Тривога, змінв настрою,
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Алла Григорівна Веленко (Київ) 20-04-2023 14:21:50 |
Доброго дня Tartila!
Як на мене, у Вас залишилися непрожиті стреси (можливо, травми), які Ви отримали під час роботи. Що ускладнилося загальним психо-емоційним вигоранням. Саме тому найменший тригер, викликає такі реакції. Ліки у таких ситуаціях лише пригальмовують зовнішні реакції, але аж ніяк не лікують першопричину. Окрім того, як на мене, необхідне вміння відновлювати свої сили, яких у Вас зараз обмаль. Це ще і через це організм не справляється з внутрішніми блоками, про які "сигналізує" за допомогою Вашого здоров'я, емоційних станів та настрїв... "кричить", щоб Ви не заганяли проблему ще глибше "пігулками" у підсвідомість, а повернулися до себе внутрішньої "обличчям", трансформуючи стреси та травми у щось більш гармонічне. У таких випадках, буває достатнім знайти першопричину стресу, та зайнятися відновленням сил, щоб привести себе до тями. 
|
| 20-04-2023 14:41:59Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 339830 для Алла Григорівна Веленко Дякую. Я намагаюся. Коли хвилююся і накручую себе, то говорю, що це лише мої думки. Коли погано, намагаюся відволікатися. Іноді настрій добрий і все спокійно. Особливо коли чимось зайнята. Зробила ремонт сама. Дві неділі було добре. Потім сидіння вдома дратує. А їхати на свою основну роботу не можу. Зараз за власний рахунок під час війни. Хвилююся, що покажу свої емоції, а так неможна. . Погіршилося все після довготривалих відключень світла у місті. Такий страх був, що підіймається тиск в мене у батьків стареньки, а швидку допомогу не викликати. Раніше я такі питання вирішувала сама. Всі проблеми сама.Син не розмовляє. Важкий. Зараз мені погано, що я не можу розраховувати на себе. Справа в тому, що дуже багато соматичних проявів. Вони мене лякають.З приводу проробити стресу. Його було за життя дуже багато. З сином, з батьками. А ось на основній роботі я зі студентами працювала 22 роки і,ніяких проблем не було. Зараз я хвилююся,що не потягну більш напруження . А сина треба возити в центр реабілітації ,звідки я звільнилася. Це як тригер. Возити не можу. Але його треба возити. Я себе за це сварю. Я слабка. Самооцінка впала. І так замкнуте коло. Що і коли вплинуло на мене, не знаю. Був невроз 23 роки потому після того, як чоловік почав бити і пити. Розлучилася і стало все добре. Багато друзів, спілкування. Їздила волонтером з молоддю з інвалідністю на відпочинок. Завжди це мені приносило задоволення і підіймало мою самооцінку. Це був мій ресурс- допомога. А зараз при думці поїхати волонтером, до головокружіння не можу. Ліки я готова приймати, як костиль, щоб трішки заспокоїтися,бо всю війну син кожну ніч кричить від жахіття. Усі прильоти він чув. Виїхати ми не змогли. Дякую. |
| 20-04-2023 14:51:57Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 339830 для Алла Григорівна Веленко Бачу ви в Гринченко працюєте. До мого сина приходили соціальні педагоги з цього інституту. З Драгоманова теж. Чи можливо у вас отримати приватну консультацію?Бо більше так не можу. Сьогодні до сина в центр приїздить міністр соц.політики України і ради Європи. Я повинна була привезти дитину в центр. Не змогла. Хвилювалася, як він це перенесе,. А зараз себе ругаю, що через свої тривоги вчинила не правильно. І так кожен день. Влітку не відпустила його на відпочинок з педагогами. А йому там добре. Знов себе ругала. Допоможіть будь ласка. |
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Алла Григорівна Веленко (Київ) 20-04-2023 14:53:35 |
|
| 20-04-2023 15:03:48Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 339844 для Алла Григорівна Веленко Дякую. Написала |
| Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 21-04-2023 11:03:07 |
цитата:
Навязчивости , тревожное расстройство. цитата:
Перестала пить. Поэтому вам надо идти к врачу и подбирать другие препараты. Дело в том, что без лечения, работа с психологом не даст вам результата. В вашем случае должен быть комплексный подход, причем лечение -первично.
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
