всю свою сознательную жизни у меня понижена самооценка и непринятие себя. И всё это я заменяю фантазиями.
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 11-08-2019 17:44:33 |
|
Ольга Васильевна Родионова (Киев) 11-08-2019 18:34:06 |
1
Здравствуйте, Аня. Очень жаль, что вы прячете себя настоящую. Стыд - это разрушенная идентичность «кто Я такая», «Я никто» и лечится только эмоциональным присутствием другого человека (психолог лучше всего подойдёт) который будет сам открыт с вами и вы сможете быть неидеальной рядом с ним. Когда вы сможете рядом с этим человеком открыто говорить « мне так стыдно» и при этом видеть в его глазах принятие и уважение. Постепенно вы заметите как уровень принятия себя будет расти. Почитайте Брене Браун, на ютубе есть её выступление. Она много изучала тему стыда, уязвимости и смелости и как это всё взаимосвязано Ответ отредактирован автором 11-08-2019 18:36:28 |
![]() |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо!

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.

Неуверенность в себе. Что такое подлинная уверенность? Независимость от мнения окружающих? Самостоятельность? Уверенность – это вера в подлинное Я, вера в себя. Про эффект самозванца.

Ложные убеждения о самооценке, вроде «высокая самооценка — это нарциссизм». Самооценку принято делить на высокую и низкую, адекватную и неадекватную. Миф первый — бывает завышенная и заниженная самооценка.

О самооценке и принятии сейчас не говорит только ленивый. Всем хочется видеть рядом с собой сдержанных, спокойных, щедрых, благородных, а вернее, удобных людей. С ними ведь спокойно: они не позарятся на чужое, не проагрессируют и предпочтут ваши инт