Психологиня Людмила Владимировна Чигарева Київ

Здраствуйте! Люди, которые нас окружают, ведут себя по отношению к нам так, как мы думаем внутри о себе. Вероятно, у Вас кроется глубокое чувство вины за то, что делаете или чего не делаете. Возможно, именно поэтому и не можете дать себе возможность отдохнуть, переключиться (ведь будете себя казнить, что еще столько работы, а Вы просто сидите и ведете «праздную беседу»). А другим очень удобно это использовать и переложить ответственность за свои поступки на кого-то, да еще и сделать так, что они правы (ведь это поможет и дальше использовать человека). Но другое дело – что внутри Вас позволяет командывать вами… почему Вы не можете отказываться от дополнительных нагрузок. Возможно это постоянные сомнения в себе, и при всем понимании, что Вы правы, в глубине души звучит: «наверное я чем то заслужила такое обращение…»
Поэтому, соглашусь с Наталией, Вам необходимо разобраться в себе, научиться видеть ресурсы, ценить и уважать себя. И тогда, автоматически меняется окружение (либо люди другие, либо эти люди меняют свое поведение). И лучше всего это сделать на личной терапии.

Согласна с Эсиной Энверовной. Еще хочеться добавить, что возможно вы привыкли видеть в себе и в окружающем вас мире (людях, вещах) недостатки, постоянно концентрируетесь на них и не видете положительных сторон. Именно это вас и "выводит" из себя (постоянная и сильная неудовлетворенность жизнью).

Здраствуйте! Каждый человек рождается с двумя базовыми способностями: «Знать» (способность думать, размышлять, анализировать) и «Любить» (способность чувствовать, испытывать эмоции, переживать и т.д.). У вас, как видно, дисбаланс в сторону «Знать» и недостаток «Любить». Вероятно напротяжении жизни вы привикли воспринимать мир через мысли, анализ, а чувства свои подавлять, «зарывать» вглубь. И сейчас они так далеко, что кажется их просто нет. А это те эмоции, в которых где-то вы даже признаватися себе не хочете, потому что логикой считаете их неправильними, а раз так, значит они не имеют право на существование. Чтобы услышать себя – очень важно прислушаться и принять все – все эмоции, которые есть (особенно негативные), ставить постянно себе вопрос: «А что я сейчас чувствую», быть внимательной к сигналам и ощущениям в теле, ведь именно они нам могут много рассказать, можно завести дневник, где не думая будете учиться записывать свои чувства, а еще лучше обратиться за помощью к специалисту.

Отсутствие ощущения безопасности – это внутреннее ощущение слабости, которое постоянно «нашептывает», что все вокруг Вас сильнее и может угрожать, а Вы в свою очередь не справитесь с этим и не сможете себя защитить. То есть – это постоянная недооценка себя, своих ресурсов, это Нелюбовь к себе. И единственный выход в даном случае – закрыться, чтобы никто даже не смог приблизиться. А вот близкие наоборот – должны показать «Мне», что «меня» есть за что любить (отсюда и зависимость).
Здесь очень важно следующее: научиться Любить саму себя (тогда не нужно будет этого постоянно требовать от окружающих), увидеть и развивать свои ресурсы, позитивне стороны (как уже писал Илья Борисович), верить в себя, ведь Бог не дает нам того, с чем мы не можем справиться и этим самым укреплять свою внутреннюю силу. И чем больше будет этой самой силы тем больше ощущения безопасности и менше ощущения слабости.

Здраствуйте! Какие мысли у вас возникают, когда к вам прикасаются и когда вы хотите прикоснуться, но не позволяете этого?

Здраствуйте! Представьте себе, что вы вернулись к вашему первому парню, какими вы видете дальнейшие отношения?

Подумайте, за что Вы чувствуете себя виноватой перед ним?

Здраствуйте! Вероятнее всего у вас занижена самооценка. Ви видите в себе много негатива и считаете, что то, что у вас нет друзей, нет парня и т.д. – это признак того, что вы «какая то не такая». На этом фоне у вас развинулось глобальное чувство вины – «берете на себя» все то, что происходит вокруг. Думаю, что основная в отношениях с родителями – ведь для всех очень важно чтобы с самого детства поддерживали, понимали, а у вас к сожалению не было этого (возможно в этом вы тоже себя обвиняете). А что вам напоминает эта новость о молодом человеке (возможно из вашей жизни)?

Не могу не согласится с Игорем Васильевичем. Вот вам бы хотелось, чтобы отношения были немного другими – какими, сейчас это не волнует. А ведь это главное – исходя из опыта – делать выводы и идти к тому, чего хочете. И здесь два варианта: либо встретите третього человека, который бы вас устраивал, и тогда эти отношения автоматически перевелись бы в дружбу, либо увидете, что очень многое то, чего хотите есть в этом человеке, и так как отношения не бывают идеальными с начала – их нужно строить, есть шанс «добавить остроты». Ведь в отношениях очень важно развиваться, если что-то не так. А для того, чтобы отношеня стали лиш дружественными – нужно чтобы он стал для вас безразличным как мужчина, а вы ему как женщина, и насилием этого не сделашь. Но если вы дейстивтельно этого хочете, то лучше всего некоторе время общаться на дистанции, чтобы прошло время и немножко привикнуть к новым отношениям, а потом, продолжить общение, но уже в новом ракурсе, видя в человеке ТОЛЬКО друга. Промежуток времени даст возможность вашим чувствам стать ровнее. Но самое главное, спрашивайте себя постоянко, не врете ли вы себе и не пытаетесь ли перебороть и спрятать свои настоящие чувства (любовь).

Исходя из этих опытов, каких бы Вам хотелось отношений?

А у Вас отношения были такими с самого начала, или они изменились со временем?

Здраствуйте! А что вы именно чувсвтвуете и какие мысли приходяк к Вам, когда это происходит?

Здраствуйте!
" и нежность, и уважение, и забота, и любовь"
а вы уверены, что хотите растаться и сохранять лишь дружественные отношения?
"все это больше напоминало жизнь 2 пенсионеров" а интересная жизнь - это какая?

Вот Вы сейчас строите отношения на страхе: а вдруг замуж не позовет, а вдруг я не нужна ему, а вдруг не серьезное отношение, а вдруг... Возможно в глубине души вы не уверены в себе, считаете, что не достаточно хороши для того, чтобы к Вам серьзно относились и любили, и потому ждете постоянного подтверждения этого? А отношения строятся на любви поддержке. Для начала важно любить себя, и также отдавать любовь, заботу во всех ее проявлениях другому человеку, и если это взаимно - то отношения сами будут развиваться и сближаться, их не нужно будет постоянно "подганять". И вместо страха и негативных переживаний - вы почувствуете радость и удовлетворение - ведь это основное))))

Здесь важно понять, действительно ли у Вас есть серьезный лишний вес, или Вы так считаете, равняя себя с придуманными в обществе идеалави (очень часто с глянцевыми картинкаи)...