Психологиня Ніна Андріївна Кіях Львів

Доброго дня. Насамперед, хочу поспівчувати вам.
Якщо є змога, варто звернутись до спеціаліста, психолога чи психотерапевта.

Доброго дня.
«Она много работает. Не позволяя себе отдыхать/переключиться. Все время в напряжении. Когда я ей что-то говорю, она раздражается очень сильно.»;
чи говорили ви з дочкою про це?
«Сейчас меня беспокоит ее физическое состояние. Она ослабла. Так как практически не выходит на улицу и нет физ.активности»;
Чи обговорювали цей момент, ділились із дочкою хвилюваннями?
«Папа заболел онкологией. Дочка ушла с работы. Помогала мне со всем справляться. »;
Скажіть, а як ви справлялись ?Що зараз у вашому житті?

«Может просто маленькие какие-то ситуации скопились и в итоге обрели форму этого чувства.»;
А які у вас стосунки із молодим чоловіком? як відкрито ви можете із ним спілкуватись, чи відчуваєте близькість, довіру?
«Такое неприятное чувство у меня впервые, возможно у него есть конкретное название, но мне это чувство непонятно поэтому не могу описать его одним словом.»;
Можливо, спробуйте проспостерігати, коли воно виникає, які думки при цьому. Це може допомогти краще розібратись у почуттях.

Ответ отредактирован автором 05-05-2021 09:55:18

Доброго дня.
«С недавних пор начала испытывать очень сильное чувство неприязни к своему молодому человеку»;
Чи була перед цим якась ситуація, що могла б викликати такі почуття?Можлво щось змінилось,чи насторожило вас?
«раздражение, ненависть, опустошение, сильная грусть, сомнения, тревога, желание пойти домой и вообще с ним не видеться.»;
Чи відчуваєте ви або відчували схожі почуття до когось іншого?

Добрий день.
Насамперед, хочу сказати що ваше життя важливе.
Скажіть, для чого чого вам пересилювати себе, докладати силу волі щоб здійснити суїцид? Звучить, ніби ви змушуєте себе.
Сподіваюсь, ви прислухаєтесь до тої своєї частки, яка хоче жити.

«Да, были. Основные проблемы с ней начались после моего развода с ее отцом.»;
Чи пробували пояснювати ситуацію дочці?питати про її почуття?
«Естественно я становлюсь "холоднее", не прихожу к ней в комнату, чтобы что-то рассказать, посмеяться. Когда она ко мне подходит и что-то спрашивает я достаточно холодно с ней разговариваю - мне очень хочется, чтобы она видела, что мне обидно.»;
деякі моменти дитина може спрйняти саме як ігнорування, а оскільки, припускаю, не знає як себе повести, робить вигляд що нічого не відбулось. Чи пробували відверто поговорити з дитиною про те, що ви відчуваєте, чого б вам хотілось, і чим вона вас образила
«хотя и мне и ей понятно, что мама обижена и расстроена.»;
часто діти можуть відчувати, що щось не так, проте не так чітко розуміти причину.також, дитина може сприймати вашу образу, як, наприклад злість на неї.
«Хочется просто поговорить с ней обнять, сказать что люблю и прощаю ей все, чтобы она не сказала и не сделала. »;
Чи пробували так робити?

Доброго дня

«В последнее время может меня обидеть, в сердцах наговорить обидных несправедливых вещей и просто замыкается.»;
Чи були якісь ситуації, які б могли це спровокувати?
«Так может продолжаться день-два, неделю. Я держу себя ровно, хотя и мне и ей понятно, что мама обижена и расстроена. Но без игнора.»;
Чи можна детальніше? Рівно, проте без ігнору це як?Адже часто діти сприймають ситуації та поведінко зовсім не так як дорослі.
«Как правильно вести себя в этот период?»;
А як би ви хотіли себе вести?який варіант би обрали, якщо, наприклад, хтось попросив у вас такої поради

Доброгдня
Важливим в цій ситуації є те, як ви себе почуваєте.
«Меня это все очень настораживает, я не знаю что делать дальше с этими отношениями. Мы планировали сьехаться вместе жить, а теперь я боюсь представить как это будет и стоит ли вообще это делать. »;
Розумію ваше хвилювання. Яких ситуацій ви боїтесь в подальшому? чи говорили про е з вашим хлопцем?
« Я питалась говорить с ним на тему телефонных звонков и личного пространства, он меня не слышит, все воспринимает слишком буквально, думает что наши чувства угасают, что он во всем виноват.»;
Як я розумію, ви ні в чому його не звинувачуєте? що відбувається, коли хлопець заявляє що винить себе?Як ви себе при цьому почуваєте? Як реагуєте на те, що вас не чують? Наскільки це для вас ок чи не ок? чи обдумували наступні кроки, якщо нічого не зміниться?

Ответ отредактирован автором 22-03-2021 11:24:30

Доброго дня.
Часто чітко сформувати свій запит для звернення є важко. Ви можете звернутись до спеіаліста навіть не маючи чітко сформованого бачення, з чим і як працювати.
«Я в последнее время особенно забывчивая, постоянно вру чтобы чтобы избегать сор с семьёй, чувствую будто живу не свою жизнь, но и отказаться от этой "не своей жизни" не могу.»;
Як довго це триває?що було перед цим?
«Я бы очень хотел пойти к психиатру, но боюсь у меня не хватит финансовых возможностей регулярно его посещать или принимать препараты.»;
Хочу вас підтримати у вашому бажанні, якщо ви відчуваєте потребу. Чи не думали принаймні про консультацію, для початку?

Ключове тут це увага та довіра до себе, та намагання відслідкувати що ви відчуваєте.

«У меня это вызывает раздражение»;
чикажете ви про свої еоції?чи розуміє хлопець що це вас дратує?
«Сначала говорила ,что не надо спешить , вот буквально недавно- что мне нравится так как у нас сейчас»;
тут варто звернути увагу на реакцю у відповідь на ваші висловлювання, і чи вона вас влаштовує.«Что я чуствую с этим парнем ,так это полное спокойствие ,комфорт»;
Чудово що можете відслідкувати свої емоції та почуття.Як вам з ними, чи їх достатньо для стосунків?

Доброго дня.
«Ну и он влюбился ,и все торопит ,не знаю что мне и как ему ответить»;
Як ви себе почуваєте, коли хлопець вас підганяє із рішенням?
«я хочу просто общаться как раньше ,без обязательств »;
Чи говорили ви про це?
«Не могу понять ,что со мной не так ,бывало пообщаюсь раз с кем то -и так понравиться ,что не могу »;
Спробуйте для себе описати та назвати почуття, які ви відчували в таких ситуаціях, та почуття які відчуваєте зараз до цього хлопця.

Доброго дня.
«Так вот,я полностью запретила себе злиться на кого бы то не было.Но если все же случается,что я на неё злюсь,то я начинаю себя грызть этим.»;
Такий спосіб подавлення емоцій є не корисним, як для вас так і для оточення. Емоії-це реакція нашої психіки і організму на те що відбувається навколо, і витісняючи їх, є шанс реагувати не так як ви вважали б за потрібне, та приглушити і інші емоії, наприклад радості. А от за те, як ми проявляємо,наприклад, гнів, відповідальні ми. Тобто, ви можете подумати над тим, яким способом проявляти свій гнів.
«Психотерапевта у нас нет,посёлок маленький,но очень хотелось бы избавиться от этих проблем.»;
Рекомендую пошукати психотерапевта онлайн.

Доброго дня.
«как правильно уйти и закончить отношения»;
Немає правильного чи не правильного способу завершити стосунки.
Якщо ви готові їх завершити, як би ви хотіли це зробити?

Ответ отредактирован автором 23-02-2021 13:23:49

Доброго дня.
Як довго у вас проблеми із сном?
«Также бывают чувства страха и угнетенности.»;
Це важливо. В зв'язку із чим у вас такі переживання?
«По выходным увлекаюсь алкоголем, с ним получается уснуть.»;
Насправді, такий спосіб може лише погіршити ваш стан.
« Помогите нормализовать сон!»;
Тут варто глибше поглянути, що могло спричинити проблеми зі сном, що передувало. Рекомендувала б вам попраювати індивідуально із психологом.