Психологиня Юлия Витальевна Станишевская Дніпро

Добрый день, Полина!
Ваш запрос связан с сепарацией, этому свидетельствуют слова "отпускают/не отпускают".
Возможно, внешне Вам уже больше 18, Вы не слишком зависимы материально, но как таковой опоры на себя нет, из-за которой возникает чувство вины.

В рамках форума достаточно сложно получить помощь на глубинные темы, поэтому я бы порекомендовала обратиться к специалисту.

Добрый день, Анна!

Очень сложно понять причины Вашего запроса исходя из небольшого сообщения на форуме, так как они могут быть очень разные.

В любом случае, если Вас это беспокоит, то это уже знак обратить внимание на внутрипсихические процессы. Данное сообщение может быть запросом для работы с психологом.

Успехов!

Добрый день, Маша! Вас это очевидно очень травмирует, поэтому поговорить, наверное, все таки стоит.

Присоединяюсь к коллеге по поводу идеи с письмом. Как вариант можно написать сообщение в мессенджере.

Добрый день! А Вы сами чувствуете необходимость посещения гинеколога?

Добрый день, мне очень жаль, что с Вами это происходит.

Быть с зависимым человеком очень сложно. И как многие уже сказали до меня, серьезные зависимости требуют помощи соответствующих специалистов, а именно медикаментозной и немедикаментозной терапии.

Мне кажется, происходящее заставило Вас задуматься о том, чтобы обратить внимание на себя. Вы очень много пишете о муже, а о своих чувствах мало. Вам чего хотелось бы?

Елена, добрый вечер! Период адаптации - это нормальное явление.
Я бы очень порекомендовала Вам попробовать наполнить свою жизнь сейчас чем-то новым. Фактически, Вы эту страну даже не знаете, а жизнь в формате "работа-дом" кого-угодно может свести с ума.

Добрый вечер! Обратитесь пожалуйста за помощью к врачу-психотерапевту или психиатру.

Добрый вечер, Андрей. Я очень сочувствую Вам в этой непростой ситуации.
Есть ли у Вас другие родственники, бабушки, дедушки от которых хотя бы в эти болезненные моменты можно было бы получить поддержку?
Я бы очень порекомендовала обратиться к специалисту, Вам очевидно тяжело и очень нужна помощь и поддержка. К сожалению, в формате сообщений на форуме сложно что-то подсказать, так как Ваш запрос не ситуативный.

Добрый вечер! С прискорбием сообщаю, что психологи не умеют видеть людей насквозь.
Вы пробовали с ним открыто это обсудить?

Добрый вечер!

"Муж хочет развестись". А Вы то чего хотите?

Добрый вечер, Вероника!

Важно понимать, что находится у истоков Вашей ревности.

Я могу предложить следующие вопросы для самостоятельной проработки:

Что может случиться, если Вы перестанете ревновать и контролировать? (Здесь рассматриваю ревность, как контроль, возможно не фактический, но обременяющий Вашу психическую жизнь)
Вы боитесь, что если не проконтролируете ситуацию, то Ваши отношения изменяться в менее приятную для Вас сторону? Боитесь, что расстанетесь из-за интереса Вашего молодого человека к другой девушке? Чем вообще наполнена Ваша жизнь помимо него? Чем Вам нравится заниматься, как Вы проводите свое время? Нет ли ощущения, что Ваша жизнь излишне сконцентрирована на жизни молодого человека? А Ваша жизнь куда пропала?)

Успехов!

Добрый вечер, Юлия!

Я поддерживаю свою коллегу выше по поводу того, что общение со специалистом должно проходить с разрешения родителей, так как Вы несовершеннолетняя. Тем не менее, позволю себе ответить на Ваш вопрос, так как он все таки на форуме и в открытом доступе.

Паника и тревога - это симптомы чего-то более глубинного. В целом, паника - это естественная реакция организма на "угрозу", тем более, если событие значительное.

Чтобы углубиться в эту тему, я могу предложить следующие вопросы для самостоятельной проработки:

Что на самом деле пугает Вас так сильно в экзаменах? Вы боитесь провала? Что будет, если Вы не сдадите экзамен? Действительно ли это такие значительные моменты для Вас? Для того, чтобы снизить панику в моменте можно попробовать взять одну из скоростных техник. Я не могу описать их здесь в полном формате, но они есть в открытом доступе.

Так же добавлю, что порекомендовала бы работу со специалистом.

Успехов!

Добрый день, Анна!

Я Вам очень сочувствую. В этой ситуации хотелось бы немного вернуться в реальность. Как бы детям (здесь не важно сколько Вам лет) не хотелось выстроить образ идеального родителя: отца, защитника, опору - это не всегда возможно. К сожалению, такая реальность действительно травматична и неприятна, но Вы не можете изменить другого человека.

Если захотите копнуть глубже, я могу предложить следующие вопросы для самостоятельной проработки:

Чего Вам бы хотелось в этой ситуации? Каким Вы видите образ достаточно хорошего отца? Какие ощущения у Вас вызывает общение с отцом? Что Вы чувствуете, когда находитесь рядом с ним? Вы пробовали когда-либо поговорить с ним о том, как Вам бывает неприятно? Возможно ли как-то сократить общение с ним до комфортного минимума?

Успехов!

Добрый день!

Мне крайне сложно порекомендовать что-то, кроме длительной работы со специалистом, но попробуем немного покопаться в Вашей ситуации.

Как давно Вы находитесь в этом состоянии? С чего это все началось? Чем сейчас Ваша жизнь наполнена?

P.S Если планируете продолжать дискуссию со мной, а я не буду добавлять новых ответов - это потому, что уведомления о них не приходят. Маякните мне о своем ответе в личные сообщения и я вернусь в тему.

Добрый день, София!

Важно то, что Вы изначально пришли с вопросом "а нормально ли это?...". Мы не можем говорить о какой-то общей нормальности, поэтому важно нормально ли это именно для Вас? Если Вы задаетесь этим вопросом, то предполагаю, что ответ уже отрицательный.

В Вашей истории я бы предложила заменить слово "нормально" на слова "логично" или "взаимосвязано", второе здесь подходит особенно хорошо. Давайте попробуем найти эти связи?

Вы описываете общий случай буллинга из-за которого сближаться с девушками (потенциальными подругами) стало сложно. Далее Вы коротко задеваете опыт токсичных отношений с молодым человеком, что подводит нас к пониманию того, что и ассоциации с молодыми людьми так же негативные и травматические. Где тогда в Вашей психической реальности найдется место по-настоящему близким людям, если Ваш опыт такой болезненный и травматичный?

София, мне крайне сложно предложить Вам какие-либо вопросы для самостоятельной проработки или дать общую рекомендацию, так как травматичный опыт в идеале проработать с терапевтом. На базе прочных, доверительных и стабильных терапевтических отношений может зародиться более благоприятный опыт.