Психологиня Олена Літковська Київ метро Оболонь

Карина, вам не хватает эмоций, связанных с любовными переживаниями? Или вообще в жизни мало интересных событий? Если вы задумались над тем, что в вашей жизни не хватает красок, поздравляю, вы становитесь взрослой и начинаете брать ответственность за свою жизнь на себя! Это классно! В первую очередь вам нужно научиться находить самой для себя интересные занятия. Потому что если вам самой с собой скучно, то и парню будет с вами скучно...
С такой ситуацией осознания серого проживания дней и я когда-то столкнулась, и у меня появилась идея создать и напечатать "Календарь счастливых дней". В этом календаре-органайзере на каждый месяц есть 10 интересных дел, которые наполнят жизнь красками, эмоциями, интересными делами. Когда мои клиенты начинают работать с этим календарем, то начинают с предложенных в календаре 10 идей, а потом у них появляется масса своих вариантов, запускается внутренний механизм креатива. На Новый год в конце календаря сюрприз - Елочка желаний со стикерми (кстати, все записанное на елочке сбывается :). В календаре есть наклейки для обозначения важных событий, запланированных мероприятий. Рекомендую! Как раз для вашего возраста такой помощник наполнит вашу жизнь идеями :)
Вы молодец, что задумались над качеством вашей жизни. Ведь юность это самое золотое время, когда вы можете много всего полезного и интересного попробовать, получить незабываемые впечатления от простых и доступных занятий. Организовывая свой досуг, вы будете получать от судьбы новые знакомства и общение. В результате вы встретите интересного вам человека, который будет с вами на одной волне (а не просто симпатичный или просто хороший парень) Ведь вы наверняка о таком человеке мечтаете? )))

Karin, потребности в похвале и внимании - это нормальная потребность любого человека. В пирамиде потребностей А. Маслоу это 4 уровень "уважение, принятие и достоинство". Если честно, то "за просто так" никто ничего делать не будет. За любую работу, деяние человек ждет какую-то плату - кто-то ждет денежного вознаграждения, кто-то хочет помощи в ответ, кому-то достаточно благодарности, а кому-то наплевать на деньги и материальные блага, но очень жаждет признания и уважения. Это нормально, потому что жизненные ценности, потребности у всех разные, разные способу удовлетворения этих потребностей. У всех разные стимулы, которые могут поднять "на подвиг". И это не вопрос низкой самооценки. а вопрос понимания своих ценностей и потребностей.

Другое дело, если ваше стремление быть хорошей девочкой порождает ситуации, в которых вы ущемляете свои истинные желания и потребности, когда вы делаете не то, что хочется вам, а наперекор себе пытаетесь угодить окружающим. Это о вашей ситуации, подумайте? Есть классная книга о хороших и плохих девочках Уте Эрхардт "Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят, Или почему послушание не приносит счастья". если у вас в этом загвоздка, то почитайте книгу. Это книга-тренинг, прочитав которую вы посмотрите по-другому на ситуации и найдете свои модели поведения, более экологичные для вашей личности и самовыражения.

Удачи вам!

Арина, вы большая молодец, что уже сейчас думаете над тем как найти то, что вам нравится. на прошлой неделе начала серию статей на эту тему. Путь поиска интересен и важен для человека, потому что это путь к себе истинному, к своим желаниям, к самореализации. Ведь каждому из нас жизнь дана не только, чтобы ходить на работу и потреблаять какие-то блага. У каждого из нас есть своя миссия на этой земле - каждый должен что-то созидать и приносить пользу и радость миру и окружающим людям.

Можете еще провести маленькое исследование. Напишите список своих качеств, врожденных способностей, ваших сильных сторон личности, в чем вы лучше всех, вспомните, за какой помощью к вам обычно обращаются люди, в чем вы сильны. Потом проведите опрос всех своих знакомых и близких на тему «в чем я лучше всех?» и все это записывайте. Посмотрите на оба списка и найдите в них общее, а может что-то новое для себя увидите. затем подумайте в какой деятельности все эти ваши качества могут быть реализованы.

Выполнив такое исследование вы сможете найти тот интерес, который будет идти от вашей сущности, а не от объективной интересности занятий. Идти нужно только от себя, от понимания своих способностей к поиску дела для души, а не наоборот. Потому что интересных дел неисчислимое множество, но не каждое дело может стать по-настоящему вашим.

Если будете себя пытаться пришить, то чувство неестественной пришитости будет вам гарантировано))). Если вы сможете найти свой интерес в глубине вашей души и вырастить его, то вы найдете свое счастье самореализации

Селена, я сейчас работаю с одной интересной темой - мечтой. Год назад мне встретилась книга В. Чепового "Перекресток", где он написал такую фразу, которую я помню дословно и она лично меня очень поддержала в тот период, когда я тоже не могла понять "откуда тоска": "Тоска, которая периодически терзает всех людей по "разным причинам", не что иное, как грусть души по давно утраченным мечтам".

Ваша тоска появляется как вы пишете тогда, когда "я остаюсь наедине с собой...я не занята никакими делами и появляется такое ощущение не знаю как описать будто птица бьется внутри..". Скажите, вы любите вашу работу? У вас есть в жизни дело, которым бы вы были увлечены? Вы как-то реализовываете свой потенциал? Вы чувствуете себя нужной? Ваше ощущения бьющейся птицы внутри очень похоже на замкнутый и незадействованный в жизни потенциал, способности, таланты.

Может дело в том, что вы забыли какую-то свою мечту, ушли в рутину, занимаетесь совсем не тем, о чем мечталось? У себя на сайте я сейчас пишу серию статей на эту тему [ccылка удалена администратором] Почитайте, если отклик в вашей душе эта тема найдет, то ищите свою утраченную мечту и тоска и боль уйдет, появится цель, интересная идея, которая будет все время с вами, вы будете этим жить, вдохновляться, дарить Миру свои таланты и получать колоссальную отдачу.

А в пятницу я провожу бесплатный мастер-класс по реализации своей мечты - приходите, будет полезно и интересно!

Таня, а вы не ждите, а живите! Наполните вашу жизнь еще чем-то кроме работы. Какие есть еще важные для вас стороны вашей жизни? Не тешьте себя иллюзией, что отношения сразу же наполнят ее по всем сферам! Может быть вам и не даются эти отношения, потому что вы не разобрались с балансом своей жизни. Похоже, что вам самой с собой скучно? Вы сами себя превращаете преждевременно в старую деву, занимая себя только работой. Зачем вы по субботам проводите время на работе? Нарисуйте свое колесо жизни и посмотрите, почему оно пробуксовывает, на какую сторону идет перекос? Начните выравнивать другие сферы жизни, наполнять их смыслом, интересом, новыми событиями, знакомствами и т.п. А сфера отношений заполнится в процессе.Станьте сами для себя интересной и тогда другому человеку тоже будет с вами интересно. И тут дело не только в том, что вы можете с мужчинами поговорить на разные темы. А в вашем состоянии, которое вы излучаете. Что вы сейчас излучаете, кроме самодостаточности? А чем бы могли дополнить ваш женский образ?
Вчера буквально в Фейсбуке встретилась такая миниатюра о женщине:

...Истинная Женщина источает аромат Нежности, заботы и материнства, даже не будучи еще матерью. Истинная Женщина благоухает Любовью и Верностью...

..Истинная Женщина дарит, не прося ничего взамен, от сердца.. волны бесконечного Счастья, из которого соткан ее Божеств
енный Дух..

..Истинная Женщина сильна в своей слабости и открытости Миру.. Она уязвима в своей чуткости и ранимости, но Мир всегда находится на ее стороне.. и всё, что случается в ее Судьбе - происходит только во Благо..

..Истинная Женщина принимает себя как Вселенную, и в каждом видит проявление Бога.. она Выше мирских сует и забот, она одухотворенна и настроена на энергии высших сфер, изливающих на нее свой звездный Свет..

..Истинная Женщина не зависит от Мужчины, она сотрудничает с ним.. Она есть половина тела мужа, и Высшей Благостью для нее является освящение дел его животворящей вдохновенной энергией.. дабы мог он, подобно Творцу, воплощать свои мысли для общего Блага..

..Истинная Женщина Целостна и Гармонична.. она Благословенна Рождением своим, она есть Вечность, омывающая Светом своим пространства всех Миров...

да, я вас понимаю, Таня. Но с другой стороны, если место возле вас будет занято "чужим", то вашей половинке не будет уже места рядом с вами, правда?

Таня, спасибо за уточнение. А вы не думали, что просто вам встречаются "чужие половинки"? Вам чужое нужно? Все отношения начинаются с того, что вас привлекает что-то в человеке. Но не все отношения имеют будущее (и слава Богу). Есть притягивающие интертипные отношения, а есть отталкивающие и нейтральные. В теме построения отношений я работаю по методике определения психотипов личности (по К. Юнгу). Можно определить ваш психотип и это будет очень полезно для вас и ваших будущих отношений. Вы будете знать свои врожденные сильные и слабые стороны, будете понимать, какой партнер может для вас стать психологически дополняющим (вашей половинкой). Именно по своим слабым сторонам нужно искать партнера, который дополнит вас. У меня на сайте есть ряд статей об отношениях, можете подробнее об этом почитать [ccылка удалена администратором] Знаете, иногда нам нравится не то, что нам нужно))) Мне, например, очень нравится картошка фри и чизбургер, хотя эта пища для моего организма не подходит. Но с картошкой я могу сама разобраться и ограничить себя. А в отношениях возможно вас вселенная оберегает от чего-то? Или отзеркаливает вам что-то? Вы знакомитесь и снова парень исчезает - запущенный сценарий срабатывает одинаково. А как этот сценарий можно изменить (что-то убрать, чем-то дополнить), чтобы не повторялся результат? Может фокус внимания нужно сместить?

Таня, Вы за бабочкой когда-то охотились? Когда за ней бегаешь, она постоянно от тебя упархивает.
А бывает, сидишь спокойно, закроешь глаза, наслаждаешься моментом и даже ее не ждешь, не думаешь о бабочке, открываешь глаза и видишь, что она прямо на одежде у тебя сидит. А ты смотришь на нее, боишься вздохнуть и пошевельнуться. Вот он момент истины!
Чудо наступает тогда, когда ты его не ждешь. Поэтому оно и чудо)))
Нужно заниматься своими делами, жить, развиваться, что-то создавать, творить, реализовывать себя в других делах, общаться с людьми. А мужчина, как бабочка, сам прилетит на огонек ваших глаз, вашей увлеченности.
Чем вы увлечены в жизни, кроме своей внешности? Может вопрос звучит грубо, но ведь дело далеко не во внешности.

Ведь сколько разных женщин вокруг и не каждая красавица, но у них есть отношения, потому что в этих женщинах есть некий внутренний магнетизм на уровне души, искорка в глазах, любовь к жизни в целом во всех ее проявлениях.

Найдите для себя в жизни то, что будет вас увлекать и наполнять энергией, от чего ваши глаза будут светиться вдохновением и счастьем. Может это есть в вашей жизни? Или что это может быть?

Очень сильное желание создает вокруг человека достаточно напряженное поле из-за страха, что вдруг это не произойдет. А страх всегда считывается и отпугивает многие возможности. Очень большая ошибка многих женщин в том, что они ставят цель «выйти замуж» и начинают «охоту за мужем» чуть ли не с ружьем в руках. И чего потом удивляться, что им встречаются одни лоси, козлы, бараны, быки и прочая рогатая живность))) Шутка, конечно же, но вы понимаете о чем я?

И поблагодарите судьбу, что мужчины исчезают из вашей жизни, потому что это "не ваши" мужчины. И проблема не в том, что у вас какие-то недостатки. Просто вы еще не встретили "своего" мужчину, который полюбил бы вас не за хороший внешний вид и за ухоженность, а за вашу человеческую неповторимость и уникальность.

Кстати, вот в недостатках своих вы хорошо покопались и достали наверняка и то, чего нет. А свои способности, уникальные таланты, свои достоинства (кроме внешних) вы видите, вы любите себя за то, что вы неповторимая личность? Если вы себя не любите и не принимаете такой как вы есть, то как вас может полюбить кто-то? И теперь скажите, есть ли смысл зацикливаться на своих комплексах и искать недостатки? Напишите список того, что вы хотите, чтобы ваш мужчина в вас ценил (кроме внешнего вида)? Какая вы женщина? В чем ваша уникальность как личности?

Это что-то меняет? А если вдруг не ценится, то вы сию секунду перестанете быть однолюбом?

Неужели люди разучились просто дружить? Без всяких сексуальных подтекстов...
Неужели люди разучились общаться? Без всякого флирта и заигрываний...
Неужели люди перестали быть интересны друг другу как личности? Без деления на самец-самка...

А если бы вы были на ее месте с какой-то компанией и вдруг увидели ее, свою хорошую знакомую, вы бы ее позвали? И как тогда она могла бы оценивать ваши действия?
Вы хотите что-то особенное за ее действиями увидеть? Что это вам даст?
Вам было приятно с ней увидеться, пообщаться? Радуйтесь, что был такой вечер. Если бы вы ей были неинтересны, то она не позвала бы. Значит ей приятно с вами общаться - наслаждайтесь этим и дружите. Кажется об этом я писала. А жизнь покажет, что будет дальше :) К чему ваши сомнения в правдивости ее слов, подозрения, оценки? Посмотрите проще на ситуацию и она станет проще)))

Александрина, я рада, что вы "поймали" себя на надуманных переживания. Я вам напишу сейчас не как психолог, а как женщина, как жена с 11 летним "стажем" семейной жизни, что большая мудрость и истинная любовь заключается в том, чтобы создавая семью, отношения и новое МЫ уметь не утратить своё личное Я. Для меня МЫ это союз двух гармоничных и целостных Я! В единстве наша сила. Вы правы, что в некоторых моментах личное Я отходит на второй план, свои решения и действия вы уже строите так, чтобы интересы вашей семьи не рушились и не страдал тот, кто рядом с вами. Но если проявление вашего Я или Я вашего мужа не имеет негативных последстий для семьи и вашего общего МЫ, а наоборот, помогают становлению вашей семьи, то вас можно только поздравить и порадоваться за следующий этап "взросления" ваших с мужем личностей и отношений!
Не все проявления Я есть признаками скрытого эгоизма, но эти проявления Я очень важны для здоровой и полноценной самореализации, которую семейные отношения не отменяют.
У англичан есть такая пословица: Don't trouble trouble until trouble troubles you
Читайте полезные статьи, но как говорится, фильтруйте!
А еще подумайте, как ваше личное и целостное Я проявляется в вашей семейной жизни? В чем вы можете гордиться вашим личным Я? Как ваше личное Я помогает вашему мужу, при этом не теряя собственной целостности и гармоничности? О чем вы можете рассказывать и смело говорить "Я сделала... Я решила... Я купила..." и это никак не помешает вашей семье?

Да, вы правильно делаете, что не пишете то, что не сможете подтвердить хотя бы теоретическими знаниями. Но если у вас есть хотя бы теоретические знания по какому-то направлению, то можете это включать в резюме. Обязательно в резюме в разделе "Дополнительное образование" напишите все тренинги, которые вы проходите по "новой" специальности (даже дистанционные, интернет-тренинги и т.п.) Напишите, какую теоретическую базу вы на них получили. А по поводу портфолио подумайте, кому из знакомых или друзей вы можете предложить свою помощь как рекламиста/маркетолога. Предложите им бесплатно создать-продвинуть страницы их бизнесов в соц.сетях. Можете даже создать свою страницу маркетолога и ее продвигать - вот вам и будет стартовый опыт и подтверждение его для резюме и портфолио. Я могу вам предложить свои страницы в ФБ и в Одноклассниках для тренировок. Чего время зря терять! Если вы чему-то учитесь, сразу же применяйте это на практике используя любую возможность.
Вот на этих сайтах можете посмотреть предложения для фрилансеров [ccылка удалена администратором] или [ccылка удалена администратором] Разместите там свое резюме и поставьте невысокую цену за услуги и будут вам заказы, с которыми вы будете работать удаленно + заработок.
У вас стоит пометка, что вы не разрешаете предлагать вам общение, но я все же осмелюсь его вам предложить. Если нужна будет помощь или сотрудничество - обращайтесь. У меня сейчас как раз стоит задача продвинуть свой проект в И-нете. Со своей стороны помогу вам с составлением резюме и подготовкой к собеседованию.
Поверьте, что возможно все! Просто на невозможное потребуется немного больше времени :)!

Как-то на заре своей карьеры я искала работу и проходила собеседование в одной компании и отвечая на вопросы я часто употребляла местоимение "мы" - "мы сделали..., мы разработали..., мы внедрили..." Меня тогда HR-менеджер остановила и спросила: "Что вы мне все рассказываете о работе отдела и достижениях команды! Вы мне о себе расскажите - что лично вы сделали, за что лично вы отвечали?" Я тогда не поняла, а сейчас спустя время и приобретя опыт понимаю, что за местоимением МЫ часто прячется несостоятельность в принятии решений, невозможность взять на себя ответственность за эти решения и т.п. В каждом МЫ все равно есть отдельные Я - МЫ убрали в квартире, при этом Я вытирала пыль, а Он пылесосил. И если он действительно пылесосил и потом говорит "Я пылесосил", то ничего крамольного в этом нет. Грустно, если вы сами все убрали, а он пришел и нагло присвоил и приписал все ваши труды себе.
А почему за этим Я вы ищете скрытые смыслы, что что-то грозит вашим отношениям? Может есть еще что-то, что вас беспокоит кроме этого "Я"?

Очень важный момент это то, как составлено ваше резюме. Попробуйте его переписать под вакансию маркетолога и т.п, что вам интересно. В ваших прежних обязанностях сделайте акцент на то, что вы занимались подобной работой, занимая должность менеджера по продажам. Наверняка даже продавая, вы достаточно тесно работали с рекламой и продвижением, писали тексты ком. пред. и т.п. Перефразируйте прошлые обязанности или придумайте их:) Поверьте, никто перепроверять не будет))) А перед тем как идти на собеседование узнайте побольше о компании, об их рекламной и маркетинговой политике (сейчас в И-нете чего только не найдешь), задавайте на собеседовании интересные профессиональные вопросы, возможно даже опишите им свое видение, как предлагала вам предыдущая психолог Елена.
Я сама несколько раз меняла направление работы, соответсвенно корректировала резюме и готовилась презентовать свой профессиональный потенциал. Я помогала найти работу выпускникам ВУЗов, у которых вообще не было ни дня стажа и опыта, были клиенты, которые кардинально меняли сферу деятельности. И поэтому я уверена, что все возможно! Нужно только грамотно составить резюме, подготовиться к собеседованию и правильно себе презентовать.