ПСИХОЛОГ Инга Владимировна Субботина (Чернигов).

У Психолога » Психологи Украины » Психолог Чернигов » Инга Владимировна Субботина

психолог Инга Владимировна Субботина
20-07-2016 Инга Владимировна Субботина (Чернигов) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 15 дней назад.
Образование
Черниговский гос. пед. ин-т;
Аспирантура ЧНПУ (ученая степень доктора философии PhD);
Ин-т последипломного образования (практический психолог);
Международная программа проф. подготовки гештальт-терапевтов (стандарты ЕАГТ и Ассоциации Развития Гештальт-Терапии США). Гештальт-терапевт
Пропедевтика психічних захворювань. Спеціалізація: психіатрія
Международная программа "Повышение квалификации гештальт-терапевтов и обучение работе с группой"
"Гештальт-терапия и системный подход в работе с семьей и семейной проблематикой".
"Арт-терапия в консультировании разных категорий населения"(Восточно-украинская ассоциация арт-терапии) и многое др. Подробно о моем образовании читайте на моем сайте
Опыт психологической практики
Практический психолог. Сертифицированный гештальт-терапевт. Семейный консультант.
Частная психологическая практика. Индивидуальное и семейное консультирование.
Работа с проблемами
Проведение тренинговсупервизия для начинающих психологовЯ работаю с такими проблемами:
- трудности построения и сохранения взаимоотношений в различных сферах жизни (семья, работа, партнерские, дружеские отношения);
- эмоциональная зависимость в отношениях;
- низкая самооценка и неуверенность в себе;
- сложности в отстаивании своего мнения и своих границ;
- психосоматические расстройства;
- эмоциональные проблемы (депрессия, повышенная тревожность, чрезмерные чувства вины и стыда);
- жизненные кризисы, потери, одиночество.
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Как не тянуть старые отношения в новые?
Наталья, у вас так много сомнений, что я бы порекомендовала вам обратиться на очную консультацию. Вы пишите, что благодарны своему парню за то, что он помог "вырваться от матери-тирана", но не попали ли вы к другому тирану?

Разводиться или нет ?
Здравствуйте, Лаура. Вы много написали о проблемах, но ничего о том, что вас удерживает в отношениях.

Ответ отредактирован автором 07-04-2017 12:59:25

Расстройство сна

Здравствуйте, Анна!
Бессонница перед важным событием встречается довольно часто.
Постарайтесь позаботиться о себе, чтобы уснуть было легче.
Например, сконцентрируйтесь на каких-то других делах– почитайте перед сном книгу или соберите пазлы, послушайте легкую музыку, примите теплую расслабляющую ванну, выпейте что-нибудь успокаивающее (молоко с медом, травяной сбор), мысленно представьте, как расслабляется каждая часть вашего тела, попробуйте дыхательные упражнения. В общем, методов, для того, чтобы успокоиться и крепко заснуть перед важным событием предостаточно. Экспериментируйте и выбирайте тот, который наиболее эффективен для вас. Кроме того, не забывайте о том, что ваше рабочее место не должно находиться в той комнате, в которой вы спите. Удачи вам!

Бесплатная рассылка интересностей!

Отношения

Здравствуйте, Асель.
Вы пишите, что не можете понять, нужен ли вам ваш парень.
Но замечаете ли вы, что в письме много информации о вашем разочаровании и ничего о вашей любви к нему?
Вы пишите, что он «не дает вам тех эмоций, которые были в начале общения», вы редко куда-то ходите, он «не дарит никаких подарков»…
Что же все-таки привлекает вас в этих отношениях? Что мешает сделать окончательный выбор?

Стоит ли продолжать отношения?

Юлия, вы встречаетесь с парнем, который не желает знакомиться с родителями, не делает вам подарки, отказывается планировать будущее, не желает отдыхать вместе с вами… Вы пишите, что он «обосновывает как будто он ещё маленький и у него ничего нет».
Конечно, вы можете «ждать, когда он повзрослеет», но тогда будьте готовы и к тому, что он может никогда не повзрослеть. Или повзрослеть и жениться на другой девушке…
Вы пишите, что он любит вас. Проявляет ли он свою любовь в поступках? В каких?
Что вас привлекает в этих отношениях?
Я согласна с коллегой, попробуйте позадавать себе «неудобные» вопросы и дайте на них честные ответы. Думаю, что тогда вы сможете принять верное решение.

Не хочет и сторонится...
Если у вас не получается поговорить с парнем самостоятельно, сходите вместе с ним к психологу. Вряд ли кто-то из психологов заочно сможет понять, что именно случилось с вашим парнем.
Кстати, обратите внимание, что когда мужчина является для женщины "и другом, и отцом, и ребенком, и мужем, и любовником" - это разрушает отношения.

Нет друзей
Пробуйте прояснять отношения с друзьями, просите у них помощи, когда вы в ней нуждаетесь. Ваши друзья знают, что вас беспокоит то, что отношения не складываются, знают о вашей готовности измениться? Трудно заочно вам что-то конкретное посоветовать, кроме того, что всегда нужно прояснять все сложные вопросы со своим другом и ничего самостоятельно не додумывать. Почитайте мою статью "Как понять мысли и поступки других людей", возможно, она ответит на некоторые ваши вопросы.
https://upsihologa.com.ua/kak-ponyat-mysli-prichiny-postupkov-drugih.html

Ответ отредактирован автором 03-02-2017 17:48:59

Как избавиться от эмоциональной зависимости?
Здравствуйте! Вы пишите, что уже много читали на тему зависимости, поэтому вам вряд ли поможет заочная консультация. Было бы неплохо, если бы вы записались на прием к психологу. Возможно, вам нужно поработать над собственной самооценкой.
Люди с низкой самооценкой часто ощущают свою собственную значимость только в том случае, если их любят. Они постоянно чувствуют потребность в том, чтобы их любили, ценили, поддерживали. Я об этом писала в своей статье "Любовная зависимость и пути её преодоления" .
Не думаю, что ваше состояние - повод для расставания с любимым человеком. Скорее это повод для обращения к психологу. Пока вы все правильно делаете. Удачи вам!

Нет друзей
Здравствуйте! А вы пробовали выяснить у своих друзей почему они "пропадают"? Вряд ли это происходит без причины.

Почему мужчина хвастается победами?
Здравствуйте! Если рассказы о его "победах" вам неприятны, вы должны позаботиться о себе и попросить мужчину больше никогда не делиться с вами подробностями о его похождениях. Расскажите честно о своих чувствах, скажите, что вам больно, неприятно, обидно... Если вы все это слушаете, то ваш мужчина может подумать, что вам интересны эти истории.

разрушается семья
Здравствуйте, Анна! Если ваш муж хочет сохранить семью, попробуйте предложить ему вместе сходить к семейному психологу. Если он откажется, обратитесь за помощью к психологу без мужа, думаю, что вам сейчас нужна поддержка специалиста.

Не хочет и сторонится...
Здравствуйте! Вы пробовали обсудить эту проблему со своим парнем? Найдите подходящее время для серьезного разговора и постарайтесь спокойно, без ссор, скандалов и обвинений узнать причину подобного поведения.

любовь

Вы пишите, "я вижу, что он меня любит". В чем проявляется его любовь?

Как правильно рассказать о ВИЧ статусе партнеру?

Вы пишите: "я долго тянул с интимной частью наших отношений", если вы еще не решились рассказать о своем диагнозе, то интимные отношения придется отложить до тех пор, пока вы не будете готовы к откровенному разговору.

Как правильно рассказать о ВИЧ статусе партнеру?

Прежде, чем рассказать партнеру о своем статусе, подумайте, где и как вы сами предпочли бы узнать о ВИЧ. Выберете подходящее время, чтобы вам не надо было торопиться, и вы смогли бы при необходимости спокойно побеседовать. Возможно, это будет прогулка в парке, встреча в кафе или в каком-нибудь другом месте. • Спланируйте, что и как Вы будете говорить. Для этого заранее выясните, что именно знает (или не знает) ваш партнер о ВИЧ, если он не знает самых элементарных вещей, позаботьтесь о том, чтобы у вас под рукой была вся необходимая информация. Будьте готовы ответить на его вопросы о ВИЧ.
Постарайтесь не затягивать с признанием, если вы признаетесь на начальном этапе отношений, возможно, это поможет укрепить доверие друг к другу. Поделитесь с партнером своими чувствами, например, "я очень переживаю, мне очень трудно тебе сказать… " Будьте готовы к тому, что партнер может рассердиться, закричать или заплакать. Вы, в свою очередь, постарайтесь не раздражаться и не кричать в ответ.
Конечно, гарантий того, что раскрытие ВИЧ-статуса приведет к положительному результату, нет. Всегда есть риск быть отверженным, но тогда не нужно отчаиваться, возможно, вы просто еще не встретили подходящего человека.

Дополнительно
место приёма клиентов Чернигов, проспект Мира, 53
Диплом ещё не был проверен администратором Диплом ещё не был проверен администратором
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: 10 из 10ти.
Всего оценок
: 3.
Минимальный рейтинг: 1

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Посмотреть отзывы

Любимые цитаты



Тренинги

ТРЕНИНГИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

08-10-2016 - 08-10-2016
Чернигов
Скрытые ресурсы жизни
Вы устали? Не можете разобраться в себе, своих проблемах и собственных желаниях? Вы чаще ощущаете, что жизненной энергии становится все меньше? Вас за...

Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr