Психологиня Ксенія Шалімова Київ метро Лівобережна
07-04-2018 Ксенія Шалімова
Років досвіду: 12
Сьогодні онлайн
Років досвіду: 12
Освіта
Освіта:
Магістр психології, викладач вищого навчального закладу, Міжрегіональна академія управління персоналом
Сертифікований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Гештальт-терапія сімей (та пар), Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Акредитований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Курси та спеціалізації:
Погляд на психопатологію крізь призму циклу контакту. Курс Джея Левіна, МІГІП
Реадаптація воєннослужбовців та членів їх сімей, Центр у справах сім'ї та жінок «Родинний дім»
Близкість, прив'язаність, залежність, НАГТУ та EAGT
Азовський інтенсив, НАГТУ та EAGT
Друга українська конференція по питанням залежної поведінки, НАГТУ та EAGT
Riga Gestalt institute 21st Conference “Relationship psychotherapy. Couple. Family. Values. Crisis management”
ll Міжнародна конференція Української Асоціації Коучів та Організаційних Консультантів у Гештальт-Підході «Сила Наміру»
Серія вебінарів Бабетт Росчайлд «Соматична терапія травми» Complex Trauma Institute
Вебінар Dr. David Muss - «Вступ до Техніки Перемотування травматичного досвіду»/ «Introduction to The Rewind Trauma Therapy»
"Нарцисичний розлад особистості: стратегії психотерапії" TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Магістр психології, викладач вищого навчального закладу, Міжрегіональна академія управління персоналом
Сертифікований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Гештальт-терапія сімей (та пар), Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Акредитований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Курси та спеціалізації:
Погляд на психопатологію крізь призму циклу контакту. Курс Джея Левіна, МІГІП
Реадаптація воєннослужбовців та членів їх сімей, Центр у справах сім'ї та жінок «Родинний дім»
Близкість, прив'язаність, залежність, НАГТУ та EAGT
Азовський інтенсив, НАГТУ та EAGT
Друга українська конференція по питанням залежної поведінки, НАГТУ та EAGT
Riga Gestalt institute 21st Conference “Relationship psychotherapy. Couple. Family. Values. Crisis management”
ll Міжнародна конференція Української Асоціації Коучів та Організаційних Консультантів у Гештальт-Підході «Сила Наміру»
Серія вебінарів Бабетт Росчайлд «Соматична терапія травми» Complex Trauma Institute
Вебінар Dr. David Muss - «Вступ до Техніки Перемотування травматичного досвіду»/ «Introduction to The Rewind Trauma Therapy»
"Нарцисичний розлад особистості: стратегії психотерапії" TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Досвід психологічної практики
Вітаю! Мене звати Ксенія, я досвідчений психолог та психотерапевт. Працюю у двох психотерапевтичних підходах: гештальт-терапія та трансфер-фокусована психотерапія. Досвід роботи - більше 12 років. Люблю та добре роблю свою роботу. Маю багато гарних відгуків від клієнтів, чиє життя значно покращилося завдяки психотерапії.
Працюю на ефективні зміни у кар'єрі та особистому житті, з негативними сценаріями та установками, над подоланням кризових ситуацій. Покращення спілкування, налагодження любовних відносин.
Досягти впевненості у собі, позбутися комплексів та страхів, побудувати кордони, підвищити емоційний інтелект, стресостійкість та навчитися любити себе без оглядки на інших.
Допомагаю опанувати свою емоційність, тривожність та неконтрольовану агресію, які знижують якість життя. Діагностика психологічного та психічного стану. Лікування межових (прикордонних) та нарцисичних розладів особистості. Депресії, панічні атаки, тривожні розлади та ОКР.
Основна ціль моєї роботи - особистісне зростання людини, яке проявляється у можливості знайти задоволення у роботі, коханні, друзях і житті.
Щодо методів, які я використовую у роботі. Це методи з доведеною ефективністю, які успішно себе зарекомендували у багатьох незалежних дослідженнях.
Гештальт терапія направлена більше на пізнання себе та на ефективні і швидші (порівняно з іншими методами) особистісні зміни. Ця терапія націлена на подолання внутрішніх конфліктів, зовнішніх труднощів та кризових ситуацій.
Трансфер-фокусована психотерапія показала себе більш глибокою і дозволяє усунути глибоко приховані травми та труднощі, природу яких людина не усвідомлює, але відчуває що щось "не так". Як показує практика, її можна успішно застосовувати і в тому випадку, коли людина вже пройшла курс психотерапії, але не відчула повноцінного ефекту.
За допомогою особистої терапії якісно покращується рівень життя. Потрібні тільки одна-дві години на тиждень і включення у бесіду. Людина починає отримувати захоплюючі результати, просто розбираючись із нагальними питаннями на зустрічах із психотерапевтом.
Працюю на ефективні зміни у кар'єрі та особистому житті, з негативними сценаріями та установками, над подоланням кризових ситуацій. Покращення спілкування, налагодження любовних відносин.
Досягти впевненості у собі, позбутися комплексів та страхів, побудувати кордони, підвищити емоційний інтелект, стресостійкість та навчитися любити себе без оглядки на інших.
Допомагаю опанувати свою емоційність, тривожність та неконтрольовану агресію, які знижують якість життя. Діагностика психологічного та психічного стану. Лікування межових (прикордонних) та нарцисичних розладів особистості. Депресії, панічні атаки, тривожні розлади та ОКР.
Основна ціль моєї роботи - особистісне зростання людини, яке проявляється у можливості знайти задоволення у роботі, коханні, друзях і житті.
Щодо методів, які я використовую у роботі. Це методи з доведеною ефективністю, які успішно себе зарекомендували у багатьох незалежних дослідженнях.
Гештальт терапія направлена більше на пізнання себе та на ефективні і швидші (порівняно з іншими методами) особистісні зміни. Ця терапія націлена на подолання внутрішніх конфліктів, зовнішніх труднощів та кризових ситуацій.
Трансфер-фокусована психотерапія показала себе більш глибокою і дозволяє усунути глибоко приховані травми та труднощі, природу яких людина не усвідомлює, але відчуває що щось "не так". Як показує практика, її можна успішно застосовувати і в тому випадку, коли людина вже пройшла курс психотерапії, але не відчула повноцінного ефекту.
За допомогою особистої терапії якісно покращується рівень життя. Потрібні тільки одна-дві години на тиждень і включення у бесіду. Людина починає отримувати захоплюючі результати, просто розбираючись із нагальними питаннями на зустрічах із психотерапевтом.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
ІНДИВІДУАЛЬНЕ КОНСУЛЬТУВАННЯ
ТЕРАПІЯ ДЛЯ ПАР (СІМ'Ї & ДРУЗІ & РОДИЧІ)
Психотерапія для пар може допомогти налагодити контакт у парі, та прояснити те важливе, що партнери не здатні донести один до одного у реальному житті. Зустрічі проводяться як для сімейних пар, так і для друзів, батьків-дітей, братів-сестер, коллег тощо.
ВПЕВНЕНІСТЬ У СОБІ & ПОДОЛАННЯ СТРАХІВ
Допомагаю подолати відчуття, що з вами щось не так, що ви значно відрізняєтесь від інших людей. Розібратись, чому життя не складається так, як хотілося б. Чому найкраще завжди проходить повз вас. Разом ми змінюємо ваше відношення до можливостей та шансів, які раніше ви б "не потягнули". Острах виділятися, виступати привселюдно та ін.
ОСОБИСТИЙ ПРОСТІР & КОРДОНИ
Залежність від чужої думки, потреба бути для всіх "хорошим", нелюбов до зовнішності чи власних проявів. Страх засуждення, самокритика, перфекціонізм. Відчуття постійної напруги та гіпервідповідальність, яка забирає сили на нормальне життя. Труднощі з вістоюванням своїх інтересів, проставляння кордонів.
СТРЕСИ & КРИЗИ & ТРАВМАТИЧНІ ПОДІЇ
Подолання криз, зміна напрямку життя. Пошук нових сенсів та відповідей. Підтримка у переживанні розлуки, розлучення чи втрати. Подолання страхів, зняття життя "з паузи".
ДЕПРЕСИВНІ СТАНИ & АПАТІЯ
Відчуття втоми, відсутності енергії, незацікавленості у житті. Нерозуміння чим займатись далі. Думки про відсутність сенсу життя чи суїцид. Постійне бажання плакати і думки про минуле. Відсутність підтримки від близьких. Відчуття безнадії та неможливості щось змінити.
ВІДНОСИНИ & ТРУДНОЩІ КОМУНІКАЦІЇ
Важко спілкуватись із людьми, заводити друзів, знайти кохану людину чи порозумітись із нею. Є труднощі у спілкуванні з колегами, близькими, друзями. Нездатність побудувати якісні повноцінні та довготивалі відносини. Влипання в партнера, сильна залежність від нього, пошук "поганих хлопців/дівчат". Контрзалежність, не здатність зближуватись. Вихід з аб'юзивних відносин. Відчуття не розуміння. Агресія у парі, зради, любовні трикутники.
ЗАЛЕЖНОСТІ ТА ТРИВОЖНІСТЬ
МРО, НРО, РДУГ, ОКР, тривога, сором, токсична самокритика. Відчуття провини, сорому, що постійно щось "не так". Напруження при спілкуванні. Відчуття самотності. Вихід зі стану жертви. Агресивність до близьких, нездатність контролювати свої емоції. Труднощі із донесенням своїх потреб та бажань. Патологічна брехня, бажання (чи небажання) образити, почуття ненависті. Пасивна агресія, засудження інших, негативне мислення.
ТЕРАПІЯ ДЛЯ ПАР (СІМ'Ї & ДРУЗІ & РОДИЧІ)
Психотерапія для пар може допомогти налагодити контакт у парі, та прояснити те важливе, що партнери не здатні донести один до одного у реальному житті. Зустрічі проводяться як для сімейних пар, так і для друзів, батьків-дітей, братів-сестер, коллег тощо.
ВПЕВНЕНІСТЬ У СОБІ & ПОДОЛАННЯ СТРАХІВ
Допомагаю подолати відчуття, що з вами щось не так, що ви значно відрізняєтесь від інших людей. Розібратись, чому життя не складається так, як хотілося б. Чому найкраще завжди проходить повз вас. Разом ми змінюємо ваше відношення до можливостей та шансів, які раніше ви б "не потягнули". Острах виділятися, виступати привселюдно та ін.
ОСОБИСТИЙ ПРОСТІР & КОРДОНИ
Залежність від чужої думки, потреба бути для всіх "хорошим", нелюбов до зовнішності чи власних проявів. Страх засуждення, самокритика, перфекціонізм. Відчуття постійної напруги та гіпервідповідальність, яка забирає сили на нормальне життя. Труднощі з вістоюванням своїх інтересів, проставляння кордонів.
СТРЕСИ & КРИЗИ & ТРАВМАТИЧНІ ПОДІЇ
Подолання криз, зміна напрямку життя. Пошук нових сенсів та відповідей. Підтримка у переживанні розлуки, розлучення чи втрати. Подолання страхів, зняття життя "з паузи".
ДЕПРЕСИВНІ СТАНИ & АПАТІЯ
Відчуття втоми, відсутності енергії, незацікавленості у житті. Нерозуміння чим займатись далі. Думки про відсутність сенсу життя чи суїцид. Постійне бажання плакати і думки про минуле. Відсутність підтримки від близьких. Відчуття безнадії та неможливості щось змінити.
ВІДНОСИНИ & ТРУДНОЩІ КОМУНІКАЦІЇ
Важко спілкуватись із людьми, заводити друзів, знайти кохану людину чи порозумітись із нею. Є труднощі у спілкуванні з колегами, близькими, друзями. Нездатність побудувати якісні повноцінні та довготивалі відносини. Влипання в партнера, сильна залежність від нього, пошук "поганих хлопців/дівчат". Контрзалежність, не здатність зближуватись. Вихід з аб'юзивних відносин. Відчуття не розуміння. Агресія у парі, зради, любовні трикутники.
ЗАЛЕЖНОСТІ ТА ТРИВОЖНІСТЬ
МРО, НРО, РДУГ, ОКР, тривога, сором, токсична самокритика. Відчуття провини, сорому, що постійно щось "не так". Напруження при спілкуванні. Відчуття самотності. Вихід зі стану жертви. Агресивність до близьких, нездатність контролювати свої емоції. Труднощі із донесенням своїх потреб та бажань. Патологічна брехня, бажання (чи небажання) образити, почуття ненависті. Пасивна агресія, засудження інших, негативне мислення.
Використовую підходи та техніки
Арт терапія
Гештальт терапія
Гуманістична психотерапія
Клієнт-центрована психотерапія
Трансфер-фокусована психотерапія
Гештальт терапія
Гуманістична психотерапія
Клієнт-центрована психотерапія
Трансфер-фокусована психотерапія
Середня вартість консультації
1800 грн
Основне
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦІЇ Skype или Viber
Люблю та добре роблю свою роботу. Працюю у кількох психотерапевтичних підходах. Діагностика, зміни у житті, подолання кризових ситуацій, особистісне зростання, побудова відносин, впевненість у собі, полегшення важких ситуацій, прикордонні розлади. Ефективно та якісно.
Telegram
ViberОплата:
2000 UAH / 60 USD
Оплата за домовленістю
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 10. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Український інститут вивчення розладів особистості
годин: 16 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
годин: 16 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
Український інститут вивчення розладів особистості
годин: 22 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
годин: 22 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
Відповіді 5426
Про отношения
Добрий ранок. Що саме ви хочете виправити? Якої допомоги тут шукаєте?
Чи потрібно звертатись до психіатра
«ЧИ ПОТРІБНО ЗВЕРТАТИСЬ ДО ПСИХІАТРА»;
Добрий вечір. Так. « я про це думаю цілодобово, хочу накласти на себе руки через неможливість контролювати свій психічний стан, »;
Раніше таких думок не було?
«Почались панічні атаки.»;
А панічних атак?
Неможливо не помітити кількість стресів у вашому житті, кількість травматичних ситуацій, смертей, насильства, важких відносин та хвороб. Одразу виникає питання, до якості вашого життя з цим грузом. Можу припустити, що і у дитинстві у вас було немало подій, про які варто було б проговорити із спеціалістом. Вам потрібне серйозне лікування із психотерапевтом. Після перевірки у психіатра. У вас справді важка історія, і у неї може бути важкий фінал. Хотілось би вам допомогти. Чи можете ви попіклуватись про себе і звернутися до спеціаліста? Якщо пропрацювати те, що ховається за смертями, хворобами і іншими вкрай важливими негативними проявами у вашому житті, ви зможете жити набагато кращим життям. І отримувати від життя більше приємного.
Добрий вечір. Так. « я про це думаю цілодобово, хочу накласти на себе руки через неможливість контролювати свій психічний стан, »;
Раніше таких думок не було?
«Почались панічні атаки.»;
А панічних атак?
Неможливо не помітити кількість стресів у вашому житті, кількість травматичних ситуацій, смертей, насильства, важких відносин та хвороб. Одразу виникає питання, до якості вашого життя з цим грузом. Можу припустити, що і у дитинстві у вас було немало подій, про які варто було б проговорити із спеціалістом. Вам потрібне серйозне лікування із психотерапевтом. Після перевірки у психіатра. У вас справді важка історія, і у неї може бути важкий фінал. Хотілось би вам допомогти. Чи можете ви попіклуватись про себе і звернутися до спеціаліста? Якщо пропрацювати те, що ховається за смертями, хворобами і іншими вкрай важливими негативними проявами у вашому житті, ви зможете жити набагато кращим життям. І отримувати від життя більше приємного.
Залишатися?
«Таке враження, що він хоче щоденного підтвердження, що він мені потрібен і його ресурс, в даному випадку, помешкання. Але мені важливо без драми мати комунікацію. Сьогодні він дає цю можливість, а завтра показує, що я вже на волоску.»;
Знаєте, я читаю ваші відповіді і бачу, що питання насправді не одне. Я маю на увазі не те, що не помітила всього, що ви написали. Просто зазвичай у людини є головне переживання і кілька супутніх, які не так сильно впливають на ситуацію. У вас же їх реально кілька. Відносини з чоловіком, збереження нового життя, яке почало складатися, самотність.
Що ви самі думаєте щодо того, як поводить із вами ваш чоловік? У його поведінці вилізає тотальна ненадійність. Ви домовилися, він передумав, каже з'їзджати. Потім пропонує шафу. Нічого не пояснює, ви цілком залежите від його рішення та доброї волі. Вас він не чує, що вам потрібен він, спокій, місце для роботи, зрозумілість. Він все робить, щоб зрозумілості не було. Що ви самі думаєте з цього приводу? Чи справді вам потрібне перечислене вище, якщо не зважаючи на абсолютно протилежну поведінку вашого чоловіка, ви все одно пишете, що хочете бути з ним?
Ваше нове життя для вас цінне? Наскільки? Чи готові ви будувати його самостійно, без орієнтування на чоловіка? Чи здатні ви себе забезпечити, забезпечити простір для роботи, якщо ви залишитесь сама? Чи взагалі вас цікавить зараз вирішення цього питання? (так, я бачила, що воно у заголовку)
Щодо самотності. Чи є у вас близькі люди (батьки, друзі, приятелі), не поруч, але десь? Чи можете ви отримувати від них підтримку?
Також, маю припущення і про більш глибокі труднощі пов'язані із нинішнім положенням речей. Як ви себе почуваєте у ситуації, де ризикнули змінити своє життя заради людини, яка вас не ціную, та маніпулює вашим ставленням і залежним положенням. Напевне - жахливо. Але якщо не відчуваєте цього (орієнтуюся на вашу відповідь вище)
«Мені не страшно, я багато разів у житті приймала рішення і важкі рішення. »;
тоді ваша розгубленість може базуватися на відключенні цих почуттів, щоб пережити ситуацію. Бо відчувати подібне, у такій ситуації нормально. «Мені важлива я, хоча зараз почуваюся зле і нема апетиту до життя.»;
Як вас підтримати?
Знаєте, я читаю ваші відповіді і бачу, що питання насправді не одне. Я маю на увазі не те, що не помітила всього, що ви написали. Просто зазвичай у людини є головне переживання і кілька супутніх, які не так сильно впливають на ситуацію. У вас же їх реально кілька. Відносини з чоловіком, збереження нового життя, яке почало складатися, самотність.
Що ви самі думаєте щодо того, як поводить із вами ваш чоловік? У його поведінці вилізає тотальна ненадійність. Ви домовилися, він передумав, каже з'їзджати. Потім пропонує шафу. Нічого не пояснює, ви цілком залежите від його рішення та доброї волі. Вас він не чує, що вам потрібен він, спокій, місце для роботи, зрозумілість. Він все робить, щоб зрозумілості не було. Що ви самі думаєте з цього приводу? Чи справді вам потрібне перечислене вище, якщо не зважаючи на абсолютно протилежну поведінку вашого чоловіка, ви все одно пишете, що хочете бути з ним?
Ваше нове життя для вас цінне? Наскільки? Чи готові ви будувати його самостійно, без орієнтування на чоловіка? Чи здатні ви себе забезпечити, забезпечити простір для роботи, якщо ви залишитесь сама? Чи взагалі вас цікавить зараз вирішення цього питання? (так, я бачила, що воно у заголовку)
Щодо самотності. Чи є у вас близькі люди (батьки, друзі, приятелі), не поруч, але десь? Чи можете ви отримувати від них підтримку?
Також, маю припущення і про більш глибокі труднощі пов'язані із нинішнім положенням речей. Як ви себе почуваєте у ситуації, де ризикнули змінити своє життя заради людини, яка вас не ціную, та маніпулює вашим ставленням і залежним положенням. Напевне - жахливо. Але якщо не відчуваєте цього (орієнтуюся на вашу відповідь вище)
«Мені не страшно, я багато разів у житті приймала рішення і важкі рішення. »;
тоді ваша розгубленість може базуватися на відключенні цих почуттів, щоб пережити ситуацію. Бо відчувати подібне, у такій ситуації нормально. «Мені важлива я, хоча зараз почуваюся зле і нема апетиту до життя.»;
Як вас підтримати?
Не могу спокойно жить и не зависеть от чужого мнения
Як би я могла вам допомогти? Бачу що вам важко зараз прийняти рішення. Не впевнена що ви самі до цього готові. Можливо вам варто звернутись на консультацію до психотерапевта, щоб розібратись із своїми почуттями, та тим, що ви можете зробити для своєї безпеки. Насправді це добре, що ви не кидаєтесь у нову ситуацію не подумавши. Просто потрібен план і завзятість його виконати. Тоді стане зрозуміло, чи хочете ви взагалі щось змінювати у своєму житті, чи поки не готові.
Заплуталася у почуттях з хлопцем
«боюся образити його, боюся, що він проситиме ще дати час»;
Ви ж розумієте, що він в будь якому випадку образиться, бо це образливо розуміти, що важлива тобі людина, тобою більше не цікавиться, не хоче.
Можливо проситиме. Але ж ми тут з вами говоримо про ваші почуття і бажання. Якщо ви хочете дати час, тоді в чому справа? Якщо не хочете - просто скажіть про це.
«як з ним продовжувати у коледжі спілкуватися, адже ігнорувати його - це буде низько, але і спілкуватися як зараз буде дивним»;
Навіщо ігнорувати? Можна вітатися, питати як справи і іти далі. якщо він не захоче спілкуватись - тут ви вже нічого не вдієте. Чи ви винні у відсутності потягу? У тому що ви зрозуміли, що вам ці відносини не підходять? Хтось занедбує своє життя на довгі роки, через вину і небажання образити. Ви хочете бути серед них?
«а це нормально, що я так швидко перехотіла з ним бути? у мене відчуття, наче я його використала. наче взяла іграшкою погратися, а тоді викинула, бо награлася.»;
Можливо і використали. А ще ми використовуємо своїх батьків, щоб вони нас ростили і допомагали, друзів, щоб підтримували, коханих, щоб бути щасливими. Дітей - щоб бути батьками і мати сім'ю, підтримку. Тварин, щоб відчувати любов і тепло. Я достатньо навела прикладів?) Це частина життя, використати і бути використаним у якомусь сенсі. Це не робить нас поганими, бо у відповідь ми теж щось віддаємо. У вашого хлопця були з вами відносини у цей місяць, і він отримав від них те, що йому було потрібно. Якщо ви не можете отримати того ж, тоді це однобокі відносини і вони не мають сенсу.
Ви ж розумієте, що він в будь якому випадку образиться, бо це образливо розуміти, що важлива тобі людина, тобою більше не цікавиться, не хоче.
Можливо проситиме. Але ж ми тут з вами говоримо про ваші почуття і бажання. Якщо ви хочете дати час, тоді в чому справа? Якщо не хочете - просто скажіть про це.
«як з ним продовжувати у коледжі спілкуватися, адже ігнорувати його - це буде низько, але і спілкуватися як зараз буде дивним»;
Навіщо ігнорувати? Можна вітатися, питати як справи і іти далі. якщо він не захоче спілкуватись - тут ви вже нічого не вдієте. Чи ви винні у відсутності потягу? У тому що ви зрозуміли, що вам ці відносини не підходять? Хтось занедбує своє життя на довгі роки, через вину і небажання образити. Ви хочете бути серед них?
«а це нормально, що я так швидко перехотіла з ним бути? у мене відчуття, наче я його використала. наче взяла іграшкою погратися, а тоді викинула, бо награлася.»;
Можливо і використали. А ще ми використовуємо своїх батьків, щоб вони нас ростили і допомагали, друзів, щоб підтримували, коханих, щоб бути щасливими. Дітей - щоб бути батьками і мати сім'ю, підтримку. Тварин, щоб відчувати любов і тепло. Я достатньо навела прикладів?) Це частина життя, використати і бути використаним у якомусь сенсі. Це не робить нас поганими, бо у відповідь ми теж щось віддаємо. У вашого хлопця були з вами відносини у цей місяць, і він отримав від них те, що йому було потрібно. Якщо ви не можете отримати того ж, тоді це однобокі відносини і вони не мають сенсу.
Заплуталася у почуттях з хлопцем
«не хочу потім шкодувати, що зробила неправильний вибір, як кажуть "на гарячу голову"»;
Добрий вечір.
Яка ж тут гаряча голова, ви по-моєму дуже чітко розумієте все що вам не подобається і не підходить. І якщо б питання було тільки у тому, що вам не вистачає з ним часу разом. Але вам не подобаються поцілунки. Фізичний потяг та насолода одне одним, це важливо.«скажіть, будь ласка, як зрозуміти, що настав час розлучатися? і»;
Тоді, коли це питання виникло у вас у голові не на емоціях і яке ви всерйоз обдумаєте на протязі часу.
«як це правильно зробити, аби не нашкодити людині»;
А як ви можете йому нашкодити?
Добрий вечір.
Яка ж тут гаряча голова, ви по-моєму дуже чітко розумієте все що вам не подобається і не підходить. І якщо б питання було тільки у тому, що вам не вистачає з ним часу разом. Але вам не подобаються поцілунки. Фізичний потяг та насолода одне одним, це важливо.«скажіть, будь ласка, як зрозуміти, що настав час розлучатися? і»;
Тоді, коли це питання виникло у вас у голові не на емоціях і яке ви всерйоз обдумаєте на протязі часу.
«як це правильно зробити, аби не нашкодити людині»;
А як ви можете йому нашкодити?
Не могу спокойно жить и не зависеть от чужого мнения
«що я задумуюсь і починаю інколи вірити в те, що мама каже, що через те, що я постійно не можу заробляти, хлопець мною пограється і кине»;
А з ним ви про це говорили? Наскільки ви йому довіряєте?
А з ним ви про це говорили? Наскільки ви йому довіряєте?
Не могу спокойно жить и не зависеть от чужого мнения
«А переїхати в мене вийде лише з скандалом»;
Можливо. Але скандал - це ж не смертельно? Вони все одно постійно трапляються. Питання напевне не у цьому?
«Перша - те, що я на постійній основі не можу працювати та забезпечувати себе. Друга - мама періодично розповідає, що не хоче жити, тому, я боюсь, що якщо я піду, то вона може це зробити.»;
Яка з цих причин тримає вас сильніше?
Можливо. Але скандал - це ж не смертельно? Вони все одно постійно трапляються. Питання напевне не у цьому?
«Перша - те, що я на постійній основі не можу працювати та забезпечувати себе. Друга - мама періодично розповідає, що не хоче жити, тому, я боюсь, що якщо я піду, то вона може це зробити.»;
Яка з цих причин тримає вас сильніше?
Навязчивые мысли в отношениях
«А с вами можно будет связаться что бы проводить сессии?»;
Да, конечно, в моей анкете есть контакты, по которым можно связаться.
«Тут я хотела бы наверное успокоить свою тревогу, что бы кто то сказал ,, это только твои мысли!’’, обычно меня это успокаивает на пару дней»;
Понимаю. В вашем случае, успокоение тревоги помогает вам бездействовать и откладывает реальное лечение.
Да, конечно, в моей анкете есть контакты, по которым можно связаться.
«Тут я хотела бы наверное успокоить свою тревогу, что бы кто то сказал ,, это только твои мысли!’’, обычно меня это успокаивает на пару дней»;
Понимаю. В вашем случае, успокоение тревоги помогает вам бездействовать и откладывает реальное лечение.
Сильно парюсь
Добрий день. Тут я бачу два бачення ситуації. «Наверно я бы не отписала ему его всегда он был лохом и грушой для издёвок он даже банально ща меня не постоит. И она мне кажеться даже не ответит. »;
і
«и им уже наверно на меня всем напливать. Они наверно и забыли как меня зовут»;
То вони всі вас пам'ятають, чи забули про вас?
Ви вже надумали, що відповість вам дівчина. Хочете щоб ми вас переконали у іншому? Суперечили вашим думкам? І тут питання, чи цікавить вас реальність, реальна дівчина, її реальна відповідь. За неї вам ніхто не відповість. Окрім неї самої.
Ви розглядаєте варіант, де вона вас зневажає. А чи розглядаєте інший, що ви її теж могли цікавити? Життя зазвичай набагато складніше, і включає у себе бачення не тільки однієї сторони ситуації. Їх дуже багато, тих бачень. А зосереджені ви саме на своєму.
і
«и им уже наверно на меня всем напливать. Они наверно и забыли как меня зовут»;
То вони всі вас пам'ятають, чи забули про вас?
Ви вже надумали, що відповість вам дівчина. Хочете щоб ми вас переконали у іншому? Суперечили вашим думкам? І тут питання, чи цікавить вас реальність, реальна дівчина, її реальна відповідь. За неї вам ніхто не відповість. Окрім неї самої.
Ви розглядаєте варіант, де вона вас зневажає. А чи розглядаєте інший, що ви її теж могли цікавити? Життя зазвичай набагато складніше, і включає у себе бачення не тільки однієї сторони ситуації. Їх дуже багато, тих бачень. А зосереджені ви саме на своєму.
Страх жизни и заграница
«испытываю интерес как журналист и хотелось бы реализовать тут свои задумки. Но из-за ситуации постоянные мысли об отъезде из Израиля и сильная депрессия. Страх оказаться на улице»;
Добрий день. Ви пишите про депресію, і можливо вона справді є. Спробуйте звернутися до психіатра, щоб він провів діагностику і, якщо потрібно, виписав ліки. Мені здається у нинішньому стані ви не здатні приймати серйозних рішень. Можливо тому ви пишите на сайт вдруге? Спробуйте отримати хоч якесь лікування - консультацію у психотерапевта, чи психіатра, щоб розібратись у тому куди і як вам варто рухатись.
Добрий день. Ви пишите про депресію, і можливо вона справді є. Спробуйте звернутися до психіатра, щоб він провів діагностику і, якщо потрібно, виписав ліки. Мені здається у нинішньому стані ви не здатні приймати серйозних рішень. Можливо тому ви пишите на сайт вдруге? Спробуйте отримати хоч якесь лікування - консультацію у психотерапевта, чи психіатра, щоб розібратись у тому куди і як вам варто рухатись.
Как мне отпустить эту ситуацию?
Добрий день. Я вам співчуваю. Ви справді зіштовхнулись із ситуацією, яку морально і емоційно не змогли витягнути. Це дуже важливий досвід, який на майбутнє надасть вам можливість вірно оцінювати ваші сили і можливості.
Деяких котів справді дуже важко соціалізувати, якщо вони звикли жити на вулиці.
Але повернемось до відповідальності, яку ви не потягнули. Добре, що це був кіт, а не, наприклад дитина. Там вже було б набагато складніше.
Я бачу що ви добра і чуйна людина, яка просто не справилась. І від наявності внутрішнього конфлікту ви обрали неетичний спосіб вирішення. От із тим, що призвело до імпульсивних рішень треба було б попрацювати із психотерапевтом. Щоб надалі не опиняться у подібних ситуаціях.
Деяких котів справді дуже важко соціалізувати, якщо вони звикли жити на вулиці.
Але повернемось до відповідальності, яку ви не потягнули. Добре, що це був кіт, а не, наприклад дитина. Там вже було б набагато складніше.
Я бачу що ви добра і чуйна людина, яка просто не справилась. І від наявності внутрішнього конфлікту ви обрали неетичний спосіб вирішення. От із тим, що призвело до імпульсивних рішень треба було б попрацювати із психотерапевтом. Щоб надалі не опиняться у подібних ситуаціях.
Залишатися?
« Зараз він дистанціюється. В мене в голові не вкладається, що робити, я втратила апетит, майже не їм, в голові оці всі думки, а рішення не бачу.»;
Тоді треба зосередитись на тому, яке саме рішення ви шукаєте. Ви кажете що не можете залишитись. Чи не можете, але сумніваєтесь що варто? Взагалі наявність питань такого плану говорить про те що зараз ви знаходитесь у почутті розгубленості. Все що ви напланували зруйноване. Минуле в минулому, майбутнє невідоме. Все що у вас є наразі - це людина, яка від вас дистанціюється, нічого не пояснює, і хоче щоб ви поїхали. Під час перебування у розгублености, неможливо прийняти адекватних рішень, навіть приблизно. Це кризовий стан який мине з часом, його можно переживати важко, якщо намагатися приймати рішення, які ще внутрішньо не готові. Чи легше, порівняно із першим варіантом, якщо дати собі час.
Щоб розібратись, треба дослідити, що цінне у вас є прямо зараз. Що зараз для вас найважливіше?
Тоді треба зосередитись на тому, яке саме рішення ви шукаєте. Ви кажете що не можете залишитись. Чи не можете, але сумніваєтесь що варто? Взагалі наявність питань такого плану говорить про те що зараз ви знаходитесь у почутті розгубленості. Все що ви напланували зруйноване. Минуле в минулому, майбутнє невідоме. Все що у вас є наразі - це людина, яка від вас дистанціюється, нічого не пояснює, і хоче щоб ви поїхали. Під час перебування у розгублености, неможливо прийняти адекватних рішень, навіть приблизно. Це кризовий стан який мине з часом, його можно переживати важко, якщо намагатися приймати рішення, які ще внутрішньо не готові. Чи легше, порівняно із першим варіантом, якщо дати собі час.
Щоб розібратись, треба дослідити, що цінне у вас є прямо зараз. Що зараз для вас найважливіше?
Как простить себя за провал и стать увереннее в себе
«(невимовно тупо з мого боку)»;
Ви дуже багато себе критикуєте. Я б навіть сказала що ви доволі сильно себе караєте за помилки чи психологічні захисти, які зараз вилізають. Намагаєтеся триматись у жорстких рамках? Якщо напруження від цього перетнуло всі можливі межі, то можуть відбуватись такі от "дивні" випадки, наче ви не в собі.
Ви дуже багато себе критикуєте. Я б навіть сказала що ви доволі сильно себе караєте за помилки чи психологічні захисти, які зараз вилізають. Намагаєтеся триматись у жорстких рамках? Якщо напруження від цього перетнуло всі можливі межі, то можуть відбуватись такі от "дивні" випадки, наче ви не в собі.
Навязчивые мысли в отношениях
«Здравствуйте, сейчас в поисках психотерапевта!»;
Поняла вас. Какой бы помощи вы хотели здесь?
Поняла вас. Какой бы помощи вы хотели здесь?
Публикації психолога 3
Інтерв'ю 1
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Способи оплати
Безкоштовна допомога постраждалим від війни
Пропоную безкоштовну допомогу онлайн тим, хто постраждав від війни в Україні. Кількість сеансів обговорюється в залежності від випадка. Можу взяти в роботу обмежену кількість людей. Мирного неба, дорогі українці!
Офлайн: Україна, м Київ
Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.
