ПСИХОЛОГ Алёна Игоревна Пшедромирская (Харьков).


психолог Алёна Игоревна Пшедромирская
21-08-2019 Алёна Игоревна Пшедромирская (Харьков) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 14 дней назад.
Образование
Харьковский Национальный Аэрокосмический Университет им. Н. Е. Жуковского Диплом специалиста, специальность «Психология» 2015г.
-Всеукраинский институт клиент-центрированной и экспериментальной психотерапии -Сертификат окончания обучающей программы по работе с переживаниями и кризисными состояниями, Харьков 2012г.
-Мастер-класс "Развитие эмпатии и чувствительности" 2014г.
-Техника семейного консультирования 2020г.
Опыт психологической практики
Харьковский городской центр социальных служб для семьи, детей и молодежи «Доверие» 2014г.

Харьковское отделении Всеукраинского благотворительного «Фонда помощи жертвам насилия» 2015г

Волонтер в харьковской АРТ – психотерапевтической реабилитационной группе 2013-2015г

Опыт индивидуального непосредственного и интернет-консультирования 2014г
Частная практика с 2019

Работа с проблемами
Я работаю с вопросами и ситуациями, которые приносят дискомфорт, пробуждают чувство вины, мешают построению гармоничных отношений с родными и близкими. Помогаю увидеть ситуацию с другой стороны, что существенно может улучшить качество жизни.
Запросы с которыми я работаю:
- Чувство раздражения и злости
- Неуверенность
- Нарушение границ
- Самооценка
- Супружеские отношения
- Взаимоотношения в паре
- Построение эффективной коммуникации
- Уважение себя и партнёра
- Изменение шаблонов поведения, мышления
- Материнство
- Детские истерики
- Обиды
- Чувство вины
- Отношений с родителями.
Не работаю с утратами, зависимостями, паническими атаками, сексуальными вопросами.
Участвую в интервизиях(профессиональное сообщество психологов), прохожу тренинги и обучающие семинары, курсы по повышению квалификации.
Стоимость индивидуальной консультации - 300грн
Онлайн-консультация
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Стыд...... Стыд
Здравствуйте, Лана!
Стыд - это очень не приятное чувство и оно правда больше с детства и детское. Это ещё немного про самооценку, которая формировалась под этим стыдом. И запрет себе и от остальных на то чтобы не проявлять себя как хочется.
Здесь можно попробовать включить взгляд взрослого человека на поступки и замечания, которые с Вами были. И понятно, что Ваше поведение было нормальным, а комментарии нет. И сформировалось неэффективное убеждение, что отношение - это плохо и стыдно.

Все принимаю близко к сердцу, тревога меня съедает.
Доброй ночи! Тревога - это как страх, и для того чтобы её ослабить важно перестраховаться. Продумать ход действий, мыслей, слов и фраз на каждую из ситуаций, которая тревожит. Например, если я сделаю ошибку на работе, какая это может быть ошибка, как я могу её исправить, кто может помочь, кто поддержит меня и тд. И такие знание тревогу снижают и успокаивают.

Боюсь что меня услышат
Добрый вечер! Один из вопросов к Вам - насколько комфортно Вам разговаривать дома и боятся ? Это улучшает вашу жизнь или ухудшает?
И есть замечательное упражнение, если боитесь громко говорить и что Вас услышат, то говорите громко и думайте, что все Вас слышат. Делайте это на протяжении десяти минут, прям по таймеру и так на протяжении недели.

Бесплатная рассылка интересностей!

Проблемы в отношениях
Я не знаю как с ним общаться?

Добрый вечер, Анна!
Скажите, готовы ли Вы искренне, как есть поделится своими чувствами с мужем. Например: я очень хочу, чтобы мы друг с другом были откровенны. Я к этому готова. И от этого моя любовь к тебе будет сильнее и тд.

Как ограничить общение с токсичным человеком?
Вы на верном пути, и как только мы начинаем показывать, как с нами нельзя, другой обязательно проверит и захочет убедится так ли это.
В вашем случае, выход из себя, так как ваше желание не разговаривать не было услышано. И здесь можно пробовать ставить свои санкции, к примеру, если я сейчас не смогу побыть одна, мы не сможем тепло общаться или мне прийдется уехать и приезжать редко. Это абстрактное решение. Здесь можно подставит те условия, которые будут Вам близки.

Как ограничить общение с токсичным человеком?
Добрый вечер! Я вижу очень размытые границы в общении с сестрой.
Как Вам будет, если сказать, что такой разговор не приятен и если важно общение, то договорится на то что будет комфортно вам обеим? И здесь или вы попробуете общаться другим способом или общения будет мало и это нормально. Токсичным газом тяжело дышать.

Выбираю мужчин одного типа
Здравствуйте, Ника! Да, конечно можно.
Попробуйте подумать, что Вам важно видеть в мужчине , который рядом?
И что мужчина в Вас видит, когда вы вместе?

Как забыть человека?
Добрый день! У Вас есть тёплые и приятные чувства к человеку, а если попробовать не забывать его , а пофантазировать о ваших отношениях( какие они, что вам в них нравится, а что нет) готовы ли вы любить его всегда, так как он в отношениях?

Чувство вины после измены
Добрый день! Чувство вины у вас здоровое, так как это последствия поступка, которое неприятно для вашей жены.
У Вас чувство вины по отношению к жене или по отношению к себе (возможно хочется ещё изменить)?

сложные отношения с мамой
Добрый день!
Вы обозначили границу что с Вами, вашим мужчиной и сыном так нельзя. Это общение не норм.
Вы можете позвонить и сказать - я скучаю, мне важно наше общение и общение тебя с моим сыном. Я хочу приезжать и видеться. Есть одно условие - я не разрешаю оскорблять своего мужчину и говорит неприятные слова о нем ребёнку. В противном случае, мы сможем только созваниваться и видеться только на праздники например.
Как Вам такой вариант решения ситуации?

Избавление от токсичных мыслей
Добрый день!
Ощущения токсичных мыслей, может из-за непонимания своих границ. Что можно со мной делать, а что нет. И если быть точно уверенным, что бросать мусор на моей территории - это не норм, то я обозначаю соседу границы. Например: уважаемый сосед, Вы здесь оставили свой мусор, будьте любезны убрать его.
Будут ли вас сопровождать токсичные мысли после такого исхода события?

Что делать с зависимостью в отношениях?
Добрый вечер!
Возможно это не зависимость, а тревога за отношения, партнера, себя и проще думать в этом направлении, чем о том чего хочу Я, что мне подымает настроение, от чего грустно, радостно, печально? Легче думать о партнере, попробуйте исследовать себя, прям записать ручкой на бумаге. Кто я? Чего хочу? Что я делаю в отношениях? Чего мне не хватает ? Как это получить и тд.?

Очень сильно ревную мужа без повода
Добрый вечер! Рекомендую интересную технику, чтобы не ревновать - ревновать его каждый день по 15 минут, прям заводить таймер и ревновать, представлять измену. Второе - подумать чего не хватает в отношениях? Что нужно для того, чтобы чувствовать спокойствие?

Измена жены
Здравствуйте!
В измене всегда есть ответственность двоих . Вопрос следующий , если вы хотите быть с женой и строить отношения, то что Вам важнее, узнать, как все было ? Или же все таки рассказать, что Вам от жены хотелось бы, чтобы поддержать себя в случившемся. Например : говорить , что она вас любит, обнимать, оставить телефон без пароля и тд . И что ей нужно от вас , чтобы поддержать себя , так как ей тоже плохо и обсуждать этот вопрос с другой стороны , поможет найти контакт друг с другом . И то что Вас возбуждает может остаться вашей тайной эротической фантазией и после тёплых разговоров появятся новые .

Жизнь
Доброй ночи!
Очень часто в вашей ситуации слышится слово неудача. За неудачей всегда есть удача, что мешает Вам ее увидеть? На чем хорошем Вы можете сосредоточиться в жизни?
Быть сильной - это уже Ваша удача. Быть сильной - это иногда и хорошенько поплакать, и разрешить себе не быть идеальной, и поддержать себя в связи со сложившейся ситуацией.

Дополнительно
место приёма клиентов Харьков, метро Ботанический сад
Диплом проверен администратором Диплом проверен администратором
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Сертификаты о дополнительном образовании



Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr