Чем полезен психолог для пожилых людей?

У Психолога » Возрастная психология » Интервью с психологами » Чем полезен психолог для пожилых людей?
Чем полезен психолог для пожилых людей?
Найти психолога?

С какими проблемами наиболее часто сталкиваются люди пожилого возраста (после 60 лет)?

психолог
07-10-2020 + психолога в избранные


Найчастіша й найзагальніша проблема - це втрати. Вони можуть бути різного рівня та до них може бути різне ставлення. У віці 60+ із ними зустрічається (та має адаптуватися до них) кожна людина. Це є нормальним для перебігу нашого життя.
60+ є віком, коли збільшується вірогідність втрати близьких людей - батьків, старших родичів, друзів-однолітків.
Через ці втрати ми втрачаємо звичне коло спілкування та звичний спосіб дій (наприклад, якщо ми довгий доглядали своїх батьків або родичів).
Через нормальні фізіологічні зміни втрачаються звичні фізичні можливості та загальний стан здоров'я. Ці зміни також впливають на звичне коло спілкування, звичний спосіб спілкування та звичний спосіб проведення дозвілля. Так, для того, щоб навчитися чомусь новому, потрібні інші прийоми навчання, ніж ті, до яких звикли. Та більше часу.
Ще однією втратою є втрата звичного статусу (соціального, матеріального, сімейного).
Також - втрата звичного ставлення оточуючих, втрата власного звичного ставлення до себе, втрата можливості не звертати уваги на своє здоров'я та просто експлуатувати організм; втрата широти вибору занять - не всі види діяльності можуть принести "чемпіонські" результати.
Втрачається можливість відкладати важливі речі "на потім". Сприйняття плину часу також зазнає втрат - він починає минати "швидше".

поддерживают: 1

Vitalia
психолог
05-12-2020 + психолога в избранные


Добрый вечер. У пожилых людей в основном те же сложности, что и до 60 лет. Просто накладываются некоторые особенности. Люди, которые работали всю жизнь выходят на пенсию, с ожиданием отдыха. Но сталкиваются с тем, что времени оказывается слишком много и просто отдыхать - скучно. Начинается поиск хобби, но тут подстерегает другая трудность - здоровье, которые оставляет не очень много вариантов выбора увлечения(зрение начинает подводить, активный отдых в некоторых случаях становится опасен). Есть и другая особенность выхода на пенсию. У некоторых людей появляется страх, что его списывают со счетов, и он больше ни на что не годен в глазах общественности.
Конечно же возникает растерянность по поводу того, как прожить на тот пенсионный минимум, который человеку положен. Все же работая, человек сам может контролировать свой доход. Например, сменой работы. На пенсии возможны только подработки, и то до определенного момента.
Может появиться чувство брошенности государством, родными. Также, со временем пожилой человек начинает сталкиваться со страхом смерти. В организме понемногу происходят изменения, связанные со старением. И игнорировать их уже не получается. Друзья, коллеги, постепенно уходят. Поддержки становится все меньше, как меньше и хороших новостей. Появляется острая потребность в людях, которую часто стараются реализовать с помощью родных и близких. Но так как у близких своя жизнь - оптимистичный настрой не всегда помогает контактировать. Гораздо проще становится контактировать через болезни и недомогания. Тогда родные приезжают заботиться и выхаживать. К сожалению, этот способ часто прочно входит в жизнь пожилых людей. Становится привычным.
Еще один, не всегда очевидный нюанс выхода на пенсию - новая встреча со старым партнером. Люди, привыкшие к контактам на несколько часов в будние дни и совместным выходным, вдруг оказываются заперты друг с другом в достаточно тесном пространстве. На долгие годы. В сегодняшних реалиях, стабильность семьи часто поддерживается за счет возможности общения с другими людьми, а также за счет наличия личного пространства. Когда работа или другие микросоциумы исключаются, повышается тревога и раздражение. И конечно же это влияет на внутреннее состояние каждого члена семьи.
Со временем появляется страх одиночества, ощущение собственной ненужности и бессилие что-либо изменить.

психолог
23-12-2020 + психолога в избранные


Після 60 люди зустрічаються з тими ж проблемами, що і до 60, плюс невеличкі фізичні і соціальні обмеження. Але є певна особливість, як вони сприймають ці зміни.
До основних я б віднесла вікові зміни в зовнішності і фізичній витривалості. До прикладу, вже не така швидкість розумової реакції. Якщо раніше людина могла пам’ятати всі дати, носила в голові списки справ, які треба зробити сьогодні і через рік. То зараз помічає, що дещо забуває, і на пригадування потрібен час. Те, що з легкістю вдавалося до тепер, зараз потребує більших, а інколи значних зусиль.

Також погіршується фізична витривалість. Якщо раніше людина ходила на роботу, бавила внуків, обробляла город, і все це обходилось фізичною втомою, яка проходила після сну, чи короткого відпочинку. То зараз банальні справи, як то приготування їжі, чи хатня робота додають втоми, або і взагалі є фізично непідйомними. Експлуатувати тіло тепер вже не вийде.
Цей ресурс потрібно використовувати дозовано і з повагою.

Різке погіршення здоровя лякає і вони починають говорити про це з дітьми.
Лише про це і лише з дітьми.
Доволі часто, експлуатючи увагу близьких, через хвороби. Забуваючи, не зі зла звичайно, що в такій концентрації витримати таку купу інформації і присутності дуже важко.
В результаті, діти через брак часу, неможливість переварити кількість токсичної інформації починають уникати спілкування. Що призводить до більшої ізоляції і відчудження. Погіршує взаєморозуміння і може з’явитись тривожність. Виникає купа запитань: Вони мене не люблять? Кому я потрібна? Чи правильно я виховувала дітей?
Також звання « пенсіонер» це зміна соціального статусу. А якщо людина покидає робоче місце- то і соціальної ролі. Щоб усвідомити всі ці зміни і перелаштувати темп свого життя потрібен час.

Какие методы психологической помощи пожилым людям работают лучше всего?

психолог
07-10-2020 + психолога в избранные


Ефективність методу залежить від того, наскільки він відповідає меті психологічної допомоги у кожному конкретному випадку.
На загал добре працюють методи арт-терапії, центрований на особистості підхід, нейрографіка.

поддерживают: 1

Vitalia
психолог
05-12-2020 + психолога в избранные


Методы могут быть разными, вопрос скорее в том, на что ориентироваться в процессе помощи пожилому человеку. Тут будет к месту работа на поддержку. На возможность говорить о тех переживаниях и страхах, которые просто невозможно разместить в общении с близкими. Те же обиды на родных, усталость, раздражение. Возможность пожаловаться. Все как и у людей до 60 лет. Люди часто оказываются не готовы к изменениям жизненного ритма. Поэтому такие изменения в любом случае провоцируют личностный кризис, переосмысление ценностей, новое знакомство с собой.
Как правило, методы подбираются на основе особенностей восприятия каждого отдельного человека. И на разных этапах возрастных изменений, методы будут разными.

психолог
23-12-2020 + психолога в избранные


Методи психологічної допомоги добираються в кожному конкретному випадку, з урахуванням потреб, усвідомлених проблем і цілей клієнта. А також з урахуванням стану клієнта.
До прикладу, якщо це тривога- то це тривожність через певні переживання, чи це підкріплена безсонням клінічна тривога. Психолог, чи психотерапевт зверне увагу і направить на консультацію до інших спеціалістів: невропатолога, ендокриноло чи психіатра.

Сложности, которые возникают при оказании психологической помощи пожилым людям.

психолог
07-10-2020 + психолога в избранные


Такі утруднення можна умовно розділити на дві групи: пов'язані із спеціалістом та пов'язані із клієнтами.
Пов'язані із спеціалістом утруднення більшою мірою випливають з того, чи готовий спеціаліст з надання психологічної допомоги працювати із людьми у віці 60+, чи є він вільним від ейджизму та власних страхів, пов'язаних із старінням.
Утруднення, пов'язані із клієнтами, стосуються їхньої спроможності прийняти психологічну допомогу: стан фізичного та ментального здоров'я, рівень освіти та поінформованості, сталі уявлення про можливість розвитку особистості та змін у життєвий період 60+.

поддерживают: 1

Vitalia
психолог
05-12-2020 + психолога в избранные


Я бы не назвала это сложностями, скорее отличием от стандартной психологической помощи. Для некоторых людей рекомендации/советы могут играть важную роль в терапии. Но пожилым человеком это может быть встречено насторожено и даже агрессивно. Для грамотного психотерапевта, сложность может состоять только в том, готов ли человек всерьез делиться своими трудностями. Все же с возрастом психика становится менее гибкой. И если человек не привык делиться своими переживаниями, не всегда ему можно будет помочь. Люди в возрасте гораздо меньше открыты миру, поэтому большая сложность - выстроить доверительные отношения. Также в работе важно отслеживать состояние человека, принимать во внимание возрастные изменения. И конечно же, специалисту необходимо замечать собственное состояние и адекватно оценивать свою способность помочь.

психолог
23-12-2020 + психолога в избранные



При наданні психологічної допомоги людям 60+ вважаю, що певна регідність психічних і мислиннєвих процесів таки присутня. На це треба звертати увагу при плануванні цілей і результату терапії.
А також, категорія людей за 60, звикли справлятись самотужки. Не мають навику звертатись по допомогу, особливо психологічну. Так склалося історично, що вони були самі за себе. В роботі рахую, що побудова довірливого альянсу терапевт- клієнт, це основна важкість, яку можна подолати. Якщо це вдається, то далі буде все добре

Эффективна ли в пожилом возрасте длительная психотерапия, направленная на изменение в структуре личности, или уже поздно пытаться бороться с созависимостью, повышенной тревожностью и т.д.?

психолог
07-10-2020 + психолога в избранные


Довготривала психотерапія може бути ефективною, якщо психотерапевт буде враховувати особливості особистості та віку клієнта. Зокрема не "боротися", а працювати над змінами, чесно визнавати обмеження - власні та психотерапії. Для змін потрібні ресурси (в тому числі - час, впродовж якого ці змінений спосіб життя ставатиме нормою).
Клієнт не завжди має ці ресурси повною мірою. Та, якщо в результаті терапії дія негативних явищ пом'якшиться, це вже полегшить стан клієнта.

поддерживают: 1

Vitalia
психолог
05-12-2020 + психолога в избранные


Бороться с чем-то у клиента - не работа психотерапевта. Работа заключается в помощи клиенту в преодолении тех сложностей, которые он осознает и хочет преодолеть. Как в возрасте до 60 лет, так и в более позднем. В каждом случае, всегда все индивидуально. Главное прислушиваться к запросу клиента и помогать ему там, где он просит. Если человек, пожилой или нет, заинтересован в изменениях или смене своего внутреннего состояния - значит ему можно помочь. Длительно или краткосрочно, зависит от запроса и интереса к изменениям. Потому что любая помощь эффективна только тогда, когда клиент сам хочет ее принять. Все же работа психотерапевта заключается в созидании, а не в борьбе с установками человека.

психолог
23-12-2020 + психолога в избранные


Чи ефективна довготривала психотерапія в цьому віці? Відповідь однозначна.
Якщо людина прийшла з власної волі на прийом до психолога чи психотерапевта, то щось її хвилює. Турбує так, що самотужки вона не справляється. Значить проблема на рівні усвідомлення. А міняти можна лише те, що є усвідомленим. За допомогою спеціаліста, вона сама прийме рішення залишати все, як є. І мати ось такі наслідки. Чи щось міняти. На вигоди від процесу теж вкаже психолог.
Так, є певні обмеження в регідності психічних процесів. Є часова довготривалість на зміни, згідно сповільненню мислиннєвих процесів.
Але одним з засад терапіі- власний темп, швидкість і своєчасність якраз будуть тут збережені і підтримані терапевтом.

Общие рекоммендации, как сохранить "бодрость духа" и радость жизни, выходя на пенсию?

психолог
07-10-2020 + психолога в избранные


Готуватися до пенсійного періоду життя. Дізнаватися більше інформації - фахової та перевіреної - про вікові зміни та особливості. Прийняти їх як частину нормального перебігу життя. Враховувати ці особливості у плануванні своєї повсякденної діяльності та ставитися до них із повагою.
Чи хочемо ми, чи закриваємо очі на власні зміни, вони все одно відбуваються. Тому варто навчитися новим способам підтримувати фізичну активність, вчитися, проводити дозвілля тощо.
Із настанням віку 60+ ми не стаємо зобов'язаними зберігати вигляд 30-40-річних чи, навпаки, ставати "старенькими", такими, яким "нічого не потрібно".
У віці 60+ людина потребує більше - часу для себе, відпочинку, уваги, нових вражень, повторів під час навчання чомусь новому.

поддерживают: 1

Vitalia
психолог
05-12-2020 + психолога в избранные


Первая, и самая главная рекомендация - запрашивайте поддержку тогда, когда чувствуете в ней необходимость. Да, многие привыкли не жаловаться и скрывать свои сложности. Но такая тактика оставляет человека в одиночестве. Наедине с трудностями, которые как глаза у страха - велики, пока не разделены с кем-то. Опираться на других не зазорно. Если семья не может помочь, важно не стесняться и запрашивать помощи специалиста.
Второе, что важно - выделять себе место для личных увлечений. Личное пространство, где можно уделить время только себе. Наслаждаться жизнью можно разными способами. Хобби - один из них.
Чтобы не терять "бодрость духа", стоит как можно больше гулять, проводить время на природе. Насколько возможно, стараться видеться с друзьями, не запираться в четырех стенах. Если есть трудности с передвижением, на сегодняшний день может выручить интернет и видеосвязь. Есть даже сайты просто для общения, главное желание!
Также, важно вовремя реагировать на изменения здоровья, не дотягивать до момента, когда ситуация станет критической. Каждому человеку отмерен определенный срок. И от отношения к здоровью, будет зависеть то, как мы его проведем.
А когда приходит уныние, опять-таки, стоит запрашивать поддержку близких людей. Этот навык пригодится в любом возрасте. Но в пожилом - гораздо сильнее. Потому, что часто не социум отворачивается от пожилых людей, а люди отворачиваются от социума. "Я как-то сама", "Я не привык", "Поздно уже что-то менять."

психолог
23-12-2020 + психолога в избранные


Загальні поради, як то вчасна профілактика захворювань, посильні фізичні вправи, режим сну і їжі. Взяти собі за правило обов’язковий огляд в лікаря, елементарні аналізи, щоб не пропустити перших дзвіночків.

Розширити коло знайомих. Особливо якщо є нові інтереси. Приділяти більше уваги хоббі і відпочинку. Дати собі право займатися тим, що подобається. Знайти однодумців з якими про це можна поговорити. Навчитись рангувати інформацію: болячки несемо до лікаря, хоббі до подружок, емоційними переживаннями ділимось з дітьми. Також цікавимося як вони, а не лише монолог.

Бесплатная рассылка интересностей!

Оценка публикации
понравилось: 1 из 1 оценивших
  нравится публикация?  

Нравится 1 из 1. Оценочная шкала: от 0 до 1

Последнее редактирование 23-12-2020

Если вы - психолог и хотите принять участие в интервью, авторизируйтесь!

Найти психолога?

Область, регион:
Средняя стоимость консультации: От: грн До
Работает с проблемой:
Пол:
Лет практики не менее:

Используемые подходы и техники...














Ещё мнения психологов
мнение психолога Как современные гаджеты влияют на детей? Ребенок и смартфон.

С какого взраста детям можно давать играть на электронных устройствах? Стоит ли вовсе запрещать ребенку пользоваться планшетами и смартфонами?

мнение психолога Как найти друзей во взрослом возрасте

Важно ли взрослому человеку иметь друзей, или же их роль могут исполнять семья и коллеги по работе?

мнение психолога Кризис среднего возраста

Что это за кризис и все ли его переживают? Рекоммендации для людей, переживающий данный жизненный период.

qr