Психологиня Светлана Панина Київ

Ну, если вы уже перепробовали кучу препаратов и даже "занимались с психологом", то, конечно, спасти вас может консультация на сайте "У психолога". Этот сайт - волшебный портал, который сможет переносить вас из помещения в помещения, минуя не только открытые пространства, но и лифты, метро и шкафы-купе...

Вы прожили со своими паническими атаками целых 16 лет. То есть это возможно - жить с этим. Совершенно непонятно, зачем менять такую замечательную жизнь, когда можно не особенно выходить из дома и вполне себе нормально питаться, пользоваться услугами психолога, пробовать разные препараты и даже пользоваться интернетом.

Зачем вам это менять? Чтобы жить как все те неудачники, которым приходится трезвыми ходить на работу каждый день?

Я замечаю, что Вашего парня в Вашем рассказе как будто и нет. Есть Вы и Ваши чувства к парню - вы сомневаетесь и ревнуете. Есть какие-то другие девушки, которые "соблазняют и заигрывают". И практически ничего не известно о парне, о его чувствах - он о них ничего не говорит? Или говорит, но Вы ему не доверяете? Что это за "такой период в отношениях"? Ваш парень как-то изменился по отношению к Вам? Может, он стал грубым и невнимательным, может, избегает целоваться или позволяет себе делать с Вами то, что Вам активно не нравится. Потому что ревность никогда не приходит сама по себе, только от того, что кто-то посмотрел на парня с вожделением. Ревность - это показатель, что Вам чего-то в отношениях не хватает.

Что это такое - то, чего не хватает?

А как часто посторонние девушки заигрывают с Вашим парнем в вашем присутствии? Это происходит постоянно?

Все гладко тоже не бывает. Бывают выяснения отношений, притирки, сомнения. Бывают искушения, вы ведь тоже смотрите по сторонам, сравниваете. И Вами молодые люди интересуются. Просто, когда Ваш парень сидит рядом, скорее всего он выглядит достаточно внушиельным, чтобы кто-то рискнул "позаигрывать" с вами... Ваш парень - ревнив?

А скажите, Вы так же заигрывали со своим парнем, чтобы с ним познакомиться? Как эта посторонняя девушка? Потому что если Ваш парень когда-то сидел в ресторане со своей девушкой, а к нему подошли Вы и увели, как барашка, то, конечно, быть уверенной в его верности можно тольо одним способом - привязав его колготками к кровати навсегда.

Прошу прощения, Римма. Видимо, мне пора спать, раз я уже не в состоянии правильно написать Ваше имя:)

Вы действительно очень зрело размышляете, очень по-взрослому. Но все-таки взрослый отличается от ребенка тем, что взрослому знакомо два опыта, и два состояния "взрослый" и "ребенок". А ребенку - только одно - "ребенок". То есть взрослым быть хорошо, потому что есть выбор - где-то можно вести себя "как ребенок", то есть по-детски, непосредственно и весело. А там, где необходимо, взрослый может вести себя как взрослый - зарабатывать деньги, выполнять обязательства, контролировать проявления чувств там, где их проявление небезопасно.

Так что я вам предлагаю поисследовать свою ревность - в каком состоянии вы с ней встречаетесь чаще и на сколько лет вы себя чувствуете, когда ревнуете? Чувствуете ли Вы себя в это время взрослой женщиной, которая способна о себе позаботиться или маленькой девочкой, трбующей защиты от большого и сильного родителя?

На самом деле довольно сложно представить красивую, яркую и жизнерадостную девушку, которая такая всегда. Даже красивые, яркие и жизнерадостные могут страдать, болеть, переживать из-за проблем в жизни или раздражаться на то, что им не нравится. Отношения тем и ценны, что позволяют нам быть в них разными. В начале отношений яркая сторона всегда преобладает, ведь она создана как раз для того, чтобы люди заметили друг друга. А заметить серое и унылое существо и заинтересоваться им способны только любители головоломок и детективных романов.
Но после того, как двое заметили друг друга, под яркой оболочкой обязательно откроется другая. Возможно, это будет не самый красивый слой, но он будет более глубокий. И чем глубже отношения, тем больше они позволяют принимать нам и будничную, непраздничную сторону жизни.
Так что нет ничего плохого ни в желании быть яркой и радостной, ни в желании бывать грустной или ревнивой. Важно - не застревать в одном состоянии надолго. Можно позволить грустить и переживать, но при этом помнить - что это не единственное состояние. Что есть еще и другое - яркое и радостное. Оно никуда не могло деться, просто сейчас время для другой Риты, для Риты, которой грустно. Ну а если молодой человек видит и принимает только одну Риту - которая веселая, яркая и красивая, то это может быть очень утомительным. Правда, очень часто мы даже не интересуемся мнением молодых людей, решаем за них все сами. Например, решаем, что он хочет видеть нас ТОЛЬКО красивыми и веселыми. Или решаем за них, что они ищут кого-то получше...

Есть очень хороший способ узнать наверняка - спросить своего парня. И внимательно, не перебивая, послушать ответ. Возможно, в этот момент и парень откроется с новой, более глубокой стороны.

А еще, возможно, вы заметите, что ревность начинает проникать в сердце в те моменты, когда нет никаких неотложных дел и слишком много времени на раздумья и ревность. Скорее всего Вы делаете очень мало таких дел, которые Вас по-настоящему увлекают и которые Вам нравятся. Чем Вы собираетесь занться на каникулах? Куда поедете или пойдете? Будете ли встречаться с подругами? Читать книги? Смотреть фильмы? Посещать водительские курсы? Будет ли у вас достаточно времени на себя, на свое развитие и свои потребности, чтобы ВЫ чувствовали себя хорошо?

"само собой все....сейчас стала меньше себя любить, думать о том, что ему нужна девушка лучше меня..."

а можете пофантазировать и рассказать об этой девушке, которая могла бы быть "лучше вас"? какая она и в чем она лучше?

Давайте я продолжу вашу сказку, исходя из своих фантазий (только помните, все это - сказка, не имеющая отношения к реальности)

И вот, сидит принцесса в своем замке целыми днями одна и очень мечтает, чтобы ее принц дал понять невоспитанным девушкам, что он верен своей любимой. И тут появляется фея, которая дает принцессе волшебный порошок и говорит:
- Добавляй этот порошок в стиральную машину при каждой стирке носков своего любимого принца и он всегда будет говорить девицам вокруг него, что он верен своей девушке.
Так принцесса и сделала. Пошел принц на работу, во дворец. Идет, а навстречу ему девушки. Незнакомые - просто смотрят. Знакомые - здороваются. А принц им всем брови хмурит, пальцем грозит и говорит:
- Ну-ну! Я верен своей девушке.
Так стал принц знаменитостью. Девушки из соседних деревень приезжали, чтобы посмотреть на него и поснимать на телефон, как он пальчиком грозит. Много роликов с принцем появилось на ютубе. Принц уже не знал, куда и деваться от поклонниц. Прослышала про него и ведьма из соседнего королевства, которая хотела зазвать принца на свое телешоу "Выйди замуж за принца". А тем временем, волшебный порошок, который дала фея, у принцессы закончился...

А на этом месте я предлагаю продолжить сказку вам, Римма. Постарайтесь отпустить свою фантазию, что случится дальше, как принцесса и принц выйдут из затруднений и чего это им будет стоить?

Спасибо, что представились, Римма! Жду Вашей сказки.

Мне бы хотелось узнать, как к Вам можно обращаться, как Вас называть, когда я отвечаю? Мне кажется, что даже здесь, когда мы общаемся на сайте "У психолога", Вы становитесь мне немного ближе и хотелось бы обращаться как-то более лично. Так что если Вы назовете мне свое настоящее или вымышленное имя, я буду благодарна.

А по сути вопроса, у меня возникла идея. А что если вы придумаете коротенькую сказку? Главные герои в этой сказке - принц и принцесса. А главный сюжет - ревность. У каждой сказки есть зачин (жили-были), кульминация (что делали, что сделали) и развязка (к чему это все привело). Не ограничивайте свою фантазию, добавляйте разных героев, самые невероятные события. И поделитесь, пожалуйста, этой сказкой, со мной, если будет такое желание. Иногда сам процесс написания сказки дает очень много ответов на вопросы. А часто ответы можно найти уже в самой сказке, даже на те вопросы, задать которые стыдно или сложно...

Отнеситесь к этому не как к заданию или экзамену, а как к способу приятно провести время или отвлечься от сессии. Жду вашей сказки :)

А где находитесь вы, когда парень работает в таком месте, где много девушек?

А кто кого ревнует?

Похоже, Вас тревожит, что непрошенные мысли приходят Вам в голову. Давайте попробуем вместе разобраться. Есть ли что-то плохое в мыслях самих по себе? Ведь каждому человеку время от времени приходит в голову мысль типа такой: "а не проехаться ли мне в трамвае бесплатно?" Эта мысль - не плохая и не хорошая, пока она в голове. Она может прийти в голову абсолютно любому человеку, который в принципе уже научился самостоятельно кататься в трамваях.

Мы не можем контролировать ВСЕ мысли, которые приходят к нам в голову (так мы устроены). Так что наказывать себя за какие-то мысли, это все равно, что ругать голубоглазого блондина за то, что он не кареглазый брюнет. Важны не сами мысли, а то, что мы с ними делаем.

Так, например, в трамвае мы можем все-таки решить, что лучше заплатить за проезд и спокойно доехать до станции назначения, тогда и контролер не страшен и муки совести не будут терзать слишком сильно. Если я считаю хорошими тех людей, которые оплачивают проезд, то мой поступок приблизит меня к обществу людей, которых я считаю хорошими.

Но решение может быть и другим. Я, например, могу решить, что в трамвае оплачивают проезд только унылые неудачники. И тогда я не куплю билет, и буду испытывать напряжение до конца поездки, или до того момента, как на горизонте появится контролер. А когда контролер появится, я опять буду принимать решение - бежать ли мне из трамвая или придумать душещипательную историю, или смириться и заплатить штраф, или не смириться и встретиться с милицией...

Таким образом, сама мысль ничего не значит. Значит только решение, выбор. И делая каждый выбор, мы обычно предполагаем, какие нас ждут последствия. Иногда люди делают выбор, который окружающим кажется неправильным, поскольку обещает много приключений (как в случае с нашим бесшабашным безбилетником). Но существует такая порода людей, которые чувствуют себя живыми, только если они находятся в гуще событий, драм и катастроф. Важно помнить, что только мы отвечаем за свой выбор, это означает, что с последствиями выбора в первую очередь придется столкнуться нам. И часто бывает, что мы готовы встретиться с очень серьезными последствиями, если цель для нас очень важна.

Так что я думаю, Вам стоит определиться, какая перед Вами цель, чего вы ждете от отношений. И подходит ли тот человек, который рядом с вами для этих целей. Ведь тот молодой человек, с которым очень весело в ночном клубе или на курорте, не всегда так же хорош в будничной жизни, когда надо соблюдать договоренности или сотрудничать. И наоборот, если какие-то серьезные отношения пока не входят в Ваши планы, то хозяйственный домосед вряд ли будет хорошим спутником на дискотеках или в экстремальных путешествиях.

Так что наличие мыслей о другом мужчине может говорить о том, что Вы еще не очень хорошо ощущаете, что Вам на самом деле нужно сейчас, в настоящий момент. Или, быть может, та цель, которая была актуальной с первым партнером, изменилась. И сейчас вы оцениваете, насколько этот партнер подходит для того, чтобы идти с ним к этой новой цели...

Конечно - стоит, раз Вы уже думаете. И, похоже, придаете какое-то значение тому, что он Вам снится.