Психологиня Татьяна Анатольевна Моисеенкова Київ

У Вас очень обширный запрос и перепиской здесь не очень исправить ситуацию. Если есть возможность, то идите к психологу и проработайте самооценку. Если нет такой возможности, то прочитайте книгу, она так и называется « самооценка»

Вы действительно очень хорошо пишете!
Не бойтесь идти к психотерапевту, особенно к КПТ, в этом направлении есть протоколы работы с депрессивными и тревожными расстройствами.
Я так понимаю Вас беспокоят две основные ситуации, это то что Вам не нравится Ваша профессия и страх остаться без мамы?
Эти переживания может усилить сама депрессия ...
Вы занимаетесь спортом? Что Вам ещё нравится делать ? Это первое что нужно делать во время депрессии :
Заполните табличку в течении недели , запишите в неё все что Вы делаете и оцените по десятибалльной системе на сколько балов Вам приносит пользу и удовольствие , любая работа, (например помыть посуду , или погулять в парке)
Если не понятно описала эту технику , то напишите в личку адрес почты я Вам вышлю табличку
Депрессия лечится тремя способами: 1- антидепрессант 2- Психотерапия, желательно КПТ, она доказательная и краткосрочная, 3- антидепрессант + КПТОтвет отредактирован автором 29-05-2021 06:52:38Ответ отредактирован автором 29-05-2021 06:53:17

Ответ отредактирован автором 29-05-2021 06:54:17

Очень мало информации, сложно что то ответить

Доброе утро, сочувствую Вам.
Вы подверглись в школе буллингу и то что с Вами сейчас происходит, может быть последствием неперепрожитых чувств.
У Вас получалось строить длительные отношения? Какие поступки , или слова Вас злят, в настоящих отношениях, за что хочется отомстить?

Ответ отредактирован автором 29-05-2021 06:34:00

Я Вам співчуваю, це дійсно складно виховувати активну дитину. Особисто у Вас , або в чоловіка в роду були активні родичі в дитинстві, та і в дорослому віці? для гіперактивний дітей підходить КПТ підхід, житонна система. До 12 років батьки виступають корою головного мозку активної дитини, немає сенсу його вести до психолога, а особисто Вам бажано до КПТ терапевта що розуміється на дитячій психології

Ответ отредактирован автором 27-05-2021 19:28:47

Добрый вечер, тревога у Вас не на ровном месте, Вы сами написали что себя накручиваете. Нужно отследить какие мысли приводят Вас в тревожное состояние. Есть хорошая техника, разделить полезные и не полезные переживания. Если переживание не полезное, то назначьте себе 30 мин в день для переживаний. Как только отследите что переживаете, скажите себе: я подумаю об этом в 18.00 или в удобное для Вас время

Сочувствую Вашим чувствам, это правда очень больно... и правда что мир стал до и после...
это измена ... ведь секс это только часть отношений , я понимаю Вас , Вам больно потому-что у мужа отношения.. если есть возможность обратитесь к психологу за поддержкой и стабилизацией состояния что бы на « трезвую» голову принимать решение

Напишите в личку, подскажу бесплатный ресурс

Напишите мне в личку адрес электронной почты я Вам вышлю книгу и номер телефона бесплатной помощи

У Вас есть возможность походить к КПТ терапевту? Все что Вы описали поддаётся коррекции. У Вас ещё вся жизнь впереди. КПТ это доказательная терапия выбора номер один с тревожными расстройствами

Очень Вам сочувствую, но по переписке точно эту ситуацию не решить, Вам желательно обратиться на консультацию к психологу

Какое будущее Вы видите с этим мужчиной, если останетесь в отношениях?

Кроме обиды, какое ещё чувство возникает когда думаете об этой ситуации?

Доброго дня, любий симптом дитини це симптом сім’ї . Причин може бути декілька і відповідно шляхів вирішення теж. Спробуйте житонну систему в методі КПТ( погугліть), якщо не допоможе, то зверніться на індивідуальну консультацію до психолога

Сочувствую Вам, есть ещё телефонные горячие линии , погуглите и поговорите с психологом бесплатно