Психологиня Марта Вадимовна Чепурная Харків

Здравствуйте!
Вы пишите, что это в большей степени касается знакомых людей. Могли бы вы методом исключения определить, что это за категория людей и что у них общего?
Например, Вам возможно не страшно говорить при детях, стариках и т.д. а наибольшее беспокойство вызывают парни и девушки Вашего возраста (это просто как вариант на основе Вашего рассказ об одногруппниках). Тогда будет проще понять, в чём именно затруднения.

Я бы Вам ещё порекомендовала групповую психотерапию.
В терапевтической группе можно поисследовать, что Вы чувствуете в различных социальных ситуациях, как взаимодействуете с окружающими. Узнать, что на самом деле думают о Вас люди, какое Вы производите впечатление и многое другое. Это очень интересно и полезно.

Здравствуйте!
Хорошо, что Вы понимаете, что контроль из-за тревожности мешает Вам спокойно жить!
Значит, есть возможность это изменить.
Успехов Вам!

Здравствуйте!
Да, психотерапевт может помочь в Вашем случае

Она же не знает о том, что вы всерьёз задумываетесь о смерти?
Психологи, психиатры есть и бесплатные.

Здравствуйте!
Очень сомнительно, что Вы сможете пробудить свою женственность с мужчиной, который Вас не привлекает в сексуальном плане.

«он не может понять почему , я не совсем быстро его к себе подпускаю ( в интимном вопросе ) где моя рослабление? и откуда напряжение.»;
Похоже, Вы хотите соответствовать ожиданиям этого взрослого мужчины, не разочаровать его. Но при этом игнорируете свои собственные чувства. Это нормально, что Вы его не хотите. Это вовсе не говорит о зажатости и непробужденной женственности.

Здравствуйте!

«Мне всё равно, что думают гости (уже совсем редкие), но я говорю, что я не люблю гостей или говорю, что не люблю долгих посиделок и чтобы долго незасиживались.»;
«Не знаю насколько это хорошо, но проще сказать и обидеть, чем терпеть.»;
Это нормально, что Вам необходимо личное пространство и всё Вы делаете правильно

«Как мне все-таки вести себя если вдруг пришли гости?»;
Если гостей не избежать, подумайте над тем, что Вас в гостях напрягает, а что радует. И постарайтесь минимизировать первое.
Оговорить заранее временные ограничения, еду заказать , а не готовить, ограничить количество и крепкость спиртных напитков, возможно изменить формат посиделок, добавить настолки и т.д. Это просто примеры, у Вас должен быть свой список)

«Как достучаться до мужа, что мне это ненавистно?»;
Говорить о СВОИХ чувствах по этому поводу, не наезжая на него и на друзей. Если Ваши чувства важны, Вы будете услышаны

С мамой нужно поговорить. Возможно она и огорчится, но зато у неё будет шанс помочь своему ребенку. Это ужасно не знать о том, что твой ребенок так страдает.

«я очень хочу чтобы мне помогли, я не знаю что мне делать»;
Вам обязательно помогут, только по закону должны дать своё согласие родители.
А здесь мы только можем Вас "выслушать", и посочувствовать!

"я просила маму перевести меня в другую школу с более лёгкой программой."
Постарайтесь объяснить ей, почему это так важно для Вас. Она же не подозревает, насколько всё серьёзно

Ответ отредактирован автором 15-01-2021 23:57:28

Здравствуйте!
Сочувствую, что Вам сейчас так тяжело!
«Очень часто думаю о разводе, больше никакие мысли меня не посещают. Надоела мне всё это терпеть. Помогите пожалуйста! »;
Из Вашего рассказа понятно, что Вы не счастливы и планируете развод. Какой помощи Вы хотите?

Здравствуйте!
Почему нет возможности съехать?

Здравствуйте!
Просто, оставаясь с ним, и своим доброжелательным отношением вы уже достаточно поддерживаете.
Не стоит придавать такого большого значения этому поцелую, стараться помочь, поддержать и сохранить самооценку. Чем проще Вы отнесетесь к этой ситуации, тем меньше будет напряжения.

Ответ отредактирован автором 15-01-2021 23:30:11

Здравствуйте!
«Вот только предлагает "секс по дружбе ", я хочу этого, но боюсь чем все это закончится и будет ли у "нас" будущее..»;
Судя по Вашему рассказу, Вам предлагают просто секс, без дружбы и без отношений. Соглашаться или нет - это Ваше личное дело.
«Он мне очень симпатичный и хочу с ним отношений,»;
Похоже, вы надеетесь на большее

Ответ отредактирован автором 15-01-2021 23:13:21

Здравствуйте, Александра!
Сочувствую, что Вам сейчас так тяжело!
«причиной всем моим страданием стала учёба, недостаток внимания и любви, неумение общаться с людьми и буллинг в интернете»;
Вы говорили с родителями о том, что страдаете? О том, что не хватает любви и внимания?

«мне сложно, безумно сложно учиться, а моя мама уже какой год игнорирует мои просьбы.»;
О чем Вы просили маму?

Здравствуйте!
Все эмоции нужны и важны. Их не нужно подавлять.
То, что Вы чувствуете, уместно, адекватно и имеет смысл для Вас. Это главное.
Есть люди менее эмоциональные, есть более эмоциональные. Это просто особенности нервной системы.

Здравствуйте!
Есть люди от природы более чувствительные, чем другие. Это может быть вполне нормально, если у Вас было благополучное детство. Не стоит намеренно создавать для себя стрессовые ситуации, чтобы бороться с этим.
Справляться самостоятельно с переживаниями можно при помощи техник релаксации, их очень много в интернете можно найти.
Но Вы так же пишете о том, что
«В последнее время нахожусь в состоянии когда хочется все бросить и забить на все. Приходится брать себя в руки, пока как-то получается.»;
Как долго длится это состояние и с чем оно связано?

Для преподавателя повышать голос - это не совсем адекватное поведение. Если это случается переодически, я бы задумалась над ее профессионализмом.

У вас очень тяжелая история!
Сочувствую Вам!
Если Вы принимаете препараты в связи с эпилепсией, значит Вы по идее, под наблюдением врача?
Вы говорили с лечащим врачом по поводу своего состояния?