У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Ірина Сергіївна Єфімцова Львів лише онлайн

психолог Сімейний психолог. Психолог для підлітків.  Ірина Сергіївна Єфімцова
28-05-2020 Ірина Сергіївна Єфімцова додати у вибрані

коментар
Анкета цього психолога не оновлювалася понад півроку. Перевірте інших психологів в Львів
Років досвіду психологом Років досвіду: 12
Освіта
- ЛНУ (Луганский Национальный Университет), магистр психологии
- МГИ (Московский Гештальт Институт), "Теория и практика гештальт терапии", 894 часа подготовки
- ВОППГП(Всеукраинское Общество Психологов Практикующих Гештальт Подход), специализация "Работа с травматическими и кризисными переживаниями в гештальт терапии", 210 часов подготовки
- УКУ, семинар "Сопровождение и поддержка людей, пребывающих в состоянии постоянного стресса", 24 ч
- тренинг "Психосоциальная работа с последствиями травматизации детей в следствие домашнего насилия", 24 ч
- семинар "Работа с телесностью в гештальт терапии", 30 ч
- тренинг "Профилактика и противодействие насилию", 20ч
Досвід психологічної практики
12 років, приватна практика, паралельно робота в проектній діяльності.
Досвід роботи з залежними (хімічна, алкогольна та ігрова) - 2 роки,
Досвід роботи з дітьми та сім'ями, опинившимися у складних життєвих ситуаціях (тимчасово переміщені, сім'ї з дітьми під опікою, сиріти) - 5 років,
Робота з сім'ями (системно-сімейний підхід) - 5 років,
Робота в буферній зоні (0-10 км від лінії розмежування) - 6 років
Працюю з запитами
✔️ проведення тренінгівОсобистісні проблеми, кризи, складності в прийнятті рішень. Созалежні стосунки, питання сепарації, ефективної комунікації в сім'ї та в інших контекстах, робота з емоційним вигоранням, з психосоматичними симптомами, стресами, тривогою.
Подолання депресії, тривожних розладів, наслідків ПТСР.
Розцінки приховані, тому що Ірина Сергіївна давно не оновлювала своїх даних.


Основне
диплом перевірено
Сертифікати про додаткову освіту
Відповіді 149
Я не чувствую себя нужной
И вам спасибо, что делитесь.
Как поменять отношение к еде?
Здравствуйте, Аня. Похоже, речь идет о расстройстве пищевого поведения. Вы говорите, что у вас было нарушение цикла? Это было связано с потерей веса?
Рекомендую вам обратиться к специалисту, работающему с РПП.
Часто близкие пугаются, когда видят проблему подобного рода у детей, и из-за своей тревоги могут "помогать", как им кажется, очень токсичными методами. Поговорите с родителями, откройте данные в интернете, вам нужна узкая профессиональная помощь. Берегите себя!
Я не чувствую себя нужной
Здравствуйте, София. Очень сопереживаю вам, из вашего рассказа слышится одиночество... Часто, когда в семье есть более младшие дети, старшие чувствуют себя покинутыми и нелюбимыми... Попробуйте поговорить с родителями или с родителем, с которым у вас более доверительные отношения. Расскажите, что вам тяжело, что не хватает внимания. Вдруг получится откровенный разговор, где вы будете услышаны... В вашем возрасте часто происходит интенсивный рост всего организма, меняется гормональный фон. Возможно, это также влияет на ваше состояние, потому что вы растете, перестаете быть ребенком, взрослеете. Это также нужно учитывать, переходный возраст имеет окончание, в дальнейшем должно быть проще. Живите, пожалуйста, желаю вам взаимопонимания с родными!

Бесплатная рассылка интересностей!

Что делать?
Здравствуйте, Лилу. Вполне может быть, что поведение вашего мужчины продиктовано его природой и возможностью брать на себя ответственность за свои поступки. Ведь так "удобно" сходить к гадалке, чтобы именно посторонний человек принял решение, такой вывод я делаю из вашего рассказа. Если мужчина против вашего развода и создания семьи с вами, похоже, он и далее хочет пользоваться ресурсами, которые вы ему предоставляете, но в свою очередь он мало беспокоится о ваших потребностях в отношениях.
Больно это осознавать, но не менее больно находиться в неясных отношениях, где есть место недомовкам и нет доверия. Вы согласны, что верить человеку, который не совсем честен с вами, это сложно?
Насилие над детьми
Здравствуйте, Виктория. Рекомендую вам обратиться к специалисту для поиска причины и разрешения травмирующих ситуаций из прошлого, связанных с насилием. Когда вы пытаетесь защитить детей с помощью насилия, образуется замкнутый круг. Так насилие не предотвратить. Это лишь очередное подтверждение того, что кто физически сильнее, тот и прав. Понимаю, что вам важно помогать тем, кто не может себя защитить. Помогите себе, тем самым, сможете более эффективно помогать другим.
Раздражает, когда на меня смотрят ожидают реакции.
Здравствуйте, nik774. Расскажите подробнее, в каких ситуациях и на кого раздражаетесь, чего бы хотели в итоге, чем вам может, на ваш взгляд, быть полезен психолог.
Как мне жить?
Здравствуйте,nik443. Сочувствую вам в ваших сложностях. Это непросто, бояться сказать лишнее слово парню. Как бы ни банально это не звучало, но очевидно то, что без разговора начистоту с парнем и с подругой ваша тревога, вероятно, будет только нарастать, тем самым усложняя вашу жизнь...
Это невероятно сложно, сдерживать свои переживания, фантазировать о том, что не спрашиваете прямо важные для вас вещи.
Хочу на речку, мама не отпускает
Здравствуйте, Кристина. В вашей ситуации остается только ждать развязки событий, ведь все уже произошло: вы нарушили запрет мамы, но выполнили свое желание. На чаше весов оказались ваше удовольствие и реакция мамы. Как бы вам хотелось, чтобы эта ситуация завершилась?
Переезд и отсутствие общения
Здравствуйте, Leya. Иногда близкие могут даже не подозревать, что вы нуждаетесь в общении и в поддержке. Попробуйте сообщать о своих потребностях, например, о том, что очень хотели бы общаться больше. Это не будет означать, что вы навязываетесь, однако если люди, которым вы это проговорите, будут готовы общаться с вами (имеют ресурс: время для общения, желание и т.д.), откликнутся.Если же по каким-то причинам эти люди не отзовутся, вы поймете, что следует постучать в другие двери.
Мои близкие приносят мне вред и забывают об этом, считая ,что это нормально.
Здравствуйте, k-2005b. Сочувствую вам в ваших сложностях и хочу сказать, что испытывать интенсивные чувства в ответ на нарушение психологических границ и на оскорбления - это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Есть ли в вашем окружении близкие родственники (бабушка, тетя, крестная и др.), которые могут вас поддержать в ваших сложностях?
Родители могут ранить своих детей, часто не потому, что не любят, а потому, что не имеют опыта общения по-другому.
Вопрос о работе
Здравствуйте, nikf1d. Сложно работать в месте, где этика профессиональных отношений не в фаворе. Чего бы вам хотелось? Если оставить все, как есть... Задайте себе вопрос: что со мной будет через 5 лет? Если хотите сменить работу... Что останавливает?
Решение принимать непросто, но разве просто оставлять все как есть?
Агрессию и оскорбления «выпускаю» на мужа
Здравствуйте, nikc4b. Отлично, что вы видите проблему в "спускании пара" на близкого человека. Деструктивное проявление чувств и эмоций в итоге может окончательно разрушить даже самые прочные отношения. Важно понять природу ваших чувств, разобраться в причинах их возникновения. Часто бывает, что эти причины скрываются в прошлом. Распутать эти сложности поможет работа со специалистом, здесь очень вас поддерживаю. Также важно развивать осознанность и эмоциональный интеллект, это ключевые понятия в работе над проявлением чувств и эмоций. Желаю вам удачи!
Що мені робити?
nik4e3, дуже співчуваю вашій втраті... Нажаль, так буває, наші друзі йдуть з життя. Це дуже боляче, переживати втрату, але ж пережити можна тільки так... Плакати, сумувати... З часом горя ставатимиме все меньше... Ваш кролик назавжди житиме у вашому серці... Обіймаю вас.
Як звали вашого друга?
жене противно меня ласкать
Здравствуйте, Виктор.
Похоже, вы сейчас очень обижены на жену, переживаете интенсивные чувства. Вы говорите, что не знаете, как вам быть. Попробуйте дать себе время, затем поговорите с женой откровенно. Расскажите, чего ждете от нее, о том, что вам важно в отношениях. Мне кажется, вы скучаете и злитесь, что последний сексуальный контакт произошел именно так.
Также рекомендую обратить внимание на общение во время секса. Возьму на себя смелость рекомендовать общаться во время секса не только намеками и приближением таза, а и проговаривать, чего хотите именно сейчас.
Как быть с призраками прошлого?
Здравствуйте, Rina. Подводить черту в отношениях можно разными способами. Можно адресно, встретиться, поговорить либо написать этому человеку. Также можно образно, например, написать ему письмо, которое не отправите, а порвете. Вам решать, как поступать. Попробуйте прислушаться к себе, прежде чем принять решение. Важно, чтобы это было экологично по отношению к себе. Удачи вам!
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr