Ирина Константиновна 5 годин тому: 
Боюсь развода
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Боюсь развода
| Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) 03-08-2020 06:43:57 |
|
| 03-08-2020 06:51:26Дополнение от автора |
| В браке мы 2 года, в отношениях 6 лет. Ситуаций,когда хотелось разойтись, было много,но уже года полтора точно,после измены с его стороны |
| Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) 03-08-2020 06:57:05 |
|
| 03-08-2020 07:08:23Дополнение от автора |
|
Финансово не завишу, есть своя машина и квартира, детей нет, но есть кот, которого,я боюсь,он захочет забрать в отместку. Хочется помощи в принятии решения за счёт проработки вопросов неуверенности в себе. В последние годы я стала очень замкнутой,необщительной |
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 03-08-2020 07:16:14 |
Доброе утро! Сочувствую Вам! Вы пишите, что "мены беспокоит то,что я понимаю,что отношения уже не спасти,но боюсь развестись из-за неуверенности в себе". Причина происходящего в низкой самооценке. Здоровые отношения не болят: "Много обид накопилось за годы вместе,понимаю, что давно надо было уйти, но не могу". Страх Не дает возможности выйти из нездоровых отношений:" Боюсь новых знакомств, боюсь отсутсвие их, потому что не верю,что кому-то понравлюсь". Почему Вы решили, что не понравитесь? Откуда у Вас такое представление о себе?До 3 х лет дети с родителями пребывают в созависимых отношениях - когда родители полностью удовлетворяют потребности ребенка, т.к. сам он не может приготовить, постирать для себя. Следующий этап, когда ребенок кричит"Я сам", приходит время для формирование нового типа привязанности , формируется он через взаимоотношения с родителями, значимымы взрослыми - теми, кто воспитывает ребенка. Если родители предсказуемы, приходят на помощь, принимают ребенка, сами выражают свои эмоции и чувства, но берут ответственность за них, то формируется здоровая привязанность - ребенок не боится быть в отношениях, не боится принести "2" , говорить о своих чувствах и потребностях. Если же родители ссорятся, непредсказуемы в своем поведении, формируется нездоровая привязанность - тревожная (страх, что меня оставят в отношениях, маму не отпускают от себя, во взрослой жизни - необходимы постоянные требования и доказательства любви), тревожно-избегающая, избегающая (игнорирование чувств другого человека, 3 дня не разговаривать). Модель, как строить отношения во взрослой жизни, мы берем с родительской семьи. Родители же строят с детьми те отношения, которые умеют, которыми научили их в детстве. Учиться строить здоровую привязанность можно в любом возрасте!
Но для этого важно ценить и уважать себя, чувствовать и знать о себе, что я ок, иметь к себе сочувствие, прощать себя, тогда, признавая несовершенство другого человека, мы можем понимать, что он, такой какой есть, тоже ок. И не будем предъявлять требований и иметь ожидания от другого. Сможем взять на себя ответственность за свой выбор быть в этих отношениях. И только с этого момента можно начинать строить фундамент отношений - здоровую привязанность: узнавать друг друга, строить границы, создавать "Мы", в котором каждый может развивать "Я", оставаясь отдельной личностью. Есть литература, терапия, примеры других людей, где мы можем учиться. В отношениях мы становимся людьми в детстве, отношения могут нас травмировать. В отношениях мы можем выздоравливать! --- 
|
| 03-08-2020 07:29:21Дополнение от автора |
| Вот насчёт родителей есть один нюанс, им я как-то не хочу об этом сообщать, боюсь их расстроить что ли...хотя все понимаю,что это моя жизнь,но ничего поделать с собой не могу |
| Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) 03-08-2020 07:44:20 |
Кот это важно! Но ваша психика важнее. Разве не так?
Очень показательно ваше нежелание говорить родителям о проблемах в браке. Корни вашей неуверенности в себе и проблем в отношениях именно в детстве и в отношениях с родителями. Этому нужно будет уделить много внимания на консультациях.
|
| 03-08-2020 07:54:27Дополнение от автора |
| Просто родители привыкли принимать активное участие в моей жизни, иногда через чур активное. А насчёт кота, то его я точно не отдам. Просто в ссоре было сказано, что не дам тебе нормальной жизни при разводе,поэтому теперь сомневаешься в адекватности этого человека и мирном разводе, поэтому мб подсознательно тяну с решением |
| 03-08-2020 08:07:04Дополнение от автора |
| В общем проблема неуверенности в себе у меня из-за внешности, а вот неумение принимать решение уже идёт из-за родителей, потому что они привыкли решать за меня |
| Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) 03-08-2020 08:15:38 |
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 03-08-2020 08:46:54 |
Доброе утро!
Вы говорите, что многие решения за Вас принимали родители, возможно, поэтому Вам сложно. Если Вы чувствуете, что эти отношения Вас разрушают и не делают счастливой, то стоит задуматься, что Вы в них получаете. Скажите, с чьей стороны была измена? Как Вы это пережили? Если Вам сложно разобраться, то лучше обратиться индивидуально за помощью
|
| 03-08-2020 08:49:44Дополнение от автора |
| Измена была с его стороны, пережить было тяжело,но опять же не хватило решимости уйти, потом обида стала меньше, но все равно отношение к нему было уже другое. До физической измены не дошло,только потому что был пойман раньше,но общение было долгим(примерно полгода), поэтому нельзя назвать это какой-то мимолётной ошибкой |
| Дина Дмитриевна Каленская (Киев) 03-08-2020 09:35:10 |
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 03-08-2020 09:39:12 |
Наверное, что-то уже было до его измены в отношениях. Измена просто вскрыла Ваш конфликт. Что Вы получаете в этих отношениях? Чего Вы боитесь, если прекратите эти отношения?
|
| 03-08-2020 10:06:01Дополнение от автора |
| Боюсь остаться одной или пожалеть о своём решении |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 03-08-2020 13:07:36 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
05-07-2020
На грани развода. Что я делаю не так?
02-07-2020
На грани развода
15-05-2020
Дошли до развода
07-04-2020
Последствия развода родителей
22-03-2020
Общение с бывшим после развода
12-03-2020
Как понять что муж хочет развода
22-02-2020
Поведение во время развода твоего мужчины
17-02-2020
Из за развода теряю связь с ребёнком
