити;
- Якщо Ви хочете дізнатися щось принципово нове, і збираєтеся практично змінювати своє життя на краще.
Телефонуйте, приходьте, РАЗОМ МИ ЗНАЙДЕМО ВИХІД!
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
1200 грн
Основне
Харків, метро Ярослава Мудрого⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 3. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
Відповіді 26
Техники для роботы с людьми инвалидами
Здравствуйте, Настя!
Рекомендую техники Арт-терапии, речевой креативности.
Рекомендую техники Арт-терапии, речевой креативности.
В отношениях с женатым.
Здравствуйте, Daria!
Вам нужна помощь, вы находитесь в зависимых отношениях, из которых по вашему рассказу, самостоятельно выбраться не можете.
Если вы под жестким контролем и не всегда можете выйти из дому без отчета или разрешения, то попробуйте поработать со специалистом через скайп.
Вспомните все свои старые связи, контакты и подумайте, возможно кто-то сможет оказать вам поддержку, кто-то сможет помочь с работой, кто-то просто отвлечься и начните их налаживать.
С ув. Светлана
Вам нужна помощь, вы находитесь в зависимых отношениях, из которых по вашему рассказу, самостоятельно выбраться не можете.
Если вы под жестким контролем и не всегда можете выйти из дому без отчета или разрешения, то попробуйте поработать со специалистом через скайп.
Вспомните все свои старые связи, контакты и подумайте, возможно кто-то сможет оказать вам поддержку, кто-то сможет помочь с работой, кто-то просто отвлечься и начните их налаживать.
С ув. Светлана
Стоит ли выходить замуж?
Здравствуйте, Окса!
Опыт вашего знакомого, это его личный опыт и к вам он не должен иметь никакого отношения. Вы для себя решаете, как для вас хорошо и комфортно.
И если вы сейчас не готовы, то будет нормальным, если вы скажете об этом своему молодому человеку. Дайте себе время, чтобы понять, что вам важно и нужно.
Удачи!
С ув. Светлана
Опыт вашего знакомого, это его личный опыт и к вам он не должен иметь никакого отношения. Вы для себя решаете, как для вас хорошо и комфортно.
И если вы сейчас не готовы, то будет нормальным, если вы скажете об этом своему молодому человеку. Дайте себе время, чтобы понять, что вам важно и нужно.
Удачи!
С ув. Светлана
Боязнь назвать по имени
Здравствуйте, Настя!
Что или кто связан у вас с его именем? Что для вас значит, произнести это имя?
Когда вы проговариваете вслух его имя наедине, что происходит с вами?
Что такого страшного рисует вам ваша фантазия, если вы произнесете его имя? Что произойдет после этого?
Возможно, Вам просто нужно привыкнуть к тому, что вы произносите это имя вслух. Потренируйтесь дома, много и часто произнося его имя.
Если вам страшно сделать это при других людях, может быть имеет смысл, первый раз сделать это наедине, например шепотом и каждый новый раз добавляя громкости.
Удачи Вам!
С ув. Светлана
Что или кто связан у вас с его именем? Что для вас значит, произнести это имя?
Когда вы проговариваете вслух его имя наедине, что происходит с вами?
Что такого страшного рисует вам ваша фантазия, если вы произнесете его имя? Что произойдет после этого?
Возможно, Вам просто нужно привыкнуть к тому, что вы произносите это имя вслух. Потренируйтесь дома, много и часто произнося его имя.
Если вам страшно сделать это при других людях, может быть имеет смысл, первый раз сделать это наедине, например шепотом и каждый новый раз добавляя громкости.
Удачи Вам!
С ув. Светлана
Як покращити або закінчити стосунки
Здравствуйте, Льова!
Я согласна с коллегой, вы находитесь в зависимых отношениях и если вы действительно хотите с этим разобраться и найти ответы на свои вопросы, то рекомендую вам:
1. Признаться себе, что не все идеально;
2. Принять решение над этим работать;
3. Найти психолога, с которым вам будет комфортно работать;
4. Начать совместную работу;
5. Построить здоровые отношения.
Удачи Вам!
С ув. Светлана
Я согласна с коллегой, вы находитесь в зависимых отношениях и если вы действительно хотите с этим разобраться и найти ответы на свои вопросы, то рекомендую вам:
1. Признаться себе, что не все идеально;
2. Принять решение над этим работать;
3. Найти психолога, с которым вам будет комфортно работать;
4. Начать совместную работу;
5. Построить здоровые отношения.
Удачи Вам!
С ув. Светлана
Страх перед переездом
Здравствуйте, Атанаис!
Понимаю вас прекрасно, вам очень волнительно менять привычное на новое и неизвестное и это нормально! Возникает много вопросов, на которые пока у вас нет ответов, но дайте себе время и все у вас получиться, тем более вы не одна переезжаете, а вместе с супругом. Будьте друг для друга той поддержкой, которая придаст вам сил и все вопросы решаться, постепенно, по мере их возникновения. У вас есть все для этого: ноги, руки, голова с высшим образованием, опыт работы, смелость и желание развиваться.
Пусть все у вас получиться! На новом месте по новому легко и успешно!
С ув. Светлана.
Понимаю вас прекрасно, вам очень волнительно менять привычное на новое и неизвестное и это нормально! Возникает много вопросов, на которые пока у вас нет ответов, но дайте себе время и все у вас получиться, тем более вы не одна переезжаете, а вместе с супругом. Будьте друг для друга той поддержкой, которая придаст вам сил и все вопросы решаться, постепенно, по мере их возникновения. У вас есть все для этого: ноги, руки, голова с высшим образованием, опыт работы, смелость и желание развиваться.
Пусть все у вас получиться! На новом месте по новому легко и успешно!
С ув. Светлана.
Позвонил после расставания с девушкой
Здравствуйте, Baur!
В жизни многое возможно, только нужно ли Вам это? Что вы на самом деле хотите? Вернуть отношения или завершить не завершенное? Возможно договорить или еще раз проверить ваше или нет? В любом случае, на эти и на все остальные вопросы можете ответить только вы!
Удачи!
В жизни многое возможно, только нужно ли Вам это? Что вы на самом деле хотите? Вернуть отношения или завершить не завершенное? Возможно договорить или еще раз проверить ваше или нет? В любом случае, на эти и на все остальные вопросы можете ответить только вы!
Удачи!
люблю одного, меня любит другой. как быть?
Здравствуйте, nikaf6!
Кто Вам сказал, что вам "пора": создавать семью, рожать ребенка?
Хотите ли этого Вы? Готовы ли к этому Вы? Или это решение под влиянием "уже пора", "надо", "ты должна", "подруги уже" и т.д, варианты могут быть разные.
Мне кажется, Вы к этому еще не готовы, у Вас больше вопросов, чем ответов...
Подумайте над этим.
С ув. Светлана
Кто Вам сказал, что вам "пора": создавать семью, рожать ребенка?
Хотите ли этого Вы? Готовы ли к этому Вы? Или это решение под влиянием "уже пора", "надо", "ты должна", "подруги уже" и т.д, варианты могут быть разные.
Мне кажется, Вы к этому еще не готовы, у Вас больше вопросов, чем ответов...
Подумайте над этим.
С ув. Светлана
Меня не слышат
Здравствуйте, Daria!
Обиды и недосказанности, как снежный ком, имеют свойство накапливаться.
Это и происходит сейчас в вашей семье, у каждого есть свои обиды и претензии и каждый хочет, чтобы слышали только его. За всем этим вы не видите, что делает ваш супруг, а ваш супруг не видит, что для отношений делаете вы и возможно каждому из вас кажется, что только он один вкладывается в эти отношения.
Попробуйте сменить фокус внимания с мужа, на себя. Займитесь собой, возможно сходите к психологу, разберитесь в себе, в своих чувствах и накопленных эмоциях. Возможно тогда вы будете говорить с мужем по-другому и ваш муж будет воспринимать вас по-другому.
Гармонии вам в себе и в вашей семье.
С ув. Светлана
Обиды и недосказанности, как снежный ком, имеют свойство накапливаться.
Это и происходит сейчас в вашей семье, у каждого есть свои обиды и претензии и каждый хочет, чтобы слышали только его. За всем этим вы не видите, что делает ваш супруг, а ваш супруг не видит, что для отношений делаете вы и возможно каждому из вас кажется, что только он один вкладывается в эти отношения.
Попробуйте сменить фокус внимания с мужа, на себя. Займитесь собой, возможно сходите к психологу, разберитесь в себе, в своих чувствах и накопленных эмоциях. Возможно тогда вы будете говорить с мужем по-другому и ваш муж будет воспринимать вас по-другому.
Гармонии вам в себе и в вашей семье.
С ув. Светлана
Чи варто йти за почуттями?
Доброго дня, Пані!
Яке питання Вас хвилює?
Яке питання Вас хвилює?
странные вещи
Здравствуйте!
Любой выбор, действие, поступок, который мы совершаем, является наиболее правильным на данный момент и наше будущее - это совокупность наших выборов. Вместо того, чтобы постоянно возвращаться в прошлое и винить себя, постарайтесь осознанно быть в настоящем и делать действия для своего будущего.
Проще всего сидеть и обвинять себя, придумывать оправдания почему не получиться, вместо того, чтобы прилагать усилия и делать действия для того чтобы получилось.
Спросите себя "Что я сейчас делаю, для того чтобы получилось?", "Что я могу сделать?", "А еще, что могу?". Смените фокус внимания с того "почему не получиться" на "что нужно для того, чтобы получилось?"
Совершайте каждодневные, регулярные действия и Питер станет реальностью!)
Удачи вам!
С ув. Светлана
Любой выбор, действие, поступок, который мы совершаем, является наиболее правильным на данный момент и наше будущее - это совокупность наших выборов. Вместо того, чтобы постоянно возвращаться в прошлое и винить себя, постарайтесь осознанно быть в настоящем и делать действия для своего будущего.
Проще всего сидеть и обвинять себя, придумывать оправдания почему не получиться, вместо того, чтобы прилагать усилия и делать действия для того чтобы получилось.
Спросите себя "Что я сейчас делаю, для того чтобы получилось?", "Что я могу сделать?", "А еще, что могу?". Смените фокус внимания с того "почему не получиться" на "что нужно для того, чтобы получилось?"
Совершайте каждодневные, регулярные действия и Питер станет реальностью!)
Удачи вам!
С ув. Светлана
Как помочь любимому человеку?
Здравствуйте Asya, я согласна с каждым словом моих коллег.
От себя хочу добавить: позвольте себе принять поддержку и заботу близкого вам человека, вы в ней сейчас очень нуждаетесь. Ведь именно на этом этапе жизни, на трудном для вас этапе, появился человек, который готов быть с вами не смотря на трудности, не отталкивайте его, это его выбор и его решение быть рядом. Поблагодарите мир , вселенную, Бога, за то что у вас есть поддержка, очень многие ее просто не имеют.
С ув. Светлана
От себя хочу добавить: позвольте себе принять поддержку и заботу близкого вам человека, вы в ней сейчас очень нуждаетесь. Ведь именно на этом этапе жизни, на трудном для вас этапе, появился человек, который готов быть с вами не смотря на трудности, не отталкивайте его, это его выбор и его решение быть рядом. Поблагодарите мир , вселенную, Бога, за то что у вас есть поддержка, очень многие ее просто не имеют.
С ув. Светлана
Як навчитись радити життю?
Доброго дня, Таня!
Важко назвати причину ваших втеч, з цим треба працювати індивідуально. Можливо ви покладаєте дуже багато надії та очікування на те, що вас чекає на наступному місці роботи, та не отримуюте це насправді. Те що в мріях інколи не співпадає з реальністю.
Спробуйте перекласти ваш фокус уваги з недоліків на переваги. Як можна частіше задавайте собі питання: "А що гарного, позитивного, нормального в цій ситуації, місці, людині?", "А які переваги для мене тут?", "Що я з цього отримала позитивного?".
Віри вам в те, що все що відбувається, для вас тільки на краще!
З повагою, Світлана.
Важко назвати причину ваших втеч, з цим треба працювати індивідуально. Можливо ви покладаєте дуже багато надії та очікування на те, що вас чекає на наступному місці роботи, та не отримуюте це насправді. Те що в мріях інколи не співпадає з реальністю.
Спробуйте перекласти ваш фокус уваги з недоліків на переваги. Як можна частіше задавайте собі питання: "А що гарного, позитивного, нормального в цій ситуації, місці, людині?", "А які переваги для мене тут?", "Що я з цього отримала позитивного?".
Віри вам в те, що все що відбувається, для вас тільки на краще!
З повагою, Світлана.
что делать,если сердце?
Здравствуйте, Алсу!
Мне очень жаль, что ваша первая любовь принесла вам столько боли. Пройдет время и вы сделаете свои выводы из такого опыта.
Сейчас , попробуйте поговорить с родителями или тем человеком, который выслушает вас и сможет дать вам поддержку и веру в то, что все будет, и будет в вашей жизни любовь, взаимная и чистая, с доверием к друг другу.
С ув. Светлана
Мне очень жаль, что ваша первая любовь принесла вам столько боли. Пройдет время и вы сделаете свои выводы из такого опыта.
Сейчас , попробуйте поговорить с родителями или тем человеком, который выслушает вас и сможет дать вам поддержку и веру в то, что все будет, и будет в вашей жизни любовь, взаимная и чистая, с доверием к друг другу.
С ув. Светлана
Страх перед майбутнім...
Здравствуйте, Елія!
Понимаю ваши переживания. Впереди что-то новое и неизвестное, а сейчас свое и привычное, и это нормально, что вас волнуют такие вопросы.
Постарайтесь переключиться с переживания на задачи и на то, что вам нужно сделать сейчас (максимально самостоятельно подготовиться к ЗНО, выбрать ВУЗ в который бы Вам хотелось), а вопросы финансов и растрат пусть пока будут вопросами ваших родителей.
Вы сейчас стоите на новом и прекрасном этапе жизни и я верю, что у Вас все получиться!
С ув. Светлана
Понимаю ваши переживания. Впереди что-то новое и неизвестное, а сейчас свое и привычное, и это нормально, что вас волнуют такие вопросы.
Постарайтесь переключиться с переживания на задачи и на то, что вам нужно сделать сейчас (максимально самостоятельно подготовиться к ЗНО, выбрать ВУЗ в который бы Вам хотелось), а вопросы финансов и растрат пусть пока будут вопросами ваших родителей.
Вы сейчас стоите на новом и прекрасном этапе жизни и я верю, что у Вас все получиться!
С ув. Светлана
Публикації психолога 1
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
