Психологиня Инга Владимировна Субботина Чернігів лише онлайн
20-07-2016 Инга Владимировна Субботина
Років досвіду: 11
Останній візит на сайт 154 дні тому.
Років досвіду: 11
Освіта
▪ Практичний психолог, соціолог, історик. Доктор філософії (PhD)
▪ Понад 3000 годин навчання за напрямком гештальт-терапія та в суміжних підходах (закінчила 1, 2, 3 ступінь навчання гештальт-терапіі)
▪ Сертифікований та акредитований гештальт-терапевт у ХІГІП, КІГІП та EAGT.
▪ Супервізор (дві міжнародні програми навчання супервізії)
▪ Тренер навчальних програм з гештальт-терпії
Постійно продовжую навчання, маю особисту терапію та супервізію.
_______________________________________
_______________________________________
● Власна терапія: понад 500 годин особистої терапії для глибокого самопізнання та розвитку
● Групова терапія: 250 годин для інтеграції досвіду групової динаміки.
● Супервізія: понад 400 годин супервізійної практики для якісного професійного зростання.
● Клінічна практика: більше 15 000 годин роботи з клієнтами.
_______________________________________
Спеціалізація:
‐-----------------------‐---------------------------------------
- Робота з травмою та ПТСР,
- робота з парами,
- межовий розлад особистості (МРЛ), - розлади харчової поведінки (РХП),
- тривожно-депресивні стани,
- робота с групою та ін.
______________________________________
Зв'язок з професійними спільнотами:
----------‐-‐---------------------------------------------------
● Викладач гештальт-терапії (ХІГІП)
● Член Європейської Асоціації Гештальт-Терапії (EAGT),
● Член Асоціації Гештальт Тренерів України (АГТУ).
● Акредитований терапевт ХІГІП та КІГІП (для студентів години терапії зараховуються в залікову)
▪ Понад 3000 годин навчання за напрямком гештальт-терапія та в суміжних підходах (закінчила 1, 2, 3 ступінь навчання гештальт-терапіі)
▪ Сертифікований та акредитований гештальт-терапевт у ХІГІП, КІГІП та EAGT.
▪ Супервізор (дві міжнародні програми навчання супервізії)
▪ Тренер навчальних програм з гештальт-терпії
Постійно продовжую навчання, маю особисту терапію та супервізію.
_______________________________________
_______________________________________
● Власна терапія: понад 500 годин особистої терапії для глибокого самопізнання та розвитку
● Групова терапія: 250 годин для інтеграції досвіду групової динаміки.
● Супервізія: понад 400 годин супервізійної практики для якісного професійного зростання.
● Клінічна практика: більше 15 000 годин роботи з клієнтами.
_______________________________________
Спеціалізація:
‐-----------------------‐---------------------------------------
- Робота з травмою та ПТСР,
- робота з парами,
- межовий розлад особистості (МРЛ), - розлади харчової поведінки (РХП),
- тривожно-депресивні стани,
- робота с групою та ін.
______________________________________
Зв'язок з професійними спільнотами:
----------‐-‐---------------------------------------------------
● Викладач гештальт-терапії (ХІГІП)
● Член Європейської Асоціації Гештальт-Терапії (EAGT),
● Член Асоціації Гештальт Тренерів України (АГТУ).
● Акредитований терапевт ХІГІП та КІГІП (для студентів години терапії зараховуються в залікову)
Досвід психологічної практики
Понад 1⃣0⃣ років практичного досвіду у сфері гештальт-терапії.
Працювала з понад 1⃣0⃣0⃣0⃣ клієнтами з різноманітними запитами.
Мій досвід охоплює понад 1⃣5⃣0⃣0⃣0⃣ годин консультацій та терапії, що включає індивідуальну, сімейну та групову роботу.
Працювала з понад 1⃣0⃣0⃣0⃣ клієнтами з різноманітними запитами.
Мій досвід охоплює понад 1⃣5⃣0⃣0⃣0⃣ годин консультацій та терапії, що включає індивідуальну, сімейну та групову роботу.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ супервізія для колегЗапити, з якими працюю:
◾Відносини, що приносять біль:
🫂 допомагаю будувати здорові взаємини в сім'ї, з партнером та на роботі.
◾Емоційна залежність:
🤝 навчаю відчувати себе вільно й упевнено в будь-яких стосунках.
◾Низька самооцінка та невпевненість у собі:
💪допомагаю знайти власну силу та прийняти себе.
◾Відстоювання особистих кордонів:
✋працюємо над вмінням говорити «ні» і захищати свої інтереси.
◾Психосоматика:
🧘 досліджуємо зв'язок між емоціями та тілом для поліпшення здоров’я.
◾Тривога, депресія, почуття провини:
🧗♀допомагаю позбутися надмірної тривожності та нав'язливих відчуттів провини.
◾Розлади харчової поведінки:
🍏 відновлюємо здорові стосунки з їжею та власним тілом.
◾Травми та стрес:
🛟 підтримую у подоланні наслідків травматичних подій.
◾Життєві кризи:
🌱 надаю підтримку в періоди змін, втрат і пошуку нового сенсу.
◾Відносини, що приносять біль:
🫂 допомагаю будувати здорові взаємини в сім'ї, з партнером та на роботі.
◾Емоційна залежність:
🤝 навчаю відчувати себе вільно й упевнено в будь-яких стосунках.
◾Низька самооцінка та невпевненість у собі:
💪допомагаю знайти власну силу та прийняти себе.
◾Відстоювання особистих кордонів:
✋працюємо над вмінням говорити «ні» і захищати свої інтереси.
◾Психосоматика:
🧘 досліджуємо зв'язок між емоціями та тілом для поліпшення здоров’я.
◾Тривога, депресія, почуття провини:
🧗♀допомагаю позбутися надмірної тривожності та нав'язливих відчуттів провини.
◾Розлади харчової поведінки:
🍏 відновлюємо здорові стосунки з їжею та власним тілом.
◾Травми та стрес:
🛟 підтримую у подоланні наслідків травматичних подій.
◾Життєві кризи:
🌱 надаю підтримку в періоди змін, втрат і пошуку нового сенсу.
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
2800 грн
Основне
диплом перевірено
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 3. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Відповіді 182
Как правильно рассказать о ВИЧ статусе партнеру?
Прежде, чем рассказать партнеру о своем статусе, подумайте, где и как вы сами предпочли бы узнать о ВИЧ. Выберете подходящее время, чтобы вам не надо было торопиться, и вы смогли бы при необходимости спокойно побеседовать. Возможно, это будет прогулка в парке, встреча в кафе или в каком-нибудь другом месте. • Спланируйте, что и как Вы будете говорить. Для этого заранее выясните, что именно знает (или не знает) ваш партнер о ВИЧ, если он не знает самых элементарных вещей, позаботьтесь о том, чтобы у вас под рукой была вся необходимая информация. Будьте готовы ответить на его вопросы о ВИЧ.
Постарайтесь не затягивать с признанием, если вы признаетесь на начальном этапе отношений, возможно, это поможет укрепить доверие друг к другу. Поделитесь с партнером своими чувствами, например, "я очень переживаю, мне очень трудно тебе сказать… " Будьте готовы к тому, что партнер может рассердиться, закричать или заплакать. Вы, в свою очередь, постарайтесь не раздражаться и не кричать в ответ.
Конечно, гарантий того, что раскрытие ВИЧ-статуса приведет к положительному результату, нет. Всегда есть риск быть отверженным, но тогда не нужно отчаиваться, возможно, вы просто еще не встретили подходящего человека.
Прежде, чем рассказать партнеру о своем статусе, подумайте, где и как вы сами предпочли бы узнать о ВИЧ. Выберете подходящее время, чтобы вам не надо было торопиться, и вы смогли бы при необходимости спокойно побеседовать. Возможно, это будет прогулка в парке, встреча в кафе или в каком-нибудь другом месте. • Спланируйте, что и как Вы будете говорить. Для этого заранее выясните, что именно знает (или не знает) ваш партнер о ВИЧ, если он не знает самых элементарных вещей, позаботьтесь о том, чтобы у вас под рукой была вся необходимая информация. Будьте готовы ответить на его вопросы о ВИЧ.
Постарайтесь не затягивать с признанием, если вы признаетесь на начальном этапе отношений, возможно, это поможет укрепить доверие друг к другу. Поделитесь с партнером своими чувствами, например, "я очень переживаю, мне очень трудно тебе сказать… " Будьте готовы к тому, что партнер может рассердиться, закричать или заплакать. Вы, в свою очередь, постарайтесь не раздражаться и не кричать в ответ.
Конечно, гарантий того, что раскрытие ВИЧ-статуса приведет к положительному результату, нет. Всегда есть риск быть отверженным, но тогда не нужно отчаиваться, возможно, вы просто еще не встретили подходящего человека.
Как стать женщиной на которую хочется тратить деньги? Увереной в себе?
Полагаю, что советов и заочных консультаций будет недостаточно.
Полагаю, что советов и заочных консультаций будет недостаточно.
Как стать женщиной на которую хочется тратить деньги? Увереной в себе?
Клава, запишитесь на очную консультацию к психологу и проработайте эту тему.
Как стать женщиной на которую хочется тратить деньги? Увереной в себе?
Клава, а как у вас вообще с просьбами о помощи и поддержке? Получается просить и брать у других людей?
Клава, а как у вас вообще с просьбами о помощи и поддержке? Получается просить и брать у других людей?
Ответ отредактирован автором 16-01-2017 17:40:06
Как стать женщиной на которую хочется тратить деньги? Увереной в себе?
Да, Клава, нередко женщины не могут просить подарки и деньги у мужчины из-за чувства стыда. Часто это связано с тем, что девочек с детства учили быть независимыми, самостоятельными, активными. Хотя изначально функция мужчины состояла в том, чтобы давать заботу женщине, обеспечивать ее безопасность и прочее. Лишая мужчину возможности реализовывать эту функцию, женщина одновременно угнетает и свою женственность, и его мужественность. Не забирайте у своего мужа его мужской роли. Дайте ему возможность сделать что-то приятное для вас, почувствуйте себя женщиной.
Конечно, вы можете за неделю до праздника мечтательно рассказать своему мужу о том, что в таком-то магазине вы увидели красивое кольцо такого-то размера, с таким-то камнем, которое просто создано для вас… Но с семейной жизни важно уметь говорить о своих желаниях прямо. Почитайте на сайте мою статью «Как понять мысли и причины поступков других людей», возможно, она будет вам полезной.
http://upsihologa.com.ua/kak-ponyat-mysli-prichiny-postupkov-drugih.html
Да, Клава, нередко женщины не могут просить подарки и деньги у мужчины из-за чувства стыда. Часто это связано с тем, что девочек с детства учили быть независимыми, самостоятельными, активными. Хотя изначально функция мужчины состояла в том, чтобы давать заботу женщине, обеспечивать ее безопасность и прочее. Лишая мужчину возможности реализовывать эту функцию, женщина одновременно угнетает и свою женственность, и его мужественность. Не забирайте у своего мужа его мужской роли. Дайте ему возможность сделать что-то приятное для вас, почувствуйте себя женщиной.
Конечно, вы можете за неделю до праздника мечтательно рассказать своему мужу о том, что в таком-то магазине вы увидели красивое кольцо такого-то размера, с таким-то камнем, которое просто создано для вас… Но с семейной жизни важно уметь говорить о своих желаниях прямо. Почитайте на сайте мою статью «Как понять мысли и причины поступков других людей», возможно, она будет вам полезной.
http://upsihologa.com.ua/kak-ponyat-mysli-prichiny-postupkov-drugih.html
Как стать женщиной на которую хочется тратить деньги? Увереной в себе?
Здравствуйте, Клава!
Чаще всего остаются без подарков те женщины, которые никогда не говорят своему любимому мужчине, что ждут презента. Ваш муж вряд ли обладает способностью догадываться о ваших желаниях, поэтому просто скажите ему о них!
Возможно, он просто привык к тому, что вас удовлетворяет розочка и прочие мелочи, поэтому, получив в подарок безделицу, вы можете печально вздохнуть и сказать, что так мечтали получить в подарок Айфон, а еще лучше – расскажите мужу о своих желаниях ДО праздника. Удачи Вам и дорогих подарков!
Здравствуйте, Клава!
Чаще всего остаются без подарков те женщины, которые никогда не говорят своему любимому мужчине, что ждут презента. Ваш муж вряд ли обладает способностью догадываться о ваших желаниях, поэтому просто скажите ему о них!
Возможно, он просто привык к тому, что вас удовлетворяет розочка и прочие мелочи, поэтому, получив в подарок безделицу, вы можете печально вздохнуть и сказать, что так мечтали получить в подарок Айфон, а еще лучше – расскажите мужу о своих желаниях ДО праздника. Удачи Вам и дорогих подарков!
Стоить ли вернуться к мужу или отпустить его. Может ли он измениться
Гульсана, стыдно должно быть не Вам, а Вашему супругу, который избил Вас. Вы совершенно правильно поступили, показав, что такое поведение для Вас неприемлемо. Ваш муж нуждается не в прощении, а в консультации психолога, который поможет Вашему супругу осознать свои проблемы. Ни в коей мере не оправдывайте поведение мужа, лучше обратитесь за поддержкой к психологу.
Ответ отредактирован автором 02-01-2017 20:45:32
Ответ отредактирован автором 02-01-2017 20:45:32
Ответ отредактирован автором 02-01-2017 20:45:50
Депрессия
Здравствуйте, антидепрессанты не являются панацеей и универсальными «таблетками счастья». Они доступны только по рецепту, имеют не только преимущества, но и ряд побочных эффектов, поэтому их следует принимать только по назначению врача и под его наблюдением. Вы можете записаться на консультацию к психологу и попробовать без антидепрессантов разобраться в причинах своего одиночества.
Становлюсь завистливой
Здравствуйте, Люся! Похоже, что вы сейчас переживаете непростой период в своей жизни. Крепитесь, не опускайте руки. Вы пишите, что у вас нет сил и желания для изменений. Было бы неплохо, если бы вы записались на консультацию к психологу, но кое-что вы можете сделать самостоятельно.
Например, задайте себе следующий вопрос: «На что будет похожа моя жизнь через пять лет, если я не стану в ней ничего менять?». Попытайтесь представить негативные изменения так ярко, как только сможете. Это поможет вернуть вам мотивацию к изменениям.
Далее сконцентрируйтесь на том, что вы уже сегодня можете сделать, например, записаться к психологу, в тренажерный зал, сесть на диету, разместить свою анкету на сайте знакомств и т.п. Подумайте и долгосрочных планах. Закройте глаза и представьте себя свою жизнь через пять лет. Какой она будет, если вы будете придерживаться задуманного?
Постарайтесь понять, что вы действительно хотите, поставьте четкие цели, ограниченные по времени. Найдите для себя такое дело, которое будет вас радовать. Вспомните, чем вы любили заниматься раньше, вернитесь к старому хобби или же поищите для себя новое. Занятие любимым делом возвращает радость и душевное равновесие. Дальше все просто, нужно просто делать, каждый день хотя бы понемногу, но делать! И помните, что «единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас».
Здравствуйте, Люся! Похоже, что вы сейчас переживаете непростой период в своей жизни. Крепитесь, не опускайте руки. Вы пишите, что у вас нет сил и желания для изменений. Было бы неплохо, если бы вы записались на консультацию к психологу, но кое-что вы можете сделать самостоятельно.
Например, задайте себе следующий вопрос: «На что будет похожа моя жизнь через пять лет, если я не стану в ней ничего менять?». Попытайтесь представить негативные изменения так ярко, как только сможете. Это поможет вернуть вам мотивацию к изменениям.
Далее сконцентрируйтесь на том, что вы уже сегодня можете сделать, например, записаться к психологу, в тренажерный зал, сесть на диету, разместить свою анкету на сайте знакомств и т.п. Подумайте и долгосрочных планах. Закройте глаза и представьте себя свою жизнь через пять лет. Какой она будет, если вы будете придерживаться задуманного?
Постарайтесь понять, что вы действительно хотите, поставьте четкие цели, ограниченные по времени. Найдите для себя такое дело, которое будет вас радовать. Вспомните, чем вы любили заниматься раньше, вернитесь к старому хобби или же поищите для себя новое. Занятие любимым делом возвращает радость и душевное равновесие. Дальше все просто, нужно просто делать, каждый день хотя бы понемногу, но делать! И помните, что «единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас».
Просто нужен совет,помогите
Здравствуйте!
Любовь не причиняет страданий, она делает людей счастливыми. Любовь — это действие, деятельность. Когда человек кого-то любит, он заботится о благополучии любимого и уважает его достоинство. А что вы понимаете под словом "любовь"?
Вы пишите о боли, которую вам причинят ваш парень, об обидах, о его холодности, об оскорблениях... Не знаю, возможно, он что-то и делает такого, что свидетельствует о его любви, но в вашем письме об этом ни слова, зато заметно, что он умеет манипулировать вами.
С уважением, Инга Владимировна Субботина
Любовь не причиняет страданий, она делает людей счастливыми. Любовь — это действие, деятельность. Когда человек кого-то любит, он заботится о благополучии любимого и уважает его достоинство. А что вы понимаете под словом "любовь"?
Вы пишите о боли, которую вам причинят ваш парень, об обидах, о его холодности, об оскорблениях... Не знаю, возможно, он что-то и делает такого, что свидетельствует о его любви, но в вашем письме об этом ни слова, зато заметно, что он умеет манипулировать вами.
С уважением, Инга Владимировна Субботина
не во вкусе мужа
Здравствуйте. Муж «просто делится», что вы не в его вкусе, ему не нравится ваше лицо, фигура, рост, говорит, что вы его не особо возбуждаете…хм… Интересно, зачем он решил поделиться этим после нескольких лет счастливой совместной жизни?
А как звучит ваш вопрос психологам? Я могу быть вам чем-нибудь полезна?
А как звучит ваш вопрос психологам? Я могу быть вам чем-нибудь полезна?
Зацыкленность на разорванных отношениях
Здравствуйте, Яна. Вам действительно нужно записаться на очную консультацию. Вместе с психологом Вы проработаете негативные мысли и чувства, найдете внутренний ресурс для преодоления стресса. Постарайтесь не откладывать этот шаг, так как сильный или хронический стресс влияет на общее качество жизни, включая состояние здоровья. И не забывайте, что развод – не крах, а новая жизнь, и вы сможете прожить её счастливо.
Здравствуйте, Яна. Вам действительно нужно записаться на очную консультацию. Вместе с психологом Вы проработаете негативные мысли и чувства, найдете внутренний ресурс для преодоления стресса. Постарайтесь не откладывать этот шаг, так как сильный или хронический стресс влияет на общее качество жизни, включая состояние здоровья. И не забывайте, что развод – не крах, а новая жизнь, и вы сможете прожить её счастливо.
Ответ отредактирован автором 20-11-2016 15:59:14
Як підняти самооцінку у мому випадку???
Владимир, коллега права, похоже, вы страдаете не от низкой самооценки, а от своего желания самостоятельно принимать решение за девушку. В отношениях важно не фантазировать по поводу того, что думает или чувствует ваш партнер/друг/собеседник, а стараться прояснять ситуацию, задавая вопросы. Например, вы можете спросить у девушки: «Как ты ко мне относишься?», «Тебе со мной интересно?», «Какие парни тебе нравятся?» и так далее. Рискуйте, спрашивайте, не бойтесь услышать что-то неприятное, иногда наши фантазии оказываются страшнее любой реальности.
Владимир, коллега права, похоже, вы страдаете не от низкой самооценки, а от своего желания самостоятельно принимать решение за девушку. В отношениях важно не фантазировать по поводу того, что думает или чувствует ваш партнер/друг/собеседник, а стараться прояснять ситуацию, задавая вопросы. Например, вы можете спросить у девушки: «Как ты ко мне относишься?», «Тебе со мной интересно?», «Какие парни тебе нравятся?» и так далее. Рискуйте, спрашивайте, не бойтесь услышать что-то неприятное, иногда наши фантазии оказываются страшнее любой реальности.
Девственница в 29 лет. Нужно ли себя заставлять заниматься сексом с поклонником?
Марина, здравствуйте! Зачем вам "пересиливать" себя? Вы пишете, что не любите этого человека, не хотите строить с ним семью, похоже, что и интимной близости с ним вы тоже не очень хотите. Одиночество и отчаяние - плохие советчики, запишитесь на консультацию к психологу, который поможет вам разобраться с вашими страхами и желаниями.
булимия
Юля, поддерживаю коллегу, вам нужна очная консультация специалиста, булимия – это серьезное заболевание, которое требует экстренного лечения, ведь пищевые атаки вместе с регулярными очистительными процедурами способствуют развитию заболеваний пищевода, желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени, нарушают обмен веществ.
На начальном этапе лечения помощь психолога может оказаться неэффективной, поэтому лучше сразу обратитесь к врачу, пройдите эндокринологическое, неврологическое и гастроэнтерологическое обследование. Если результаты обследования будут нормальными, обратитесь к врачу-психотерапевту или психиатру. В дальнейшем, думаю, будут полезна и консультация психолога.
Главное, не казните себя и не отчаивайтесь. Не следует стыдиться или считать себя виноватой за проявление приступов булемии, относитесь к ним так же как к приступам кашля или астмы.
Удачи Вам и скорейшего выздоравливания!
Юля, поддерживаю коллегу, вам нужна очная консультация специалиста, булимия – это серьезное заболевание, которое требует экстренного лечения, ведь пищевые атаки вместе с регулярными очистительными процедурами способствуют развитию заболеваний пищевода, желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени, нарушают обмен веществ.
На начальном этапе лечения помощь психолога может оказаться неэффективной, поэтому лучше сразу обратитесь к врачу, пройдите эндокринологическое, неврологическое и гастроэнтерологическое обследование. Если результаты обследования будут нормальными, обратитесь к врачу-психотерапевту или психиатру. В дальнейшем, думаю, будут полезна и консультация психолога.
Главное, не казните себя и не отчаивайтесь. Не следует стыдиться или считать себя виноватой за проявление приступов булемии, относитесь к ним так же как к приступам кашля или астмы.
Удачи Вам и скорейшего выздоравливания!
Публикації психолога 2
Тренінги 1
08-10-2016 - 08-10-2016
Чернигов
Скрытые ресурсы жизни
Вы устали? Не можете разобраться в себе, своих проблемах и собственных желаниях? Вы чаще ощущаете, что жизненной энергии становится все меньше? Вас за...
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Способи оплати
Карта ФОП
