У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Ірина Гуральчук Чернівці лише онлайн

психолог    Ірина Гуральчук
22-02-2025 Ірина Гуральчук додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 2 дні тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 0
психолог
Освіта
1. 2011-2014 роки — Чернівецький національний університет імені Юрія Федьковича, спеціальність "практична психологія".
2. З 2011 року самоосвіта за допомогою читання книг по психології від класиків та сучасних авторів; різноманітних статей і досліджень; прослуховування лекцій по психології і суміжних темах; участь у вебінарах від досвідчених практикуючих психологів.
3. З 2011 року участь в групових психологічних і коучингових тренінгах, інтенсивах, квестах.
4. З 2019 року клієнт в особистій психотерапії.
5. Курси:
2021 рік
— "Психологія стресу та способи боротьби з ним";
— "5 кроків до ментального здоров'я під час пандемії".
2022 рік
— "Асертивна комунікація".
2024 рік
— "Перша психологічна допомога";
— "Травматичний досвід і ПТСР: інструментарій для психотерапевта";
— "Знати, як допомогти";
— "Базова психологічна допомога в умовах війни";
— "Здорове спілкування";
— "Життєстійкість молоді в умовах криз";
— "Травмообізнані: вплив травми на розвиток дітей раннього віку ";
— "Небайдужі: базові емоційні потреби та соціальна взаємодія";
— "Основи позитивної психології".
2025 рік:
— "Схемотерапія";
— "Травматерапія";
— "Онлайн курс психотерапії";
— "Школа консультування";
— "Діалоги без тривоги";
— "КПТ: від теорії до практики";
— "Стрес-менеджмент";
— "Шлях пораненого до прийняття нового себе та повного психосоціального відновлення";
— "Змі(ц)нюй: онлайн-курс про інклюзивну психологічну допомогу".
6. Продовжую теоретичне і практичне навчання та свій розвиток в сфері психології на регулярній основі.
Досвід психологічної практики
Консультую з 2025 року.
Працюю з запитами
Свою роботу як консультанта вбачаю у підтримці ваших внутрішніх процесів:
— пізнання власного внутрішнього світу, його закономірностей та причинно-наслідкових зв’язків;
— знайомства з різними сторонами себе, своїми особливостями та проявами — і прийняття їх;
— пошуку та зміцнення внутрішніх опор, ресурсів і можливостей;
— виявлення справжніх бажань, інтересів, мотивів;
— поступової реалізації свого потенціалу, формування внутрішньої цілісності і гармонії.
Використовую підходи та техніки

Консультування


Основне

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок
: 1. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.

Залишили відгуки


Відповіді 494
Проблема роста
Могу ошибаться, но судя по тому что Вы пишете, Ваше непринятие роста может быть связано с непринятием в себе определенных качеств. И рост как метафора, отец невысокого роста и обладает определенными качествами, которые Вы в себе видеть не хотите, и отрицаете. И психике проще это напряжение сконвертировать в непринятие роста. Поэтому вопрос, как Ваша мать относилась к Вашему отцу в период Вашего детства?
Что по вашему мнению отец не сделал в отношении Вас в детстве, возможно не защитил, не подбодрил в какой-то ситуации, или что-то другое? Возможно, был какой-то определенный значимый момент или систематические повторения ситуаций.
Проблема роста
Если непринятие роста сильно мешает Вам жить, присоединяюсь к рекомендации коллеги выше, Вы можете обратиться к психиатру для диагностики дисморфофобии, и назначения медикаментозной терапии, если будет необходимость.
Разобраться глубинно с психологическими истоками проблемы и для их трансформации поможет индивидуальная психотерапия, но, кстати, групповая психотерапия по соответствующей теме также может быть очень полезной для решения Вашей проблемы, касаемо непринятие себя и социального взаимодействия.

Консультация по переписке на сайте тоже может прояснить некоторые моменты и лучше понять Ваш запрос и что с этим делать.

Как Вы сами думаете, почему Вы не можете принять свой рост?
Кроме этой проблемы, что в вашей жизни Вас сейчас больше всего беспокоит?
Почему Вы решили обратиться именно сейчас, если проблема Вас беспокоит длительное время, возможно, какие-то события или другие причины повлияли на Ваше решение обратиться сейчас?
Какую помощь хотите получить от психологов сайта?
Проблема роста
«женщины, когда говорят о симпатичном мужчине, то я часто слышал: " он высокий, красивый". Оборот : " он красивый и не высокий" еще ни разу не слышал. »;
Не всем женщинам нравятся высокие мужчины и не всем не нравятся невысокие. Но это не меняет сути Вашей проблемы, так как проблема не в объективной реальности, а в Вашем восприятии.

Бесплатная рассылка интересностей!

Как мне вернуть доверие к людям?
«ситуации с прошлого, когда я замыкался, и чувствовал себя всегда также, как будто что-то отламывалось от меня, и меня оставалось всё меньше и меньше, но эта замкнутость не длилась долго, пару недель и всё,»;
А можете вспомнить конкретные ситуации из Вашего детства, когда Вы чувствовали себя подобным образом? Например, в отношениях с родителями.

«И знаете вот уже третий день как Вы разбираете мою ситуацию. Я за эти три дня ни разу не ругался с девочкой, и у меня чувств недоверия к ней не возникало»;
Вы пытаетесь разобраться в себе и это помогает Вам сфокусироваться больше на своей личности, своей жизни, своей ответственности, и меньше ожиданий от другого человека, верно? Поэтому меньше недоверия и негативных переживаний, и как следствие, меньше конфликтов.

«она и написала мне про бывшего что он на ее день рождение приедет ее поздравить. Я смотрю на ситуацию с другой стороны, она со мной делится этим всем, а не скрывает, рассказывает всё, и я думаю что это хорошо»;
Что Вы думаете на счёт того, что бывший поздравит ее с др? Какие чувства в связи с этим?

«Или я просто сильно наивный, и во всём ищу позитив, даже в этой ситуации что приедет бывший поздравит ее с днем рождения»;
Как ощущаете, Вы с собой честны или стараетесь сдерживаться?

У меня есть предложение, что Вы также стараетесь успокаивать себя и не ругаться, "быть послушным и удобным", чтобы "заслужить" хорошее отношение девушки. Так ли это?
И верны ли Вы себе? Ведь нет никакой гарантии, что в случае "хорошего" поведения девушка в результате будет с Вами. Чего Вы хотели бы для себя в отношениях? И насколько вероятно, что именно эта девушка будет соответствовать Вашим потребностям?

Чем Вам бы хотелось на сейчас заняться в жизни кроме отношений? Что могло бы приносит Вам радость и удовольствие?
Проблема роста
«Возраст....наверное, лет в 17-18. Какие были мысли и чувства? Злость, обида, ненависть. Кстати, после этой ситуации стал замечать, что начал негативно относиться к высоким женщинам. Казалось что они изначально меня ненавидят из-за роста и не воспринимают как мужчину.»;
Благодарю за ответ.

Было в той ситуации что-то такое, что указывало бы на то, что обозначение по отношению к Вам "маленький" подразумевает что-то сильно плохое, какое-то негативное отношение со стороны той девушки и других?

Скажите в каких ситуациях ещё раньше, до того момента, когда девушка в компании назвала Вас маленьким, было такое, что Вас как-то оценивали, и Вы чувствовали что-то подобное: злость, обиду, ненависть? Можете вспомнить такие ситуации, не обязательно связанные с ростом, может и с чем-то другим?

По поводу роста также задам вопрос:
в Вашем детстве в близком окружении как относились в росту, какие убеждения были на счёт того, какими параметрами должен обладать достойный человек?

Какие отношения были у Вас со сверстниками в целом в детском и подростковом возрасте, что было самым знаменательным для Вас на тот период?
Проблема роста
«меня это очень сильно задело.
»;
Можете вспомнить, какие именно возникли чувства и мысли в тот момент?
Когда это произошло, в каком возрасте?
нет толка в моем существование
Здравствуйте. Очень грустно, что Вы проживаете такой опыт, когда Вы не получаете принятия, одобрения, поддержки и тепла от близких, которые необходимы любому человеку.
Как можно поддержать Вас?
Какую помощь Вы хотели бы получить от психологов?
Как построить грамотное общение с девушкой?
«Отношений не было»;
Если говорить не только про отношения как пары, а в Ваших любых отношениях с другими людьми: с друзьями, родственниками, близкими... Когда раньше Вы так себя чувствовали в контакте с другим человеком?
Проблема роста
Здравствуйте.
Можете вспомнить ситуацию, когда Вы впервые почувствовали себя малозначимым, неполноценным, ущербным в связи с Вашим ростом?
Как мне вернуть доверие к людям?
«Ну во первых я буду чувствовать досаду, и обиду на самого себя что я снова упал по сути в ту же лужу. Во вторых я снова потрачу время впустую, по итогу выйду как бы с опытом опять же, но с другой стороны я в себе замкнусь скорее всего»;
Попробуйте вспомнить ситуации из прошлого опыта, когда Вы чувствовали досаду, обиду на себя и после чего замыкались в себе. Вы говорили про опыт невзаимной влюбленности, когда, возможно, уже проигрывались эти чувства, но, возможно, было такое раньше? В отношениях с близкими людьми, возможно в детском возрасте? Ситуации могли быть не похожими между собой по обстоятельствам, но похожими по Вашим ощущениям. Когда Вы раньше так уже себя чувствовали?
Как построить грамотное общение с девушкой?
Когда Вы раньше так себя чувствовали в отношениях с близкими людьми?
Как построить грамотное общение с девушкой?
«Лазер, не удачник»;
Можете вспомнить ситуации, когда Вы раньше так себя чувствовали?
Как мне вернуть доверие к людям?
Вы хотите отношений, в которых Вам будет комфортно, и сейчас, пока у Вас с девушкой ещё даже нет отношений, Вы как будто во всю живёте уже в этих фантазиях о будущих отношениях (которые могут сложиться, а может и не быть никогда).

Чтобы разобраться в Ваших чувствах, предлагаю вернуться к одному вопросу и проанализировать.

Что Вы будете чувствовать, когда девушка все же не будет с Вами, а вернется к бывшему или по другой причине не захочет продолжать отношения с Вами?
Как построить грамотное общение с девушкой?
«Потому-что ре смог добиться отношений»;
Если человек не смог добиться отношений, то по Вашему мнению что это значит? Какой это человек?
Как построить грамотное общение с девушкой?
«разочаровался бы в себе»;
Почему?
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr