У Вас есть силы писать здесь на форуме! Если такой форматат общения как-то облегчает Ваше состояние, то поробуйте найти в соц. сетях какие-то тематические группы и поучавствовать в общении в таком формате.
Можете просто гулять по улице, а лучше бывать на природе, чтобы не замыкаться в своем состоянии.
Вы принимаете антидеприсанты, Вам их виписал врач?

Добрый день. « я становлюсь маленькой, неуверенной, застенчивой девочкой. Мне хочется быстро убежать и спрятаться дома.»;
Вы не принимаете этот образ маленькой девочки? Какие чувства испытываете в отношении эьлго образа?

Здравсвуйте! В Вашем рассказе много боли и страдания. Вы сейчас переживаете непростое для себя время и смотрите на нстоящее и будущее через призму своей беспомощности и страдания и поэтому Вам кажется что будущее ничего хорошего не принесет и смыла жить нет. !!! Вы ценны сами по себе!!! Смысл в самой жизни! Жизнь "полосатая". Вспомните радостные моменты жизни, наверняка они были. В жизни все меняется и Ваше состояние тоже измениться. Вы есть и в этом есть смысл!!!!
Вспомнил и хочу поделиться с Вами одной притчей:
Как-то раз одному человеку приснился сон. Ему снилось, будто он идёт песчаным берегом, а рядом с ним — Господь. На небе мелькали картины из его жизни, и после каждой из них он замечал на песке две цепочки следов: одну — от его ног, другую — от ног Господа.
Когда перед ним промелькнула последняя картина из его жизни, он оглянулся на следы на песке. И увидел, что часто вдоль его жизненного пути тянулась лишь одна цепочка следов. Заметил он также, что это были самые тяжёлые и несчастные времена в его жизни.
Он сильно опечалился и стал спрашивать Господа:
— Не ты ли говорил мне: если последую путём твоим, ты не оставишь меня. Но я заметил, что в самые трудные времена моей жизни лишь одна цепочка следов тянулась по песку. Почему же ты покидал меня, когда я больше всего нуждался в тебе?
Господь отвечал:
— Моё милое, милое дитя. Я люблю тебя и никогда тебя не покину. Когда были в твоей жизни горе и испытания, лишь одна цепочка следов тянулась по дороге. Потому что в те времена я нёс тебя на руках!

Ответ отредактирован автором 27-10-2020 08:41:43

Добрый день! Сочувствую Вам, непростое детство Вам пришлось пережить.
Вы большой "молодец", что нашли в себе силы и не пошли по пути "напиться в хлам"!
Ваша мысль; "идти к реальному специалисту" - это хорошя идея, подумайте серьезно о ней.
«Пыталась поделиться этим с другими людьми, но неосознанно все приправляю кучей юмора и к моим проблемам не относятся серьёзно.»;
Хорошо, что Вы пробуете выражать свои эмоции и обращаться за помощью к другим людям. Раз понимаете, что прячите чувства за юмором, попробуйде делать по другому, не засмеивать свои переживания. Начните с людьми, которым доверяете.
Благополучия Вам!

Я рад: "Я поняла как мне действовать дальше, и это уже меня радует, что выход из ситуации есть" - хорошее начало на пути к целостности и здоровью:)

Понятно Вы не знаете на сознательном и рациональном уровне, что произойдет если потяряете сознание и никто не поможет. Возможность такой ситуации - какие чувства вызывает? Страх? Страх что случиться что?
Я про это и говорю в переписке сложно с Вашим вопросом разобраться. Подумайте об индивидуальной работе с психологом.

Никто не поможет - и что тогда произойдет?

Здравствуйте! Полностью согласен с коллегой. От себя добавлю:
1. Когда появляется ощющение, что человек или ситуация не нравиться, пробуйте определить/почувствовать , какую эмоцию/чувство эта ситуация/человек вызывает. Дайте ей название.
2. Спросите себя - даю ли я себе право переживать эту эмоцию.
3. Что именно в ситуации/человеке вызывает эту эмоцию.
4. Что я хочу и могу сделать в связи с этим (какие есть варианты?). Какой вариант для меня больше всего подходит?
5. Что мне мешает поступить так как я хочу/считаю уместным.
6. Что самое плохое может произойти если я поступлю как хочу?
К этому общему алгоритму я бы добавил навык "Я-высказываний". Это когда Вы говорите о своих чувствах/мыслях с я-позиции ( мне неприятно, я думаю, у меня такое впечатление, я чувствую себя). Противоположность этому Ты -позиция ( ты неправ, ты поступаешь .. так-то)
Лучше учится отстаивать свои границы со специалистом.

1. Я бы рекомендовал еще раз сходить к неврологу, после курса лечения, и получить заключение.
2. У Вас остался страх повторного случая потери сознания - это психологическая проблема. Универсального ответа нет, нужно работать со страхом. Страх имеет позитивную функцию-предупреждает/предотвращает опасность. В переписке врядли возможно преодолеть этот страх, его нужно прорабатывать с психологом. Нужно прорабатывать и Ваши переживания ( ранее Вы ответили о первой мысли после ого как пришли в сознание, но не ответили о чуствах и эмоциях) при первом случае и стах связанных с возможным будущим рецедивом.
3. Что в ситуации возможной потери сознания Вас пугает больше всего?

Какое заключение невролога?

Согласен с коллегой, обратитесь к врачу, что бы понять наличие/отсутствие физиологических причин.
После случая в метро, когда пришли в сознание, что чувствовали, о чем переживали, о чем были первые мысли?

Сочувствую Вам. Чувствовать боль от предательства тяжело. Но о чем "говорит" Ваша боль?
Болить тогда и то, что нам дорого и значимо. И пожоже, как бы Вы себя не обманывали более комформтными условиями жизни ( и спервым и со вторым парнем) Ваши чувства говрят, что потребность у Вас в другом.

Добрый день! «Это уже около месяца происходит»;
Что происходило в Вашей жизни месяц назад?
Что произошло с Вами после случая потери сознания в метро?

В процессе общения вскрываются новые обсоятельства и вопрос действительно глубже, подумайте об обращении к психологу/психотерапевту в индивидуальном порядке.

Добрый день! Грустная у Вас история :( И похоже Вы для себя приняли решение как быть. Только похоже оно Вас не радует. Что бы Вы хотели получить на форуме?